विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: संचार में सुधार करें
• विधि 2 का 3: अपने भावनात्मक संबंध को मजबूत करें
• विधि ३ का ३: एक आध्यात्मिक संबंध बनाएँ

एक लड़के के साथ गहराई से जुड़ने में समय और मेहनत लगती है। उस संबंध की नींव रखने के लिए शुरू से ही धैर्य, दया और एक-दूसरे को सुनने की इच्छा दिखाएं। इसे बल द्वारा स्थापित करना संभव नहीं होगा, केवल सक्रिय कार्यों की अनुमति है, जो निंदा के बिना खुले संचार को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि संचार में मजेदार और गंभीर बातचीत दोनों शामिल हैं। जैसे ही आप संचार के एक आरामदायक स्तर तक पहुँचते हैं, अपने भावनात्मक संबंध को मजबूत करना और प्यार और देखभाल के अपने भावनात्मक भावों में सुधार करना याद रखें। अंत में, और भी गहरा संबंध प्रदान करने के लिए आध्यात्मिक स्तर पर संवाद करना और बातचीत करना सीखें।

कदम

विधि 1 में से 3: संचार में सुधार करें

1. 1 खुले संचार को प्रोत्साहित करें। व्यक्तिगत विचार, विचार और सपने साझा करें। अपने प्रेमी को अपने सपनों और भविष्य के लिए आशाओं के बारे में बताएं, जिसमें आपका भविष्य भी शामिल है।
   • आशा, सपने और भय जैसे व्यक्तिगत पहलुओं पर चर्चा करने के लिए दिन में कम से कम कुछ मिनट बिताएं।
   • अपने लड़के को अपने विचार आपके साथ साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन उसे अपने विचारों या भावनाओं को मौखिक रूप से बताने के लिए मजबूर न करें।
   • यह मत समझो कि वह आपके दिमाग को पढ़ सकता है या आप उसके दिमाग में आ सकते हैं।
   • पूछें: "आप पांच साल में खुद को कहां देखते हैं? आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं? आपके सबसे महत्वपूर्ण मूल्य क्या हैं जो आपके कार्यों का मार्गदर्शन करते हैं?"
2. 2 कृपालु हो। एक शांत, गैर-निर्णयात्मक वातावरण बनाएं। आपको अपने प्रेमी की बात सुनने और उसे बेहतर तरीके से जानने के लिए उसकी स्थिति में आने की जरूरत है। उसके विचारों को समझने की कोशिश करें और उसे बिना बेवकूफ देखे अपने विचारों को साझा करने में सहज महसूस करने में मदद करें।
   • अपने लड़के को आश्वस्त करें कि वह खुद हो सकता है और आपको प्रभावित करने की कोशिश न करें। आपको उसकी सराहना करनी चाहिए कि वह कौन है।
   • समाज में मर्दानगी की एक परिभाषा है जो पुरुषों को अपने डर और व्यक्तिगत भावनाओं को साझा करने से रोकती है, इसलिए वे उनके बारे में बात करने के बजाय समस्याओं को हल करने का प्रयास करते हैं।
   • कहो: "आप हमेशा मेरे लिए खुल सकते हैं और आप निर्णय नहीं सुनेंगे। यह पहला दिन नहीं है जब हम एक साथ रहे हैं और आपके लिए मेरा प्यार बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं है। आपको अपने डर और संदेह से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, क्योंकि लगभग निश्चित रूप से मैं उन्हीं सवालों को लेकर चिंतित हूं!"
3. 3 अपने प्रेमी के विचारों और भावनाओं में रुचि लें। उस लड़के को और भी करीब से जानने की कोशिश करने से आपको खुशी मिलनी चाहिए। उसकी आंतरिक दुनिया में सक्रिय रुचि लें और यह समझने की कोशिश करें कि उसके व्यक्तित्व को क्या आकार देता है। ऐसे प्रश्न लेकर आएं जो उनकी आत्मा के रहस्यों का पर्दा खोल दें।
   • पूछें: “आपके बचपन में सबसे खुशी का पल कौन सा था? बड़े होने का सबसे कठिन पहलू क्या था? ”
   • “आपके जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव किसने डाला है? यह कैसे प्रकट हुआ?"
