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• कदम
• टिप्स

अगर आप अपने बालों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो नीचे दिए गए टिप्स को अपनाएं।

कदम

1. 1 अपने बालों को हाई पोनीटेल में बांध लें। बालों को मजबूत बनाने के लिए बालों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना जरूरी है। प्रत्येक बाल में एक पेशी होती है जिसे "बाल पेशी" या "आरेक्टर पिली पेशी" कहा जाता है। बालों को हाई पोनीटेल में बांधकर आप उन्हें मजबूत करते हैं। यदि यह आपके लिए असामान्य है, तो पहले पूंछ को औसत ऊंचाई पर बांधना शुरू करें, फिर इसे ऊंचा और ऊंचा उठाएं। अगर आपके बालों को इसकी आदत नहीं है, तो आप तुरंत अपने बालों को ऊंचा बांध लें, तो आपको दर्द महसूस होगा। यह ऐसा है जैसे आप अपने शरीर की मांसपेशियों को ओवरलोड कर रहे हैं।
2. 2 अपने सिर की मालिश करें। सिर की मालिश कई कारणों से फायदेमंद होती है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और प्राकृतिक तेलों की रिहाई को बढ़ावा देता है।
3. 3 कंघी का ज्यादा इस्तेमाल न करें! ब्रश करने के दौरान बाल खराब हो जाते हैं, इसलिए बालों को बाहर खींचने से बचने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। बालों के सिरे से लेकर जड़ों तक कंघी करें। यह बालों को नुकसान से बचाएगा। आपने शायद मिथक सुना होगा: अपने बालों को दिन में 100 बार ब्रश करें और यह स्वस्थ और चमकदार होगा। यह वास्तव में एक मिथक नहीं है। ज्यादातर लोगों के लिए, यह केवल आपके बालों को ही नुकसान पहुंचाएगा, लेकिन अगर आपके बाल मजबूत हैं, तो यह उन्हें अच्छा करेगा। बाल अधिक चमकदार हो जाते हैं क्योंकि ब्रश करते समय, जड़ों से प्राकृतिक तेल बालों की पूरी लंबाई में वितरित होते हैं, और वे नरम हो जाते हैं।
4. 4 प्राकृतिक मास्क का प्रयोग करें। चिकना होने तक ½ चम्मच नारियल का तेल, 2 अंडे और शहद मिलाएं।
   • परिणामी मिश्रण को बालों की जड़ों में रगड़ें और फिर पूरी लंबाई में वितरित करें। एक घंटे के लिए मास्क को लगा रहने दें और फिर अच्छी तरह से धो लें। अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए ज्यादा जोर से न रगड़ें। हो सके तो किसी से मदद के लिए कहें।
5. 5 अपने बालों को बार-बार न धोएं। जब आप अपने बालों को रोज धोते हैं तो यह सूख जाते हैं। शैम्पू बालों से प्राकृतिक तेल निकाल देता है, और कंडीशनर (विशेषकर कम गुणवत्ता वाले) उन्हें पर्याप्त रूप से प्रतिस्थापित नहीं कर सकते। इसलिए, संयम में स्नान करें। यदि आपके बाल बहुत अधिक तैलीय हैं, तो हो सकता है कि आपके बाल आपके बालों में तेल की कमी को पूरा करने की कोशिश कर रहे हों। यदि आप उच्च गुणवत्ता वाले हेयर मास्क बना रहे हैं तो पर्याप्त कंडीशनर का प्रयोग करें।
6. 6 खूब सारा पानी पीओ। यदि आपका शरीर निर्जलित है, तो खूब पानी पिएं, जो आपके बालों को सूखता है और उन्हें मजबूत नहीं बनाता है।

टिप्स

• अपने बालों को ज़्यादा गरम न करें (हॉट कर्लर, हेयर स्ट्रेटनर, हेयर ड्रायर)। हां, तो, बाल बेहतर दिखते हैं, लेकिन यह उन्हें अच्छा नहीं करेगा और केवल उन्हें "जला" देगा।
• गीले बालों में ब्रश न करें, इससे बालों की संरचना खराब हो सकती है। कंघी का प्रयोग करें।
• स्वस्थ खाएं और पर्याप्त नींद लें।
• गीले होने पर बालों को न बांधें! इससे बालों की जड़ों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और वे कमजोर हो जाते हैं।
• यदि आप अपने बालों का थर्मल उपचार कर रहे हैं, तो एक सुरक्षात्मक स्प्रे का उपयोग करें।
• अपने नाई से जाँच करें।