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• कदम

नीचे बहुत उपयोगी गोल्फिंग ट्रिक्स की एक सूची है जो १० कदम उठाएगी और ६ महीनों में आपके गोल्फिंग कौशल में सुधार करेगी।

कदम

1. 1 अपने पैर को लॉक करें। लंबी दूरी तय करने के लिए सबसे बुनियादी गोल्फ हिटिंग युक्तियों में से एक है अपने पैर और पूरे शरीर को गेंद के पीछे रखना। लॉक किया जाने वाला पैर गेंद के पीछे वाला पैर है। दाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए यह दायां पैर और बाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए बायां पैर होगा। यदि आप अपने पैर को बहुत जल्दी उठाते हैं, क्लब को घुमाते हुए, आप प्रभाव पर ताकत और दूरी खो देंगे।
2. 2 अपनी कोहनियों को अपने कूल्हों को छूने दें। अपने दाहिने हाथ को अपनी जांघ के पास रखकर, आपका शरीर गेंद को हिट करने के लिए आपकी बाहों और क्लब को उत्तेजित करेगा। इससे आपके हाथों के पंच पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना कम हो जाएगी।
3. 3 क्लब को अपना काम करने दें। गोल्फरों के बीच एक आम गलत धारणा यह है कि वे गेंद को जितना जोर से मारेंगे, वह उतनी ही दूर तक उड़ेगी। आपके गोल्फ स्विंग के लिए उपयोगी टिप: गेंद के बीच में और अपने स्विंग पर आपके नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करें। यह आपको अपनी पंचिंग पावर बढ़ाने की कोशिश करने की तुलना में बहुत बेहतर परिणाम देगा। गेंद को बहुत जोर से मारने का मतलब होगा हवा में कट या झटका। आराम करें, हिट करने के लिए अपना समय लें, अपने स्विंग को नियंत्रित करने पर ध्यान केंद्रित करें और क्लब आपके लिए बाकी काम करेगा। एक बार जब आप अपने गोल्फ स्विंग के नियंत्रण में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप गेंद को हिट करने की शक्ति को धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं।
4. 4 अपनी मांसपेशियों को आराम दें और अपने क्लब को हल्के से पकड़ें। पीछे की ओर झूलते समय कुछ देर रुकें और हल्की पकड़ बनाए रखें। गोल्फ क्लब को आसानी से पकड़ना जारी रखने के लिए अपने अग्रभाग की मांसपेशियों के साथ-साथ अपनी उंगलियों को भी आराम दें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप गेंद को हिट करने के लिए एक तेज, जीवंत स्विंग तैयार करेंगे। इसके परिणामस्वरूप लंबी हिट होगी।
5. 5 एक हिट की कल्पना करो। जैसा कि आप झूलने का अभ्यास करते हैं, आपको अपने इच्छित स्ट्रोक की कल्पना करने का प्रयास करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप स्विंग के साथ सहज हैं, और जब आप स्विंग का अभ्यास करते हैं तो गेंद के उड़ने की कल्पना करें। यह तकनीक आपके शरीर के साथ-साथ आपके दिमाग को भी आराम देगी। इसके अलावा, कभी भी बहुत अधिक व्यावहारिक झूले न लगाएं, क्योंकि मारते समय गलती करने का विचार आपके दिमाग में जड़ जमा लेगा और आपके आत्मविश्वास को प्रभावित करेगा।
6. 6 अपने कूल्हों को जोर से घुमाएं। डाउनस्ट्रोक में अपने कूल्हों को सक्रिय रूप से घुमाने से, आप अपनी मुख्य मांसपेशियों को खेल में संलग्न करेंगे, और यह बदले में क्लब के सिर की गति को बढ़ाएगा और इसलिए लंबे समय तक हिट करेगा। सुनिश्चित करें कि आप इसे नियंत्रित तरीके से करते हैं और चॉप को रोकने के लिए अपने पैर को बंद रखें।
7. 7 लंबी हिट के लिए छोटे, नियंत्रित बैक स्विंग का उपयोग करें। गोल्फ़रों के बीच एक सामान्य गलती गोल्फ़ क्लब को बहुत पीछे घुमाना है। इसके परिणामस्वरूप क्लब नियंत्रण का नुकसान होता है। कलाई को नियंत्रित करके और शरीर को प्रभाव की ओर मोड़कर एक शक्तिशाली, अधिक नियंत्रित स्विंग प्राप्त किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबा प्रभाव पड़ता है।
8. 8 फिट हो। किसी भी खेल की तरह, आपको अच्छा खेलने में सक्षम होने के लिए एक निश्चित स्तर की फिटनेस की आवश्यकता होती है। हर गोल्फ गेम से पहले कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ट्राई करें। यदि आपके पास समय है, तो प्रत्येक सप्ताह जिम जाने से आपके खेल को बहुत लाभ होगा।
9. 9 अपने किक को न्यूनतम बॉल स्पिन के साथ करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आप पहली गेंद को ऊंचा रख सकते हैं। यह गेंद को कम स्पिन देगा क्योंकि आप निचली स्थिति से शूटिंग करेंगे। साथ ही हिट करते समय गेंद के ऊपर से आगे बढ़ने से बचने की कोशिश करें। यह हमेशा रोटेशन को कम करेगा।
10. 10 जितनी बार संभव हो अभ्यास करें। जबकि आप सोच रहे होंगे "यह एक क्लिच है" ... इस बिंदु को कभी भी बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताया जा सकता है। आप मैदान और खेल पर जितनी बार मिलते हैं, उसमें निरंतरता अच्छे खेल के लिए महत्वपूर्ण है। अपने गोल्फिंग कौशल को सुधारने के लिए आपको नियमित रूप से खेलना चाहिए। यदि आप अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप नहीं सुधरेंगे। हर बार जब आप खेलते हैं, तो आप अपने खेल को थोड़ा बेहतर बनाना सीखते हैं, और प्रत्येक नई गतिविधि के लिए आप पिछले सप्ताह सीखे गए पाठों को अपने साथ लाते हैं।