लेखक:
Janice Evans
निर्माण की तारीख:
26 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
![किसी भी परिस्थिति में शांत कैसे रहें? How to Stay Calm in Any Situation? How to Control Your Emotion](https://i.ytimg.com/vi/puqwZvUHAiE/hqdefault.jpg)
विषय
- कदम
- 3 का भाग 1 : हानि की भावनाओं को दूर करें
- 3 का भाग 2: अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के पुराने एपिसोड को संशोधित करें
- 3 का भाग 3: देखने के लिए नए टीवी शो देखें
- टिप्स
- चेतावनी
आपकी पसंदीदा टीवी सीरीज के खत्म होने के बाद डिप्रेशन काफी खतरनाक चीज है। आपको यह लग सकता है कि आपकी पसंदीदा श्रृंखला के साथ कुछ भी इसे प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, जो समाप्त हो गया है। सभी एपिसोड देखने में बिताए इतने घंटों से उबरना हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, खालीपन की भावना समय के साथ फीकी पड़ जाती है और शुक्र है कि समाप्त होने पर स्विच करने के लिए कई अन्य भयानक टीवी शो हैं।
कदम
3 का भाग 1 : हानि की भावनाओं को दूर करें
1 टीवी से ब्रेक लें। आपकी पसंदीदा श्रंखला के समाप्त होने के तुरंत बाद, जो शून्य उत्पन्न हुआ है उसे भरने के लिए आपको और कुछ भी सक्षम नहीं लगेगा। यह देखते हुए कि आपने शो देखने में जितने घंटे बिताए हैं, इस अवधि के दौरान टीवी से ब्रेक लेने का यह एक अच्छा समय हो सकता है। अन्य काम करें, किताबें पढ़ें, कंप्यूटर गेम खेलें, दोस्तों से मिलें या शौक के बारे में सोचें।
2 अपनी आत्मा को जाल में डालो। यदि अंतिम शो पहली बार टेलीविजन पर दिखाया गया था, तो आपके जैसे ही स्थिति में कई और दर्शक होंगे। जब कोई भयानक शो समाप्त होता है तो यह हमेशा एक बुरी बात होती है, लेकिन इसके बाकी प्रशंसकों के साथ बातचीत करके खालीपन की भावना को कम किया जा सकता है। श्रृंखला के अंत में अपनी राय ऑनलाइन पोस्ट करें। इस संदेश के लिए धन्यवाद, आपके द्वारा कहे गए शब्दों की चर्चा अच्छी तरह से शुरू हो सकती है। अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करने में सक्षम होने से आप बेहतर महसूस करेंगे।
3 उसी टीवी श्रृंखला के अन्य प्रशंसकों से दोस्ती करें। अगर आपके मौजूदा दोस्तों को आपके पसंदीदा शो का बड़ा प्रशंसक नहीं माना जा सकता है, तो ऑनलाइन जाएं और इसके असली प्रशंसकों से दोस्ती करें। तो कम से कम आपके पास लोगों के साथ अपने पसंदीदा एपिसोड पर चर्चा करने का अवसर होगा, इसके अलावा, आपके दोस्तों के बीच समान प्रशंसकों की उपस्थिति आपको श्रृंखला के अपने पसंदीदा क्षणों की और भी अधिक सराहना करने का एक शानदार मौका देगी।टेलीविज़न श्रृंखला का पहला भाग अपने प्रशंसकों को प्रसारित होने वाले प्रत्येक क्रमिक एपिसोड को संवाद करने और चर्चा करने की अनुमति देता है। वही श्रृंखला के अंत के लिए जाता है।
4 अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के आधार पर फैनफिक लिखें। फैन फिक्शन फिक्शन की एक शैली है (गद्य, कविता या नाटक के रूप में) जो प्रशंसकों द्वारा उनके पसंदीदा पात्रों के साथ एक कहानी के आधार पर लिखी जाती है। यदि आप अपनी पसंदीदा टेलीविजन श्रृंखला को समाप्त करने का विचार नहीं उठा सकते हैं, तो क्यों न स्वयं एक सीक्वल लिखें? उस स्थिति को आधार के रूप में लें जिसमें नायक पिछले एपिसोड में थे, और इस क्षण से उनकी नई कहानी शुरू करें। यदि आप वास्तव में एक टीवी श्रृंखला के उत्साही प्रशंसक हैं और इसके बारे में लगभग सब कुछ जानते हैं, तो आपको कम से कम इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि चरित्र कहानी की कहानी का विकास आगे कहाँ हो सकता है।
