विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: अपने बच्चे को जगाएं
• विधि २ का २: दूध पिलाते समय अपने बच्चे को जगाए रखें
• टिप्स

एक नवजात शिशु के बड़े होने और उसके लिए आवश्यक भोजन प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह हर दो से तीन घंटे में कुछ खाए। हालाँकि, आप पा सकते हैं कि वह, अधिकांश शिशुओं की तरह, हर समय सोता है। यदि हां, तो आपको उसे खिलाने के लिए उसे जगाना होगा।

कदम

विधि 1 में से 2: अपने बच्चे को जगाएं

1. 1 अपने बच्चे को जगाने की कोशिश करें जब वह हल्का सोए। वयस्कों की तरह, बच्चे भी गहरी और उथली नींद में सो सकते हैं। आपका शिशु भी नींद के इन चरणों से गुजरता है। अपने बच्चे को तब जगाने की कोशिश करें जब वह हल्का सो रहा हो - यह उसे गहरी नींद में खलल डालने की तुलना में कहीं अधिक आसान होगा। आप बता सकते हैं कि एक बच्चा उथली नींद में है यदि वह:
   • होठों को हिलाता है जैसे कि दूध चूस रहा हो;
   • हाथ और पैर हिलाता है;
   • एक सपने में मुस्कान।
2. 2 अपने बच्चे के बगल में बैठें यदि वह गहरी नींद में है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अपने बच्चे को गहरी नींद में न जगाना सबसे अच्छा है। यदि आप उसे खाना खिलाना चाहते हैं, लेकिन आप देखते हैं कि वह गहरी नींद में है, तो बस उसके बगल में बैठें और कुछ शांत गतिविधि तब तक करें जब तक कि आपको हल्की नींद के चरण की शुरुआत के लक्षण दिखाई न दें।
3. 3 अपने बच्चे को हल्के स्पर्श से जगाने की कोशिश करें। त्वचा से त्वचा का संपर्क बच्चे को जगाने में मदद कर सकता है। उसके कंबल या ब्लाउज को हटाने की कोशिश करें और सोते समय उसके हैंडल को धीरे से सहलाएं। आप अपने बच्चे के सिर या गालों को भी सहला सकती हैं।
   • बच्चे को जगाने के लिए शारीरिक उत्तेजना के साथ-साथ थोड़ी देर के लिए ठंड का संपर्क भी पर्याप्त हो सकता है।
   • प्रत्यक्ष शारीरिक संपर्क बच्चे को शांत करने में मदद करता है और उसे दूध पिलाने के लिए तैयार करता है।
   • आप अपने बच्चे के मुंह में थोड़ा सा दूध डालने की भी कोशिश कर सकती हैं। कुछ बच्चे दूध के स्वाद से जाग जाते हैं।
4. 4 उसे जगाने के लिए अपने बच्चे को पालना से बाहर निकालें। अपने बच्चे को पालना से बाहर निकालना और उसे सीधा पकड़ना उसे हल्की नींद की अवस्था में लाने या यहाँ तक कि उसे जगाने में मदद कर सकता है।
   • अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़कर, गाने की कोशिश करें या उसे जगाने के लिए उससे बात करें।
5. 5 अपने बच्चे को दूध पिलाने की स्थिति में रखें। बच्चे को ऐसे लें जैसे कि आप उसे दूध पिलाने जा रही हैं, और फिर उसके होंठों को दूध से गीला करें। यह स्थिति और दूध का स्वाद उसे जगाने में मदद कर सकता है।
6. 6 अपने बच्चे के पैरों या बाहों को गुदगुदी करें। अपने बच्चे के पैरों को हल्के से गुदगुदी करने की कोशिश करें - आप उसे इस तरह जगाने में सक्षम हो सकते हैं। आप चेहरे पर धीरे से फूंक भी सकती हैं या बच्चे के गाल को छू सकती हैं।
   • आप देख सकते हैं कि शिशु अपने सिर को उस दिशा में घुमाता है जहां आप उसके गाल को छूते हैं, क्योंकि उसे लगता है कि आपका स्तन उसे छू रहा है।
7. 7 शिशु को जगाने के लिए ठंडे कपड़े का प्रयोग करें। तापमान बदलने से बच्चे को जगाने में मदद मिल सकती है। आप एक छोटे तौलिये को ठंडे पानी से गीला कर सकती हैं और फिर इसे अपने बच्चे के सिर, पैर या बाहों पर लगा सकती हैं।
   • अपने बच्चे से कंबल हटाने से उसे जगाने में मदद मिलेगी क्योंकि वह अचानक ठंडा महसूस करेगा।
8. 8 उस कमरे में रोशनी आने दें जहां बच्चा सो रहा है। यदि वह एक अँधेरे कमरे में सोता है, तो पर्दों को खोलकर प्राकृतिक प्रकाश में आने का प्रयास करें। बच्चे की आंखें प्रकाश में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होती हैं।
   • हालांकि, अगर रोशनी बहुत तेज है, तो बच्चा अपनी आंखें नहीं खोलना चाहेगा, इसलिए कोशिश करें कि कमरे में थोड़ी रोशनी ही आए।
   विशेषज्ञ की सलाह

   

   सारा सिबॉल्ड, आईबीसीएलसी, एमए

   
   
