विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: विभिन्न प्रकार के गुर्दे की पथरी का इलाज
• विधि 2 का 3: अपना आहार बदलकर गुर्दे की पथरी को कैसे रोकें
• विधि 3 में से 3: दवा और सर्जरी से गुर्दे की पथरी को कैसे रोकें
• टिप्स

गुर्दे की पथरी खनिजों और अम्लीय लवणों के कठोर क्रिस्टल होते हैं जो गुर्दे में बनते हैं। जब वे बहुत बड़े हो जाते हैं, तो वे बाहर नहीं आ सकते हैं और गंभीर दर्द का कारण बन सकते हैं। यदि आप पहले से ही इस समस्या का सामना कर चुके हैं, तो आप शायद यह जानना चाहेंगे कि इसे कैसे रोका जाए, क्योंकि उनकी पुनरावृत्ति की संभावना 60-80% है।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी विधि का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

कदम

विधि 1 का 3: विभिन्न प्रकार के गुर्दे की पथरी का इलाज

1. 1 निर्धारित करें कि आपके पास किस प्रकार के गुर्दे की पथरी है। अपने डॉक्टर से उनके प्रकार का निर्धारण करने के लिए कहें। उनकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए आवश्यक उपाय करने के लिए यह जानकारी आवश्यक है। गुर्दे की पथरी के कारक के रूप में इसे बाहर करने के लिए अपने चिकित्सक से अपने पैराथायरायड ग्रंथि की जांच करने के लिए कहें।
   • कैल्शियम स्टोन अप्रयुक्त कैल्शियम से बनते हैं जो मूत्र में उत्सर्जित नहीं होते हैं और गुर्दे में जमा हो जाते हैं। फिर यह शरीर के अन्य अपशिष्ट उत्पादों के साथ मिलकर पत्थरों में बदल जाता है। सबसे आम कैल्शियम पत्थर कैल्शियम ऑक्सालेट हैं। फॉस्फेट पत्थर कम आम हैं लेकिन अधिक समस्याएं पैदा करते हैं क्योंकि वे आमतौर पर बड़े और कठिन होते हैं, जिससे उपचार अधिक कठिन हो जाता है।
   • मूत्र पथ के संक्रमण के बाद स्ट्रुवाइट पथरी दिखाई दे सकती है। वे मैग्नीशियम और अमोनिया से बने होते हैं।
   • शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता के कारण यूरिक एसिड स्टोन बनते हैं। इन पत्थरों को बनने से रोकने के लिए अपने आहार में मांस की मात्रा कम करें। लक्षण अक्सर गाउट से जुड़े होते हैं और समान उपचार के साथ इलाज किया जाता है।
   • सिस्टीन पत्थर दुर्लभ हैं और वंशानुगत होते हैं। सिस्टीन एक एमिनो एसिड है और कुछ लोगों को इसका उच्च स्तर विरासत में मिलता है।
2. 2 संभावित जोखिमों की पहचान करें। क्योंकि आपके पास पहले से ही गुर्दे की पथरी है, उनके पुनरावृत्ति की संभावना बढ़ जाती है। सुनिश्चित करें कि आप सभी जोखिम कारकों से अवगत हैं। गुर्दे की पथरी की पुनरावृत्ति के अपने जोखिम का आकलन करने के लिए ऑनलाइन संसाधनों का उपयोग करें और अपने चिकित्सक से जोखिम कारकों पर चर्चा करें।
3. 3 अपने डॉक्टर से सलाह लें। आपके पास किस प्रकार की पथरी है, आपकी उम्र, लिंग और पारिवारिक इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके गुर्दे की पथरी के वापस आने की संभावना को कम करने के लिए एक योजना विकसित करने में आपकी मदद कर सकता है। आमतौर पर, योजना में आहार परिवर्तन, तरल पदार्थ का सेवन में वृद्धि, और बहुत विशिष्ट मामलों में, दवा और यहां तक ​​कि सर्जरी भी शामिल है।

