विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: दृश्य स्तन वृद्धि
• विधि 2 का 3: शारीरिक स्तन वृद्धि
• विधि 3 में से 3: सर्जरी
• टिप्स
• चेतावनी
• अतिरिक्त लेख

कई महिलाएं अपने स्तनों के आकार से नाखुश हैं और इसे किसी भी तरह से बड़ा करना चाहती हैं। महिलाएं विभिन्न कारणों से असहज महसूस करती हैं: अक्सर वे आत्मसम्मान बढ़ाने के लिए अपने स्तनों को बड़ा करती हैं, लेकिन कभी-कभी सर्जरी के बाद अपने फिगर को बहाल करने के लिए। यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता है कि ये तरीके बहुत जल्दी और लंबे समय तक स्तनों को बड़ा करने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आप कई तरीके आजमाते हैं (उदाहरण के लिए, अपने स्तनों को नेत्रहीन और फिर शारीरिक रूप से बड़ा करें, शायद सर्जरी का सहारा लें), तो आप निश्चित रूप से दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करेंगे।

कदम

विधि 1 में से 3: दृश्य स्तन वृद्धि

1. 1 अपने कंधों को सीधा करें। अच्छी मुद्रा और सीधे कंधे आपकी छाती को थोड़ा भरा हुआ दिखाएंगे। सीधे खड़े हो जाएं, अपने कंधों को सीधा करें और उन्हें वापस ले लें, अपने हाथों को अपनी तरफ रखें।
2. 2 पुश-अप ब्रा या विशेष ब्रा पहनें जो आपके स्तनों को आकार दें। अब कई अधोवस्त्र निर्माताओं ने नरम ब्रा का उत्पादन शुरू कर दिया है जो आकार को बढ़ाकर स्तन को एक प्राकृतिक आकार देते हैं। इस तरह के अधोवस्त्र खरीदने और पहनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आप एक विशेष स्लिमिंग कोर्सेट पहनते हैं तो छाती और भी बड़ी दिखाई देगी।
   • अपने लिए सही ब्रा साइज़ चुनने के लिए किसी विशेषज्ञ को सौंपें। ब्रा मॉडल और आकार के बारे में सलाह देने के लिए आप स्टोर सलाहकार से सलाह ले सकते हैं।
   • स्तन वृद्धि के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक अंडरवायर्ड ब्रा खरीदें जो आपके स्तनों के आकार को बनाए रखे।
   • इस बारे में सोचें कि आप पुश-अप ब्रा या कोर्सेट के ऊपर किस तरह के कपड़े पहनना चाहेंगी। अलग-अलग लुक के लिए कई अलग-अलग आइटम खरीदें। यह एक गहरी नेकलाइन, ड्रेस, टी-शर्ट, टी-शर्ट के साथ जंपर्स हो सकता है।
   • इस बात पर ध्यान दें कि आपके स्तन ब्रा में कैसे दिखते हैं। कप भरे होने चाहिए और छाती के चारों ओर बड़े करीने से फिट होने चाहिए, लेकिन सामने या किनारे से बाहर नहीं निकलने चाहिए।
3. 3 अपनी ब्रा में विशेष पैड डालें। ये कपड़े या सिलिकॉन पैड हो सकते हैं जो ब्रा के आकार में फिट होते हैं, इन्हें ब्रा के कपों में रखा जाता है ताकि स्तन थोड़ा ऊपर उठें और आकार में बड़े दिखें। अपने स्तनों को भरा हुआ दिखाने के लिए अपने ब्रा कप के नीचे एक पैड रखें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:
   • प्रत्येक ब्रा कप के बाहर पैड रखें
   • अपने स्तनों को ऊपर उठाने के लिए पैड को अपने स्तनों के नीचे (प्रत्येक ब्रा कप के अंदर) रखें।
   • पैड को इस तरह रखें कि यह आपके ऊपरी स्तन (निप्पल के ठीक ऊपर) पर रहे। इससे आपके ब्रेस्ट टाइट नजर आएंगे।
   • यदि आप परिणाम से बहुत खुश नहीं हैं, तो प्रत्येक कप में एक और तकिया रखें।
4. 4 टाइट टॉप और टैंक टॉप पहनें। सही टॉप और टी-शर्ट चुनने से आपके स्तनों का आकार और आकार नेत्रहीन रूप से बदल सकता है, जिससे यह अधिक रसीला और बड़ा हो जाता है।
   • कमर पर बेल्ट के साथ टाइट टॉप और टैंक टॉप या टॉप खरीदें।
   • रफल्स के साथ स्वेटशर्ट पहनें। छाती के स्तर पर रफल्स और विभिन्न चित्र नेत्रहीन रूप से छाती को बड़ा दिखाते हैं।
   • अपनी छाती को फुलर दिखाने के लिए अपनी कमर को एक बेल्ट से खींचे।
5. 5 मेक उप पेहेनना। फाउंडेशन, आई शैडो और हाइलाइटर (ब्राइटनर) की मदद से आप विजुअल ब्रेस्ट इज़ाफ़ा हासिल कर सकती हैं। ब्रेस्ट को बड़ा दिखाने के लिए ब्रेस्ट के बीच के हिस्से पर हाइलाइटर लगाएं।
   • अपनी ऊपरी छाती पर कुछ और हाइलाइटर लगाएं। ध्यान रखें कि टोन त्वचा की टोन से थोड़ा हल्का दिखाई देना चाहिए, लेकिन फिर भी प्राकृतिक बने रहें। इस प्रकार, नेत्रहीन, स्तन बड़े दिखाई देंगे।
   • स्तनों की आकृति पर फाउंडेशन (त्वचा टोन से गहरा) लगाएं। यानी छाती को फुलर दिखाने के लिए उसे आउटलाइन करें।

