कैसे "अपनी आँखों से मुस्कुराओ"

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कदम
टिप्स
चेतावनी
आपको किस चीज़ की जरूरत है

टायरा बैंक्स की शानदार तस्वीरों के पीछे का राज आईज स्माइल है। "आंखों से मुस्कान" एक बाहरी अभिव्यक्ति है, जो न केवल मुंह से, बल्कि आंखों से भी मुस्कान की विशेषता है; आँखों से मुस्कुराने का मतलब है मुस्कान। यह शब्द टायरा बैंक्स द्वारा अमेरिकन टॉप मॉडल शो के तेरहवें एपिसोड में गढ़ा गया था, और उस समय से, यह मुस्कान मॉडल की सभी तस्वीरों के साथ है।

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि "अपनी आँखों से मुस्कुराना" कैसे सीखें, या आप वास्तव में चाहते हैं कि आपकी तस्वीरों में लोग उसी तरह मुस्कुराएँ, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए।

कदम

1 कुछ आराम मिलना। फोटोग्राफी में विवश उपस्थिति के मुख्य कारणों में से एक चिंता और घबराहट के कारण होने वाली विवश मुद्रा है। गहरी साँस लेने के व्यायाम के साथ अपने शरीर से तनाव मुक्त करने का प्रयास करें (यदि आप पिलेट्स, योग, ध्यान, मार्शल आर्ट में हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि विश्राम के लिए गहरी साँस कैसे सेट करें)। हलचल के लिए थोड़ा हटो; यदि आप अपने पहने हुए कपड़ों और मेकअप के कारण ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम जितना हो सके खिंचाव और झुकने की कोशिश करें। अपने मन में एक शांत तस्वीर की कल्पना करें और शांतिपूर्ण, सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें। आपको एक कार्य का सामना करना पड़ेगा, कई जीवन प्रक्रियाओं में से एक, और आप निश्चित रूप से इसका सामना करेंगे।
- एक ओर, आपको "डचेन स्माइल" के रूप में जाना जाने वाला प्रयास करना चाहिए, जिसे एक ईमानदार मुस्कान माना जाता है और हमेशा हड़ताली होता है। दूसरी ओर, आप एक नज़र बनाने की कोशिश कर रहे हैं, एक मुस्कान, जरूरी नहीं कि हमेशा वास्तविक हो, जिसे सफलतापूर्वक लागू करना कहीं अधिक कठिन हो। इसलिए आपको जितना हो सके विश्राम पर बहुत अधिक भरोसा करना होगा, और मानसिक रूप से अपने आप को कमांड पर ऐसी खुशहाल जगह पर ले जाना सीखना होगा!
2 ध्यान केंद्रित करने के लिए एक बिंदु का चयन करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी टकटकी पर ध्यान केंद्रित कर सकें ताकि आपकी आंखें हर जगह न दौड़ें और चिंता या अनिश्चितता की भावना पैदा करें। एक बार जब आप एक केंद्र बिंदु चुन लेते हैं, तो आपको अपने टकटकी को कहीं और लक्षित करना होगा और इसे स्थायी बनाना होगा। जिन लोगों और चीजों पर आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है: फोटोग्राफर, कैमरा, चेहरा, फोटोग्राफर की पीठ के पीछे आपको प्रेरित करने वाला कोई व्यक्ति, सही स्तर पर विषय जिस पर आपको अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा गया था, या वह भोजन जिसे आप खाना पसंद करेंगे .
3 हसना। अगर तस्वीर उनमें से एक है जहां आपको जरूर हंसना चाहिए और मुस्कुराना चाहिए, तो करें। कुछ मज़ेदार लेकर आएँ, भले ही वह फ़ोटोग्राफ़र के कपड़े या कुछ भी मज़ेदार हो जो आपके साथ अतीत में हुआ हो। अगर आप बाहर से हंस नहीं सकते तो अंदर से हंसिए। अपने होठों पर मुस्कान के बिना अपने शरीर को खुशी से प्रतिक्रिया देने के लिए आप अपने मन में और कौन से मज़ेदार दृश्यों की कल्पना कर सकते हैं?
- हँसी अधिक प्राकृतिक मुद्रा बनाती है क्योंकि यह आपको आराम देती है और शांत करती है।
4 अपनी ठुड्डी को नीचे झुकाएं, बस थोड़ा सा। यह सही महसूस कराने के लिए पलकों के नीचे से थोड़ी सी चकाचौंध पैदा करेगा। और यह आपकी आंखों से मुस्कान हासिल करने में आपकी मदद करेगा।
- अपनी ठुड्डी के झुकाव के साथ इसे ज़्यादा मत करो।आपकी गर्दन नेत्रहीन रूप से खो जाएगी और जो लोग आपकी तस्वीरों को देखेंगे, वे जलती हुई निगाहों के बजाय आपके निचले चेहरे से अधिक स्पष्ट होंगे।
- टायरा आपके कंधों को नीचे की ओर खींचने की भी सलाह देती है, यह महसूस करते हुए कि आपका सिर एक तार की तरह तना हुआ है, आगे की ओर।