- यदि शो का प्रशंसक समुदाय काफी बड़ा है, तो यह बहुत संभव है कि अन्य लोगों ने पहले से ही इसके आधार पर फैनफिक्शन बनाने की कोशिश की हो। Fanfics.me (या ऐसा ही कुछ) जैसी साइट पर जाएं और उन पात्रों की भागीदारी के साथ अन्य लोगों के कार्यों को पढ़ें जिन्हें आप जानते हैं।
- टीवी श्रृंखला के रचनाकारों के काम के साथ-साथ फैनफिक्शन लेखक के काम पर प्रतिक्रिया देना न भूलें।
5 टीवी श्रृंखला के अंत का जश्न मनाने के लिए विदाई पार्टी दें। यदि आप व्यक्तिगत रूप से अन्य लोगों को जानते हैं जो श्रृंखला के अंत के बारे में चिंतित हैं, तो आप किसी तरह उनके साथ मिल सकते हैं और एक साथ पेय और नाश्ता कर सकते हैं। दोस्तों के साथ बैठें और अपने पसंदीदा एपिसोड के बारे में बात करें। यदि संभव हो, चयनित एपिसोड की समीक्षा करें। पिछले एपिसोड की घटनाओं के बारे में मैत्रीपूर्ण बहस करें। छोटे-छोटे मैत्रीपूर्ण तर्क आपके दिमाग को नुकसान की भावनाओं से विचलित करने का एक शानदार तरीका है।
- आप चाहें तो श्रृंखला और उसके पात्रों का तत्काल अंतिम संस्कार कर सकते हैं। एक सर्कल में सही शब्द पास करें और अपने पसंदीदा पात्रों और एपिसोड को उनकी भागीदारी के साथ याद रखें।
6 टीवी श्रृंखला पर काम की समाप्ति के बारे में टीवी चैनल को शिकायत भेजें। सभी धारावाहिक हमेशा के लिए समाप्त नहीं होते हैं। यदि, श्रृंखला के प्रसारण की समाप्ति के बाद, टेलीविजन नेटवर्क दर्शकों में एक महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव करता है, तो उस श्रृंखला को पुनर्जीवित करने का निर्णय लिया जा सकता है जिसे दर्शक पसंद करते हैं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि किसने फिल्मांकन बंद करने और प्रसारण को समाप्त करने का निर्णय लिया ताकि आप उपयुक्त लोगों को प्रशंसा पत्र भेज सकें। यदि किसी श्रृंखला के लिए फिल्मांकन बंद कर दिया गया है, तो इस बात पर जोर दें कि आप श्रृंखला को टीवी स्क्रीन पर वापस देखना चाहते हैं। यदि टेलीविजन नेटवर्क को श्रृंखला के बारे में शानदार प्रतिक्रिया मिलती है, तो यह लगभग पूर्ण निश्चितता के साथ कहा जा सकता है कि यह निश्चित रूप से श्रृंखला को पुनर्जीवित करने के लिए टेलीविजन चैनल के प्रबंधन के अंतिम निर्णय को प्रभावित करेगा या नहीं।
- शो के पुनरुद्धार के लिए बहुत ज्यादा उम्मीद न करें। उदाहरण के लिए, एक श्रृंखला का अंत जैसे "जुगनू", दर्शकों से असंतोष की एक शक्तिशाली लहर का कारण बना, लेकिन प्रशंसकों ने टीवी स्क्रीन पर उनकी वापसी का इंतजार नहीं किया।
3 का भाग 2: अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के पुराने एपिसोड को संशोधित करें
1 श्रृंखला के डीवीडी एपिसोड खरीदें। कुछ समय बाद, आपकी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के सभी एपिसोड और सीज़न घर पर देखने के लिए बिक्री पर जाने चाहिए। आपका सबसे अच्छा दांव डीवीडी का एक पूरा सेट खरीदना होगा। यदि आप अक्सर एपिसोड देखते हैं और इसके लिए टेलीविजन पर निर्भर नहीं रहना चाहते हैं तो घर पर वीडियो फुटेज की एक प्रति रखना बहुत सुविधाजनक है। साथ ही, कुछ स्ट्रीमिंग वीडियो सेवाएं, जैसे Zoomby.ru, में टीवी सीरीज के पूरे सीजन भी शामिल हैं। यह इस तरह की साइटों को प्रशंसक देखने के लिए एक आदर्श स्थान बनाता है, जिसकी आवश्यकता अद्भुत टीवी श्रृंखला के शो के बाद उत्पन्न होती है।
- श्रृंखला के मुफ्त डाउनलोड की उपलब्धता के लिए ऑनलाइन संसाधनों की जाँच करें। कुछ टीवी चैनल स्वयं अपनी वेबसाइट पर दिखाए गए श्रृंखला के एपिसोड प्रकाशित करते हैं, ताकि यदि आवश्यक हो, तो लोग उन्हें अपने लिए सुविधाजनक समय पर देख सकें।
