विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: दैनिक त्वचा की देखभाल
• विधि २ का २: विशेष त्वचा देखभाल
• टिप्स
• चेतावनी

बिना ऑयली शीन, ब्लैकहेड्स और मुंहासों के बिना त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए इसकी देखभाल करना जरूरी है। और यह किशोरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे त्वचा की समस्याओं से सबसे अधिक ग्रस्त हैं। लेकिन चिंता न करें, प्रभावी त्वचा देखभाल इन समस्याओं को कम करेगी! आपको बस अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है, साथ ही यह जानने के लिए प्रेरणा प्राप्त करें कि आपकी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे की जाए। हर दिन! आप देखेंगे, आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी!

कदम

विधि 1 में से 2: दैनिक त्वचा की देखभाल

1. 1 अपना चेहरा धो लो जैसे ही हम सुबह उठे। यह सारा पसीना और अतिरिक्त सीबम (सीबम) को धो देगा जो आपकी त्वचा पर सोते समय जमा हो गया है। यह आपको स्फूर्तिवान भी बनाएगा और आपकी त्वचा को बिना ऑयली शीन के एक मैट फ़िनिश देगा। कभी नहीँ अपना चेहरा धोते समय साबुन का प्रयोग न करें, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए चेहरे की त्वचा को छोड़कर। यह एक गलती है जो कई लड़कियां करती हैं।हम अपने हाथों और शरीर को धोने के लिए जिस नियमित साबुन का उपयोग करते हैं, वह हमारे चेहरे के छिद्रों में जलन पैदा कर सकता है। अपने चेहरे पर सीबम की मात्रा बनाए रखने के लिए एक विशेष क्लींजर या सादे पानी का प्रयोग करें। अपने चेहरे को कागज़ के तौलिये या तौलिये से पोंछ लें।
   • अतिरिक्त सीबम, गंदगी के कण, धूल और मेकअप अवशेषों को हटाकर, अपना चेहरा अच्छी तरह से धोने से न डरें। पिंपल्स इस तथ्य के कारण दिखाई देते हैं कि यह सब छिद्रों को बंद कर देता है।
   • सनस्क्रीन के बारे में मत भूलना। ऐसी क्रीम सर्दी और गर्मी दोनों में जरूरी है। सर्दियों में भी सूरज से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसलिए जब आप जवान हों तो अपनी त्वचा का ख्याल रखें।
2. 2 सुबह नाश्ता करने और दांतों को ब्रश करने के बाद अपने होठों पर लिप बाम लगाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके होंठ फट गए हैं। लेकिन फिर भी नहीं है, यह अभी भी अच्छी हालत में लायक रखते हुए उन्हें नरम और kissable रखने के लिए है।
3. 3 हाथों पर कुछ क्रीम लगाएं। अगर आपके हाथों की त्वचा रूखी है तो सुबह उठकर कोई क्रीम लगाएं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि बहुत अधिक न लगाएं, अन्यथा आपके हाथ चिकना और फिसलन वाले हो जाएंगे।
4. 4 दिन में अपने चेहरे पर ज्यादा समय न बिताएं। यदि आपका चेहरा बहुत अधिक तैलीय हो जाता है, तो इसे मैटिफाइंग वाइप से दाग दें (आप मैरी के और अन्य कंपनियों के वाइप्स का उपयोग कर सकते हैं)।दिन में अपना चेहरा न धोएं! (इसके बारे में नीचे पढ़ें)।
5. 5 रात में अपना चेहरा साफ करें। त्वचा की देखभाल में रात का समय एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान समस्या क्षेत्रों से निपटने के लिए बड़ी संख्या में अवसर दिखाई देते हैं। फेस क्लींजर खरीदें। यह गंदगी, अतिरिक्त सीबम और आपके छिद्रों को बंद करने वाली किसी भी चीज़ को हटाने में मदद करेगा। इन उत्पादों में से अधिकांश आपको न केवल शुद्ध करने की अनुमति देते हैं, बल्कि त्वचा को एक्सफोलिएट भी करते हैं।
6. 6 सफाई के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें! किशोरावस्था में इस मामले में संतुलन बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर सब कुछ सही तरीके से किया जाए तो त्वचा खूबसूरत होगी, नहीं तो मुंहासे बढ़ जाएंगे। सुनिश्चित करें कि आपने सही फेशियल मॉइस्चराइज़र खरीदा है जो...
   • वास्तव में इरादा चेहरे के लिए;
   • हल्के आधार पर (इसका मतलब है कि यह चिकना नहीं है और चेहरे को और भी अधिक तैलीय या गंदा नहीं करेगा; यह बहुत महत्वपूर्ण है!)
7. 7 फिर लिप बाम लगाएं।
8. 8 लोशन लगाएं। अगर शेविंग के बाद आपके पैर सूख जाते हैं, तो उन्हें मॉइस्चराइज़ करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा मॉइस्चराइज़र चुनते हैं। मुख्य बात यह है कि हल्की बनावट वाली क्रीम का उपयोग न करें, अन्यथा यह मदद नहीं करेगा। सूखे हाथों के लिए, ढेर सारे हैंड मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि यह पूरे दिन अवशोषित रहे।
9. 9 आपने एक अद्भुत दैनिक स्किनकेयर रूटीन विकसित किया है! स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए हर दिन दोहराएं!

