विषय

• कदम
• 3 में से विधि 1 : बातचीत का समय निर्धारण
• विधि 2 का 3: माता-पिता से बात करना
• विधि 3 का 3: अनुवर्ती संचार

कई बच्चे सोचते हैं कि उनके माता-पिता उन्हें नहीं समझते हैं। आपको लग सकता है कि आपके माता-पिता आपकी बात को समझने में हिचकिचा रहे हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी माता-पिता अपने बच्चों के साथ अच्छे संबंध बनाने का प्रयास करते हैं। सम्मान के साथ अपने विचार व्यक्त करने से आपके माता-पिता को आपको आसानी से समझने में मदद मिलेगी। समय से पहले बातचीत की योजना बनाएं, अपनी राय के बारे में बात करें और भविष्य में अपने माता-पिता के साथ खुला संचार बनाए रखने के तरीकों की तलाश करें।

कदम

3 में से विधि 1 : बातचीत का समय निर्धारण

1. 1 आप जो कुछ भी महसूस करते हैं उसे लिखें। अपने माता-पिता को अपनी चिंताओं के बारे में बताना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, इसलिए अपने सभी विचारों को पहले ही कागज पर लिख लेना मददगार हो सकता है। यह आपको यह तय करने की अनुमति देगा कि आप क्या कहना चाहते हैं और इस बारे में सोचें कि आप बातचीत को यथासंभव उत्पादक कैसे बना सकते हैं।
   • आरंभ करने के लिए, बस अपनी भावनाओं को लिखें। क्या आप अपने माता-पिता के साथ किसी विवाद से परेशान हैं? क्या आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपका सम्मान नहीं करते हैं या समझने की कोशिश नहीं कर रहे हैं? अपनी भावनाओं और उन भावनाओं के कारणों का विस्तार से वर्णन करें।
   • अपने गुस्से को दूर करने की कोशिश करें। एक उठाई गई बातचीत के सफल होने की संभावना नहीं है। बाद में अपने माता-पिता से बात करने की तुलना में अपनी भावनाओं के बारे में लिखते समय गुस्सा महसूस करना बेहतर है।
   • अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने का प्रयास करें। आपने जो लिखा है उसे दोबारा पढ़ें। विचार करें कि क्या आप पाठ को स्पष्ट कर सकते हैं। यह आपके माता-पिता के साथ बात करते समय आपकी मदद करेगा।
2. 2 इस बारे में सोचें कि आप इस बातचीत से क्या हासिल करना चाहते हैं। तय करें कि आपके लक्ष्य क्या हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता माफी मांगें? या कि वे भविष्य में अलग व्यवहार करते हैं? एक कठिन बातचीत का अंतिम लक्ष्य होना चाहिए। इस बारे में पहले से सोचें।
   • कम से कम, आप चाहते हैं कि माता-पिता केवल यह समझें कि समस्या का कारण क्या है। बच्चों और माता-पिता के बीच उम्र के अंतर के कारण गलतफहमी पैदा हो सकती है। समय के साथ चीजें बदलती हैं, और सांस्कृतिक मानदंड अब उन लोगों से भिन्न होने की संभावना है जब आपके माता-पिता आपकी उम्र के थे।यह महत्वपूर्ण है कि आपके माता-पिता यह समझें कि आप आधुनिक दुनिया से प्रभावित हो रहे हैं।
   • शायद आप एक अधिक विशिष्ट लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं। हो सकता है कि आप कुछ करने की अनुमति मांगना चाहें (जैसे किसी पार्टी में जाना)। हो सकता है कि आप अपनी पढ़ाई या सामाजिक जीवन में समर्थन या मदद करना चाहते हों। इस बारे में सोचें कि आप क्या माँगना चाहते हैं और अनुरोध की व्यवस्था कैसे करें। उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता सोचते हैं कि प्रोम में देर तक रुकने की आपकी इच्छा एक छोटी सी बात है, लेकिन आप जानते हैं कि यह आखिरी दिन है जब आप अपने सभी सहपाठियों के साथ समय बिता सकते हैं। सामाजिक संपर्क की आवश्यकता और ज्वलंत यादें रखने के महत्व के बारे में अपने माता-पिता से बात करें।