विधि 2 का 3: शारीरिक स्तन वृद्धि

1. 1 वजन डालें। स्तन ऊतकों के एक जटिल से बने होते हैं जो वसा से भरपूर होते हैं। अपने स्तनों के आकार को शारीरिक रूप से बढ़ाने के लिए, थोड़ा वजन बढ़ाने का प्रयास करें। बेशक, यह तरीका उतना अच्छा नहीं है, क्योंकि आपके स्तनों के साथ-साथ आपके शरीर के अन्य अंग भी बड़े हो जाएंगे।
   • अधिक स्वस्थ वसा जैसे एवोकाडो और लीन मीट (जैसे चिकन) खाएं। कोशिश करें कि जंक फूड न खाएं, इससे आपको ताकत और मूड की कमी महसूस होगी।
2. 2 अपनी छाती की मांसपेशियों को मजबूत करें। कई ताकत वाले व्यायाम हैं जो आपकी छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं। वे आपके स्तनों के आकार को नहीं बढ़ा सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से उन्हें तंग और कामुक दिखेंगे।तो 8 बार के 4 सेट करने का प्रयास करें:
   • पुश अप
   • छाती दबाओ
   • डम्बल उठाना
   • पार्श्व लिफ्ट।
3. 3 विभिन्न पूरक आहारों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। अब ऐसे कई सप्लीमेंट और क्रीम उपलब्ध हैं जो स्तनों को बढ़ाते हैं। दुर्भाग्य से, इन उत्पादों की प्रभावशीलता के लिए बहुत कम सबूत हैं, और इस तरह के पूरक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
   • यदि आप पूरक आहार लेने का निर्णय लेते हैं, तो अपने चिकित्सक से जाँच करें क्योंकि कुछ दवाओं (जैसे रक्त को पतला करने वाली) के साथ मतभेद और असंगतियाँ हैं।
   • प्राकृतिक हर्बल स्तन वृद्धि की खुराक (जैसे देखा पाल्मेटो या जंगली याम) का प्रयास करें। कुछ सप्लीमेंट्स में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो कुछ मामलों में स्तन वृद्धि के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण कर सकते हैं। हालांकि, वर्तमान में कोई मजबूत चिकित्सा प्रमाण नहीं है कि फाइटोएस्ट्रोजेन सीधे स्तन के आकार को बढ़ा सकते हैं।
   • अन्य हर्बल इन्फ्यूजन (जैसे कुडज़ू मिरिफिका, थीस्ल, मेथी के बीज, सौंफ के बीज, एंजेलिका) का प्रयास करें।
4. 4 हार्मोन संश्लेषण को उत्तेजित करें। आमतौर पर, हार्मोनल ड्रग्स लेते समय एक प्राकृतिक हार्मोनल उछाल देखा जाता है और गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन स्तन वृद्धि को उत्तेजित करते हैं। लेकिन किसी भी मामले में अपने स्तनों को थोड़ा और शानदार बनाने के लिए अकेले हार्मोन थेरेपी न करें! स्तन वृद्धि को प्रभावित करने वाली कुछ दवाएं नीचे सूचीबद्ध हैं:
   • हार्मोन थेरेपी से एस्ट्रोजेन
   • गर्भनिरोधक गोलियां
   • एंटीडिप्रेसेंट (प्रोज़ैक और सराफेम (फ्लुओक्सेटीन))।

