विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: जांचें कि क्या यह सुरक्षित है
• विधि २ का ३: सुनिश्चित करें कि वह सुरक्षित रूप से सोता है
• विधि ३ का ३: शांत होने में उसकी मदद करें
• चेतावनी

नशे में व्यक्ति की ठीक से देखभाल करने का तरीका जानना कभी-कभी उस व्यक्ति के जीवन और मृत्यु में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। जब हम बहुत अधिक शराब का सेवन करते हैं, तो हम खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं, शराब के नशे का शिकार हो जाते हैं, या अपनी नींद में अपनी ही उल्टी से दम घुटने लगते हैं। नशे में व्यक्ति की ठीक से देखभाल करने के लिए, शराब के जहर के लक्षणों की पहचान करना, उस व्यक्ति की सुरक्षा सुनिश्चित करना और उसे ठीक से शांत करने में मदद करने के लिए आवश्यक कदम उठाना आवश्यक है।

कदम

विधि 1 का 3: जांचें कि क्या यह सुरक्षित है

1. 1 उस व्यक्ति से पूछें कि उन्होंने कितना पिया। यह जानना कि वह क्या पी रहा था और कितना बेहतर तरीके से आगे बढ़ने का फैसला करने में आपकी मदद करेगा। उसने कितना पिया, कितनी जल्दी पी लिया, वह कितना बड़ा व्यक्ति है, उसकी शराब सहनशीलता क्या है, और उसने पीने से पहले खाया या नहीं - यह सब उसके नशे की डिग्री को प्रभावित कर सकता है। उसे बस इसे बंद करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप सुनिश्चित नहीं हो सकते कि आप नहीं जानते कि उसने कितनी शराब पी थी।
   • कुछ ऐसा पूछने की कोशिश करें, “आप कैसा महसूस कर रहे हैं? क्या आप जानते हैं कि आपने कितना पिया? क्या तुमने आज कुछ खाया?" इससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आप कितनी मात्रा में पी रहे हैं। यदि उसने खाली पेट पांच से अधिक पेय पी हैं, तो वह गंभीर रूप से नशे में हो सकता है और उसे चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि वह असंगत रूप से बोलता है और आपको नहीं समझता है, तो यह शराब के जहर का संकेत हो सकता है। उसे जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचाएं। अगर आपने भी शराब पी रखी है तो गाड़ी न चलाएं। एक एम्बुलेंस को बुलाओ या एक विश्वसनीय शांत व्यक्ति से आपको और नशे में अस्पताल ले जाने के लिए कहें।

   ध्यान रखें: यह संभव है कि किसी ने अपने पेय में कुछ डाला हो जो गंभीर नशे के प्रभावों का अनुकरण कर सके। यदि आप जानते हैं कि उसने कितना पिया है, तो संभावना है कि आप बता सकते हैं कि क्या उसे नशीला पदार्थ दिया गया था। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति एक या दो गिलास शराब पीता है, लेकिन वह बहुत नशे में है, तो संभव है कि उसके पेय में कुछ डाला गया हो। अगर आपको लगता है कि उसके ड्रिंक में कोई दवा मिला दी गई है, तो उस व्यक्ति को तुरंत अस्पताल ले जाएं।

   
   
