विषय

• अवयव
• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

रोज़मेरी-संक्रमित जैतून का तेल (रोज़मेरी आवश्यक तेल के साथ भ्रमित नहीं होना) आपके स्नान में जोड़ने के लिए आदर्श है और मांसपेशियों की व्यथा को दूर करने या एक ताज़ा बढ़ावा प्रदान करने में एक बड़ी मदद है। पिज्जा से लेकर पास्ता तक कई तरह के व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए इस तेल का उपयोग भोजन में भी किया जा सकता है। यहाँ यह कैसे करना है।

अवयव

• एक मुट्ठी बारीक कटी हुई मेंहदी के पत्ते
• जतुन तेल

कदम

1. 1 बारीक कटी मेंहदी के पत्तों को कांच के जार में रखें।
2. 2 जैतून के तेल से ढक दें।
3. 3 ढक्कन बंद कर दें। थोड़ा हिलाओ। जार को दो सप्ताह के लिए एक गर्म, अंधेरी जगह में स्टोर करें।
4. 4 तय समय के बाद तेल को छान लें। इसे एक भंडारण कंटेनर में या वापस कांच के जार में स्थानांतरित करें। तेल अब निम्नलिखित तरीकों से उपयोग के लिए तैयार है:
   • आवश्यकतानुसार टब में एक चौथाई कप दौनी-युक्त जैतून का तेल डालें।
   • एक पिज्जा या अन्य डिश पर मक्खन छिड़कें जहाँ आप मेंहदी का स्वाद जोड़ना चाहते हैं।

टिप्स

• इस तेल को सुबह नहाने के लिए इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, शाम को नहीं, क्योंकि मेंहदी उत्तेजक के रूप में काम कर सकती है।

चेतावनी

• अगर आपको दिल की समस्या है या आप गर्भवती हैं तो मेंहदी के तेल का प्रयोग न करें। जिन हर्बल उत्पादों के बारे में आप निश्चित नहीं हैं, उनका उपयोग करने से पहले हमेशा चिकित्सकीय सलाह लें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• ढक्कन के साथ कांच का जार
• फ़िल्टर