विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 साहस प्राप्त करें
• भाग २ का ३: अपनी भावनाओं को व्यक्त करें
• 3 का भाग 3 : आगे बढ़ें
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप किसी लड़की से प्यार करते हैं, तो कभी-कभी उसे यह बताना सबसे अच्छा होता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, भले ही आपको यकीन न हो कि भावनाएं परस्पर हैं। बहादुर बनो और अपनी भावनाओं के बारे में बात करो। किसी लड़की के साथ व्यवहार करते समय, उसके प्रति खुले और सम्मानजनक रहें। बेशक, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है, लेकिन इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। आप बहुत डर और चिंता महसूस कर सकते हैं, लेकिन अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से आप राहत महसूस करेंगे। याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं: प्यार एक ऐसा एहसास है जो किसी के पास से नहीं गुजरता।

कदम

3 का भाग 1 साहस प्राप्त करें

1. 1 रोमांटिक रिश्ते बनाएं। एक साथ समय बिताने से आपको एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद मिल सकती है। अपने फोन या इसी तरह के उपकरणों जैसे किसी भी विकर्षण को दूर करें। तेज आवाज में संगीत बंद करें और पूरी कोशिश करें कि अजनबियों से परेशान न हों। रोमांटिक संबंध बनाने के लिए एक साथ समय बिताना जरूरी है।
   • यदि आप संवाद नहीं करते हैं, तो आपके लिए यह समझना मुश्किल होगा कि कौन सी संयुक्त गतिविधि चुनना बेहतर है। ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनमें आप दोनों की रुचि हो: नई चीज़ें सीखें, लंबी पैदल यात्रा पर जाएँ, या अपने लंच ब्रेक के दौरान किसी कैफे में जाएँ। अपनी प्रेमिका को बताएं कि आप उसके साथ समय बिताना पसंद करते हैं और उसे बेहतर तरीके से जानने के अवसर की सराहना करते हैं।
2. 2 डर को आपको पंगु न बनने दें। यदि आप अस्वीकृति से डरते हैं, तो प्रेम की घोषणा का मात्र विचार आपको तीव्र उत्तेजना की ओर ले जा सकता है। हालाँकि, आपको यह भी समझने की आवश्यकता है कि पछतावा उतना ही तीव्र हो सकता है। यह समझने की कोशिश करें कि अपने प्यार को कबूल करना और किसी लड़की से प्रतिक्रिया प्राप्त करना ही आपके अस्वीकृति और पछतावे के डर को दूर करने का एकमात्र तरीका है। आप राहत महसूस करेंगे।
3. 3 अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें। क्या वाकई इस लड़की के लिए आपके मन में गहरी भावनाएं हैं, या यह सिर्फ एक शौक है? क्या आप उससे दोस्ती खो सकते हैं? आपको लड़की के साथ अपनी दोस्ती इस उम्मीद में जारी नहीं रखनी चाहिए कि आप अपने बारे में उसकी राय बदल सकते हैं। यह उसके लिए अनुचित है, क्योंकि दोस्ती विश्वास और सम्मान पर आधारित होनी चाहिए। यदि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, तो आपको पहले उसके लिए एक अच्छा दोस्त बनना होगा।
