विषय

• कदम
• भाग 1 का 4: एक-दूसरे के लिए समय निकालें
• भाग 2 का 4: एक मजबूत संबंध बनाए रखें
• भाग ३ का ४: आगे बढ़ते रहें
• भाग ४ का ४: सहिष्णुता को अपना दूसरा स्वभाव बनाएं
• टिप्स
• चेतावनी

किसी भी रिश्ते को शुरू करना हमेशा मजेदार और रोमांचक होता है, लेकिन इसे लंबे समय तक बनाए रखना कठिन काम होता है। एक बार जब आपका रिश्ता स्थायी हो जाता है, तो आपको ईमानदार, खुले संचार की खेती करने और अपने प्रियजन के साथ समय को महत्व देना जारी रखना चाहिए। रिश्तों पर काम करना हमेशा एक रोमांचक रोमांच की तरह नहीं लगता है, लेकिन एक गंभीर, दीर्घकालिक संबंध बनाए रखने के लाभ आपके सामने आने वाली चुनौतियों से कहीं अधिक हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने रिश्ते को कैसे स्थायी बनाया जाए, तो बस इन सुझावों का पालन करें।

कदम

भाग 1 का 4: एक-दूसरे के लिए समय निकालें

1. 1 रोमांस के लिए समय निकालें। जबकि "तारीख की रात" दूर की कौड़ी लग सकती है, आप दोनों को इसे सप्ताह में कम से कम एक बार करने की कोशिश करनी चाहिए, यदि अधिक बार नहीं। आपको इसे "डेट नाईट" कहने की ज़रूरत नहीं है, अगर यह आपको बहुत सांसारिक या अटपटा लगता है, लेकिन आपको इसे एक साथ समय बिताने का लक्ष्य बनाने की ज़रूरत है - बस आप दोनों! - सप्ताह में कम से कम एक शाम।
   • डेट की शाम को, आप वही काम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक साथ रात का खाना पकाना और बाद में फिल्मों में जाना, या आप इसमें विविधता ला सकते हैं और हर बार कुछ नया कर सकते हैं। अगर आप घर पर रह रहे हैं तो मोमबत्तियां जलाकर और शांत संगीत बजाकर रोमांटिक माहौल बनाएं।
   • जब आप एक साथ शाम बिताते हैं तो आप जो कुछ भी करते हैं, आपके पास निश्चित रूप से ठीक से बात करने का समय होना चाहिए। यदि आप किसी शोर-शराबे वाले संगीत कार्यक्रम में जाते हैं तो आप अच्छी बातचीत नहीं कर पाएंगे।
   • डेट नाइट में दूसरों को ना कहना सीखें। आपकी गर्लफ्रेंड आपको एक साथ एक कैफे में जाने के लिए कह सकती है, लेकिन अगर आपके पास एक निर्धारित तिथि है, तो उन्हें बताएं कि आप उनके साथ शामिल नहीं हो सकते हैं और अगले सप्ताह मिलने की पेशकश करते हैं। यदि आप किसी भी समय तिथि रात को छोड़ने के लिए तैयार हैं तो आप सफल नहीं होंगे।
   • एक "डेट नाइट" पर अच्छा दिखने की कोशिश करें, एक-दूसरे को अपने प्यार के बारे में बताएं और एक-दूसरे की तारीफ करें।
2. 2 हफ्ते में कम से कम एक बार प्यार जरूर करें। आपको इसे अपने योजनाकार में रखने की ज़रूरत नहीं है, और उम्मीद है कि आप नहीं करेंगे, लेकिन आपको सप्ताह में कम से कम एक बार प्यार करने के लिए सचेत प्रयास करना चाहिए, चाहे आप काम पर कितने भी थके हुए हों या कितनी बार करते हों। पिछले सप्ताह है।
   • प्यार करना अपने साथी के साथ अपनी अंतरंगता को बनाए रखने और मजबूत करने का एक तरीका है।
   • आप, साथ ही गले और एक के लिए चुंबन करना चाहिए, जबकि ताकि आप आप बस अपने करने के लिए सूची पर "सेक्स" आइटम कर रहे हैं की तरह महसूस नहीं करते।
3. 3 बात करने के लिए समय निकालें। जबकि आप दोनों के व्यस्त कार्यक्रम हो सकते हैं, आपको हर दिन एक-दूसरे से बात करने के लिए आपसी प्रयास करने की ज़रूरत है, चाहे आप कितने भी व्यस्त हों। आप रात के खाने में बात करने के लिए या अगर आपका प्रिय व्यक्ति दूर है तो फोन पर बात करने के लिए समय निकाल सकते हैं।
   • यह देखने की आदत डालें कि आपके प्रियजन का दिन कैसा गुजरा। जबकि हर छोटी-छोटी डिटेल से एक-दूसरे को थका देने की जरूरत नहीं है, आपको एक-दूसरे की डेली लाइफ के बारे में पता होना चाहिए।
   • यदि आप एक सप्ताह अलग बिता रहे हैं, तो दिन में कम से कम पंद्रह मिनट अलग रखें ताकि यह साझा किया जा सके कि यह कैसा रहा और अपने प्रियजन को याद दिलाएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं और उन्हें याद करते हैं।
   • बातचीत के दौरान किसी भी बात से विचलित न हों। यदि आप एक ही समय में अपने फोन पर टीवी देखते हैं या सामाजिक नेटवर्क की जांच करते हैं, तो यह वास्तविक बातचीत नहीं है।

