विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: लक्षणों को पहचानना
• विधि 2 का 3: बढ़े हुए हृदय का निदान
• विधि 3 का 3: कार्डियोमेगाली के जोखिम को कम करना
• टिप्स
• चेतावनी
• अतिरिक्त लेख

हृदय वृद्धि, जिसे कार्डियोमेगाली भी कहा जाता है, हृदय की विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है। हालांकि दिल का बढ़ना अक्सर स्पष्ट लक्षणों के साथ नहीं होता है, सांस की तकलीफ, एक मजबूत या अनियमित दिल की धड़कन, वजन बढ़ना या पूरे शरीर में सूजन कभी-कभी हो सकती है। एमआरआई, कंप्यूटेड टोमोग्राफी, ईसीजी और रेडियोग्राफी का उपयोग करके हृदय वृद्धि का आसानी से पता लगाया जा सकता है। यदि आपको पहले दिल की समस्या हुई है, तो बढ़े हुए हृदय के संभावित लक्षणों पर ध्यान दें।

कदम

विधि 1 में से 3: लक्षणों को पहचानना

1. 1 सांस की तकलीफ पर ध्यान दें। बढ़ा हुआ हृदय सामान्य हृदय की तरह धड़क नहीं सकता। इस कारण से, फेफड़ों से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर नहीं निकल पाता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है।
   • आमतौर पर, यह लक्षण सबसे अधिक तब स्पष्ट होता है जब आप लेटे हुए होते हैं या शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के संपर्क में होते हैं।
   • सांस लेने में कठिनाई के साथ आपको रात में व्यायाम करने या जागने में कठिनाई हो सकती है।
2. 2 सूजन के लिए देखें। तरल पदार्थ के जमा होने के कारण शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन बढ़े हुए दिल का संकेत है। सांस की तकलीफ के कारण ही सूजन होती है: फेफड़ों, पेट की गुहा और पैरों में खराब रक्त परिसंचरण के कारण, तरल पदार्थ बरकरार रहता है।
   • बढ़े हुए दिल के साथ, पैरों और पेट में सूजन सबसे आम है।
   • वजन बढ़ने के लिए एडिमा को गलत माना जा सकता है। यदि आप बढ़े हुए दिल के अन्य लक्षणों के साथ-साथ लगातार और अस्पष्टीकृत वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
3. 3 अतालता पर ध्यान दें। अतालता एक अनियमित दिल की धड़कन है। यदि आपको लगता है कि बिना किसी स्पष्ट कारण के आपकी हृदय गति अक्सर तेज या धीमी हो रही है, तो यह अतालता का संकेत हो सकता है। कभी-कभी अतालता हानिरहित होती है, लेकिन फिर भी ध्यान देने योग्य होती है। निम्नलिखित लक्षण अतालता का संकेत देते हैं:
   • बेहोशी या हल्का सिर दर्द
   • बढ़ा हुआ पसीना
   • छाती में दर्द
   • श्वास कष्ट
   • आप जिस अतालता का अनुभव कर रहे हैं, उस पर करीब से नज़र डालें। अतालता एक त्वरित या धीमी गति से दिल की धड़कन, अनियमित हृदय गति और छोड़े गए दिल की धड़कन की विशेषता है।
4. 4 सीने में दर्द और खांसी पर ध्यान दें। सीने में दर्द अक्सर अतालता का एक माध्यमिक लक्षण है। हालांकि, आपको खांसी और सीने में दर्द पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि वे आसन्न दिल के दौरे का संकेत दे सकते हैं। अगर आपको सीने में तेज दर्द और खांसी है तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
   • बड़ी मात्रा में झागदार और पानी जैसा कफ (लार और बलगम) खांसी आने वाले दिल के दौरे का संकेत दे सकता है, जो अक्सर बढ़े हुए दिल का परिणाम होता है। इस मामले में, थूक में रक्त के निशान मौजूद हो सकते हैं।
5. 5 बढ़ी हुई थकान पर ध्यान दें। बढ़े हुए दिल के कारण पूरे शरीर में रक्त का संचार मुश्किल हो जाता है। अपर्याप्त रक्त परिसंचरण से थकान और चक्कर आ सकते हैं। विशेष रूप से, मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के साथ, थकान और उदासीनता की भावना होती है।
   • कृपया ध्यान दें कि कई तरह के विकारों और बीमारियों में थकान बढ़ जाती है, इसलिए इस लक्षण का हमेशा यह मतलब नहीं होता है कि आपका दिल बड़ा हो गया है।