विधि २ का २: विशेष त्वचा देखभाल

1. 1 हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल करें। आपको हर दिन अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की ज़रूरत नहीं है, या यह केवल अधिक जलन पैदा कर सकता है। इसके बजाय, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अपनी त्वचा को नरम करने के लिए सप्ताह में 1-2 बार स्क्रब का उपयोग करें। आप खुद स्क्रब बना सकते हैं या किसी स्टोर से खरीद सकते हैं। बस त्वचा को नम करें, उत्पाद को अपनी उंगलियों पर लगाएं और एक मिनट के लिए गोलाकार गति में मालिश करें। फिर गर्म पानी से धो लें।
   • होममेड स्क्रब के लिए चीनी और शहद मिलाएं।
   • अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप दलिया को शहद या दूध के साथ मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. 2 हफ्ते में 2-4 बार फेस मास्क लगाएं। विभिन्न प्रकार के मुखौटे और उनके प्रभाव हैं। वे आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, छिद्रों को खोल सकते हैं और मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटा सकते हैं। अगर आप हफ्ते में 2-4 बार से ज्यादा मास्क का इस्तेमाल करते हैं तो आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। मास्क लगाने के लिए अपने चेहरे को गीला करें और अपनी उंगलियों से मास्क को लगाएं। पूरे चेहरे पर फैलाएं, 20-30 मिनट के लिए सूखने दें (जब तक कि यह चिपचिपा न हो जाए)। पानी से धो लें और अपने चेहरे को गर्म कपड़े से थपथपा कर सुखा लें।
   • आप पिंपल्स के ऊपर भी मास्क लगा सकते हैं। सूजन वाली जगह पर लगाएं और रात भर छोड़ दें।सुबह अपना चेहरा धो लें - लाली कम होनी चाहिए।
   • मिट्टी के मुखौटे बहुत लोकप्रिय हैं और उनमें से कई अलग-अलग प्रकार हैं।
3. 3 ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करें। इस तरह की पट्टियां एक तरफ सूती होती हैं, और दूसरी तरफ एक विशेष चिपचिपा सतह होती है। उन्हें चिपचिपे हिस्से से चेहरे की त्वचा पर लगाएं, फिर धीरे से उन्हें छील लें, जिससे आप मौजूदा ब्लैकहेड्स को हटा सकते हैं। आमतौर पर स्ट्रिप्स की जरूरत तब पड़ती है जब बहुत सारे मुंहासे होते हैं। आमतौर पर इनका इस्तेमाल नाक और ठुड्डी पर किया जाता है, लेकिन इन्हें शरीर के उन सभी हिस्सों पर लगाया जा सकता है, जहां ब्लैकहेड्स हैं। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। फिर अपने चेहरे को धोकर मॉइस्चराइज़ करें।