   • हालांकि अपनी भावनाओं का विश्लेषण करना हमेशा आसान नहीं होता है, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध संकेत हैं जो यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपकी भावनाएं प्यार या मोह हैं या नहीं। क्या आप इनमें से कोई भावना दिखाते हैं?
     • यदि आपको लगता है कि वह अद्वितीय है, तो यह ध्यान और ध्यान के बढ़े हुए स्तरों के कारण हो सकता है।
     • यदि आपको लगता है कि वह पूर्ण है और आप केवल उसके सकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो यह स्मृति में वृद्धि के कारण हो सकता है जो मस्तिष्क की आपके लिए एक नई भावना के अनुकूल होने की आवश्यकता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है।
     • यदि आप अपने प्यार से अभिभूत महसूस करते हैं, तो अध्ययनों से पता चला है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि प्यार का मूड के झूलों से अटूट संबंध है।
     • जैसे-जैसे आप जीवन की कठिनाइयों से गुजरते हैं, आप प्यार में पड़ सकते हैं क्योंकि आपका मस्तिष्क अधिक डोपामाइन जारी करता है, जो इनाम और आनंद के लिए जिम्मेदार एक रसायन है।
     • यदि आपको लगता है कि आपके विचार केवल आपकी प्रेमिका के बारे में हैं, तो यह सेरोटोनिन के स्तर में कमी के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जुनूनी व्यवहार होता है।
     • प्यार में पड़े लोग भी भावनात्मक निर्भरता के लक्षण दिखाते हैं, इसलिए वे हर समय एक साथ रहने का प्रयास करते हैं और हमेशा साथ रहने की उम्मीद करते हैं।
     • प्यार में डूबा युवक अपनी प्रेयसी के लिए सब कुछ करने को तैयार रहता है। यह उस महिला के प्रति सहानुभूति की बढ़ती भावना के कारण है जिसे वह प्यार करता है।
     • शोध से पता चला है कि प्यार एक भावनात्मक बंधन है, न कि केवल सेक्स।
     • शोध से यह भी पता चला है कि प्यार में पड़े लोगों का इस गहरी भावना पर कोई नियंत्रण नहीं होता है।
4. 4 उसके दिमाग को पढ़ने की कोशिश मत करो। अपनी भावनाओं के बारे में सीधे रहें। यह न समझें कि आप जानते हैं कि वह क्या सोचती है या क्या महसूस करती है।जब वह अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करे तो हमेशा सम्मानपूर्वक उससे पूछें और धन्यवाद दें। जब अपने प्यार का इजहार करने की बात आती है तो खुला होना बहुत जरूरी है।
5. 5 सकारात्मक बने रहें। प्यार एक बहुत ही शक्तिशाली भावना है जो आमतौर पर समय के साथ विकसित होती है। विश्लेषण करें कि समय के साथ आपका रिश्ता कैसे विकसित हुआ है और उन सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आप एक दूसरे के साथ साझा करते हैं। अगर आपको लगता है कि किसी लड़की के लिए आपका प्यार बहुत जल्दी विकसित हो गया है, तो शायद अब अपनी भावनाओं के बारे में बात करने का सही समय है। आप हमेशा कुछ न करने का कारण ढूंढ सकते हैं, इसलिए साहसी बनें और अपने दिल की बात मानें।