भाग 2 का 4: एक मजबूत संबंध बनाए रखें

1. 1 एक दूसरे के प्रति ईमानदार रहें। ईमानदारी किसी भी स्थायी रिश्ते की कुंजी है। एक मजबूत रिश्ता बनाए रखने के लिए, आपको अपने प्रियजन के साथ खुला और ईमानदार होना चाहिए। आपको अपने अंतरतम विचारों और भावनाओं को साझा करने में सक्षम होना चाहिए, अन्यथा आप वास्तव में संवाद नहीं कर रहे हैं।
   • अपने प्रियजन को बताने से न डरें यदि वे आपको किसी भी तरह से निराश करते हैं।ईमानदारी आपको समस्या को हल करने में मदद करेगी, और अगर आप किसी बात से परेशान हैं तो यह निष्क्रिय आक्रामकता से बहुत बेहतर है।
   • अपनी भावनाओं को अपने प्रियजन के साथ साझा करें। अगर आप वास्तव में किसी काम से परेशान हैं या आपकी माँ ने क्या कहा है, तो इसे अंदर न रखें।
   • जानिए कब चुप रहना है। हालांकि ईमानदारी लगभग हमेशा सबसे अच्छी नीति होती है, आपको व्यक्ति को हर छोटी बात के बारे में बताने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आपको उसकी नई शर्ट पसंद नहीं है, या आप उसके नए दोस्तों में से एक को थोड़ा परेशान पाते हैं, तो शायद इसे अपने पास रखना सबसे अच्छा है।
   • समयबद्धता पर विचार करें। यदि आप किसी महत्वपूर्ण बात के बारे में खुलकर बात करना चाहते हैं, तो इसे तभी करें जब आपके प्रियजन के पास बात करने का समय हो और कमोबेश दबाव में हो। यदि आपके पास आपकी बात सुनने का समय है तो आपकी खबर को बेहतर तरीके से प्राप्त किया जाएगा।
2. 2 समझौता करना सीखें। किसी भी स्थायी रिश्ते में, खुशी अपने रास्ते को आगे बढ़ाने से ज्यादा महत्वपूर्ण होनी चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता लंबे समय तक चले, तो आपको संयुक्त निर्णय लेना सीखना चाहिए और इन निर्णयों से आप दोनों को खुश करना चाहिए, या एक-दूसरे को देने के लिए बारी-बारी से लेना चाहिए। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
   • जब आप कोई निर्णय लेते हैं, तो क्या आपके प्रियजन ने इस निर्णय के महत्व को 1 से 10 तक आंका है, और फिर आप कहते हैं कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। फिर इस बारे में बात करें कि यह आप दोनों के लिए क्यों मायने रखता है और आप इसे अपने लिए कम महत्वपूर्ण बनाने के लिए क्या कर सकते हैं।
   • जानबूझकर कार्रवाई करें। जब आप एक साथ कोई निर्णय लेते हैं, तो पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करें और समझौता करने के लिए क्या किया जा सकता है।
   • छोटे-छोटे निर्णयों में एक-दूसरे को स्वीकार करने के लिए बारी-बारी से लें। अगर आपने डेट के लिए रेस्टोरेंट चुना है, तो अपनी गर्लफ्रेंड से मूवी देखने के लिए कहें।
   • सुनिश्चित करें कि आप दोनों समझौता करें। यदि आपकी प्रेमिका लगातार आपको देती है क्योंकि आप अधिक मुखर हैं, तो यह अंततः समझौता नहीं है।
3. 3 माफी मांगना सीखो। यह एक बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। यदि आप एक दीर्घकालिक संबंध चाहते हैं, तो आपको बस यह स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए कि आप गलत थे और समय-समय पर क्षमा मांगते रहें। जब रिश्तों की बात आती है, तो यह स्वीकार करना कि आपको खेद है, जिद्दी होने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
   • गलती होने पर माफी मांगना सीखें। हो सकता है कि आपको तुरंत एहसास न हो कि आपने गलती की है, लेकिन जब आप ऐसा करते हैं, तो आपने जो किया उसके लिए क्षमा मांगें।
   • अपने दिल के नीचे से क्षमा करें। ईमानदार रहें और आँख से संपर्क करें। अगर आप सिर्फ इसलिए माफी मांगते हैं क्योंकि आपको करना है, तो इसका कोई मतलब नहीं है।
   • अपने साथी की माफी को स्वीकार करना सीखें। यदि वह वास्तव में अपने किए या कहे पर पछतावा करता है, तो गुस्सा करना बंद करें, माफी स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
4. 4 अपने प्रियजन को बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है। "आई लव यू" कहना कभी न भूलें और यह न सोचें कि यह बिना कहे चला जाता है। आपको अपने प्रियजन को हर दिन बताना चाहिए कि आप उससे प्यार करते हैं - यदि संभव हो तो, दिन में कई बार भी। याद रखें कि "प्यार" और "आई लव यू" में अंतर है - आपको इसे होशपूर्वक कहना होगा।
   • हमेशा अपने महत्वपूर्ण दूसरे की तारीफ करें। उसे बताएं कि वह अपनी नई पोशाक में कितनी अच्छी लग रही है, या जब वह मुस्कुराती है तो आप उसे कैसे पसंद करते हैं।
   • हमेशा अपने पार्टनर या पार्टनर का शुक्रिया अदा करें। उनकी मदद और अच्छे कामों को हल्के में न लें।
   • अपने प्रियजन को हमेशा बताएं कि वे कितने खास हैं। उसे अद्वितीय महसूस कराने का अवसर कभी न चूकें।