   • "आपके सबसे महत्वपूर्ण मूल्य क्या हैं? वे आपको इतने प्यारे क्यों हैं? वे आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं?"
   • पूछें: "एक साथी में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? मैं तुम्हारे लिए बेहतर कैसे बन सकता हूँ?”
4. 4 अजीब और अप्रासंगिक विषयों पर बात करें। गंभीर बातचीत और वर्तमान घटनाओं की चर्चा बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने संचार की गंभीरता के समग्र स्तर को अधिक महत्व न दें। हर तरह की बकवास के बारे में बात करना और अपनी कल्पना को जंगली होने देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। किसी भी चीज़ और हर चीज़ के बारे में आराम से बातचीत करने से बातचीत नियमित काम बनने से बच जाएगी।
   • चर्चा करें कि आपके दिन कैसे चल रहे हैं, विशेष रूप से दिन के दौरान होने वाले किसी भी मज़ेदार क्षण और परिस्थितियाँ, साथ ही इंटरनेट से चुटकुले।
   • बेपरवाह प्रश्न पूछें जो किसी व्यक्ति के चरित्र को भी प्रकट करते हैं: "आप कौन सा कार्टून बनना चाहेंगे?" या "आप किस महाशक्ति को प्राप्त करना चाहेंगे?"
   • हास्य और हँसी के बारे में मत भूलना: मज़ेदार बातचीत और चुटकुले आपको बिना किसी तनाव के आराम करने और संवाद करने में मदद कर सकते हैं।

विधि 2 का 3: अपने भावनात्मक संबंध को मजबूत करें

1. 1 अपनी और अपनी भावनाओं की जांच करें। किसी अन्य व्यक्ति के साथ गहरे भावनात्मक संबंध के लिए आपको अपनी भावनाओं को समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी हम किसी भावना को दूर करने या अपने आप में एक मजबूत भावना को दबाने के लिए ललचाते हैं, लेकिन अपनी भावनाओं का व्यापक मूल्यांकन करना और हमारे द्वारा अनुभव किए गए अनुभव को तार्किक रूप से समझना बहुत महत्वपूर्ण है।
   • अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें और विभिन्न परिस्थितियों में अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समझना सीखें।
   • जब आपकी भावनाएँ बढ़ जाएँ, तो अपने आप से यह प्रश्न पूछें, "यह भावना क्या है?" भावना को नाम दें: “मुझे अभी गुस्सा आ रहा है। मुझे लगता है कि वह आदमी मेरी बात नहीं सुन रहा है, इसलिए मुझे गुस्सा आने लगता है।"
   • भावनात्मक तर्क आपको अपनी भावनाओं को दबाने से बचने और दूसरों की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है।
2. 2 बाहरी भावनाओं से सावधान रहें। उन भावनाओं को नोटिस करना सीखें जिन्हें लड़का छिपाने की कोशिश नहीं कर रहा है। यदि आप संचार के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाने में सक्षम हैं, तो आप भावनाओं को अधिक आत्मविश्वास के साथ साझा करने में सक्षम होंगे। भावनात्मक प्रतिक्रियाएं सकारात्मक और नकारात्मक हो सकती हैं, इसलिए भावनात्मक सीमा के दोनों चरम सीमाओं पर खुले तौर पर प्रतिक्रिया देना महत्वपूर्ण है।
   • अगर किसी लड़के का दिन मुश्किल, गुस्सा या परेशान चल रहा है, तो आपको उससे डरना नहीं चाहिए। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। बेहतर होगा कि उस लड़के को आप से बात करने दें या तनाव को दूर करने के लिए उसे परेशान न करें अन्यथा।
   • अपने महत्वपूर्ण दूसरे को अपनी बाहरी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करें। कहो, "मैं आमतौर पर काम के बाद नाराज हो जाता हूं, इसलिए मैं किसी भी कठोर प्रतिक्रिया के लिए पहले से माफी मांगता हूं" या "हनी, मेरे पास बुधवार को सबसे अधिक जोड़े हैं, इसलिए क्लास के बाद आपका कसकर गले लगाना मेरे लिए बहुत मायने रखेगा।"
