अपनी त्वचा को टैन्ड लुक कैसे दें

वीडियो: सुपर टैन कैसे प्राप्त करें (वास्तव में टैनिंग के बिना) | जायरवू

विषय

कदम
विधि १ का ३: सूरज के नीचे प्राकृतिक रूप से टैनिंग
विधि 2 का 3: टैनिंग स्टूडियो
विधि 3 का 3: घर पर टैनिंग
टिप्स
चेतावनी

हम सभी को कभी न कभी गोल्डन टैन पसंद होता है। इसे प्राप्त करने के विभिन्न तरीके हैं, और कई कारक चुनाव को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मध्य लेन के वातावरण में रहते हैं, तो आप हमेशा धूप का आनंद लेने और बाहर धूप सेंकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। सौभाग्य से, एक सुंदर तन पाने के अन्य तरीके हैं। कोई अपने दम पर प्रबंधन करना पसंद करता है, और फिर सौंदर्य प्रसाधन सबसे अच्छा विकल्प होगा, और कोई सैलून जाने का चुनाव करेगा। निर्णय लेने से पहले, विचार करें कि विभिन्न तरीके आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं।

कदम

विधि १ का ३: सूरज के नीचे प्राकृतिक रूप से टैनिंग

1 बाहर समय बिताएं। बाहर रहने से न केवल आपको एक बेहतरीन टैन पाने में मदद मिलती है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाता है। यह टैन करने का सबसे अच्छा और सबसे प्राकृतिक तरीका है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप चल रहे हैं, व्यायाम कर रहे हैं, या पिकनिक मना रहे हैं - यह महत्वपूर्ण है कि आप धूप में हों।
- विटामिन डी के लिए सूर्य का प्रकाश आवश्यक है। विटामिन डी शरीर को सर्दी और फ्लू सहित संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। यह पुरानी बीमारी और कैंसर के खतरे को कम करने के लिए भी माना जाता है।
- यदि आप चिंतित हैं कि आप एक बदसूरत "सामूहिक खेत" तन के साथ समाप्त हो जाएंगे (या कहें, पट्टियों से निशान होंगे), अलग-अलग कपड़ों में धूप में समय बिताएं। आपकी त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों में सूर्य की किरणों को उजागर करके, आप अपने तन को और भी अधिक बना देंगे।
2 धूप सेंकना। एक समान तन पाने के लिए धूप में बैठें या लेटें। एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
- अगर आप टैन होना चाहते हैं, तो एक बार में कुछ मिनट ही धूप में बिताएं। कभी भी लंबे समय तक धूप सेंकें नहीं - त्वचा गुलाबी या जली नहीं होनी चाहिए।
3 हमेशा सनस्क्रीन पहनें। आम धारणा के विपरीत, यदि आप सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं तो आप टैन कर सकते हैं। एसपीएफ़ उत्पाद के बिना लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में सनबर्न, निर्जलीकरण और एक उच्च स्वास्थ्य जोखिम, विशेष रूप से त्वचा कैंसर का विकास होता है।
- कम से कम एसपीएफ़ 15 के सुरक्षा स्तर वाली क्रीम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।यदि आपकी त्वचा बहुत हल्की है, तो कम से कम एसपीएफ़ 30 के सुरक्षा स्तर वाली क्रीम चुनें।
- धूप में निकलने से 15-30 मिनट पहले सनस्क्रीन दोबारा लगाएं और 15-30 मिनट के बाद फिर से लगाएं। हर बार जब आप नहाते हैं तो सनस्क्रीन दोबारा लगाएं, क्योंकि इससे सनस्क्रीन धुल सकती है।
- यदि आप लोशन या तेल का उपयोग करने में झिझक रहे हैं, तो एसपीएफ़ फ़िल्टर युक्त एक चुनें।

