बीज कैसे स्नैप करें

वीडियो: चरण दर चरण समाप्त करने के लिए हाइड्रोपोनिक बीज

विषय

कदम
विधि 1 में से 2: बीज खाने की तकनीक
विधि २ का २: एक ही समय में कई बीज खाना
टिप्स
चेतावनी
आपको किस चीज़ की जरूरत है

सूरजमुखी के बीज खाने के लिए, अपनी जीभ से सूरजमुखी के बीज को अपने मुंह में ले जाएं, अपने दांतों के बीच छिलका विभाजित करें, इसे थूक दें और कोर खाएं। प्रक्रिया को दोहराएं। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि एक पेशेवर बीज भक्षक कैसे बनें: बीजों को तोड़ने और एक ही समय में अन्य काम करने की क्षमता।

कदम

विधि 1 में से 2: बीज खाने की तकनीक

1 सूरजमुखी के बीज की एक थैली लें। बेशक, आप पहले से ही छिलके वाले बीजों का एक बैग पा सकते हैं, लेकिन छिलके वाले बीज स्नैप करने में अधिक मज़ेदार होते हैं। आप सूरजमुखी के बीज का कोई भी स्वाद या बस भुना हुआ या नमकीन चुन सकते हैं।
2 बीज को अपने मुंह में रखें। जब तक आप तकनीक में महारत हासिल नहीं कर लेते, तब तक एक से शुरुआत करना बेहतर होता है।
3 बीज को अपने मुंह के एक तरफ ले जाएं। अपने सामने के दांतों की तुलना में अपने बगल के दांतों से बीजों को तोड़ना आसान है।
4 बीज को अपने दांतों के बीच रखें। बीज को वांछित स्थिति में रखने के लिए अपनी जीभ का प्रयोग करें। इसे अपने दांतों के बीच लंबवत या क्षैतिज रूप से रखें - जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो - ताकि बीज के किनारे ऊपरी और निचले दांतों के संपर्क में हों।
- दांत चबाने से बीज आसानी से फूट जाएगा।उनके बीच में एक अवकाश होता है जो बीज को जगह में रखने में मदद करेगा।
- आगे के दांतों से बीजों को काटना ज्यादा मुश्किल होता है, इस बात का खतरा होता है कि बीज फिसल कर मसूढ़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
5 अपने दांतों से बीज को तब तक मजबूती से दबाएं जब तक कि वह फट न जाए। छिलका इस पर थोड़ा सा दबाव डालने के बाद आसानी से खुल जाना चाहिए। बहुत जोर से न दबाएं - आप बीज को कुचल सकते हैं और खाने के लिए कुछ नहीं होगा।
6 बीज को अपने दांतों के बंधन से मुक्त करें। उसे अपनी जुबान पर खुलकर गिरने दें।
7 बीज को त्वचा से मुक्त करें। बीज को छिलका से अलग करने के लिए अपनी जीभ और दांतों का प्रयोग करें। ऐसा करने के लिए, संरचना को पहचानना सीखें: खाद्य बीज चिकना होता है, और त्वचा सख्त और खुरदरी होती है।
8 छिलका निकाल दें। बीजों को विभाजित करने की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद यह कदम बहुत ही सरल और सटीक हो जाएगा।
9 बीज खाओ।

विधि २ का २: एक ही समय में कई बीज खाना

1 मुट्ठी भर बीज मुंह में डालें। कुछ बेसबॉल खिलाड़ी, उदाहरण के लिए, बीज का आधा पैकेट अपने मुंह में डालते हैं और एक घंटे के भीतर उन्हें अवशोषित कर लेते हैं। आप अपने गाल पर जितने अधिक बीज लगा सकते हैं, उतना अच्छा है।
2 एक गाल से सारे बीज हटा दें। उन्हें नियंत्रित करने के लिए, आपको उनका एक ही स्थान पर होना आवश्यक है।
3 एक बीज को दूसरे गाल के ऊपर ले जाएं। एक बीज को विपरीत गाल के पीछे ले जाने के लिए अपनी जीभ का प्रयोग करें।
4 छिलका काट लें। अपनी जीभ से बीज को चबाने वाले दांतों के बीच रखें और उससे काट लें।
5 छिलका बाहर थूक दें और बीज खा लें।
6 अगले बीज के साथ प्रक्रिया को दोहराएं। इसे एक गाल से दूसरे गाल पर ले जाएं, चबाते हुए दांतों से काटें, छिलका थूक दें और बीज खा लें।
7 धीरे-धीरे उन बीजों की संख्या बढ़ाएं जिन्हें आप एक गाल पर रख सकते हैं। यह गाल के पीछे आराम करने की मात्रा को कम कर देगा - जो कि ठीक उसी तरह है जब वे बीज काटते हैं।

टिप्स

यदि आप अपने बीजों को घर के अंदर तोड़ना चाहते हैं, तो बीज बैग या कटोरी का उपयोग करें। हालाँकि, अपने आस-पास के लोगों से अवगत रहें, और छिलके के थूकने की आवाज़ से दूसरों को परेशान किए बिना विनम्र होने का प्रयास करें।
यदि आप बीजों को काटने के बारे में बहुत गंभीर हैं, तो अपने स्वयं के सूरजमुखी और कटाई के बीज उगाने का प्रयास करें - फिर आप स्वयं तय कर सकते हैं कि उनमें कितना नमक मिलाना है।
यदि आप पहली बार बीज नहीं तोड़ सकते हैं तो निराश न हों। पेशेवर बीज खाने वालों ने वर्षों से प्रशिक्षण लिया है, और ऐसा लगता है कि वे बहुत आसानी से आ जाते हैं। प्रशिक्षण जारी रखें - महारत हासिल होगी।
अगर आप गाड़ी चलाते समय बीज क्लिक कर रहे हैं, तो छिलके के लिए एक कंटेनर लें।
काम पर अपने सहकर्मियों को क्लिकिंग ध्वनियों से परेशान न करने के लिए, अपने मुंह को बंद करके बीजों को क्लिक करने का प्रयास करें।
अपने मुंह में बीज फोड़ते समय सावधान रहें कि आपकी जीभ को नुकसान न पहुंचे।

चेतावनी

उच्च फाइबर सामग्री के कारण बहुत अधिक बीज खाने से रेचक प्रभाव पड़ता है।
बीजों के लंबे समय तक अवशोषण से नमक की मात्रा के कारण जीभ में दर्द होगा।
अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि क्या आप हर बार 110 मिलीग्राम सोडियम (स्टोर से खरीदे गए बीजों के एक बैग में नमक की मानक मात्रा) का सेवन कर सकते हैं। पैकेजिंग पर पोषण संबंधी जानकारी की जाँच करें।
ध्यान रहे कि चबाते समय चोक न हो।