3. 3 उन भावनाओं को नोटिस करें और सुनें जो लड़का व्यक्त नहीं कर रहा है। आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं, इसलिए एक सहानुभूति विकसित करें जिससे आप उसकी भावनात्मक जरूरतों का अनुमान लगा सकें। अपने प्रेमी की बात ध्यान से सुनें और जो वह नहीं कहता उसे ज़ोर से सुनना सीखें। यह आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ, आप उस लड़के की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समझना सीखेंगे।अगर कुछ उसे नाराज करता है, तो विचार करें कि यह गहरी भावनाओं से कैसे संबंधित है।
   • उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत स्थान उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आपका प्रेमी परेशान है जिससे आप उसकी चीजों को स्थानांतरित कर रहे हैं। यह निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें कि वह कुछ छिपा रहा है। उसकी आँखों से स्थिति को देखने की कोशिश करें।
   • क्या उसके भाई या बहन हैं? यह संभव है कि एक बच्चे के रूप में उनके पास कोई व्यक्तिगत स्थान नहीं था। ऐसे में उसके लिए अपना खुद का कमरा, अपार्टमेंट या अन्य जगह होना बहुत जरूरी है जो उसे अपने व्यक्तित्व का बोध कराती है।
   • गहराई से सोचें और सोचें कि उसके कार्य आंतरिक भावनाओं को कैसे व्यक्त करते हैं। फिर उस लड़के को बताएं कि आप उसकी भावनाओं को साझा करते हैं और उसका समर्थन करते हैं। कहो, "मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि आपको व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता है। आप दो भाइयों के साथ पले-बढ़े हैं, और आपकी उम्र का अंतर सचमुच दो साल का है। आपके पास पर्याप्त व्यक्तिगत स्थान नहीं था, इसलिए मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप सहज महसूस करें।"
4. 4 कुछ ही समय में भावनात्मक संबंधों का पुनर्निर्माण करें। किसी भी रिश्ते के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं, जैसा कि हम सभी कभी-कभी असहमत होते हैं। अगर आपके और आपके बॉयफ्रेंड के बीच भावनात्मक दूरी है तो उसे जल्द से जल्द दूर करने की जरूरत है। अगर वह इसके खिलाफ है तो उस व्यक्ति को स्थिति पर चर्चा करने के लिए मजबूर न करें, लेकिन जितनी जल्दी हो सके भावनात्मक संबंध स्थापित करने की पूरी कोशिश करें।
   • भावनात्मक टूटने को झगड़े में हथियार के रूप में इस्तेमाल न करें। अगर लड़का दबाव बनाने के लिए पीछे हटता है, तो उसे इसके बारे में बताएं। उन्हें बताएं कि आप स्थान की उनकी आवश्यकता का सम्मान करते हैं, लेकिन अगले कुछ दिनों में अपनी भावनाओं और भावनाओं पर चर्चा करना चाहेंगे।
   • कहो, "अभी हम सबसे अच्छी शर्तों पर नहीं हैं, लेकिन मैं इस स्थिति के बारे में बात करना चाहूंगा। आप मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और मुझे आशा है कि आप मेरी भावनाओं के प्रति उदासीन नहीं हैं। स्थिति और हमारी प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए आइए इस पर चर्चा करें।"
   • सुलह के कुछ दिनों बाद स्थिति का आकलन करें। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कहें: "मुझे पता है कि हम पहले ही इस पर चर्चा कर चुके हैं। मैं बस यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि सब कुछ काम कर रहा है और _____ के बाद बिल्कुल कोई आरक्षण नहीं बचा है।"