विधि 3 में से 3: सर्जरी

1. 1 अपने डॉक्टर से सलाह लें। एक स्तन वृद्धि ऑपरेशन पर निर्णय लेने से पहले, एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, और उसके बाद ही एक प्लास्टिक सर्जन के साथ। डॉक्टर आपको सर्जरी के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे।
   • अपने शरीर की प्राथमिकताओं को अपने डॉक्टर के साथ साझा करें, डॉक्टर आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक योजना विकसित करने और बुनियादी प्रक्रियाओं की व्याख्या करने में मदद करेंगे।
   • ऑपरेशन के दौरान, जोखिम और जटिलताओं और ठीक होने की अवधि के बारे में अपने डॉक्टर से कुछ प्रश्न पूछें जिनमें आपकी रुचि हो।
   • संकोच न करें और ईमानदारी से अपनी अपेक्षाओं के बारे में डॉक्टर के सवालों का जवाब दें, साथ ही किसी भी सहवर्ती बीमारी और पिछली चिकित्सा स्थितियों के बारे में भी।
2. 2 अपने डॉक्टर से सर्जरी के अपने विकल्पों के बारे में पूछें। स्तन वृद्धि सर्जरी करने के कई तरीके हैं। अपने डॉक्टर से बात करें और साथ में तय करें कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है। तो, यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
   • सिलिकॉन प्रत्यारोपण जो स्तन ऊतक के नीचे रखे जाते हैं और सामान्य वसायुक्त ऊतक की जगह लेते हैं, जिससे स्तन बड़े हो जाते हैं। सिलिकॉन इम्प्लांट विधि का उपयोग 22 वर्ष से अधिक उम्र की कोई भी महिला कर सकती है।
   • नमकीन प्रत्यारोपण जो स्तन ऊतक के नीचे रखे जाते हैं। उन्हें एक महिला के शरीर में रखा जाता है और फिर बाँझ खारे पानी से भर दिया जाता है। सलाइन इम्प्लांट विधि किसी भी वयस्क लड़की के लिए उपलब्ध है जो अपने स्तन का आकार बढ़ाना चाहती है।
   • सर्जिकल वसा ऊतक प्रत्यारोपण। ऑपरेशन में शरीर के कुछ हिस्से (उदाहरण के लिए, जांघों से) से एक निश्चित मात्रा में वसा ऊतक को निकालना और इसे छाती में इंजेक्ट करना शामिल है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में लगभग 4-6 सत्र लग सकते हैं।
3. 3 सर्जरी के जोखिमों के बारे में सब कुछ जानना सुनिश्चित करें। बेशक, कोई भी सर्जिकल हस्तक्षेप कुछ जोखिमों के बिना नहीं होता है। स्तन वृद्धि सर्जरी के बाद कुछ प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। ऑपरेशन के परिणामों और जोखिमों के बारे में जानकर, आप एक बार फिर स्थिति का विश्लेषण कर सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं। संभावित जोखिम नीचे सूचीबद्ध हैं:
   • ऊतक का निशान, जो स्तन में प्रत्यारोपण के विरूपण का कारण बन सकता है
   • दर्द
   • संक्रमण का प्रवेश
   • स्तन और निप्पल संवेदनशीलता में परिवर्तन
   • प्रत्यारोपण का टूटना और रिसाव।
   • ऊतक में पेश की गई वसा कोशिकाओं के पुन: अवशोषण (अवशोषण) के कारण परिप्रेक्ष्य में स्तन की मात्रा में कमी
   • स्तन कोशिकाओं में उत्परिवर्तन और कैंसर का विकास