2 शो को शुरू से अंत तक फिर से देखें। यदि आपने टेलीविजन पर पहली बार प्रसारित होने पर श्रृंखला देखी है, तो इसके एपिसोड को संशोधित करने से आप एक साल के सेकेंडरी रेंटल या नए सीज़न की प्रतीक्षा किए बिना अपने पसंदीदा एपिसोड का आनंद ले सकेंगे। आप प्रति शाम कई एपिसोड देख सकते हैं, या एक दिन में सीज़न के सभी एपिसोड देखने का प्रयास भी कर सकते हैं। हमेशा की तरह, किसी के साथ या यहां तक कि किसी कंपनी में जोड़ियों में ऐसा करना सबसे सुखद बात है। साथ ही साथ किसी सीरीज को एक साथ देखने के लिए जरूरी है कि लोगों के पास समान रोजगार का शेड्यूल हो, लेकिन इस तरह आप निश्चित रूप से कम अकेले होंगे।
3 विशेष DVD रिलीज़ अटैचमेंट का आनंद लें। यदि आप डीवीडी पर श्रृंखला का एक बॉक्सिंग संस्करण खरीदना चुनते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि इसमें विशेष एप्लिकेशन शामिल होंगे जिनका आप आनंद ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह किसी टीवी श्रृंखला के फिल्मांकन के पर्दे के पीछे के दृश्य हो सकते हैं। किसी शो को फिल्माने और प्रचारित करने के बारे में अभिनेताओं या वृत्तचित्रों के साथ साक्षात्कार जैसी चीजें शो के बारे में आपके ज्ञान को समृद्ध करने और आपकी दृष्टि में इसके मूल्य को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। यह लगभग पूर्ण विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि यदि आप किसी विशेष एपिसोड को बनाने के लिए आवश्यक हर चीज को देखते हैं, तो इसे फिर से देखकर, आप इसे और अधिक सम्मान के साथ देखेंगे।
4 "कानोबू" या इसी तरह की साइटों पर श्रृंखला के लिए सामग्री खोजने का प्रयास करें। "कानोबू" आधुनिक मनोरंजन के बारे में एक साइट है। यह खेलों, फिल्मों और टीवी श्रृंखलाओं की खबरें प्रकाशित करता है। समीक्षाएं, समीक्षाएं, राय और रेटिंग प्रदान की जाती हैं। यदि आप अपनी श्रृंखला के पृष्ठों पर सामग्री पा सकते हैं, तो आप उनसे बहुत सी रोचक बातें सीखेंगे। जानकारी की संभावित विविधता के बारे में उत्साहित होना आसान है, लेकिन इस मुद्दे पर अपना खुद का शोध करना और अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला और आधुनिक पॉप संस्कृति के बीच सभी कनेक्शनों को समझना कितना सुखद है।
5 अपने नए दोस्तों को अपने साथ शो देखने के लिए मनाएं। बहुत कम चीजें हैं जो आपको अपने पसंदीदा शो को देखने के लिए एक करीबी दोस्त को लाने की संतुष्टि दे सकती हैं। यह आपको श्रृंखला के लिए किसी अन्य व्यक्ति की ताजा प्रशंसा के माध्यम से अपनी भावनाओं को विषयगत रूप से पुनर्जीवित करने का अवसर देगा, जिसके साथ आप स्वयं पहले से ही अंतरंग हो गए हैं।
6 इस बारे में सोचें कि शो के बारे में आपकी राय कैसे बदल गई है। श्रृंखला को फिर से देखने के बाद, यह सोचकर दुख नहीं होता कि इसके प्रति आपका दृष्टिकोण कैसे बदल गया है। दूसरी बार जब आप शो देखते हैं, तो आप शुरू से ही जानते हैं कि यह कैसे समाप्त होगा। पटकथा लेखकों द्वारा कल्पना की गई कहानी की दिशा को समझना आपको पात्रों और उनके संवादों पर एक नई रोशनी में देखने की अनुमति देता है।
3 का भाग 3: देखने के लिए नए टीवी शो देखें
1 सिफारिशों के लिए ऑनलाइन देखें। KinoPoisk जैसी साइटें अनुशंसित समान फिल्मों और टीवी शो के बारे में जानकारी एकत्र करने के लिए आदर्श हैं। दो या दो से अधिक सीज़न तक चलने वाले सर्वश्रेष्ठ टीवी शो की एक सूची भी है, इसका उपयोग तब करें जब आप अपने लिए कुछ नया देखने के लिए तैयार हों। वेब पर अनुशंसाएँ ढूँढना काफी आसान है। समीक्षा के लिए संभावित उम्मीदवारों को खोजने में आपको अधिक समय नहीं लगेगा।