विधि 2 का 3: टैनिंग स्टूडियो

1 एक विशेष स्प्रे के साथ एक कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करें। सूरज के संपर्क के बिना तन का एक तरीका एक स्प्रे के साथ होता है जो त्वचा पर एक अच्छी धुंध के रूप में लगाया जाता है और इसमें स्वयं-कमाना लोशन के समान तत्व होते हैं। स्प्रे लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं क्योंकि वे सुरक्षित हैं और 7 दिनों तक चलते हैं। नुकसान ऐसी प्रक्रिया की उच्च लागत है। आपको सैलून ऑटो टैनिंग के लिए तैयार करने की आवश्यकता है:
- एक रेजर या मोम के साथ हटाना। यह उत्पाद को त्वचा में बेहतर अवशोषित करने में मदद करेगा।
- अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। परिणाम बेहतर होगा यदि आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें।
- प्रक्रिया से पहले क्रीम, डिओडोरेंट या मेकअप न लगाएं। साफ त्वचा पर टैन बेहतर लगेगा।
- नहाने या बॉडी क्रीम लगाने से पहले प्रक्रिया के 8 घंटे बाद तक प्रतीक्षा करें।
2 धूपघड़ी पर जाएँ। टैनिंग सैलून उपयुक्त विकिरण बनाने के लिए एक पराबैंगनी दीपक से प्रकाश का उपयोग करते हैं। यह पराबैंगनी विकिरण त्वचा पर उसी तरह कार्य करता है जैसे सौर पराबैंगनी प्रकाश। जबकि टैनिंग सैलून वर्तमान में काफी लोकप्रिय हैं, उनसे मिलने पर कई स्वास्थ्य जोखिम (त्वचा कैंसर के जोखिम सहित) होते हैं, इसलिए सावधान रहें यदि आप इस तरह से तन करने का निर्णय लेते हैं।
- धूपघड़ी में अनुमत समय 7-11 मिनट है। यहां तक कि अगर आप अक्सर धूप सेंकने के आदी हैं, तो सत्र कभी भी 20 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। सप्ताह में 1-2 बार धूपघड़ी जाने की सलाह दी जाती है।
- अपनी त्वचा और आंखों को संभावित हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए हमेशा सन लोशन लगाएं और चश्मा पहनें।
- अधिकांश शहरों में टैनिंग सैलून हैं, इसलिए अपने निकटतम सैलून को ऑनलाइन खोजें। अलग-अलग सैलून में कीमतें अलग-अलग हैं, हालांकि, नियमित ग्राहकों के लिए सदस्यता या छूट हैं, जो आपको धूपघड़ी में नियमित रूप से आने पर एक महत्वपूर्ण राशि बचाने में मदद करेगी।
3 अपनी त्वचा का ख्याल रखें। सर्दियों में, लोग सूरज को याद करते हैं, और यही एक कारण है कि बहुत से लोग धूपघड़ी में जाते हैं। यदि आप कमाना बिस्तर में पराबैंगनी किरणों के तहत कमाना कर रहे हैं, तो आपको अपनी त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता है।
- टैनिंग बेड में टैनिंग त्वचा कैंसर के एक उच्च जोखिम और एक त्वरित उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़ा है।
- धूप सेंकते समय हमेशा एसपीएफ लोशन का इस्तेमाल करें और हर दिन अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