   • स्तन ऊतक परिगलन।
4. 4 सर्जरी के बारे में अपने निर्णय की समीक्षा करें। निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें और संभावित जोखिमों और परिणामों के बारे में पता करें। सर्जरी से संबंधित दस्तावेज पढ़ें और सर्जरी के सभी कारकों और शर्तों पर विचार करें। फिर अपना अंतिम निर्णय लें। कृपया ध्यान रखें कि:
   • स्तन प्रत्यारोपण दृढ़ता के नुकसान को नहीं रोकेगा
   • समय के साथ, स्तन प्रत्यारोपण अपना आकार और ताकत खो देंगे।
   • इम्प्लांट्स मैमोग्राफी और एमआरआई प्रक्रियाओं को जटिल करते हैं
   • संभावित रूप से असंभव स्तन हटाना
   • उच्च लागत (ऐसी प्लास्टिक सर्जरी अनिवार्य चिकित्सा बीमा प्रणाली में शामिल नहीं हैं यदि ऑपरेशन चिकित्सा कारणों से नहीं किया जाता है)। ऑपरेशन में आपको लगभग 250,000 रूबल का खर्च आएगा।
5. 5 ऑपरेशन के बाद ही ऑपरेशन और रिकवरी की अवधि। यदि आप सर्जरी करने का निर्णय लेते हैं, तो योजना बनाएं कि यह कब करना सबसे अच्छा है। ध्यान रखें कि ऑपरेशन से पहले, आपको मेडिकल टेस्ट पास करने और आवश्यक प्रमाण पत्र और कागजात प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
   • यदि आपका डॉक्टर आपको सर्जरी से पहले मैमोग्राम कराने की सलाह देता है, तो उसकी सलाह पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
   • सर्जरी से पहले धूम्रपान बंद कर दें। आपका डॉक्टर आपको इस बारे में और बताएगा कि आपको कब तक इस आदत से दूर रहना होगा।
   • ऐसी कोई भी दवा न लें जिससे सर्जरी से पहले रक्तस्राव (जैसे एस्पिरिन) बढ़ सकता हो।
   • सर्जरी के बाद आपको घर ले जाने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य की व्यवस्था करें।
   • अनुवर्ती देखभाल, पुनर्प्राप्ति समय और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता के बारे में जितना हो सके उतना सीखें। अपने प्रत्यारोपण की देखभाल के लिए अपने डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।

टिप्स

• ध्यान रखें कि 35 साल की उम्र तक महिलाओं के स्तन विकसित और बदलते रहते हैं। 35 वर्षों के बाद, शामिल होने की प्रक्रिया तब होती है, जब स्तन लोच खोने लगते हैं। अपने स्तनों को अलग-अलग तरीकों से बड़ा करने की कोशिश करते समय इन कारकों पर विचार करना सुनिश्चित करें।

चेतावनी

• कोई भी दवा या हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले, अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें या सप्लीमेंट आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
• यदि आप विदेश में स्तन वृद्धि सर्जरी करने की योजना बना रहे हैं, तो सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें और सुनिश्चित करें कि डॉक्टर सक्षम हैं। ध्यान रखें कि स्थिति को ठीक करना अधिक कठिन और महंगा होगा।

अतिरिक्त लेख

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