भाग २ का ३: अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

1. 1 सही समय और स्थान चुनें। बाहरी कारकों से विचलित न हों। बात करने के लिए समय निकालें जब कोई आपके रास्ते में न हो और आप दोनों को कोई जल्दी न हो। जब आप दोनों मानसिक और भावनात्मक रूप से बात करने के लिए तैयार हों तो मिलने के लिए एक शांत जगह या प्रस्ताव चुनें। प्यार की घोषणा एक खुशी का अनुभव होना चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एक समय और सेटिंग चुनें जहां वह अपने विचारों और भावनाओं को पूरी तरह से नियंत्रित कर सके।
   • आपको उससे अपनी भावनाओं के बारे में दोस्तों की मौजूदगी में या ऐसे समय में बात नहीं करनी चाहिए जब लड़की किसी जरूरी प्रोजेक्ट पर हो।
2. 2 अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें और आप उसकी उपस्थिति में कैसे व्यवहार करते हैं। जब भी मौका मिले लड़की से चैट करें। अपनी बातचीत की शुरुआत मुस्कान के साथ करें। अपने शरीर की स्थिति पर ध्यान दें और आंखों का संपर्क बनाए रखें। अनुकूल रहें और उपयुक्त होने पर मजाक करें। असभ्य मत बनो। याद रखें कि मुस्कुराहट और दयालुता मजबूत रिश्ते बनाने में मदद करेगी।
   • एक साधारण वाक्यांश के साथ अपनी बातचीत शुरू करें: "आप कैसे हैं?"
   • अगर आप उसकी मौजूदगी में चुप रहेंगे तो लड़की आपको अजीब समझेगी। यदि आप यह नहीं सोच पा रहे हैं कि घबराए हुए होने के कारण उससे क्या कहें, तो बस हैलो कहें और चलते रहें या किसी और से बात करते रहें।
3. 3 उसके और उसके दोस्तों के बारे में और जानें। लड़की के दोस्त उसका सहारा और सुरक्षा हैं। आपको उसके दोस्तों से बात करके अपनी एक अच्छी छाप छोड़नी चाहिए। उनमें सच्ची दिलचस्पी दिखाएँ। यदि आप उसके दोस्तों में रुचि दिखाते हैं, तो लड़की और उसके करीबी लोग निश्चित रूप से आपके प्रिय के जीवन को बेहतर बनाने के आपके प्रयासों और प्रयासों पर ध्यान देंगे।
4. 4 याद रखें कि पुरुष आमतौर पर अपनी भावनाओं के बारे में सबसे पहले बात करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुष सबसे पहले अपने प्यार को कबूल करते हैं क्योंकि वे एक रिश्ता नहीं खोना चाहते हैं, जबकि महिलाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए समय चाहिए कि संबंध विकसित होने लायक है। इसलिए, वे थोड़ी देर प्रतीक्षा करते हैं, इसलिए किसी लड़की से अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से पहले, साबित करें कि आप उसके प्यार के लायक हैं। लड़की को समझना चाहिए कि वह आपसे प्यार क्यों करती है।
5. 5 अपने कार्यों को शब्दों से अधिक ज़ोर से बोलने की पूरी कोशिश करें। रोमांटिक इशारों के उदाहरणों के लिए कई स्रोत हैं। हालाँकि, प्यार एक निजी मामला है। केवल आप ही जानते हैं कि लड़की को खुश करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, साथ ही साथ अपने प्यार का सही इजहार कैसे करें। आप उसके फूल खरीद सकते हैं, उसे सरप्राइज देने के लिए उसका पसंदीदा गाना गा सकते हैं या स्कूल से घर जाते समय उसका हाथ पकड़ सकते हैं। यह दिखाएगा कि आप उससे प्यार करते हैं। यह सिर्फ एक बार का इशारा नहीं है। यह मन की एक स्थिति है जो आपके कार्यों में पूरी तरह से परिलक्षित होनी चाहिए।
6. 6 सम्मानपूर्वक और खुले तौर पर संवाद करें। किसी लड़की को अपनी भावनाओं के बारे में बताने का सबसे अच्छा तरीका सीधे स्वीकारोक्ति है। उसे हेरफेर करने या प्रतीक्षा करने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है। उसे अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए समय दें। वह कह सकती है कि वह सिर्फ आपसे दोस्ती करना चाहती है। अपने भावी जीवन में इसकी भूमिका निर्धारित करने के लिए अपनी भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण करें।
7. 7 याद रखें कि "प्यार" शब्द हर व्यक्ति में भावनाओं को जगाता है। कुछ लोगों के लिए इस शब्द को सुनना और इस्तेमाल करना बहुत मुश्किल होता है।किसी लड़की से अपनी भावनाओं के बारे में बात करते समय, सुनिश्चित करें कि वह आपके इरादों को पूरी तरह से समझती है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि जब भी आप किसी रोमांटिक फिल्म का अंत देखते हैं, जिसमें मुख्य पात्र एक-दूसरे से अपने प्यार का इजहार करते हैं, तो आपका प्रिय डर और शर्मिंदगी महसूस करता है, उसी तरह के परिदृश्य को न दोहराएं। इसके बजाय, उसे ईमानदारी से लेकिन आकस्मिक तरीके से बताएं कि आप उसकी देखभाल करना चाहते हैं और अपने रिश्ते को विकसित करने के लिए अगला कदम उठाएं।
8. 8 किसी भी बाधा के लिए तैयार रहें। धार्मिक और सांस्कृतिक मतभेद, साथ ही उसके परिवार के सदस्यों की राय, आपके प्रेमी के आपके प्रति रवैये को प्रभावित कर सकती है। वह जो है उसके लिए उसका सम्मान करें, क्योंकि अगर आप उससे सच्चा प्यार करते हैं, तो आप किसी भी बाधा को संभाल सकते हैं।
   • यदि कोई लड़की संदेह करती है, लेकिन फिर भी उसके साथ संवाद करते समय "हां" कहती है, तो उसे शांत करने के लिए स्थापित नियमों का पालन करें। यदि आपकी अलग-अलग सांस्कृतिक पृष्ठभूमि है और कोई लड़की आपको अपने माता-पिता से मिलने के लिए कहती है, तो इसे सम्मान की बात समझें और उसके मार्गदर्शन का पालन करें। अगर वह इस स्तर पर अंतरंग संबंध नहीं बनाना चाहती है, तो उस पर दबाव न डालें।