5. 5 अपनी भावनाओं को कार्रवाई में कैसे चैनल करें, इसका पता लगाएं। भावनात्मक को शारीरिक अंतरंगता के साथ भ्रमित न करें, इसलिए भावनाओं को क्रिया में बदलने के लिए सेक्स को एकमात्र तरीका न बनने दें। अपने प्रेमी के साथ अपने रिश्ते को दिखाने और अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए और अधिक मूल तरीके खोजें। विभिन्न सुखद छोटी चीजों के माध्यम से सोचने की कोशिश करें।
   • उदाहरण के लिए, आप शनिवार को एक विशेष रात का खाना बना सकते हैं, एक सामान्य शौक ढूंढ सकते हैं, या किसी शाम को एक-दूसरे की मालिश कर सकते हैं। उन छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें जो आप दोनों को खुशी देती हैं।
   • शारीरिक अंतरंगता भावनात्मक जीवन का पूरक होना चाहिए और आपकी भावनाओं को हवा देनी चाहिए, लेकिन भावनाओं को सेक्स पर निर्भर नहीं होना चाहिए।
   • अपनी सेक्स लाइफ पर खुलकर चर्चा करें, इसे जाने न दें और शारीरिक अंतरंगता के लिए समय निकालें, लेकिन इसे अपने रिश्ते को परिभाषित न करने दें।
6. 6 एकसाथ मज़े करें। न केवल एक साथ समय बिताने की कोशिश करें, बल्कि जितनी बार हो सके मज़े करें। चर्चा करें और ऐसे काम करना शुरू करें जिससे आप दोनों को खुशी मिले।
   • अगर आपको फिल्मों में जाने में मजा आता है, तो हर एक से दो हफ्ते में सिनेमा देखने की योजना बनाएं। आप घर बैठे भी मूवी देख सकते हैं। अपनी शैली की प्राथमिकताओं पर चर्चा करना न भूलें।
   • अगर आपको अलग-अलग चीजें पसंद हैं, तो बारी-बारी से अपने समय की योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपको स्केटिंग पसंद है और आपका साथी कभी भी रिंक पर नहीं गया है, तो उसे स्केट करना सिखाने की कोशिश करें, और अगले सप्ताह के अंत में कुछ ऐसा करें जो आपके प्रेमी को पसंद आए।
7. 7 अपने समय का आनंद लो। साथ में अपने समय को जितना हो सके सुखद बनाने की कोशिश करें, लेकिन चलते समय महत्वपूर्ण बातचीत को ध्यान में रखें। अपनी भावनाओं और संभावित चिंताओं को साझा करें।
   • "तटस्थ क्षेत्र" में समय बिताने की कोशिश करें - आप में से किसी एक के घर या आपके आम घर के बाहर। ऐसा करने के लिए, बस टहलने जाएं या किसी कैफे में जाएं।
   • यदि आप गृहकार्य या अन्य कार्य एक साथ कर रहे हैं तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन अपने साथी को सीधे समर्पित करने के लिए पर्याप्त समय निकालने का प्रयास करें। तिथियों की व्यवस्था करें, सैर पर जाएं, बोर्ड गेम खेलें। ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनमें अत्यधिक एकाग्रता की आवश्यकता न हो ताकि आप बातचीत को जारी रख सकें। हर बार एक-दूसरे के बारे में थोड़ा और जानने की कोशिश करें।

विधि ३ का ३: एक आध्यात्मिक संबंध बनाएँ

1. 1 इस बारे में सोचें कि आप एक गहरे आध्यात्मिक संबंध की कल्पना कैसे करते हैं। दोनों भागीदारों को ऐसे संबंध की कल्पना करनी चाहिए। कीवर्ड और कीवर्ड की एक सूची बनाएं। जानिए आपके साथी के लिए रिश्ते के कौन से पहलू महत्वपूर्ण हैं।
   • आदर्श जोड़े की कल्पना करें: वे आपके आदर्श के विचार से कैसे मेल खाते हैं? वे समस्याओं पर चर्चा कैसे करते हैं और सफलता का आनंद कैसे लेते हैं? वे एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं? छोटे से छोटे विवरण की भी कल्पना करें - वे एक-दूसरे के कितने करीब हैं या वे एक साथ कैसे हंसते हैं।