2. 2 बताएं कि नशे में व्यक्ति को छूने या उसके पास जाने से पहले आप क्या करने जा रहे हैं। नशे की डिग्री के आधार पर, वह भ्रमित और विचलित हो सकता है और पूरी तरह से समझ नहीं पाता है कि आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं। वह तर्कसंगत रूप से नहीं सोच सकता है, और यदि आप उसे कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो वह विरोध कर सकता है और खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है। हमेशा अपने इरादों की घोषणा करें।
   • यदि वह शौचालय को गले लगाता है और ऐसा लगता है कि उसे बुरा लग रहा है, तो कुछ ऐसा कहें, "अरे, मैं यहाँ हूँ अगर तुम्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है। मुझे अपने बाल पकड़ने दो।"
   • बिना अनुमति के किसी को न छुएं और न हिलाएं।
   • यदि व्यक्ति मर गया है, तो उसे वास्तविकता में वापस लाने का प्रयास करें - बस उसे यह सुनिश्चित करने के लिए कॉल करें कि वह जाग रहा है। आप कुछ ऐसा चिल्ला सकते हैं, “अरे! आप ठीक है न?"
   • अगर वह किसी भी बात का जवाब नहीं देता है और आपको लगता है कि वह मर चुका है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
3. 3 शराब के नशे के लक्षणों की जाँच करें। शराब का नशा घातक हो सकता है यदि आप किसी व्यक्ति की जल्दी और सही तरीके से मदद नहीं करते हैं। यदि व्यक्ति की त्वचा पीली, ठंडी, चिपचिपी है या वह धीरे-धीरे या अनियमित रूप से सांस ले रहा है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें या बिना देर किए उन्हें अस्पताल ले जाएं। शराब विषाक्तता के अतिरिक्त लक्षणों में उल्टी, सामान्य भटकाव और चेतना की हानि शामिल है।
   • अगर उसे दौरा पड़ता, तो उसकी जान को गंभीर खतरा हो सकता था। एक सेकंड भी बर्बाद न करें: एम्बुलेंस को कॉल करें या व्यक्ति को जल्द से जल्द अस्पताल पहुँचाएँ।
4. 4 उसे सुरक्षित स्थान पर ले जाएं ताकि वह खुद को या दूसरों को चोट न पहुंचाए। यदि आप उस व्यक्ति को जानते हैं, तो उसे घर ले जाने का प्रयास करें ताकि वह शांत हो जाए और किसी को चोट न पहुंचाए। यदि आप उससे परिचित नहीं हैं और सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो उसे सुरक्षित रखने के लिए उसके दोस्तों को खोजने का प्रयास करें। यदि व्यक्ति अपनी देखभाल करने के लिए बहुत अधिक नशे में है, तो उसे सुरक्षित स्थान पर ले जाना चाहिए।
   • जब आप शराब पी रहे हों तो गाड़ी न चलाएं और नशे में व्यक्ति को कभी भी गाड़ी चलाने न दें। सुरक्षित रूप से घर पहुंचने के लिए "सोबर ड्राइवर" सेवा को कॉल करें या Uber या Yandex.Taxi जैसी किसी टैक्सी का उपयोग करें।
   • ऐसे स्थान पर जाएं जहां व्यक्ति सहज और सुरक्षित महसूस करे, जैसे आपका घर या घर, या किसी करीबी दोस्त का घर।

विधि २ का ३: सुनिश्चित करें कि वह सुरक्षित रूप से सोता है

1. 1 नशे में धुत व्यक्ति को कभी भी बिना सोए सोने न दें। व्यक्ति के सो जाने या बाहर निकलने के बाद भी उसका शरीर शराब को अवशोषित करना जारी रखेगा, जिससे शराब की विषाक्तता हो सकती है। यदि वह गलत स्थिति में सो जाता है तो वह अपनी उल्टी पर भी घुट सकता है। यह मत सोचिए कि नशे में धुत व्यक्ति सोते ही सुरक्षित हो जाएगा।

   सलाह: यदि आपको निम्न में से कोई भी दिखाई दे तो नशे में धुत व्यक्ति को तुरंत अस्पताल ले जाएं: ठंडा पसीना, पीली त्वचा, बेहोशी, अनियंत्रित उल्टी, धीमी या अनियमित श्वास।

   
   