विधि 2 का 3: बढ़े हुए हृदय का निदान

1. 1 एक इकोकार्डियोग्राम प्राप्त करें। बढ़े हुए दिल के निदान के लिए एक इकोकार्डियोग्राम को सबसे अधिक जानकारीपूर्ण और सुविधाजनक तरीकों में से एक माना जाता है। यह एक दर्द रहित प्रक्रिया है जिसमें अल्ट्रासोनिक तरंगों का उपयोग करके हृदय के माध्यम से रक्त की गति का पता लगाया जाता है, और इसके परिणामस्वरूप, स्क्रीन पर हृदय की एक छवि प्रदर्शित होती है।
   • एक इकोकार्डियोग्राम आपको हृदय के सभी चार भागों की स्थिति और कार्यप्रणाली का आकलन करने की अनुमति देता है।
2. 2 एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) प्राप्त करें। एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम आपके दिल की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है। यह परीक्षण अनियमित हृदय ताल का पता लगाने में सक्षम है। ईसीजी यह भी स्थापित करने में मदद करता है कि हृदय का एक विशेष हिस्सा कितना बड़ा है। इस मामले में, हृदय की विद्युत गतिविधि ग्राफ पेपर पर दर्ज की जाती है।
   • ईसीजी हृदय गति, लय और हृदय में किसी भी चालन दोष के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
   • यदि डॉक्टर को पता चलता है कि हृदय के बाएं वेंट्रिकल की दीवारों की चौड़ाई 1.5 सेंटीमीटर से अधिक है, तो यह आपके हृदय में वृद्धि का संकेत देता है।
3. 3 अपने डॉक्टर से आपके लिए एक्स-रे का आदेश देने के लिए कहें। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपका दिल बड़ा है, तो वे आपको एक्स-रे के लिए रेफर कर सकते हैं। एक्स-रे उसे आपके दिल के आकार और स्थिति का आकलन करने में मदद करेंगे।
   • एक्स-रे यह निर्धारित करने में भी मदद करेगा कि क्या आपके दिल का एक बड़ा हिस्सा है और क्या आपके दिल का आकार बदल गया है।
4. 4 अपने डॉक्टर से सीटी स्कैन या एमआरआई के लिए कहें। ये विधियां आपको चुंबकीय क्षेत्र या रेडियो तरंगों का उपयोग करके हृदय और छाती की छवियां प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। ये छवियां आपके आंतरिक अंगों के कामकाज में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं। कंप्यूटेड टोमोग्राफी और एमआरआई की मदद से डॉक्टर दिल के काम में छोटी-छोटी असामान्यताओं का पता लगा सकते हैं जिन्हें ईसीजी या एक्स-रे की मदद से निर्धारित नहीं किया जा सकता है।
5. 5 तनाव परीक्षण पास करें। यह परीक्षण, जिसे एक व्यायाम ईसीजी या व्यायाम तनाव परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है, आपके हृदय गति और रक्तचाप को रिकॉर्ड करता है जब आप ट्रेडमिल पर चल रहे होते हैं या स्थिर बाइक की सवारी करते हैं। यदि हृदय बड़ा है, तो उसके लिए शारीरिक गतिविधि का सामना करना मुश्किल होता है, इसलिए यह परीक्षण बढ़े हुए हृदय का पता लगा सकता है।
6. 6 विश्लेषण के लिए रक्त दान करें। एक बड़ा दिल रक्त में पाए जाने वाले कुछ पदार्थों के उत्पादन को बाधित कर सकता है। रक्त में इन पदार्थों की एकाग्रता का निर्धारण करने से डॉक्टर को यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या आपका हृदय वास्तव में बड़ा है, साथ ही अन्य बीमारियों की पहचान भी कर सकता है।
   • अन्य बातों के अलावा, डॉक्टर प्लेटलेट्स और रक्त कोशिकाओं की एकाग्रता पर ध्यान देंगे।
7. 7 कार्डियक कैथीटेराइजेशन और बायोप्सी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जांच के लिए, एक ट्यूब (कैथेटर) को कमर में डाला जाता है और फिर हृदय में रक्त वाहिकाओं के माध्यम से आगे बढ़ाया जाता है। हृदय के ऊतकों का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है और जांच की जाती है। इस प्रक्रिया को आमतौर पर समाप्त कर दिया जाता है क्योंकि अन्य, कम आक्रामक और आसान निदान विधियां हैं।
   • इस प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर यह देख पाएगा कि आपका दिल कैसा दिखता है।

