विषय

• कदम
• भाग 1 का 3: सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के लक्षण
• 3 का भाग 2: रोग का स्व-प्रबंधन
• भाग ३ का ३: नैदानिक ​​उपचार

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस त्वचा की कोशिकाओं की लालिमा, झड़ना और मृत्यु का कारण बनता है। इसे डैंड्रफ (बालों के नीचे खोपड़ी पर), सेबोरहाइक एक्जिमा या सेबोरहाइक सोरायसिस भी कहा जाता है। खोपड़ी की त्वचा के अलावा, रोग अक्सर चेहरे पर भी प्रकट होता है। यह खराब स्वच्छता का संकेत नहीं देता है, लोगों के बीच संचरित नहीं होता है और खतरनाक नहीं है। लेकिन चेहरे पर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से पीड़ित व्यक्ति को लगभग हमेशा अजीब लगता है। सौभाग्य से, समस्या का समाधान है।

कदम

भाग 1 का 3: सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के लक्षण

1. 1 चेहरे पर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की पहचान। बालों के नीचे खोपड़ी के फड़कने से लोग आश्चर्यचकित नहीं होते हैं, लेकिन यह रोग चेहरे सहित शरीर के अन्य क्षेत्रों में तैलीय त्वचा के साथ भी प्रकट हो सकता है। मृत त्वचा कोशिकाएं वसा के प्रभाव में आपस में चिपक जाती हैं और एक पीले रंग की टिंट की परतदार संरचनाएं प्राप्त करती हैं। रोग के निम्नलिखित लक्षण हैं:
   • कान, नाक और चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर तैलीय सफेद या पीले रंग की पपड़ीदार वृद्धि
   • भौहों, दाढ़ी या मूंछों पर रूसी
   • लालपन
   • लाल पलकें रूखी सूखी त्वचा
   • खुजली या जलती हुई पपड़ीदार क्षेत्र
2. 2 डॉक्टर को कब दिखाना है। अगर ऐसा लगता है कि आपको जटिलताएं हो रही हैं, या आप अपनी त्वचा की स्थिति से बहुत परेशान हैं, तो अपने डॉक्टर से मदद लें। डॉक्टर को देखने के कारण:
   • आप अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति से अभिभूत हैं, यह आपको सामान्य जीवन जीने से रोकता है। इस बीमारी के परिणामस्वरूप चिंता, अनिर्णय और अनिद्रा हुई।
   • आपको संक्रमण का संदेह है। यदि प्रभावित क्षेत्रों में चोट लगती है, खून बहता है, या फट जाता है, तो आप लगभग निश्चित रूप से संक्रमित हैं।
   • यदि स्व-दवा मदद नहीं करती है, तो डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।
3. 3 निर्धारित करें कि क्या आप सेबोरहाइक जिल्द की सूजन से ग्रस्त हैं। यह स्थिति उपचार प्रक्रिया को जटिल बना सकती है। निम्नलिखित मामलों में, बेहतर होगा कि आप त्वचा विशेषज्ञ से मिलें:
   • आपको पार्किंसंस रोग या अवसाद जैसा मानसिक विकार है।
   • आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है। यह अंग प्रत्यारोपण के बाद लोगों पर लागू होता है, एचआईवी संक्रमित लोग, शराबी अग्नाशयशोथ या कैंसर से पीड़ित हैं।
   • आपको दिल की समस्या है।
   • आपने चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचाया है।
   • आप चरम मौसम की स्थिति के संपर्क में हैं।
   • आप मोटे हैं।