   इंटरनेशनल काउंसिल सर्टिफाइड ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर सारा सीबॉल्ड लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में स्थित एक इंटरनेशनल काउंसिल सर्टिफाइड ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर (IBCLC) और सर्टिफाइड ब्रेस्टफीडिंग एजुकेशनल काउंसलर (CLEC) है। वह अपनी खुद की कंसल्टिंग फर्म, IMMA चलाते हैं, जो भावनात्मक समर्थन, नैदानिक ​​देखभाल और साक्ष्य-आधारित स्तनपान प्रथाओं में विशेषज्ञता रखती है। मातृत्व और स्तनपान पर उनके लेख VoyageLA, The Tot, और Hello My Tribe में दिखाए गए हैं। उन्होंने कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो में निजी और आउट पेशेंट अभ्यास में नैदानिक ​​​​प्रशिक्षण पूरा किया। उन्होंने न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय से अंग्रेजी और अमेरिकी साहित्य में बीए भी किया है।

   सारा सिबॉल्ड, आईबीसीएलसी, एमए
   बोर्ड सर्टिफाइड ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर

   यह समझा जाना चाहिए कि प्रकाश बच्चे को जगा सकता है, लेकिन उसके शरीर को एक निश्चित शासन के लिए अभ्यस्त होने में कुछ समय लगेगा। नवजात शिशु दिन और रात में अंतर नहीं करते हैं और यह कई महीनों तक रहता है। वे परवाह नहीं करते - वे आमतौर पर एक समय में कुछ घंटों के लिए सोते हैं और जब वे ठंडे होते हैं, भूखे होते हैं, माँ या पिताजी को देखना चाहते हैं, या कुछ और चाहिए।

   
   
9. 9 जिस कमरे में आपका शिशु सोता है, उस कमरे में हल्की आवाज करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जोर से चिल्लाने या दस्तक देने की जरूरत है। गाने की कोशिश करें या अपने साथी से बात करें। आपकी आवाज की आवाज आपके बच्चे को जगाने के लिए काफी हो सकती है।
10. 10 हर दो घंटे में दूध पिलाने के महत्व को समझें। एक बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि वह हर 2-3 घंटे में कुछ न कुछ खाए।
    • बच्चे का छोटा पेट लगभग 90 मिनट में भोजन को जल्दी से पचा लेता है, और आपको इसे खाली न करने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता है या बच्चा भूखा और बेचैन रहेगा।
    • यहां तक ​​कि अगर आपका शिशु पहले से ही सो रहा है, तो उसे समय पर दूध पिलाने की जरूरत है।
    • यह नवजात शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें हर 2-3 घंटे में तब तक दूध पिलाना चाहिए जब तक कि उनका अपना भोजन कार्यक्रम स्थापित न हो जाए।

विधि २ का २: दूध पिलाते समय अपने बच्चे को जगाए रखें

1. 1 जैसे ही वह जागना शुरू करता है, अपने बच्चे का ध्यान रखें। बच्चे के जागने के बाद, आपको सब कुछ करने की ज़रूरत है ताकि जब आप उसे खिलाएं तो वह सो न जाए। हंसो, उससे बात करो, और उसका ध्यान आप पर बनाए रखने के लिए उसकी आंखों में देखो।
   • अपने बच्चे को गुदगुदी करने की कोशिश करें।
2. 2 अपने बच्चे को ऐसी स्थिति में दूध पिलाने की कोशिश करें जिसमें उसके सोने की संभावना कम हो। जब आप अपने बच्चे को अपने शरीर के पास रखती हैं, तो आपकी गर्मजोशी और दिल की धड़कन उसे सोने के लिए प्रेरित कर सकती है।
   • इसके बजाय, अपने बच्चे को एक हाथ से पकड़ें और अपने सिर को दूसरे हाथ से सहारा दें, इसे अपने शरीर से थोड़ी दूरी पर रखें।
3. 3 अपने बच्चे को दूसरे स्तन पर रखें। जब आप देखें कि आपका शिशु रुचि खोना शुरू कर देता है और सो जाता है, तो उसे दूसरे स्तन पर ले जाने का प्रयास करें। यह आंदोलन उसे जगाए रखेगा।
   • आप अपने बच्चे के मुंह से निप्पल निकालने का भी प्रयास कर सकती हैं। यह बच्चे को जगाने में मदद करेगा और उसे याद दिलाएगा कि वह अभी भी भूखा है। आप अपने बच्चे के होठों पर थोड़ा दूध टपकाने की भी कोशिश कर सकती हैं।
4. 4 बच्चे को डकार लेने दें। अपने बच्चे को ले जाओ ताकि वह उल्टी कर सके। यह आंदोलन उसे जगाने में मदद करेगा और उसे फिर से उठने का मौका देगा। फिर बच्चे को दूसरे ब्रेस्ट से जोड़ दें।
5. 5 अपने बच्चे को अधिक दूध देने की कोशिश करें। बच्चा जो दूध पी रहा है उसके दबाव में बदलाव से वह जागता रहेगा। आप स्तन की मालिश करके और निप्पल के आसपास के क्षेत्र को निचोड़कर दूध के प्रवाह को बदल सकते हैं।
   • हालांकि, दम घुटने से बचने के लिए अपने बच्चे को ज्यादा दूध न दें।

टिप्स

• इस बात से अवगत रहें कि एक महीना बीत जाने के बाद, आपका शिशु सबसे अधिक संभावना है कि वह खाने के लिए खुद उठेगा।
• यदि आपका शिशु समय से पहले या जन्म के समय कम वजन का है, तो उसे जल्दी वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए उसे हर दो घंटे में दूध पिलाना बहुत जरूरी है।