विधि 3 का 3: कार्डियोमेगाली के जोखिम को कम करना

1. 1 कसरत करो। हृदय रोग वाले अधिकांश लोगों के लिए खेलकूद की सलाह दी जाती है। इष्टतम व्यायाम तीव्रता आपकी उम्र, शरीर के वजन, लिंग और फिटनेस स्तर पर निर्भर करती है। व्यायाम की आवृत्ति और तीव्रता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
   • हृदय वाल्व रोग के कुछ मामलों में, व्यायाम से बचना आवश्यक है। यदि आपको कार्डियोमेगाली या अन्य हृदय संबंधी समस्याएं हैं, तो व्यायाम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
   • यदि आपने पहले व्यायाम नहीं किया है या लंबे ब्रेक के बाद फिर से शुरू कर रहे हैं, तो दैनिक सैर से शुरुआत करें। आप छोटी, 10 मिनट की पैदल दूरी से शुरू कर सकते हैं और फिर 30 मिनट तक अपना काम कर सकते हैं।
2. 2 सामान्य रक्तचाप बनाए रखें। उच्च रक्तचाप के साथ, हृदय को शरीर के सभी भागों में रक्त पहुंचाने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इससे हृदय की मांसपेशियों का विस्तार और मोटा होना हो सकता है, यानी हृदय का विस्तार हो सकता है।
   • अपने रक्तचाप को कम करने के लिए दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
   • अपने रक्तचाप को कम करने के लिए नमक और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें।
   • वजन कम करने के लिए डाइट पिल्स न लें। ये गोलियां रक्तचाप बढ़ाती हैं।
3. 3 संभावित बीमारियों पर विचार करें। बढ़ा हुआ दिल कई बीमारियों के कारण हो सकता है। कार्डियोमेगाली का खतरा मधुमेह मेलिटस, अमाइलॉइडोसिस और अधिग्रहित हृदय दोषों के साथ बढ़ जाता है। अगर आपके परिवार को दिल की बीमारी है तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। आप विश्लेषण के लिए रक्तदान भी कर सकते हैं ताकि डॉक्टर दिल की संभावित समस्याओं का आसानी से निदान कर सकें।
   • थायराइड की समस्या पर ध्यान दें। दोनों अपर्याप्त (हाइपोथायरायडिज्म) और अत्यधिक (हाइपरथायरायडिज्म) थायराइड गतिविधि दिल की समस्याओं का कारण बन सकती है, जिसमें वृद्धि भी शामिल है।
   • यदि आपको हृदय रोग हो गया है, तो आपको दवा या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अपनी बीमारी के इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
   • दिल का बढ़ना एनीमिया के कारण हो सकता है। एनीमिया हीमोग्लोबिन (लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन) की कमी के कारण होता है, जो ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है। कम हीमोग्लोबिन का स्तर शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करता है। यह एक त्वरित या अनियमित दिल की धड़कन पैदा कर सकता है।
4. 4 हेमोक्रोमैटोसिस में, शरीर आयरन को ठीक से अवशोषित करने में असमर्थ होता है। अंगों में लोहे के जमा होने से हृदय की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं, जिससे हृदय के बाएं वेंट्रिकल में वृद्धि होती है।
   • उन स्थितियों के लिए उपचार योजना विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें जो बढ़े हुए दिल का कारण बन सकती हैं।
5. 5 एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। दिन में आठ घंटे सोएं। हर दिन विश्राम के लिए समय निकालें: ताजी हवा में टहलें, टीवी देखें, किताबें पढ़ें। प्रत्येक दिन लगभग एक घंटे की मध्यम शारीरिक गतिविधि समर्पित करें। नमक, कैफीन और वसा का सेवन सीमित करें। आपके आहार में मुख्य रूप से साबुत अनाज, सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए, जिसमें मध्यम मात्रा में प्रोटीन हो।