5 होठों पर ध्यान दें। इस स्तर पर, आपको फोटोग्राफर के निर्देशों की आवश्यकता होगी। क्या आप खुले तौर पर मुस्कुराते हैं, केवल एक मुस्कान का संकेत देते हैं, या फटे होंठों के साथ भयानक रूप से गंभीर दिखते हैं? जितना अधिक आपको अपना मुंह बंद रखना होगा, उतना ही मुश्किल होगा, लेकिन यही वह है जो सही "आपकी आंखों से मुस्कान" बनाने में मदद करेगा और इसके लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। इस तरह, आप अपने चेहरे पर मुस्कान लाना जारी रखेंगे, भले ही आपका मुंह न हो। यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी प्राकृतिक मुस्कान के साथ-साथ "अपनी आँखों से मुस्कान" का अभ्यास करें, एक बहुत व्यापक मजबूर मुस्कान, थोड़ा सा मुँह और बंद होंठ। दांतों के बीच जीभ की नोक को खिसकाने के लिए जबड़े इतने खुले होने चाहिए। यह देखने के लिए दर्पण के सामने करें कि आपका चेहरा हर बार "अपनी आँखों से मुस्कान" के साथ कैसे प्रतिक्रिया करता है जब तक कि आपको अपनी तस्वीरों के लिए सबसे अच्छा चेहरे का भाव नहीं मिल जाता (यदि आप एक मॉडल नहीं हैं, तो इस मामले में, आपके होंठों की कोई भी स्थिति) परिपूर्ण होना चाहिए)...
- अपने गालों को फुलाने से बचें। यह कुछ ऐसा होता है जो बकरी संभोग के मौसम में करती है। फूले हुए गाल ज्यादातर लोगों को तब तक सेक्सी नहीं लगते, जब तक कि वे वास्तव में उस तिरछेपन को उठाने में माहिर न हों जो समग्र रूप को अच्छी तरह से पूरक करता है। फूला हुआ गाल - चिड़चिड़े लोगों के लिए नखरे होने का खतरा; सही कौशल का प्रशिक्षण देकर अपने होठों को परेशान न करें।
6 अपनी आँखें तैयार करो। सीखने वाली पहली चीज हल्की भेंगापन है, जिसमें केवल आंख की मांसपेशियां शामिल होती हैं और चेहरे की कोई अन्य मांसपेशियां नहीं होती हैं। दर्पण के सामने ऐसा करने का अभ्यास तब तक करें जब तक कि आप अपनी आँखों को थोड़ा सा भगाने के लिए तैयार न हों, अपने चेहरे के अन्य हिस्सों को अभी भी छोड़ दें।
- घूरो मत, "अपनी आँखों से मुस्कुराने" की कोशिश करते हुए आप खुद सब कुछ नोटिस करेंगे। जब आप सही रास्ते पर होंगे तो आपका डर दूर हो जाएगा, क्योंकि आप वास्तव में अपनी आंखों की अभिव्यक्ति और आकार को खुद ही बदल रहे हैं। और वास्तव में ऐसा होने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने चेहरे की ऊपरी मांसपेशियों को उतनी ही धीमी गति से चलने दें, जितनी आप अपनी टकटकी को हिलाते हैं, और फिर बिल्कुल भी न हिलें! बस व्यायाम करते रहें और टायरा बैंक्स के वीडियो देखें। उदाहरण के लिए, इस वीडियो में: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM आप देख सकते हैं कि ऊपरी हिस्से में टायरा बैंक्स का चेहरा "आंखों से मुस्कान" की उपस्थिति के साथ-साथ बदलता है, और फिर अपनी पूर्व स्थिति में लौट आता है।
7 "आँखों से मुस्कुराओ।" चेहरे के अलग-अलग हिस्सों का अलग-अलग अभ्यास करने के बाद इन सबको एक साथ रखकर आंखों से मुस्कुराना शुरू करें। फिर से, पढ़ाते समय एक दर्पण का उपयोग करें ताकि आप देख सकें कि आपको कौन सी बाहरी छवि मिल रही है (असफल)। अपनी आंखों को थोड़ा संकुचित करें (पिछले चरण के प्रशिक्षण की तुलना में बहुत कम), एक भूखा टकटकी बनाना, एक पूर्व-चयनित बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना, और दुनिया में सबसे सुखद लालसा और पिघलने का प्रदर्शन करना।
- अपनी टकटकी से गर्मी विकीर्ण करने का प्रयास करें। गर्मजोशी के बिना, आपकी निगाहें बेदाग और खाली हो जाएंगी।
- "चीज़" कहने की कोशिश न करें - "अपनी आँखों से मुस्कुराने" के बारे में सोचें।
- अपने विचारों में स्वाभाविक होने का प्रयास करें। जबकि आपको पागलपन की नौवीं डिग्री मिल सकती है, आप मेकअप कलाकारों द्वारा बनाई गई छवि की परवाह किए बिना कम से कम स्वाभाविकता को विकीर्ण कर सकते हैं।
8 मायावी और चंचल बनें। यहां तक कि अगर आप वास्तव में यार्न की गेंद को घुमाते हुए बिल्ली के बच्चे की तरह दिखने में मदद नहीं कर सकते हैं, तो एक अलग मज़ा लें। यह आपको तनावमुक्त होने के पहले चरण में वापस ले जाएगा, और यह आपकी ऊर्जा और भावना, चंचलता और आपके द्वारा किए जाने वाले हर काम में आनंद की भावना को भी बढ़ाएगा। अगर आपको सब कुछ लेने में मजा आता है, तो यह आपकी तस्वीरों में चमक को प्रतिबिंबित करेगा।एयरब्रश के विपरीत कैमरे झूठ नहीं बोलते; मुस्कान के साथ चमकने से आपकी आंतरिक खुशी बढ़ेगी।
- मूर्ख बनाना और मौज-मस्ती करना आपकी तस्वीरों को और अधिक प्राकृतिक और प्यारा बना देगा; यह दर्शाता है कि आप थोड़ा शरारती होना पसंद करते हैं, पूरी तरह से अपने भाग्य के नियंत्रण में हैं और जीवन से सब कुछ एक ही बार में प्राप्त करना चाहते हैं, और यह और भी सेक्सी है। बस सुनिश्चित करें कि आपकी लाड़ फोटो शूट की टाइमलाइन में जाती है।

