लेखक:
Virginia Floyd
निर्माण की तारीख:
6 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
कई लोगों के लिए, भौतिकवाद से दूर जाने का मतलब खुश होना है। जिस क्षण आप चीजों, गतिविधियों और यहां तक कि लोगों पर मूल्य टैग लटकाना बंद कर देंगे, आपके जीवन में खुशी अपने आप आ जाएगी।
कदम
1 खरीदारी को शौक मानना बंद करें। मॉल के बारे में सोचना बंद करें कि यह अपना समय बिताने का एक अच्छा तरीका है। समस्या यह है कि यह स्थान वस्तुतः भौतिकवाद की विचारधारा से संतृप्त है। यहां सब कुछ बिकाऊ है। दुकान के मालिक आपको अपना उत्पाद खरीदने के लिए बहुत कुछ करने को तैयार हैं। विज्ञापन हर जगह है। यदि आपने कुछ नहीं खरीदा है, तो आप असंतुष्ट महसूस करेंगे। और अगर आप सभी प्रकार की बकवास के पूर्ण पैकेज के साथ छोड़ देते हैं, तो इसका मतलब है कि आप ब्रांडों के साथ लड़ाई में हार गए, और उन्होंने आप पर पूरी जीत हासिल की! - दोस्तों के साथ मॉल न जाएं। अकेले खरीदारी करने जाएं और इन यात्राओं को मनोरंजन के रूप में नहीं, बल्कि एक आवश्यकता समझें।
- स्टोर पर जाते समय, आपको ठीक-ठीक पता होना चाहिए कि आपको क्या चाहिए, इस आइटम को खरीदें, और फिर तुरंत मॉल से बाहर निकलें।
- 30 दिनों की सूची रणनीति का प्रयोग करें। यदि आप तय करते हैं कि आपको निश्चित रूप से कुछ खरीदने की ज़रूरत है, तो उसे सूची में लिख लें। फिर अपने आप से कहें कि आप 30 दिनों से कम समय में आइटम नहीं खरीद सकते। 30 दिनों के बाद, यदि आप अभी भी सुनिश्चित हैं कि आपको यह वस्तु खरीदने की आवश्यकता है, तो स्टोर पर जाएं और इसे खरीद लें। यह प्रतीक्षा अवधि आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि आपको वास्तव में वस्तु की आवश्यकता है या नहीं।
2 इस्तेमाल की हुई चीजें खरीदें। यदि आपको तत्काल कुछ खरीदने की आवश्यकता है, तो इस वस्तु को अपने हाथों से खोजने और खरीदने का प्रयास करें, न कि नया। थ्रिफ्ट स्टोर्स, सेकेंड हैंड शॉप्स, पिस्सू मार्केट्स के नियमित कमर्शियल स्टोर्स की तुलना में अलग-अलग लक्ष्य होते हैं। यह पूरी तरह से भौतिक विरोधी नहीं है, लेकिन मॉल में दुकानों की तुलना में निश्चित रूप से कम है। - एविटो या ई-बे जैसी ऑनलाइन सेवाएं आपको इस्तेमाल किए गए सामान को पहले की तुलना में अधिक आसानी से खरीदने में मदद करेंगी। बिना मध्यस्थता के इन सेवाओं पर सामान खरीदना और बेचना आपको उपभोग विचारधारा के अंतहीन चक्र से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।
- एक थ्रिफ्ट स्टोर या पिस्सू बाजार में सामान खरीदना यह दर्शाता है कि आप सीधे किसी अन्य व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो कुछ बेचना चाहता है, न कि एक फेसलेस कॉर्पोरेशन के साथ।
3 अपने टेलीविजन देखने को सीमित करें। आपको अपने आप को टेलीविजन से पूरी तरह से अलग करने की आवश्यकता नहीं है, बस याद रखें कि विज्ञापन सचमुच नीली स्क्रीन पर बाढ़ ला रहा है। इसका मतलब यह नहीं है कि विज्ञापन टेलीविजन पर अधिक से अधिक जगह ले रहा है। हालांकि, गैर-विज्ञापन सामग्री भी विज्ञापनदाताओं की उपभोक्ता विचारधारा की छाप है। उदाहरण के लिए, टीवी श्रृंखला के अभिनेता जो कपड़े पहनते हैं, वे स्वयं नहीं चुने जाते हैं। उन्होंने ऐसे कपड़े पहने हैं जो आवश्यक जनसांख्यिकीय विशेषताओं को पूरा करते हैं। - प्रयोग के तौर पर एक हफ्ते के लिए खुद को टीवी देखना बंद करने के लिए मजबूर करें। लेकिन अगर आप ऐसा बिल्कुल नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम 3 दिनों के लिए रुक जाएं।
- गणना करें कि आप सप्ताह में कितने घंटे टीवी देखते हैं। फिर सोचें कि अगर आपने टीवी देखना बंद कर दिया तो आप वास्तव में क्या खो रहे होंगे। केवल वे टीवी शो देखें जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है, और बाकी सब भूल जाएं।
- केवल किसी के साथ टीवी देखें, अकेले नहीं। एक साथ टीवी देखने से इसका भौतिक पक्ष कम हो सकता है क्योंकि आप विज्ञापनों को अपने दिमाग पर हावी होने देने के बजाय अन्य लोगों से जुड़ते हैं।