   • व्यायाम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कभी-कभी, कार्डियोमेगाली के साथ, खेलों की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे रोगी की स्थिति को खराब कर सकते हैं।
   • एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और उठने की कोशिश करें। एक अच्छी तरह से स्थापित दैनिक दिनचर्या होने से आपको पर्याप्त नींद लेने में मदद मिलेगी।
6. 6 अगर आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। यदि आपको अतीत में दिल का दौरा पड़ा है, तो आपको कार्डियोमेगाली विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।हृदय की मांसपेशियों की मरम्मत नहीं होती है, इसलिए आपके हृदय का एक निश्चित क्षेत्र स्वस्थ हृदय ऊतक से कमजोर होगा।
   • यदि हृदय में स्वस्थ और कमजोर दोनों क्षेत्र हैं, तो स्वस्थ ऊतकों में वृद्धि होगी क्योंकि उन्हें अधिक काम करना होगा।
7. 7 ड्रग्स और शराब से परहेज करें। हृदय वृद्धि के सभी मामलों में से लगभग 30% मादक द्रव्यों और शराब के सेवन से जुड़े होते हैं। ड्रग्स और अल्कोहल हृदय की कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं। विशेष रूप से, शराब के दुरुपयोग से अस्वास्थ्यकर आहार हो सकता है जो हृदय की स्वयं को ठीक करने की क्षमता को कम कर देता है। नतीजतन, हृदय की मांसपेशी संरचनात्मक रूप से कमजोर और बढ़ जाती है। इसलिए शराब और नशीले पदार्थों के सेवन से परहेज करें।
   • यदि आप ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग करने के लिए प्रवृत्त हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक या मादक द्रव्य विशेषज्ञ से मिलें। एक विशेषज्ञ आपकी लत के कारणों का पता लगाने और इससे सफलतापूर्वक निपटने में आपकी मदद करेगा।
   • एक सहायता समूह (जैसे शराबी बेनामी) में शामिल हों।
   • धूम्रपान नहीं करते। धूम्रपान से आपके दिल के दौरे का खतरा काफी बढ़ जाता है। जो लोग एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करते हैं, उन्हें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने की संभावना दोगुनी होती है। धूम्रपान करने की इच्छा को दूर करने के लिए निकोटीन च्युइंग गम या पैच का प्रयोग करें। जब तक आप इस बुरी आदत को पूरी तरह से छोड़ नहीं देते, तब तक आप हर हफ्ते सिगरेट की संख्या कम करें।

टिप्स

• गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए दिल का खतरा बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान, हृदय पर अतिरिक्त भार पड़ता है, क्योंकि उसे बच्चे के शरीर के लिए भोजन प्रदान करना होता है। इससे दिल का अस्थायी विस्तार हो सकता है। हालांकि, प्रसव के कुछ हफ्तों के भीतर दिल आमतौर पर अपने सामान्य आकार में लौट आता है।
• कुछ जन्मजात स्थितियों के कारण हृदय बड़ा हो सकता है। कई प्रकार के जन्मजात हृदय दोष कार्डियोमेगाली का कारण बन सकते हैं क्योंकि वे हृदय के माध्यम से रक्त के प्रवाह को प्रभावित करते हैं और इससे होने वाले तनाव को बढ़ाते हैं।

चेतावनी

• अगर आपको लगता है कि आपका दिल बड़ा हो सकता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
• दिल का दौरा पड़ने से होने वाली क्षति के कारण दिल बड़ा हो सकता है।
• दवाएं लेते समय, हमेशा उनके साथ आए निर्देशों का पालन करें।

अतिरिक्त लेख

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