3. 3 बात करने का सही समय खोजें। बात करने का समय उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप बातचीत का संचालन कैसे करेंगे। ऐसा समय चुनें जब आपके माता-पिता थके हुए न हों और जब कोई ध्यान भंग न हो। यह एक शांत बातचीत को प्रोत्साहित करेगा।
   • ऐसा दिन चुनना बेहतर है जिस दिन आप में से किसी का स्कूल या काम के बाद कोई व्यवसाय न हो। आपको अपने पिता के साथ किसी महत्वपूर्ण बैठक में जाने से आधे घंटे पहले या आपके कसरत से 15 मिनट पहले बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए। ऐसा दिन चुनें जब हर कोई अपेक्षाकृत मुक्त हो।
   • बात करने के लिए जगह चुनें। आपको शोरगुल वाले और भीड़-भाड़ वाले रेस्तरां में गंभीर बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए। लिविंग रूम में घर पर बेहतर बात करें। बाहरी परेशानियों से छुटकारा पाएं। टीवी बंद कर दें और अपना मोबाइल फोन दूर रख दें।
4. 4 बिना किसी अपेक्षा के बातचीत शुरू करें। यदि आप किसी भी परिदृश्य में बातचीत के सामने आने का इंतजार करते हैं, तो आप परेशान हो जाएंगे या अलग तरह से जाने पर आप अपना आपा खो देंगे। यह अनुमान लगाने की कोशिश न करें कि आपके माता-पिता क्या करेंगे। स्थिति को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें।
   • नकारात्मक अपेक्षाएं आपको आक्रामक व्यवहार करने पर मजबूर कर सकती हैं। अगर आपको लगता है कि आपके माता-पिता प्रोम पर रात तक रहने की आपकी इच्छा का तिरस्कार करेंगे, तो आप चिड़चिड़ी अवस्था में बातचीत शुरू करने की संभावना रखते हैं। यह आपके माता-पिता को आपकी बात सुनने के लिए अनिच्छुक बनाता है।
   • उच्च उम्मीदों से भी सावधान रहें। यदि आप सुबह 4 बजे तक अपने प्रॉम में शामिल होने की अनुमति मांगते हैं, तो आपके माता-पिता के सहमत होने की संभावना नहीं है। अपने आप पर जोर न देने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि आपको समझौता करने की सबसे अधिक संभावना होगी। उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता आपको देर से रुकने के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन केवल डेढ़ बजे तक और इस शर्त पर कि आप उन्हें हर घंटे फोन करें।
5. 5 अपने माता-पिता के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें। बातचीत शुरू करने से पहले अपने माता-पिता को समझने की कोशिश करें। आपको ऐसा लग सकता है कि वे आपके साथ गलत व्यवहार कर रहे हैं, लेकिन वे केवल आपका भला चाहते हैं। उनके कार्यों का कारण समझने की कोशिश करें। यदि आप उनकी बात का सम्मान करते हैं तो माता-पिता आपकी बात सुनने की अधिक संभावना रखते हैं।
   • क्या वर्तमान परिस्थितियों में कोई अतिरिक्त परिस्थितियाँ हैं? हो सकता है कि आपका बड़ा भाई या बहन अतीत में खतरनाक स्थितियों में रहा हो, और आपके माता-पिता को आप पर सख्त नियम लागू करने के लिए मजबूर किया गया ताकि स्थिति फिर से न हो।
   • याद रखें, पालन-पोषण आसान नहीं है। एक बच्चे की परवरिश कई तनावपूर्ण स्थितियों से जुड़ी होती है जो आपको तभी स्पष्ट होगी जब आप खुद माता-पिता बनेंगे। समझ दिखाओ। अपने आप को एक माता-पिता के स्थान पर रखें और सोचें कि खतरों और अप्रत्याशित परिस्थितियों से भरी दुनिया में बच्चे की परवरिश करना कितना डरावना और मुश्किल हो सकता है।