टिप्स

अपने चेहरे की कल्पना करने के लिए अपनी आँखें बंद करें। उन सुखद चीजों के बारे में सोचें जो आपको मुस्कुरा देंगी, और जब आप अपनी आँखें खोलेंगे तो आप पाएंगे कि आपका चेहरा स्वाभाविक रूप से बिना किसी मजबूर नज़र के मुस्कुराता है।
शूटिंग से पहले अपने दांतों की जाँच करें; फोटोशूट से पहले उनमें कुछ होने से बुरा कुछ नहीं है!
फोटोग्राफर के लिए, यदि संभव हो तो फ्लैश का उपयोग न करें। इससे मॉडल के चेहरे पर खामियों की संभावना कम हो जाएगी।
केवल ऊपरी पलकों पर लगाया जाने वाला आईलाइनर आपकी आंखों को बड़ा दिखाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अपनी पलकों को कर्ल करें और उन्हें बड़ा करें - वे चौड़ी-खुली आंखों के प्रभाव को बढ़ाएंगे।
व्यायाम करते रहो!
देखिए टायरा बैंक्स की 'स्माइल आईज' का वीडियो और तस्वीरें। साथ ही, आप "मुस्कुराती आँखों" के महान उदाहरणों के साथ कुछ ट्विटर प्रोफ़ाइल चित्र देख सकते हैं; उदाहरण के लिए, एम्मा रॉबर्ट के ट्विटर प्रोफाइल पर फोटो "प्राकृतिक शॉट" का एक उदाहरण है, जबकि किम कार्दशियन की प्रोफाइल पर फोटो एयरब्रशिंग, संरचित शॉट का एक उदाहरण है।
अपने बालों, मेकअप, कपड़ों, मुद्रा आदि को ध्यान में रखते हुए सुनिश्चित करें कि आप समग्र रूप से अच्छे दिखें। अच्छा दिखने और मुद्रा आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है और आपको सही लहर में बेहतर ट्यून करने की अनुमति देता है।
अपने मेकअप पर ध्यान दें। यदि आप मेकअप कलाकारों के साथ एक मॉडल हैं, तो आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जो लोग इसे स्वयं करते हैं, उनके लिए सही मेकअप "उनकी आँखों से मुस्कान" प्रभाव को बढ़ा सकता है। कोशिश करें कि चमकदार मेकअप का इस्तेमाल न करें, जो फोटो में आपकी खामियों को उजागर करेगा। चमक को कम करने के लिए मेकअप के ऊपर क्लियर पाउडर या वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें। इसके अलावा, डार्क मेकअप न पहनें; हल्का मेकअप आपकी आंखों में मुस्कान लाने में आपकी मदद करेगा, जबकि गहरा मेकअप आपको क्रूर और ज्यादा सेक्सी नहीं लगेगा। बेहतर फ़ोटो और अतिरिक्त विचारों के लिए मेकअप लगाने का तरीका खोजें.

चेतावनी

याद रखें, जब लोग आपको वास्तविक और स्वाभाविक देखेंगे तो एक अद्भुत प्रोफ़ाइल तस्वीर लोगों को थोड़ी निराशा देगी। हालांकि, यह वही है जो लोग आपके वास्तविक पात्रों की तुलना में आभासी पात्रों में देखेंगे, इसलिए इसके लिए जाएं, यह इसके लायक है।