3 का भाग 2: रोग का स्व-प्रबंधन

1. 1 अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। यह अतिरिक्त तेल को दूर करने में मदद करेगा और मृत त्वचा कोशिकाओं को आपकी त्वचा से चिपके रहने से रोकेगा।
   • हल्के साबुन का प्रयोग करें जिससे आपकी त्वचा में जलन न हो।
   • अल्कोहल युक्त उत्पादों का प्रयोग न करें। त्वचा की जलन केवल स्थिति को और खराब कर देगी।
   • गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जो आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे। लेबल में यह उल्लेख होना चाहिए कि उत्पाद से मुंहासे नहीं निकलते हैं।
2. 2 औषधीय शैंपू का प्रयास करें। शैम्पू खोपड़ी के लिए अभिप्रेत है, लेकिन यह चेहरे पर सेबोरहाइक जिल्द की सूजन से लड़ने में भी मदद कर सकता है। शैम्पू को अपनी त्वचा में कोमल गति से रगड़ें और अनुशंसित समय के लिए छोड़ दें। फिर अपनी त्वचा को पानी से अच्छी तरह धो लें। आप इसे आजमा सकते हैं:
   • जिंक पाइरिथियोन (सिर और कंधे) या सेलेनियम (सेल्सन ब्लू) के साथ शैंपू। इनका इस्तेमाल रोजाना किया जा सकता है।
   • एंटिफंगल शैंपू। उनका उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। आप बीच-बीच में अपने डेली शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं।
   • टार शैंपू (न्यूट्रोजेना टी / जेल, डीएचएस टार)। वे संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बन सकते हैं, इसलिए यह शैम्पू केवल सेबोरहाइक जिल्द की सूजन वाले क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए।
   • सैलिसिलिक एसिड (न्यूट्रोजेना टी / साल) के साथ शैंपू। इनका इस्तेमाल रोजाना किया जा सकता है।
   • यह पता लगाने के लिए हर संभव प्रयास करें कि कौन सा सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप समय के साथ अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं तो आप वैकल्पिक रूप से शैंपू का उपयोग भी कर सकते हैं। अपनी आंखों में शैम्पू पाने से बचें।
   • गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
3. 3 तेल के साथ फ्लेकिंग नरम करें। यह विधि आपको आसानी से और दर्द रहित रूप से कुछ छूटी हुई त्वचा को हटाने की अनुमति देगी। परतदार क्षेत्रों में तेल की मालिश करें और इसे सोखने दें। एक घंटे के बाद, गर्म पानी से धो लें। फिर नरम मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक नम स्पंज से पोंछ लें। आप अपनी पसंद के अनुसार विभिन्न प्रकार के तेलों का उपयोग कर सकते हैं:
   • लोकप्रिय बेबी ऑयल। वे बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
   • खनिज तेल
   • जतुन तेल
   • नारियल का तेल
4. 4 गर्म संपीड़न लागू करें। पलकों पर त्वचा छीलने के लिए यह विधि विशेष रूप से अच्छी है।
   • एक साफ तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर एक गर्म सेक बनाएं। यह विधि आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए काफी कोमल है और इसमें साबुन का उपयोग शामिल नहीं है।
   • मृत त्वचा को नरम करने और आसानी से हटाने के लिए अपनी पलकों पर एक सेक लगाएं।
   • अगर क्रस्ट आसानी से नहीं उतरता है तो उसे छीलने की कोशिश न करें। त्वचा को घायल करने की कोई आवश्यकता नहीं है ताकि संक्रमित न हो।
5. 5 अपने चेहरे की तैलीय त्वचा को बढ़ाने से बचें। तेल के विपरीत, जो शुष्क त्वचा को नरम करता है, स्रावित सीबम उस पर घंटों तक रहता है। यह स्वस्थ त्वचा वाले क्षेत्रों में मृत कोशिकाओं के झुरमुट की ओर जाता है। तैलीय त्वचा को कम करने के लिए, आप निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग कर सकते हैं:
   • अपने चेहरे पर बालों से तेल को बाहर रखने के लिए लंबे बालों को पोनीटेल में बांधें।
   • टोपी मत पहनो। टोपी ग्रीस को अवशोषित करती है और त्वचा के साथ लगातार संपर्क में रहती है।
   • अगर आपको सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है तो अपनी दाढ़ी या मूंछें शेव कर लें। तो आपके लिए इस बीमारी को ठीक करना और तैलीय मूंछों या दाढ़ी के कारण स्थिति को बिगड़ने से रोकना आसान हो जाएगा।
6. 6 ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयोग करें। वे लालिमा को कम करने में मदद करते हैं और यदि कोई संक्रमण होता है, तो वे इससे छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
   • खुजली और सूजन से राहत पाने के लिए कोर्टिसोन क्रीम का इस्तेमाल करें।
   • केटोकोनाज़ोल जैसी एंटिफंगल क्रीम का प्रयोग करें। यह फंगल संक्रमण को रोकता है या मारता है और खुजली से राहत देता है।
   • पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
7. 7 खुजली का इलाज किया जाना चाहिए, खरोंचने की नहीं। खरोंचने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और संक्रमण का खतरा हो सकता है। ऐसे मामलों में, खुजली के लिए दवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है:
   • हाइड्रोकार्टिसोन। यह खुजली और सूजन को कम करता है लेकिन, निरंतर उपयोग के साथ, त्वचा को पतला कर देता है।
   • कैलेमाइन लोशन। यह खुजली से राहत देता है, लेकिन त्वचा को शुष्क कर सकता है।
8. 8 वैकल्पिक दवाई। इन उपचारों का कठोर वैज्ञानिक परीक्षण नहीं हुआ है, लेकिन एक व्यापक मान्यता है कि ये काफी प्रभावी हैं। गैर-पारंपरिक तरीकों से उपचार करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा आवश्यक होता है ताकि स्थिति खराब न हो। यह नर्सिंग माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।निम्नलिखित उपचार विकल्प आम हैं:
   • मुसब्बर। आप तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं और उसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अगर आपके घर में एगेव उगता है, तो आप रस लेने के लिए बस पत्ती को काट सकते हैं। अपनी त्वचा पर ठंडा और सुखदायक एलो जूस लगाएं।
   • मछली के तेल की खुराक। मछली के तेल में ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, जो कोड पर लाभकारी प्रभाव डालता है। इन सप्लीमेंट्स को लेना शुरू करें।
   • चाय के पेड़ की तेल। चाय के पेड़ के तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो त्वचा को ठीक होने से रोकते हैं। टी ट्री ऑयल का 5% घोल लगाएं। 1 भाग टी ट्री ऑयल को 19 भाग गर्म पानी में मिलाएं। एक बाँझ कपास झाड़ू का उपयोग करके, प्रभावित त्वचा पर घोल लगाएं और लगभग 20 मिनट तक बैठने दें। फिर घोल को धो लें। यह जानना जरूरी है कि कुछ लोगों को टी ट्री ऑयल से एलर्जी होती है।
9. 9 तनाव कम। तनाव से हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं जो त्वचा की समस्याओं के प्रति आपकी संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। तनाव से निपटने के लिए यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
   • प्रति सप्ताह कम से कम 2.5 घंटे व्यायाम करें
   • आठ घंटे की रात की नींद
   • विश्राम तकनीकों का उपयोग: ध्यान, मालिश, सुखदायक छवियों का दृश्य, योग और गहरी साँस लेना।