   • इन लुक्स को अपने प्रेमी के साथ साझा करें और उसे अपने आदर्श जोड़े का वर्णन करने के लिए कहें। तो आप पाएंगे कि आपके विचार कहां प्रतिच्छेद करते हैं, आप संपर्क के बिंदु विकसित करने में सक्षम होंगे।
   • चर्चा करें कि आप अपने विचारों को कैसे वास्तविकता में बदल सकते हैं, जिसमें बड़े और छोटे विवरण शामिल हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका आदर्श युगल चलते समय हाथ पकड़ रहा है, तो अधिक बार हाथ पकड़ने का प्रयास करें।
   • आपके काल्पनिक आदर्श जोड़ों के बीच मतभेद महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देंगे। हो सकता है कि प्यार सिर्फ वैसा ही न दिखे जैसा आप सोचते हैं। यह अभ्यास आपको आश्चर्यचकित होना और प्रेम को उसके सभी रूपों में देखना सिखाएगा।
2. 2 साझा मूल्यों को व्यवहार में लाएं। पता करें कि कौन से विचार और मूल्य आप दोनों के करीब हैं। जैसे-जैसे आप एक-दूसरे की आंतरिक दुनिया को जानते हैं, उनका "अंदर और बाहर" अध्ययन करें, अपने बीच भावनात्मक संबंध बनाएं और सामान्य लक्ष्य निर्धारित करना शुरू करें। अपने सामान्य विचारों और विश्वासों को देखें और विकसित करें।
   • यदि आप एक ही धर्म के हैं, तो आप एक साथ चर्च जा सकते हैं और धार्मिक शिक्षाओं के ढांचे के भीतर संबंध विकसित कर सकते हैं।
   • एक साथ ध्यान लगाने, तीर्थयात्रा करने या आध्यात्मिकता को अलग तरीके से विकसित करने का प्रयास करें।
3. 3 एक दूसरे को बदलने की कोशिश मत करो। सामान्य विचार बहुत अच्छे हैं, लेकिन यदि आप कुछ पहलुओं पर असहमत हैं तो कोई बात नहीं। अपने आप को समायोजित करने की कोशिश करने के बजाय, एक दूसरे के आध्यात्मिक क्षितिज का विस्तार करने का प्रयास करें। यदि आपने स्वस्थ संचार स्थापित किया है, एक मजबूत भावनात्मक संबंध बनाया है, और गहरी अंतरंगता की नींव रखी है, तो इस बिंदु तक आपको अपनी आध्यात्मिक अनुकूलता का गंभीरता से आकलन करना चाहिए।
   • आध्यात्मिक अनुकूलता के लिए समान दृष्टिकोण या विश्वास रखने की आवश्यकता नहीं है। आपको एक दूसरे के पूरक और विकसित होने चाहिए, विभिन्न आध्यात्मिक मूल्यों के सामंजस्यपूर्ण संयोजन के माध्यम से व्यक्तिगत विकास में योगदान करना चाहिए।
   • यदि आप किसी विशेष धर्म से नहीं हैं, लेकिन आपकी आध्यात्मिक मान्यताएं हैं जो प्राकृतिक दुनिया से संबंधित हैं, तो अपने आस-पास की दुनिया के साथ अपने संबंध को गहरा करके अपने बीच के बंधन को मजबूत करें। लंबी पैदल यात्रा करें, यात्रा करें या अन्य तरीकों से प्रकृति की सुंदरता का आनंद लें।
   • अपने और साझा अनुभवों के बीच एक संबंध खोजें, और साझा यादों के साथ अपने रिश्तों और भावनाओं को मजबूत करें।
4. 4 अपने सामान्य भविष्य पर चर्चा करें। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप अपने जीवन को इस व्यक्ति से जोड़ना चाहते हैं, तो अपने सामान्य भविष्य के बारे में चर्चा करना शुरू करें। कल्पना कीजिए कि आप सामान्य लक्ष्यों और अपेक्षाओं को प्राप्त करने और सामान्य मूल्यों का पालन करने के लिए कैसे काम करेंगे। अपने घर, काम, यात्रा और बच्चों का परिचय दें।
   • प्रश्न पूछें: "जीवन में आपके लक्ष्य क्या हैं? आपको कौन सा काम सबसे ज्यादा पसंद है? आप कहाँ और किस घर में रहना पसंद करेंगे? क्या आप एक परिवार शुरू करना चाहते हैं?"
   • आपका रिश्ता और भी गंभीर होता जा रहा है, इसलिए बच्चों के सवाल को ठंडे बस्ते में न डालें। आप कितने बच्चे चाहते हैं (और क्या आप बिल्कुल चाहते हैं)? आप दोनों के बीच के बंधन को मजबूत करने के लिए इस मुद्दे पर एक आम राय बहुत जरूरी है।