2 अपने परिचित कलाकारों और टीम के साथ टीवी शो देखें। वे सभी लोग जिन्होंने आपकी पसंदीदा टीवी श्रृंखला पर किसी न किसी रूप में काम किया है, वे समाप्त होने के बाद भी अपने करियर को आगे बढ़ाना जारी रखते हैं। यह बहुत संभव है कि उनमें से प्रत्येक (अभिनेता और तकनीशियन) ने काम किया हो और अन्य श्रृंखलाओं पर काम कर रहे हों। यदि आपका कोई पसंदीदा अभिनेता है, तो उनकी भागीदारी के साथ फिल्मों, टीवी श्रृंखलाओं और अन्य परियोजनाओं की सूची देखें। यदि आपने शो की मजाकिया स्क्रिप्ट का सबसे अधिक आनंद लिया है, तो देखें कि शो के लेखक या निर्माता अब तक क्या कर रहे हैं।
3 अपने दोस्तों से पूछें कि वे कौन से टीवी शो देख रहे हैं। रेफ़रल के लिए मित्र सही स्रोत हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप क्या देखना चाहते हैं, तो उनके साथ परामर्श करना एक अच्छा विचार है। पता करें कि वे हाल ही में क्या देख रहे हैं। पूछें कि क्या वे किसी ऐसे टीवी शो के बारे में जानते हैं जो आपको पसंद हो।जब जल्द ही आने वाले समाचारों के बारे में समाचार एकत्र करने की बात आती है तो मित्र आपकी अतिरिक्त आंखें और कान हो सकते हैं। साथ ही, वहाँ बहुत सारे टीवी शो हैं जिन्हें पूरी तरह से अपने दम पर खोदना है, इसलिए तीसरे पक्ष की मदद लेने से आपका बहुत समय बचेगा।
- यह बिना कहे चला जाता है कि उन दोस्तों से पूछना सबसे अच्छा है जिनके समान सांस्कृतिक विचार हैं जिनसे आप सहमत हैं या सम्मान करते हैं।
4 स्वचालित साइट अनुशंसाओं का लाभ उठाएं। ऐसी साइटें हैं जो विशेष एल्गोरिदम के आधार पर समान सामग्री देखने के लिए सिफारिशें देती हैं। वे विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं और आपको ऐसी सिफारिशें प्रदान कर सकते हैं जिनके बारे में आपके मित्रों ने पहले नहीं सुना होगा। KinoPoisk या Film.ru जैसी साइटें आपको स्वचालित रूप से देखने की सर्वोत्तम अनुशंसाएं प्रदान करेंगी।
5 कुछ नए टीवी शो देखने का प्रयास करें। एक बार जब आप कुछ देखना शुरू कर देते हैं, तो आपको जारी रखने की आवश्यकता नहीं होती है। कई टीवी श्रृंखलाओं के पायलट एपिसोड देखें। उन्हें आपका ध्यान आकर्षित करने का एक उचित मौका दें और अगर ये काम नहीं करते हैं तो दूसरों की ओर बढ़ें। इससे पहले कि आप वास्तव में अपने समय के लायक कुछ पाएं, आपको कुछ टीवी शो देखने की आवश्यकता हो सकती है।
- याद रखें कि आपको एक नई श्रृंखला देखने में कितना समय देना होगा। टीवी शो आपके जीवन के दर्जनों घंटे लेते हैं। यह मूल्यवान समय केवल उसी पर खर्च किया जाना चाहिए जो वास्तव में आपको प्रेरित करता है।
6 प्रशंसक समुदाय में शामिल हों। उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए, अंततः एक समय आएगा जब पुराने जहाज से भागना और नई श्रृंखला का समर्थन करने वाले नए प्रशंसक समुदाय में शामिल होना आवश्यक होगा, जिस पर अभी भी काम किया जा रहा है। नई श्रृंखला के अपने छापों का वर्णन करने के लिए ऑनलाइन जाएं। फैनफिक्शन देखें। प्रशंसक मंच देखें और शो के कथानक के बारे में प्रशंसक अनुमान पढ़ें। आप नई श्रृंखला में जितनी गहराई से उतरेंगे, आप पुराने को उतना ही कम याद करेंगे।
टिप्स
- टीवी पर आश्चर्यजनक नए टीवी शो लगातार दिखाई दे रहे हैं, और आपको इस संभावना से इंकार नहीं करना चाहिए कि आपका पसंदीदा शो कुछ समय बाद फिर से शुरू होगा।
चेतावनी
- टेलीमेनिया एक वास्तविक बीमारी है जिस पर ध्यान न देने पर व्यक्ति के जीवन पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अगर आप रोजाना घंटों टीवी के सामने बैठते हैं तो अच्छा होगा कि कुछ देर के लिए इसे पूरी तरह से भूल जाएं। अपने टीवी का उपयोग कम से कम करें और अपने स्वयं के जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें जब तक कि आप ऐसा करने के लिए मजबूर महसूस न करें।