2. 2 सुनिश्चित करें कि व्यक्ति उनके पीछे एक तकिया के साथ सोता है। यदि आपको लगता है कि किसी व्यक्ति को शराब के नशे का खतरा नहीं है, तो नींद उसके शरीर को शराब को आत्मसात करने और उसे रक्त से निकालने में लगने वाला समय दे सकती है। हालांकि, एक खतरा है कि उसकी नींद में उसे उल्टी होने लगेगी, और उल्टी होने पर उसका दम घुट जाएगा। हमेशा सुनिश्चित करें कि वह अपने पीछे तकिये के साथ अपनी तरफ सोए ताकि वह अपनी पीठ पर न लुढ़कें।
   • व्यक्ति को ऐसी स्थिति में सोना चाहिए कि नींद के दौरान बीमार होने पर उसके मुंह से उल्टी निकले।
   • नशे में सोने वाले व्यक्ति के लिए भ्रूण की स्थिति एक सुरक्षित स्थिति है।
   • उसके पेट पर लुढ़कने से रोकने के लिए उसके सामने एक तकिया रखें, क्योंकि इससे उसे सांस लेने में भी परेशानी हो सकती है।
3. 3 उसे पहले घंटे के लिए हर 5-10 मिनट में जगाएं। यहां तक ​​​​कि जब वह शराब पीना बंद कर देता है, तब भी उसका शरीर वह अवशोषित करता रहेगा जो उसने पहले ही पी लिया है। इसका मतलब है कि नींद के दौरान किसी व्यक्ति के रक्त में अल्कोहल की मात्रा बढ़ सकती है। पहले घंटे के दौरान, उसे हर 5-10 मिनट में जगाएं और शराब के जहर के लक्षणों की जांच करें।
   • यदि पहले घंटे के बाद ऐसा लगता है कि यह अच्छा कर रहा है, तो आप इसे एक या एक घंटे में एक बार देख सकते हैं।
4. 4 सुनिश्चित करें कि कोई पूरी रात उसके साथ रहे। यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक नशे में है, तो उसे निरंतर निगरानी में रहना चाहिए ताकि उसे अपनी ही उल्टी के साथ शराब के नशे या दम घुटने के जोखिम का सामना न करना पड़े। किसी को उसकी सांसों की जांच के लिए पूरी रात उसके साथ रहना पड़ता है।
   • यदि आप उस व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो पूछें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को बुला सकते हैं जो उनके साथ आकर बैठ सके।
   • एक शराबी व्यक्ति को दूसरे नशे में व्यक्ति की देखभाल कभी न करने दें। यदि आप नशे में हैं, तो किसी शांत व्यक्ति से निरीक्षण करने में आपकी सहायता करने के लिए कहें।
   • यदि आप किसी रेस्तरां या बार में हैं और नशे में धुत व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो कर्मचारियों को सूचित करें कि साइट पर एक ग्राहक है जिसे मदद की आवश्यकता हो सकती है। उस व्यक्ति को तब तक न छोड़ें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि कोई उसकी देखभाल करेगा।

विधि ३ का ३: शांत होने में उसकी मदद करें

1. 1 उसे आगे शराब के सेवन से रोकें। यदि कोई व्यक्ति पहले से ही बहुत अधिक नशे में है, तो आगे शराब के सेवन से शराब के नशे का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, यह उसकी समझदारी से सोचने की क्षमता को और कमजोर कर देगा और इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि वह खुद को या अन्य लोगों को नुकसान पहुंचाएगा।
   • अड़ियल होने की कोशिश करें और उसे अधिक शराब देने से मना करें। कुछ ऐसा कहो, “देखो, मुझे लगता है कि तुमने बहुत अधिक पी लिया है और मैं थोड़ा चिंतित हूँ। मैं आपको और नहीं दे सकता।"
   • एक जुझारू नशे के साथ संघर्ष से बचने के लिए, उन्हें शीतल पेय से विचलित करने का प्रयास करें या उनका पसंदीदा गाना या फिल्म चलाएं।
   • यदि आप उस व्यक्ति से आपकी बात नहीं सुन सकते हैं, तो किसी प्रियजन को खोजने की कोशिश करें कि वह उससे बात करे कि वह अब शराब नहीं पीता है।
   • यदि आप उसे अपनी बात नहीं सुना सकते हैं और चिंतित हैं कि वह हिंसक हो सकता है या खुद को या दूसरों को चोट पहुँचा सकता है, तो पुलिस को फोन करें।
2. 2 उसे एक गिलास पानी दें। पानी रक्त में अल्कोहल की मात्रा को कम कर देगा और व्यक्ति को तेजी से शांत होने में मदद करेगा। शराब शरीर को निर्जलित करती है, इसलिए किसी को पानी देना भी उन्हें अगले दिन बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
   • बिस्तर पर जाने से पहले उसे एक पूरा गिलास पानी पीने के लिए कहें।
   • उसके शरीर में सोडियम और इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को बहाल करने के लिए उसे गेटोरेड जैसा आइसोटोनिक पेय दें जो शराब पीते समय गिर गया हो।
3. 3 उसके लिए कुछ खाना लाओ। चीज़बर्गर या पिज्जा जैसे वसायुक्त खाद्य पदार्थ शराब के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं और पेट से शराब के अवशोषण को रक्तप्रवाह में धीमा कर सकते हैं। खाने से रक्त में अल्कोहल की मात्रा कम नहीं होगी, लेकिन यह व्यक्ति की भलाई में सुधार कर सकता है और शरीर में अल्कोहल के अवशोषण को कम कर सकता है।
   • अधिक खाने या उल्टी से बचने के लिए बहुत अधिक भोजन न दें। एक चीज़बर्गर और फ्रेंच फ्राइज़ के कुछ स्लाइस पर्याप्त होंगे - व्यक्ति को लालच से पूरा पिज्जा और 3 हैमबर्गर न खाने दें, क्योंकि इससे उल्टी होने की संभावना बढ़ जाएगी।
   • अगर उसे भूख नहीं है, तो उसे मूंगफली या पटाखे जैसे नमकीन स्नैक्स देने की कोशिश करें।
4. 4 जब तक आवश्यक न हो उसे कॉफी न दें। अक्सर यह कहा जाता है कि एक कप कॉफी आपको शांत रखने में मदद करती है। हालांकि, जबकि एक कप कॉफी स्फूर्तिदायक है, यह आपके रक्त में अल्कोहल की मात्रा को कम करने में मदद नहीं करेगी। इसके अलावा, कैफीन शरीर को निर्जलित करता है, जो शराब को पचाने की उसकी क्षमता को धीमा कर देता है और हैंगओवर के नकारात्मक प्रभावों को बढ़ाता है।
   • ब्लैक कॉफी पेट में जलन पैदा कर सकती है और अगर व्यक्ति को इसे पीने की आदत नहीं है तो उल्टी हो सकती है।