विधि 2 का 3: माता-पिता से बात करना

1. 1 शांत रहें। बातचीत शुरू करने से पहले शांत होने की कोशिश करें। यदि आप गुस्से या जलन के साथ बातचीत शुरू करते हैं, तो आप जल्दी से चिल्ला सकते हैं। इससे आपके माता-पिता के लिए आपकी बात को समझना मुश्किल हो जाएगा। बातचीत शुरू करने से पहले कुछ गहरी सांसें लें। इससे आपको शांत होने और तैयारी करने में मदद मिलेगी।
2. 2 अपने माता-पिता के साथ ईमानदार रहें और सीधे बोलें। माता-पिता को आपको समझने की जरूरत है। अपने दृष्टिकोण के बारे में बात करते समय, खुले रहें और अपने विचारों के बारे में स्पष्ट रहें। अपने माता-पिता को वह सब कुछ बताना महत्वपूर्ण है जो आपको कहना है।
   • मुझे तुरंत बताएं कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं।उस समस्या से बातचीत शुरू करें जो आपको परेशान करती है। उदाहरण के लिए: “मैं आपसे स्नातक स्तर की पढ़ाई के बारे में बात करना चाहूंगा। मैं इस बारे में कुछ समय से सोच रहा हूं, और मुझे ऐसा लगता है कि रात 11 बजे वहां से निकलना बहुत जल्दी है। यह एक बहुत ही खास इवेंट है और मैं रुकना चाहूंगा।"
   • ईमानदार हो। यदि आप कोई जानकारी छिपाते हैं, तो यह आपके माता-पिता के विश्वास को लूट सकती है। यदि आप उनके साथ स्पष्ट नहीं हैं तो माता-पिता आपके दृष्टिकोण को समझने की संभावना नहीं रखते हैं। उन्हें वह सारी जानकारी दें जो उन्हें चाहिए। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: “मुझे पता है कि आपको ऐसा लगता है कि दीमा का मुझ पर बुरा प्रभाव है। वह प्रोम में हमारे साथ रहेगा, लेकिन मैं वादा करता हूं कि मैं ऐसा कुछ नहीं करूंगा जो मुझे नहीं करना चाहिए। अगर लोग शराब पीना शुरू कर देंगे या कुछ अवैध करेंगे तो मैं तुरंत घर जाऊंगा।"
3. 3 सर्वनाम "मैं" का प्रयोग करें। यह आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरों को यह समझाने की अनुमति देगा कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। सर्वनाम "I" के साथ कथन व्यक्तिगत भावनाओं पर जोर देते हैं, वस्तुनिष्ठ वास्तविकता पर नहीं। आप अपने माता-पिता को बता पाएंगे कि आप उनके कार्यों या व्यवहार के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यह आपके माता-पिता को यह महसूस करने से रोकेगा कि आप उन्हें दोष देते हैं या उनके कार्यों की निंदा करते हैं।
   • इस तरह के बयानों में आमतौर पर तीन भाग होते हैं। "मुझे लगता है" से शुरू करें - इस तरह आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। फिर बताएं कि किस क्रिया ने उन भावनाओं को ट्रिगर किया। अंत में, समझाएं कि आप इन भावनाओं का अनुभव क्यों कर रहे हैं।
   • यदि आप सर्वनाम "I" के बिना भावनाओं के बारे में बात करते हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि आप उनका न्याय कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप यह कह सकते हैं: “तुम हमेशा सोचते हो कि मेरे साथ भी वैसा ही होगा जैसा अन्या के साथ होगा। मुझे पता है कि उसने स्कूल में अच्छा नहीं किया, लेकिन मैं और मेरी बहन अलग-अलग लोग हैं।" इस बयान में बहुत सारे आरोप और अनावश्यक आक्रामकता हैं। यह आपके माता-पिता को आपको समझने में मदद करने के बजाय स्थिति को और खराब कर सकता है।