विधि 2 का 3: अपना आहार बदलकर गुर्दे की पथरी को कैसे रोकें

1. 1 तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। तरल पदार्थ शरीर से गुर्दे की पथरी पैदा करने वाले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेंगे। पानी इस कार्य का यथासंभव सामना करता है। यह आपको गुर्दे को फ्लश करने और उनमें कुछ भी अनावश्यक नहीं जोड़ने की अनुमति देगा: न तो चीनी, न ही सोडियम, न ही कोई अन्य पदार्थ जो अन्य पेय में मौजूद हैं। रोजाना कम से कम 10 गिलास (2.4 लीटर) पानी पिएं। कैफीनयुक्त पेय (और अन्य मूत्रवर्धक) से बचें क्योंकि वे आपके शरीर को हाइड्रेट नहीं करते हैं, लेकिन इसे सूखा देते हैं। शरीर से प्रति दिन दो या अधिक लीटर मूत्र निकालना आवश्यक है, जिसका रंग पूरी तरह से पारदर्शी से लेकर थोड़ा पीला होना चाहिए।
2. 2 नमक छोड़ दो। गुर्दे की पथरी के मुख्य कारणों में से एक केंद्रित मूत्र है। नमक से निर्जलीकरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप केंद्रित मूत्र होता है। अगर आप कुछ भी नमकीन खाते हैं, तो एक बड़ा गिलास पानी पीकर नमक को बेअसर कर दें।
3. 3 कम मांस खाएं। पशु प्रोटीन केंद्रित मूत्र का कारण बन सकता है, जो गुर्दे की पथरी के जोखिम कारकों में से एक है। अपशिष्ट प्रोटीन मूत्र में समाप्त हो जाता है और गुर्दे की पथरी की संभावना को बढ़ा सकता है।
4. 4 फाइबर का अधिक सेवन करें। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि अघुलनशील फाइबर मूत्र में कैल्शियम के साथ मिलकर मल में उत्सर्जित होता है। यह मूत्र में कैल्शियम की मात्रा को कम करने में मदद करता है। फाइबर के अच्छे स्रोत हैं:
   • साबुत अनाज जैसे ओटमील, चोकर और क्विनोआ
   • प्रून और प्रून जूस;
   • पत्तेदार साग जैसे पालक, स्विस चार्ड, या केल।
5. 5 यदि आपने कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन बनने का अनुभव किया है तो अपने ऑक्सालेट सेवन से सावधान रहें। इस समस्या से बचने के लिए कैल्शियम और ऑक्सालेट का एक साथ सेवन करें। तो ये किडनी में जाकर स्टोन में बदलने के बजाय पेट में एक हो सकते हैं।
   • पालक, चॉकलेट, चुकंदर और रूबर्ब ऑक्सालेट से भरपूर होते हैं। बीन्स, हरी मिर्च, चाय और मूंगफली में भी ऑक्सालेट पाया जाता है।
   • कैल्शियम के अच्छे स्रोत जिन्हें ऑक्सालेट खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जा सकता है, वे हैं दूध, पनीर, कैल्शियम-फोर्टिफाइड संतरे का रस और दही।

विधि 3 में से 3: दवा और सर्जरी से गुर्दे की पथरी को कैसे रोकें

1. 1 गुर्दे की पथरी की दवा लें। आमतौर पर, डॉक्टर थियाजाइड मूत्रवर्धक या फॉस्फेट युक्त दवाएं लिखते हैं। हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड (एक थियाजाइड मूत्रवर्धक) मूत्र में उत्सर्जित कैल्शियम की मात्रा को हड्डियों में रखकर कम कर सकता है और कैल्शियम की पथरी बनने की संभावना को कम कर सकता है। जब आप अपने नमक का सेवन भी कम करते हैं तो यह दवा सबसे अच्छा काम करती है।
2. 2 यूरिक एसिड स्टोन के लक्षणों से राहत पाने के लिए अपने डॉक्टर से आपके लिए दवा लिखने के लिए कहें। एलोप्यूरिनॉल मूत्र में क्षारीयता के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और रक्त और मूत्र में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। एलोप्यूरिनॉल और एक अल्काइलेटिंग एजेंट को कभी-कभी यूरिक एसिड पत्थरों को पूरी तरह से भंग करने के लिए जोड़ा जाता है।
3. 3 अगर आपको स्ट्रुवाइट स्टोन है तो एंटीबायोटिक्स लें। एंटीबायोटिक्स का एक छोटा कोर्स मूत्र में बैक्टीरिया को बनने से रोकेगा, जिससे स्ट्रुवाइट पथरी हो जाती है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर लंबे समय तक एंटीबायोटिक लेने के खिलाफ सलाह देते हैं, लेकिन एक छोटा कोर्स आपकी स्थिति में काफी सुधार करेगा।
4. 4 मूत्र क्षारीयता बढ़ाकर सिस्टीन पत्थरों को कम करें। आमतौर पर, उपचार की इस पद्धति में कैथेटर का उपयोग और गुर्दे में क्षारीय पदार्थों की शुरूआत शामिल है। सिस्टीन पथरी आमतौर पर इस उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है, खासकर अगर यह बहुत सारा पानी पीने (दिन और रात दोनों) के साथ हो।
5. 5 सर्जरी के जरिए कैल्शियम स्टोन को बनने से रोकें। सर्जरी केवल तभी आवश्यक है जब आपको हाइपरपैराथायरायडिज्म हो या गुर्दे की पथरी का कारण पैराथाइरॉइड ग्रंथि में हो। यह विकार होने से कैल्शियम गुर्दे की पथरी हो सकती है। एक नियम के रूप में, गर्दन में एक या दो पैराथायरायड ग्रंथियों को हटाने से स्थिति ठीक हो सकती है और गुर्दे की पथरी की संभावना को समाप्त कर सकती है।

टिप्स

• कभी-कभी यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपको पहले कौन से गुर्दे की पथरी हुई है। पत्थर बाहर नहीं निकल सकते थे या बिना निशान छोड़े बाहर नहीं आ सकते थे, या किए गए उपचार के बारे में बयान आसानी से खो सकते थे। हालांकि, गुर्दे की पथरी को अभी भी ठीक किया जा सकता है। उपचार बस कम लक्षित होगा और इसलिए कम प्रभावी होगा।