3 का भाग 3 : आगे बढ़ें

1. 1 शांत रहें। अपने प्रिय की प्रतिक्रिया के बावजूद, चतुराई से काम लें, खासकर यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हों। मूर्ख मत बनो। यहां तक ​​कि अगर लड़की आपको मना कर देती है, और आपको गंभीर दर्द का अनुभव होगा, तो अपने आप पर नियंत्रण रखें।
2. 2 उसकी राय का सम्मान करें। अगर लड़की आपके साथ पारस्परिक व्यवहार नहीं करती है, तो याद रखें कि वह वह व्यक्ति है जिसके साथ आपने एक मजबूत रिश्ता बनाया है, इसलिए उसके साथ सम्मान से पेश आना जारी रखें। आप किसी व्यक्ति को खुद से प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते।
   • अनुत्तरदायी या मौन मत बनो। महिलाएं रिश्तों में पारस्परिक संकेतों के प्रति संवेदनशील होती हैं, इसलिए खाली वाक्यांश या चुप्पी पहले से ही नकारात्मक स्थिति को बढ़ा सकती है।
3. 3 अपनी परिपक्वता और दृढ़ता पर आनन्दित हों। यदि आप किसी लड़की से मिले हैं और उसके साथ एक मजबूत रिश्ता बनाया है जो सम्मान और खुले संचार पर आधारित है, तो संभावना है कि वह आपके लिए कोमल भावनाएं रखती है। गर्व महसूस करें कि आप अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने में सक्षम थे और इस घटना को उसके साथ मनाएं। यहां तक ​​कि अगर लड़की आपके रिश्ते को केवल दोस्ती तक सीमित रखती है, तो अपने व्यक्तिगत विकास में आनन्दित हों। अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा करें और जानें कि आप अकेले नहीं हैं।
   • अगर लड़की आपको मना करती है तो दोस्तों और रिश्तेदारों की मदद और समर्थन का लाभ उठाएं।
4. 4 अपने संबंध बनाते रहें। अगर आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं, तो आप उनका सम्मान करेंगे, उनकी देखभाल करेंगे और उनके साथ सुख-दुख में रहेंगे। प्यार उतार-चढ़ाव के बारे में है, लेकिन सबसे रोमांचक चरण पहला कदम उठाना और अपनी भावनाओं के बारे में बात करना है।
   • एक अंतिम बिंदु बनाओ। अगर उसे आपके लिए कोई भावना नहीं है, तो आग्रह न करें। कोई भी आपको प्रफुल्लित और हर्षित बने रहने के लिए नहीं कहता है। हालाँकि, याद रखें कि आपकी खुशी बस कोने में है। बेशक, यह आपके जीवन का एक बहुत ही कठिन चरण होगा। इसलिए खुद को उतना ही समय दें, जितना आपको चाहिए। कई दुख भरे प्रेम गीत और फिल्में हैं जो मुश्किल दौर में आपको सुकून दे सकती हैं।
5. 5 उस क्षण का निर्धारण करें जब आपको अपनी दोस्ती समाप्त करने की आवश्यकता हो। उसके साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करने या उसके बदले की प्रतीक्षा करने का कोई मतलब नहीं है। यदि आप किसी लड़की से कहते हैं कि आप उससे प्यार करते हैं, और आप जवाब में सुनते हैं कि वह आपसे बदला नहीं ले सकती, लेकिन आपसे दोस्ती करना चाहती है, तो सम्मानपूर्वक इस प्रस्ताव को मना कर दें।
   • जिस लड़की ने आपको ना कहा है, उससे दोस्ती करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। दोस्ती आपसी समर्थन और सम्मान पर आधारित होनी चाहिए। अपने आप से पूछें कि क्या आप उसे एक दोस्त की तरह व्यवहार कर सकते हैं जब आपने उसे बताया कि आप सिर्फ दोस्ती से ज्यादा चाहते हैं। अगर वह किसी और को डेट करना शुरू कर दे तो क्या आप अब भी उससे दोस्ती कर सकते हैं?

टिप्स

• अपने आप पर भरोसा रखें। उसकी आँखों में देखो, झुको मत, और मुस्कुराओ। सबसे महत्वपूर्ण बात बिना झिझक या झिझक के बोलना है।आपको अपने शब्दों और भावनाओं पर पूरा भरोसा होना चाहिए।
• अगर आप लंबे समय से दोस्त हैं तो तैयार हो जाइए कि शायद वो आपको अपना बॉयफ्रेंड न समझे। आपको उसके निर्णय और आपके प्रति दृष्टिकोण को स्वीकार करना होगा। साथ ही, उसके लिए खुद को बदलने की कोशिश न करें। कुछ पाउंड खोना, उसके केश विन्यास या व्यवहार को बदलना - ये प्रयास, सबसे अधिक संभावना है, मदद नहीं करेगा और उसकी भावनाओं को नहीं बदलेगा।
• जब तक आप उसे स्वीकार नहीं करते, तब तक सभी को यह न बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं। यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि वह आपसे इसके बारे में नहीं जानती है।
• क्रिया शब्दों से अधिक मूल्यवान है। यह दिखाना बेहतर है कि आप उससे कैसे प्यार करते हैं, उदाहरण के लिए, कुछ रोमांटिक अभिनय करें।

चेतावनी

• उस व्यक्ति को यह न बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं यदि आपके पास वह भावनाएं नहीं हैं। किसी व्यक्ति के साथ अंतरंग संबंध बनाने के लिए उसके साथ छेड़छाड़ करना घृणित और अनैतिक है।
• नहीं मतलब नहीं। अगर कोई लड़की आपको मना कर दे तो याद रखें कि आपके आस-पास कई खूबसूरत लड़कियां हैं। रिश्ते की शुरुआत में दृढ़ता एक अच्छी विशेषता है, लेकिन आपको अपनी प्रेमिका को यह बताने के बाद कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपको आगे नहीं बढ़ना चाहिए। प्यार बातचीत नहीं है।