   • उपरोक्त वाक्यांश को सर्वनाम "I" का उपयोग करके फिर से लिखा जा सकता है। कहने की कोशिश करें, "मुझे ऐसा लगता है कि जब आप अन्या की गलतियों के आधार पर मेरे लिए नियम बनाते हैं तो आप मुझे कम आंकते हैं। मैं पूरी तरह से अलग व्यक्ति हूं।" ऐसे मुहावरे में निंदा कम होती है। आप गुस्सा या झुंझलाहट व्यक्त नहीं कर रहे हैं, बल्कि यह बता रहे हैं कि आपके माता-पिता का व्यवहार आपको कैसा महसूस कराता है।
4. 4 अपने माता-पिता की बात सुनें। न केवल माता-पिता को आपको समझना चाहिए, बल्कि आपको उन्हें समझना चाहिए। भले ही आप उनके उत्तरों से परेशान हों, शांत रहें और उनकी बात सुनें।
   • आपके माता-पिता के पास शायद कुछ नियम रखने का एक कारण है। भले ही वे आपको अनुचित लगते हों, आपको उन्हें समझने की कोशिश करनी चाहिए। अगर आपको कुछ स्पष्ट नहीं है, तो माता-पिता से यह समझाने के लिए कहें कि उन्हें क्यों लगता है कि यह सही है।
   • सम्मान दिखाएं। यह मत कहो, "तुम्हें ऐसा क्यों लगता है कि अगर सब पी लेंगे, तो मैं भी लूंगा? यह बकवास है। " इसके बजाय, अपने माता-पिता से उनकी बात को शांति से समझाने के लिए कहें: “मैं समझता हूँ कि आप मेरे सहपाठियों से प्रभावित होने के बारे में चिंतित हैं, लेकिन मैं हमेशा एक जिम्मेदार व्यक्ति रहा हूँ। क्या आप बता सकते हैं कि आप प्रतिबंधों पर जोर क्यों देते हैं?"
5. 5 बहस या शिकायत न करें। कभी-कभी माता-पिता बस कुछ समझ नहीं पाते हैं। अगर आपके माता-पिता आपकी बात सुनते हैं, तो भी वे अपनी जिद जारी रख सकते हैं। इस मामले में, बहस या शिकायत न करना बेहतर है। तो आप केवल स्थिति को बढ़ाएंगे और एक-दूसरे के प्रति असंतोष बढ़ाएंगे।
   • यदि आपके माता-पिता आपको समझने से इनकार करते हैं, तो बातचीत समाप्त करें। भले ही आप परेशान हों, अपने माता-पिता पर दबाव डालने की कोशिश कर रहे हों, उनसे बहस कर रहे हों, या किसी बिंदु पर शिकायत कर रहे हों, वे आपके खिलाफ काम करना शुरू कर देंगे। कहने के लिए बेहतर: "मुझे नहीं लगता कि हम एक दूसरे को सुनते हैं। इसके बारे में फिर से बात करना बेहतर है।"
   • शायद, कुछ दिनों में माता-पिता अपना मन बदल लें। कोई आदर्श माता-पिता नहीं हैं, और आपके माता-पिता कुछ अनुरोधों या बयानों पर बहुत कठोर प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप सिर्फ अपनी राय व्यक्त करने की कोशिश कर रहे थे, तो वे इसे अपमान या आरोप के रूप में ले सकते हैं। यदि बातचीत अच्छी नहीं होती है, तो कुछ दिन प्रतीक्षा करें और फिर अपने माता-पिता से फिर से बात करने का प्रयास करें।कुछ ऐसा कहें, “हमने पहले ही प्रॉम के बारे में बात कर ली थी और जो मैंने माँगा वह आपको पसंद नहीं आया। क्या हम इस बातचीत पर वापस आ सकते हैं? मुझे यकीन नहीं है कि मैंने इसे सही किया है।"