विधि 3 का 3: घर पर टैनिंग

1 मेकअप से अपनी त्वचा को ब्रॉन्ज टिंट दें। कमाना प्रभाव पैदा करने के कई तरीके हैं, जिनमें बहुत सरल भी शामिल हैं। मेकअप आपकी त्वचा को टैन करने का सबसे सुरक्षित, लेकिन सबसे छोटा तरीका भी है। उदाहरण के लिए, आप ब्रोंज़र और शिमरी पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। आपको कई कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता होगी जिन्हें आप किसी ब्यूटी स्टोर या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
- आपको एक क्रीमी ब्रोंज़र, एक ढीला ब्रॉन्ज़र, एक हाइलाइटर या शिमरी पाउडर, और एक छोटा और नियमित पाउडर ब्रश की आवश्यकता होगी।
- आंखों के नीचे और नाक के केंद्र के साथ दोनों गालों पर एक छोटे ब्रश के साथ एक मलाईदार ब्रोंजर लगाने से शुरू करें। रहस्य यह है कि आपके चेहरे के उन क्षेत्रों पर ब्रोंज़र लगाया जाए जो प्राकृतिक रूप से टैन होते हैं।
- फिर एक ढीला ब्रोंजर लें और इसे नियमित पाउडर ब्रश से अपने गालों और मंदिरों पर लगाएं। दृश्य सम्मिश्रण से बचने के लिए दो ब्रोंज़र को अच्छी तरह मिलाएं।
- अंत में, एक हाइलाइटर या शिमरी पाउडर लें और चीकबोन्स पर, ऊपरी होंठ के ऊपर, आंखों के बाहरी कोनों पर और ब्रो क्षेत्र में नियमित ब्रश से लगाएं।
- ब्रॉन्ज़र और पाउडर को अच्छी तरह मिलाना सुनिश्चित करें ताकि मिश्रण दिखाई न दे।
2 स्व-कमाना उत्पादों का प्रयास करें। यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों के बिना आपकी त्वचा को एक कांस्य टोन देने के लिए स्व-कमाना एक शानदार तरीका है। इन उत्पादों का उपयोग करना आसान है और कई प्रकार और रंगों में आते हैं, जो उन्हें कई लोगों के लिए आदर्श बनाते हैं। आप सेल्फ टैनिंग उत्पादों को ऑनलाइन या ब्यूटी सप्लाई स्टोर्स पर खरीद सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे लोशन या स्प्रे का प्रभाव 3-5 दिनों तक रहता है।
- जल्दी, कांस्य रंग के रंग के लिए घर पर सेल्फ-टैनिंग लोशन आज़माएं। यह लोशन लगाने में आसान है, लेकिन त्वचा के एक या अधिक क्षेत्रों के गायब होने का खतरा होता है। अपनी त्वचा के उन क्षेत्रों पर लोशन लगाना सुनिश्चित करें जिन्हें आपने याद किया है।
- एक क्रमिक कमाना लोशन का प्रयोग करें। इस लोशन से आप सबसे प्राकृतिक टैन प्राप्त कर सकते हैं और अपने टैन की तीव्रता को नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में 4-7 दिन लगते हैं। अगर आप जल्दी में नहीं हैं तो यह सबसे अच्छा तरीका है।
- सेल्फ टैनर स्प्रे का इस्तेमाल करें। यह उपयोग करने के लिए सबसे आसान घरेलू टेनर हो सकता है, लेकिन दुर्गम क्षेत्रों में इसे लागू करना मुश्किल हो सकता है। अगर आपके पास कोई हेल्पर है तो आप यह तरीका आजमा सकते हैं।
- सेल्फ-टेनर का इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना न भूलें। यह मृत त्वचा को हटा देगा और उत्पाद को बेहतर तरीके से अवशोषित करने की अनुमति देगा। इससे आपका टैन लंबे समय तक टिका रहेगा।
- कमाना मशीन को ड्रेसिंग से पहले कम से कम 10 मिनट तक भिगो दें, और उस दिन स्नान न करें।
3 सेल्फ टैनिंग लोशन लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, पैकेज पर दिए गए निर्देशों का यथासंभव पालन करें। अपनी प्राकृतिक त्वचा की टोन पर विचार करें; यदि आप अत्यधिक गहरे रंग का सेल्फ-टेनर चुनते हैं तो आप परिणाम से खुश नहीं होंगे।
- त्वचा के सभी क्षेत्रों पर बारी-बारी से गोलाकार गतियों में लोशन लगाएं, ध्यान रहे कि कुछ भी छूट न जाए। इसे पहले अपनी बाहों पर, फिर अपने पैरों पर और अंत में अपने धड़ पर लगाएं। हर सेक्शन के बाद अपने हाथ धोएं ताकि आपकी हथेलियां ज्यादा डार्क न हो जाएं। अपनी टखनों, पैरों और हाथों पर थोड़ी मात्रा में लोशन लगाएं।
- संयुक्त क्षेत्रों से अतिरिक्त लोशन को हटा दें, क्योंकि वहां यह आमतौर पर तेजी से अवशोषित होता है। यदि आप देखते हैं कि आपके जोड़ों की त्वचा जल्दी काली हो जाती है, तो इन क्षेत्रों को एक नम कपड़े से धीरे से पोंछ लें।
4 सेल्फ टैनर स्प्रे लगाएं। किसी भी स्व-कमाना उत्पाद के साथ, पैकेज पर दिए गए निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
- सभी गहने हटा दें और अपने बालों को ऊपर उठाएं, अन्यथा आप अजीब दिखने वाले चिह्नों के साथ समाप्त हो सकते हैं।
- स्प्रे करने से पहले रूखी त्वचा पर ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर लगाएं।
- स्प्रे की एक छोटी मात्रा को उन क्षेत्रों पर लागू करें जहां यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, जैसे कि घुटने, कोहनी और पैर। स्प्रे को अपनी कोहनी और घुटनों पर लगाते समय, उन्हें एक समान तन बनाने के लिए मोड़ें।
- कैन को हाथ की लंबाई में पकड़ें और अपने पूरे शरीर पर स्प्रे की एक परत स्प्रे करें। सबसे आसान तरीका है कि आप अपने पैरों से शुरुआत करें और ऊपर की ओर काम करें।
5 अति मत करो। यदि आप बहुत अधिक सेल्फ-टैनर या ब्रोंजर का उपयोग करते हैं, तो आप एक अप्राकृतिक नारंगी रंग के साथ समाप्त हो जाएंगे। कम मात्रा में कमाना उत्पादों का प्रयोग करें और छोटी शुरुआत करें। अतिरिक्त को हटाने की तुलना में एक और कोट लगाना आसान है।

टिप्स

हल्के रंग के कपड़े नेत्रहीन रूप से त्वचा को अधिक टैन्ड बनाते हैं।
आपकी त्वचा अपने मूल रूप में सुंदर है, इसलिए यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको धूप सेंकने की आवश्यकता नहीं है।