4 इंटरनेट पर अपना समय कम करें। दुर्भाग्य से, उपभोक्ता विचारधारा के प्रसार में इंटरनेट तुरंत टेलीविजन के बाद दूसरा स्थान ले लेता है। प्रसिद्धि के पंथ का प्रसार, कष्टप्रद विज्ञापन और ऑनलाइन शॉपिंग व्यावहारिक रूप से आपको इंटरनेट के भौतिक पक्ष से बचने के अवसर से वंचित करते हैं। - टीवी से भी ज्यादा, इंटरनेट आत्म-केंद्रितता और एकाकी जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है। इंटरनेट हर्मिट बनने के बजाय, "वास्तविक" सामाजिक जीवन में सक्रिय भाग लें: फेसबुक या ट्विटर मित्रों के बजाय नए "गैर-आभासी मित्र" बनाएं।
- इंटरनेट के किसी एक फ़ंक्शन का उपयोग करना बंद करें। मूल रूप से, उपयोगकर्ता एक से अधिक कार्यों के लिए इंटरनेट का उपयोग करते हैं। वे ऑनलाइन गेम खेलते हैं, समाचार पढ़ते हैं, सामान खरीदते हैं। एक बार में सब कुछ का उपयोग बंद करने की तुलना में इनमें से किसी एक फ़ंक्शन का उपयोग करना बंद करना बहुत आसान होगा। साथ ही, यह आपको इंटरनेट पर अपने समय का ट्रैक रखने में मदद करेगा।
5 पर्यावरण के बारे में अधिक सोचें। अधिकांश पर्यावरणीय समस्याएं जो आज मौजूद हैं, जिनमें ग्लोबल वार्मिंग, बढ़ता कचरा और वायु प्रदूषण शामिल हैं, प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बेचने और खरीदने के प्रयासों के कारण हुई हैं। - बिगड़ती पर्यावरणीय परिस्थितियों और भौतिकवादी जीवन शैली के बीच संबंध बनाएं। उदाहरण के लिए, बोतलबंद पानी खरीदने से टनों प्लास्टिक कचरा निकलता है जो नदियों और झीलों में लटक जाता है, समुद्रों का उल्लेख नहीं करने के लिए।
- रीसाइक्लिंग को धर्म बनाओ। यदि आप वास्तव में चीजों के पुनर्चक्रण और पुन: उपयोग में विश्वास करते हैं, तो आप देखेंगे कि चीजों की कीमत के आधार पर मूल्य देना कितना मूर्खता है।
- मनुष्य भी एक प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा है। अपनी पर्यावरणीय जिम्मेदारी बढ़ाने से आपको एक व्यक्ति के रूप में खुद को फिर से बनाने में मदद मिलेगी।
6 कचरे से छुटकारा पाएं। अपनी अलमारी के माध्यम से जाओ और उस चीज़ से छुटकारा पाना शुरू करो जिसकी अब आपको आवश्यकता नहीं है। कई लोगों के लिए यह एक रहस्योद्घाटन है कि उन्होंने वर्षों में कितना कचरा जमा किया है। कबाड़ से छुटकारा पाने से आप बहुत कुछ समझ पाएंगे, उदाहरण के लिए, अचेतन उपभोग कैसे हो सकता है। यह सब आपके लिए अनावश्यक है! यह सब सामान रखने से आपको कोई सुख नहीं मिलता। हालाँकि, आपके लिए यह बहुत आसान हो जाएगा जब आपका घर इन अनावश्यक चीजों से खाली हो जाएगा। 
7 मनोरंजन के गैर-भौतिकवादी रूपों में भाग लें। दुनिया में ऐसे कई मनोरंजन हैं जो टीवी या इंटरनेट से संबंधित नहीं हैं। अपने क्षेत्र में बोर्ड गेम खेलें, बनाएं, लंबी पैदल यात्रा करें। अपने परिवार से अधिक बार मिलने का प्रयास करें। एक दान के साथ स्वयंसेवक। - मैगजीन की जगह किताब पढ़ें। सदस्यता लागत पर लाभ कमाने के लिए पत्रिकाएं लंबे समय से बंद हैं। अब यह विज्ञापन की बात है! पुस्तक पढ़ने से आप विज्ञापन से मुक्त रूप से सांस ले सकेंगे।
- अपने पड़ोसियों को जानें। उनके साथ संबंध बनाएं, जैसे आपके माता-पिता और दादा-दादी ने किया था। उनके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। उनके साथ लंच या डिनर करें। यह समझने की कोशिश करें कि उन्हें आपके आस-पास क्या पसंद है और वे किस चीज में सहज नहीं हैं।
- गैर-पेशेवर खेल आयोजनों में भाग लें। पेशेवर खेल आयोजनों में उपस्थिति इतनी महंगी हो गई है कि हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता। यदि आप 4 के परिवार के साथ बास्केटबॉल में जाना चाहते हैं, तो यह बहुत सारे पैसे के लायक होगा, उदाहरण के लिए, भोजन और स्मृति चिन्ह के लिए पैसे को ध्यान में रखते हुए जो आप खर्च कर सकते हैं। हालांकि, कई स्कूल और अन्य संगठन शौकिया प्रतियोगिताओं का आयोजन करते हैं। तो इन खेल आयोजनों में से एक को देखने में क्या गलत है।
- याद रखें कि जीवन में सब कुछ केवल एक बार होता है, और किसी भी वस्तु से आपका लगाव (चाहे वह भौतिक हो या भावनात्मक) इस वस्तु को आपके जीवन का हिस्सा बना देता है। ऐसे विषयों पर अपना सारा ध्यान केंद्रित करके आप बिना किसी चिंता के अपना जीवन जीना भूल जाते हैं। और जहां चिंता है, वहां सुख नहीं है। इसलिए खुशी से जिएं और लालच, भावना या मूल्य से किसी भी चीज से न जुड़ें।