विधि 3 का 3: अनुवर्ती संचार

1. 1 एक समाधान खोजने की कोशिश करें जो सभी के अनुकूल हो। अपने दृष्टिकोण को समझाने का पूरा बिंदु समस्या का समाधान खोजना है। यदि आप और आपके माता-पिता हर समय एक-दूसरे को नहीं समझते हैं, तो ऐसा समाधान खोजने का प्रयास करें जो आपके और उनके दोनों के लिए कारगर हो।
   • गलतफहमी को तुरंत दूर करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता को ऐसा लगता है कि आप अपने हाथों में अपना फ़ोन लेकर बहुत अधिक समय बिताते हैं। आपके माता-पिता एक ऐसी पीढ़ी से हैं जो अधिकतर व्यक्तिगत रूप से या फोन पर संवाद करती है। वे आज की दुनिया में सोशल मीडिया और मैसेजिंग की भूमिका को नहीं समझ सकते हैं।
   • यह कहने की कोशिश करें: “अगली बार जब आप मुझे मेरे फ़ोन पर मैसेज करते हुए देखें, तो मेरी उम्र के बारे में सोचें। मैं अपने पूरे जीवन में इंटरनेट के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ संवाद करता रहा हूं। यह आपको मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह आपके पूर्व सहपाठियों को कॉल करने से अलग नहीं है।"
   • समझौता करने के लिए तैयार रहें। माता-पिता चाहते हैं कि आप एक संपूर्ण सामाजिक जीवन बिताएं, लेकिन अगर आप रात के खाने या पारिवारिक समारोहों में भी अपने फोन पर रहते हैं, तो उन्हें ऐसा लग सकता है कि आपको उनके साथ समय बिताना पसंद नहीं है। जब आप व्यस्त न हों तो फोन के मुफ्त उपयोग के लिए कहें, लेकिन जब आप अपने माता-पिता के साथ डिनर कर रहे हों या किसी अन्य तरीके से उनसे संवाद कर रहे हों, तो इसे अलग रखने के लिए सहमत हों।
2. 2 धैर्य रखें। परिवर्तन तात्कालिक नहीं हो सकता। शायद आपके माता-पिता को यह सोचने के लिए समय चाहिए कि आप क्या कह रहे हैं। यह मत सोचो कि रातोंरात सब कुछ बदल जाएगा।
   • छोटी-छोटी गलतियों के लिए अपने माता-पिता को अलविदा। आप इस बात से सहमत हो सकते हैं कि वे आपसे आपके सामाजिक जीवन के बारे में कम सवाल पूछेंगे क्योंकि आप इस तरह से व्यवहार करते हैं जिस पर आप पर भरोसा किया जा सके। हालाँकि, समय-समय पर, माता-पिता अभी भी अनावश्यक प्रश्न पूछ सकते हैं। इस बात को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करें कि आपकी माँ ने आपसे तीन बार आपके दोस्त के नए बॉयफ्रेंड के बारे में पूछा है।
   • यदि आपके माता-पिता भूल जाते हैं कि आपने क्या सहमति व्यक्त की है, तो उन्हें इसकी याद दिलाएं। यदि माँ पूछती है कि आप एक घंटे से अपने फ़ोन से कुछ क्यों लिख रहे हैं, तो यह कहें: “माँ, हम इस बारे में पहले ही बात कर चुके हैं। मैं अपने दोस्तों से फोन पर बहुत बातें करता हूं। अभी मैं साशा के अनुरूप हूं। आपको इसके बारे में मुझसे पूछने की जरूरत नहीं है।"
3. 3 नियमों और जिम्मेदारियों को स्वीकार करें। बेशक, आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता आपकी बात समझें, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि इससे आपको जिम्मेदारियों से छुटकारा मिलेगा और कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होगी। आपके माता-पिता को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि आप कैसे व्यवहार कर सकते हैं। इन विचारों को सम्मान के साथ व्यवहार करें।
   • आप जो कर रहे हैं उसके प्रति ईमानदार रहें। अगर आप कात्या के साथ सिनेमा जाना चाहते हैं, तो यह मत कहो कि तुम शाम को कात्या के घर पर रुकोगे। यदि आपके माता-पिता चाहते हैं कि आप उन्हें कॉल करें, कॉल करें या संदेश भेजें कि आप क्या कर रहे हैं।
   • आपको जो भी करना है समय पर करें। अपना होमवर्क करें, घर का काम करें और अपने माता-पिता के लिए सम्मान दिखाएं।
4. 4 अपने माता-पिता से नियमित रूप से बात करें। यदि आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता आपको समझें, तो उनके साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है। अपने माता-पिता से नियमित रूप से बात करने की कोशिश करें। इस तरह वे आपको एक व्यक्ति के रूप में बेहतर तरीके से जान पाएंगे। इससे आपके माता-पिता के लिए आपकी बात को स्वीकार करना आसान हो जाएगा।
   • हर दिन बात करो। रात के खाने में 10 मिनट का मेलजोल भी काफी होगा। यदि आपके माता-पिता पूछते हैं कि आपका दिन कैसा रहा, तो सामान्य "अच्छे" या "सामान्य" को खारिज करने के बजाय, दिन की घटनाओं के बारे में विस्तार से बात करें।
   • अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में बात करें। यदि आपको बातचीत का विषय खोजना मुश्किल लगता है, तो छोटी-छोटी बातों के बारे में बात करें। स्कूल में हुई एक मजेदार कहानी बताओ। एक किस्सा फिर से बताएं जो आपने परिवहन में सुना था।
5. 5 अपने माता-पिता के साथ सामान्य रूप से अपनी बातचीत के बारे में सोचें। यदि लोगों के बीच लगातार गलतफहमी पैदा होती है, तो यह सोचना महत्वपूर्ण है कि संचार सामान्य रूप से कैसे विकसित होता है।माता-पिता को आपके बारे में क्या समझना चाहिए? आप उन्हें भविष्य में यह कैसे याद दिला सकते हैं? आपके रिश्ते को सफल बनाने के लिए माता-पिता क्या कर सकते हैं?
   • आइए ऊपर के उदाहरण पर वापस जाएं। आप चाहते हैं कि आपके माता-पिता समझें कि प्रोम आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है। हालाँकि, गहराई से, आप चाहेंगे कि वे आप पर अधिक भरोसा करें। आप इसे अपने माता-पिता को कैसे बता सकते हैं?
   • छोटी-छोटी बातें बहुत कुछ कह सकती हैं। शायद, आज से, आप अपने माता-पिता से प्रश्न पूछने की प्रतीक्षा किए बिना अपने जीवन के बारे में कुछ बता सकते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे यह नहीं सोचेंगे कि आप उनसे कुछ छिपा रहे हैं। यदि आपको किसी परीक्षा में खराब ग्रेड मिलता है, तो बताएं कि ऐसा क्यों हुआ और इस विषय पर काम करने का वादा करें। यह बेहतर होगा कि वे कुछ ही हफ्तों में शिक्षक से नहीं बल्कि आपसे और तुरंत सच्चाई सीखें।