भाग ३ का ४: आगे बढ़ते रहें

1. 1 आप दोनों के लिए नई रुचियां खोजें। रिश्ते कुछ शार्क की तरह होते हैं - अगर वे आगे नहीं बढ़ते हैं, तो वे मर जाते हैं। आपको रिश्ते को ताजा रखने के तरीके खोजने की जरूरत है ताकि प्यार सिर्फ आपकी दिनचर्या का हिस्सा न बने। ऐसा करने का एक तरीका नए सामान्य हितों को खोजना है जो आपको और भी अधिक आकर्षित और एकजुट करेंगे।
   • साप्ताहिक नृत्य पाठ के लिए साइन अप करें। यह आपके लिए एक अच्छा वर्कआउट होगा और एक-दूसरे के प्रति आपके जुनून को और प्रज्वलित करेगा।
   • एक साझा शौक खोजें।कला, मिट्टी के बर्तनों में सबक लेने की कोशिश करें या नौकायन के अपने प्यार की खोज करें।
   • एक साथ सीखें। एक साथ एक विदेशी भाषा सीखने या इतिहास व्याख्यान में भाग लेने का प्रयास करें।
   • दौड़ के लिए एक साथ ट्रेन करें। यह करीब आने का एक शानदार तरीका है, चाहे आप 5K दौड़ रहे हों या मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों।
   • कुछ असामान्य करो। हाइकिंग, माउंटेन बाइकिंग या आइस स्केटिंग का प्रयास करें। पूरी तरह से अपरिचित कुछ करना आपको करीब लाएगा।
2. 2 अपने अंतरंग जीवन में ताजगी बनाए रखें। यदि आप एक स्वस्थ संबंध बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको एक स्वस्थ यौन जीवन बनाए रखना चाहिए। हालाँकि पाँच साल बाद एक साथ आपका प्रेम-प्रसंग पहले जैसा नहीं हो सकता है, फिर भी आपको नई चीजों को आज़माना चाहिए ताकि आपके साथी के साथ सेक्स अभी भी आपको चालू करे और उसी रोमांचक रोमांच को महसूस करे।
   • नए पदों पर प्रेम करें। हर समय एक ही काम न करें, भले ही वह त्रुटिपूर्ण तरीके से काम करे। आप एक साथ नए पदों की तलाश भी कर सकते हैं, जो एक अच्छा प्रस्तावना हो सकता है।
   • नई जगहों पर प्यार करें। आपको हमेशा बेडरूम में जाने की ज़रूरत नहीं है - सोफा, किचन टेबल आज़माएँ, या दिन के मध्य में होटल का कमरा भी बुक करें।
   • एक सेक्स की दुकान पर जाने की कोशिश करें और उस शाम को बाद में कोशिश करने के लिए कुछ मजेदार चुनें।
3. 3 किसी नए स्थान की यात्रा करें। जबकि एक छुट्टी लंबी अवधि में आपके रिश्ते की समस्याओं का समाधान नहीं करेगी, एक साथ यात्रा करने से आप चीजों के बारे में सोचने के तरीके को बदल सकते हैं और अपने प्यार को फिर से परिभाषित कर सकते हैं। साथ ही, सहयोगी यात्रा योजना के साथ, आपके पास आगे देखने के लिए कुछ होगा।
   • उस यात्रा की योजना बनाएं जिसे आप हमेशा से लेना चाहते हैं। यदि आप पिछले सात वर्षों से पेरिस की संयुक्त यात्रा की बात कर रहे हैं और आपके पास इसके लिए पर्याप्त धन है, तो यह आपके सपनों को हकीकत में बदलने का समय है।
   • छोटे दिन की यात्रा पर जाएं। यहां तक ​​कि शहर से बाहर जंगल में या समुद्र तट पर दिन बिताने के लिए एक साधारण यात्रा भी आपके रिश्ते को ताज़ा कर सकती है।
   • दूसरा हनीमून मनाएं। यदि आप पहले से ही शादीशुदा हैं और अपना हनीमून मना चुके हैं, तो अपने प्यार का जश्न मनाने के लिए एक और हनीमून की व्यवस्था करें।