   सलाह: यदि आप चिंतित हैं कि व्यक्ति सो जाएगा, तो एक कप कॉफी मददगार हो सकती है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि वह कॉफी के निर्जलीकरण प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए कम से कम एक गिलास पानी पीता है।

   
   
5. 5 उल्टी को प्रेरित करने की कोशिश न करें। यह रक्त में अल्कोहल की मात्रा को कम नहीं करेगा, और केवल एक चीज जो वह करेगी वह है द्रव के स्तर में गिरावट और आगे निर्जलीकरण। यदि कोई व्यक्ति निर्जलित है, तो उसके शरीर को परिसंचरण तंत्र से अल्कोहल को पचाने और फ़िल्टर करने में अधिक समय लगेगा।
   • यदि व्यक्ति बीमार महसूस करता है, तो उसके साथ रहें ताकि वह गिरे नहीं या चोट न लगे। उल्टी किसी भी शराब से छुटकारा पाने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है जो अभी भी पेट में हो सकती है।
6. 6 व्यक्ति को शांत करने के लिए बहुत समय निकालें। एक बार जब शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाती है, तो इसे बाहर निकालने का एकमात्र तरीका यह है कि शरीर को इसे संसाधित करने और फ़िल्टर करने के लिए आवश्यक समय दिया जाए। एक ड्रिंक को मेटाबोलाइज करने में शरीर को एक घंटा लगता है। ऐसे कई कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि शरीर को संचार प्रणाली से अल्कोहल को पूरी तरह से हटाने में कितना समय लगता है, लेकिन शराब के सेवन के प्रभावों को पूरी तरह से उलटने का यही एकमात्र तरीका है।
   • यहां तक ​​कि पूरी रात का आराम भी कभी-कभी नशे में शराब को शरीर से पूरी तरह से हटाने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। एक व्यक्ति को वाहन चलाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए यदि वह पूरी तरह से शांत नहीं है।

चेतावनी

• नशे में धुत व्यक्ति को कभी भी वाहन चलाने या वाहन चलाने की अनुमति न दें। यदि कोई नशे में गाड़ी चलाने पर जोर देता है, तो उनकी कार की चाबी लेने की कोशिश करें या पुलिस को फोन करें ताकि वे खुद को या दूसरों को चोट न पहुँचाएँ।