टिप्स

• बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं। स्वस्थ भोजन खाने से आपकी त्वचा अच्छी दिखती है।
• पीना बहुत सारा पानी! जितना हो सके उतना पानी पिएं (आपको दिन में कम से कम 8 गिलास पीना चाहिए)। इसके लिए धन्यवाद, त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी, और कोशिकाओं का नवीनीकरण होगा!
• त्वचा की देखभाल हर उस व्यक्ति के लिए जरूरी है, जिसकी त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा होता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो।
• जैसा कि ऊपर बताया गया है, दिन में दो बार से ज्यादा न धोएं। कई लड़कियों का मानना ​​है कि बार-बार धोने से चेहरे से अतिरिक्त सीबम धोने में मदद मिलती है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है! जितनी बार हम अपना चेहरा धोते हैं, त्वचा उतनी ही शुष्क होती जाती है, जिसके परिणामस्वरूप इसे ठीक होने के लिए अधिक सीबम का उत्पादन करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
• फाइव स्टेप ग्रूमिंग का इस्तेमाल करें। अर्थात्: सफाई, छूटना, toning, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा। त्वचा विशेषज्ञों ने अध्ययन किया है जिससे पता चला है कि इन चरणों का पालन करने वाली महिलाओं की त्वचा सुंदर, स्वच्छ और स्वस्थ होती है।
• अपने चेहरे को गंदे हाथों से न छुएं।
• ऐसे कॉस्मेटिक्स से दूर रहें जिनमें बहुत सारे केमिकल होते हैं।
• फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें। वे विशेष रूप से चेहरे की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिन्हें साधारण साबुन के बारे में नहीं कहा जा सकता है। इन उत्पादों का चेहरे की त्वचा पर हल्का और कोमल प्रभाव पड़ता है।
• मुँहासे जैल का प्रयोग करें। पेट्रोलियम जेली को मॉइस्चराइजर की तरह इस्तेमाल करें।
• ब्लैकहेड्स को निचोड़ें नहीं। अन्यथा, समस्या खराब हो सकती है, इसके अलावा, यह अस्वास्थ्यकर है और निशान पैदा कर सकता है।
• व्यायाम करने से पहले मेकअप हटा दें।

चेतावनी

• एक मिथक के अनुसार, बिना सनस्क्रीन के मुंहासों का इलाज किया जा सकता है, क्योंकि सूरज की किरणें सीबम को सुखा देती हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं है। यह वही सिद्धांत है जो बार-बार धोने के साथ होता है। त्वचा जितनी अधिक सूखती है, उतनी ही सक्रिय रूप से यह ठीक होने की कोशिश करती है, अतिरिक्त मात्रा में सीबम का उत्पादन करती है। साथ ही बिना सनस्क्रीन के स्किन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। गर्मियों में हमेशा हल्के टेक्सचर पर सनस्क्रीन लगाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पर इस्तेमाल किया गया कोई भी उत्पाद आपको एलर्जी का कारण नहीं बना रहा है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चेहरे के एक छोटे से क्षेत्र का परीक्षण करें कि कोई जलन या दाने तो नहीं हैं।
• यह उपचार एक प्रकार की त्वचा या किसी अन्य (तैलीय या शुष्क) के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। लेख केवल बुनियादी कदम प्रस्तुत करता है, लेकिन आपको अपना शासन स्वयं विकसित करना होगा। त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
• याद रखें कि वास्तव में त्वचा तस्वीर की तरह नहीं दिखती। लाली, मुँहासा, तेल चमक और सूखापन सामान्य और प्राकृतिक है। फोटो को अक्सर फोटोशॉप में प्रोसेस किया जाता है। पता करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है, क्योंकि हर किसी की त्वचा अलग होती है। याद रखें, आपकी त्वचा आपके स्वास्थ्य का प्रतिबिंब है। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें और आप अपने चेहरे पर वांछित परिणाम देखेंगे।