भाग ४ का ४: सहिष्णुता को अपना दूसरा स्वभाव बनाएं

1. 1 समझें कि प्रासंगिक व्यवहार का क्या अर्थ है। आपके और आपके साथी के बीच चमकने वाली चिंगारी के अलावा, इस बात की भी संभावना है कि आपका रिश्ता सही समय के प्रभाव में शुरू हुआ हो। उदाहरण के लिए, आप दोनों युवा थे और सेक्स का सपना देखा था, या आप एक सामान्य कारण करते हुए मिले थे, या एक साथ एक मजबूत भावनात्मक आघात का अनुभव किया था। ये सकारात्मक प्रासंगिक प्रभावों के उदाहरण हैं जिन्होंने आपके रिश्ते को मजबूत किया है।
2. 2 प्रासंगिक व्यवहार स्वीकार करें। स्वीकार करें कि नकारात्मक प्रासंगिक प्रभावों से बचा नहीं जा सकता है। जब कोई व्यक्ति कठिन समय से गुजर रहा होता है, स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा होता है, काम में असफल होता है, या चिंता और तनाव के अन्य स्रोतों के प्रभाव में रहता है, तो वे उस तरह से अलग व्यवहार कर सकते हैं जिस तरह से आप जानते हैं और आमतौर पर प्यार करते हैं।
3. 3 प्रासंगिक व्यवहार की पहचान करना सीखें। यदि आपका साथी या साथी उनके लिए मुश्किल होने पर आपके प्रति उदासीन लगता है, उदाहरण के लिए, जन्म देने के तुरंत बाद, काम से छंटनी या परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु से गुजरना, तो समझ लें कि यह एक व्यक्ति नहीं, बल्कि एक स्थिति हो सकती है। . प्रासंगिक व्यवहार को मौसम की तरह मानें, यानी ऐसा कुछ जिसे आप प्रभावित नहीं कर सकते, लेकिन केवल सह सकते हैं।
4. 4 अलविदा प्रासंगिक व्यवहार। भूलना सीखें और क्षमा करें कि जब व्यक्ति ने बुरा महसूस किया तो उसने कैसा व्यवहार किया। मानव मन स्वाभाविक रूप से सकारात्मक अनुभवों की तुलना में नकारात्मक अनुभवों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। एक साथी के उतावले शब्दों पर अव्यक्त शिकायतें समय के साथ जमा हो जाती हैं और अनिवार्य रूप से रिश्ते को खराब कर देती हैं। स्थितिजन्य व्यवहार को व्यक्तिगत व्यवहार से अलग करना एक कला है जो आपको स्वस्थ, आजीवन संबंध बनाने में मदद करती है।

टिप्स

• अपने प्रियजन को विशेष महसूस कराएं।
• जब आप किसी को डेट करना शुरू करते हैं तो खुद बनें।मत बदलो, कठोर मत बनो, मूर्ख मत बनो।
• कभी किसी को बदलने की कोशिश मत करो, यह केवल इसे और खराब कर देगा।
• याद रखें कि दोनों लोग एक रिश्ते में शामिल हैं।
• कभी जल्दी मत करो।
• अपने साथी को कभी भी ईर्ष्या करने की कोशिश न करें, वह आपको यह सोचकर छोड़ देगा कि अब आप उससे प्यार नहीं करते और दूसरे व्यक्ति में रुचि रखते हैं।
• विपरीत लिंग के अन्य लोगों या करीबी दोस्तों से बहुत ज्यादा न जुड़ें और हर समय उनके बारे में बात न करें, इससे आपका साथी असुरक्षित महसूस करता है और रिश्ते को बर्बाद कर देता है।

चेतावनी

• ध्यान दें: ये कदम कोई गारंटी नहीं देते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि वे दीर्घकालिक संबंधों के केंद्र में हैं।