भाग ३ का ३: नैदानिक ​​उपचार

1. 1 अपने डॉक्टर से उन दवाओं के बारे में पूछें जो सूजन को कम करती हैं। वह आपके लिए कोई क्रीम या मलहम लिख सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक उपयोग के साथ, उनमें से कुछ त्वचा को पतला कर सकते हैं:
   • हाइड्रोकोर्टिसोन क्रीम
   • fluocinolone
   • डेसओवेन, डेसोनाइड
2. 2 निर्धारित जीवाणुरोधी एजेंट का प्रयोग करें। सामान्य विकल्पों में मेट्रोनिडाज़ोल (मेट्रोलोशन, मेट्रोगेल) शामिल हैं, जो एक उष्णकटिबंधीय क्रीम या जेल के रूप में आता है।
   • निर्देशानुसार उपयोग करें।
3. 3 अन्य दवाओं के साथ ऐंटिफंगल दवाओं के उपयोग पर चर्चा करें। अगर डॉक्टर को लगता है कि एक फंगल संक्रमण उपचार को रोक रहा है, तो इससे मदद मिल सकती है, खासकर अगर मूंछ या दाढ़ी के नीचे की त्वचा प्रभावित होती है:
   • वैकल्पिक रूप से ऐंटिफंगल शैम्पू और क्लोबेटासोल (टेमोवेट) का प्रयोग करें
   • टेरबिनाफाइन (लैमिसिल) जैसे मौखिक एंटीफंगल का प्रयास करें। हालांकि, ये दवाएं गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती हैं और यकृत को प्रभावित कर सकती हैं।
4. 4 एक इम्युनोमोड्यूलेटर के उपयोग पर चर्चा करें। ये दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाकर सूजन को कम करती हैं। हालांकि, वे कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं। उनमें आमतौर पर कैल्सीनुरिन अवरोधक होते हैं:
   • टैक्रोलिमस (प्रोटोपिक)
   • पिमेक्रोलिमस (एलीडेल)
5. 5 फोटोथेरेपी और दवाओं का संयोजन। Psoralen नामक उत्पाद आपकी यूवी संवेदनशीलता को बढ़ाता है। दवा लेने के बाद, सेबोरहाइक जिल्द की सूजन से निपटने के लिए फोटोथेरेपी का एक कोर्स चल रहा है। लेकिन इस उपचार के खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
   • त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
   • फोटोथेरेपी करते समय, आपको आंखों की क्षति और मोतियाबिंद को रोकने के लिए यूवी संरक्षण वाले चश्मे का उपयोग करना चाहिए।
   • इस प्रकार का उपचार बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है।