विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: घरेलू उपचार
• विधि 2 का 3: दर्द से राहत और रिकवरी
• विधि 3 में से 3: व्यावसायिक उपचार
• टिप्स

मुंह के छाले दर्दनाक और असुविधाजनक होते हैं। मुंह के छाले या कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस कई कारणों से होते हैं। वे तनाव या बीमारी की अवधि के दौरान प्रकट हो सकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई सरल उपाय हैं जिनका उपयोग आप बिना डॉक्टर की मदद के मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।हालांकि, यदि आप स्वयं समस्या से निपटने में असमर्थ हैं, तो पेशेवर चिकित्सा सहायता लें।

कदम

विधि 1 में से 3: घरेलू उपचार

1. 1 नमकीन से अपना मुँह कुल्ला। एक गिलास गर्म पानी में एक से दो चम्मच नमक मिलाएं। नमक के घुलने का इंतजार करें। नमकीन से अपना मुँह कुल्ला। फिर खारे घोल को सिंक में थूक दें। नमकीन तरल न निगलें।
   • प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। भोजन के बाद और सोने से पहले अपना मुँह कुल्ला करना सबसे अच्छा है।
2. 2 बेकिंग सोडा के घोल से अपना मुँह कुल्ला। बेकिंग सोडा और पानी का घोल नमकीन का एक विकल्प है। आधा गिलास गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें। अपने मुंह को उसी तरह से कुल्ला करें जैसे आप खारे पानी से करते हैं।
3. 3 माउथवॉश का प्रयोग करें। माउथवॉश बैक्टीरिया से छुटकारा पाने और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। लगभग सभी माउथवॉश ऐसा करेंगे। सुबह, शाम और दोपहर में अपना मुँह कुल्ला।
   • माउथवॉश कभी न निगलें।
4. 4 मिल्क ऑफ मैग्नीशिया का प्रयोग करें। दूध की थोड़ी सी मात्रा को दिन में कई बार घावों पर लगाएं। इस उपाय का शांत और उपचार प्रभाव पड़ता है।
5. 5 हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ घावों का इलाज करें। 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड को समान अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। आपको थोड़ी मात्रा में घोल की आवश्यकता होगी। रुई के फाहे को इस घोल में भिगोएं और इससे घावों का इलाज करें। फिर एक साफ स्वैब लें, इसे घोल में डुबोएं और कुछ सेकंड के लिए घाव पर रखें। प्रक्रिया को सुबह और शाम दोहराएं।
   • घोल को निगलें नहीं। थोड़ी मात्रा में घोल का प्रयोग करें। आपको बस इसमें एक स्वाब भिगोने की जरूरत है।
6. 6 घाव पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाएं। घाव पर थोड़ी मात्रा में प्राकृतिक शहद लगाएं। शहद दर्द और सूजन को कम करने में मदद करेगा।
   • एक साफ सूती तलछट के साथ गले में सूखे क्षेत्र को पोंछ लें। फिर, एक साफ रुई का उपयोग करके, सूजन वाली जगह पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाएं।
7. 7 हर्बल माउथवॉश बनाएं। ऋषि और कैमोमाइल के बराबर अनुपात का प्रयोग करें। जब पानी एक आरामदायक तापमान पर ठंडा हो जाए, तो तैयार घोल से अपना मुँह धो लें। कुछ लोगों के अनुसार, यह हर्बल घोल दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। हालांकि, इस उपचार की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए कुछ अध्ययन किए गए हैं।
   • हर्बल माउथवॉश का इस्तेमाल दिन में 4 से 6 बार करें।
8. 8 हेल्दी जूस पिएं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि गाजर, अजवाइन और खरबूजे का रस मुंह के छालों को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, इस राय का कोई सबूत आधार नहीं है। एक विशिष्ट सब्जी या फल का रस लें। आप कई सब्जियां या फल भी मिला सकते हैं और स्मूदी बना सकते हैं।

विधि 2 का 3: दर्द से राहत और रिकवरी

1. 1 बर्फ के टुकड़े चूसो। बर्फ सूजन और दर्द को कम करता है। बर्फ को अपनी जीभ से घाव पर दबाने की कोशिश करें।
   • बर्फ के क्यूब्स को बहुत जल्दी पिघलने से रोकने के लिए थर्मस या स्टायरोफोम कप में बर्फ के टुकड़ों को स्टोर करें। दिन भर बर्फ का प्रयोग करें।
   • अगर आपको बर्फ के टुकड़ों को घोलना मुश्किल लगता है तो दिन भर में ठंडा पानी पिएं। कोशिश करें कि इसे तुरंत निगलें नहीं। कुछ सेकंड के लिए पानी को अपने मुंह में रखें और फिर निगल लें।
2. 2 मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थों को हटा दें। मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थ मुंह में दर्द और जलन पैदा करते हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाने से उपचार प्रक्रिया धीमी हो सकती है। अपने आहार में नरम खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
   • इसके अलावा, अपने आहार से सोडा, खट्टे फल, और कठोर और सूखे खाद्य पदार्थ जैसे टोस्ट, नमकीन और मसालेदार भोजन काट लें।
3. 3 अपने दाँत ब्रश करते समय सावधान रहें। समस्या को बढ़ाने से बचने के लिए अपने दांतों को बहुत धीरे से ब्रश करें। मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करें। कोशिश करें कि अपने दांतों को ब्रश करते समय घावों को न छुएं।
   • संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। इस टूथपेस्ट का इस्तेमाल तब तक करें जब तक कि मुंह के छाले पूरी तरह से खत्म न हो जाएं।
4. 4 दर्द निवारक लें। अगर आपको अपने मुंह के छालों से जल्दी छुटकारा पाने में परेशानी हो रही है, तो कम से कम दर्द को कम करने की कोशिश करें। दर्द निवारक दवाएं लें, जैसे कि इबुप्रोफेन, या संवेदनाहारी जैल का उपयोग करें। इन दवाओं को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
   • यदि आप दवा ले रहे हैं, पुरानी चिकित्सा स्थिति या विशेष परिस्थितियाँ हैं, तो दर्द निवारक लेने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।
   • अगर आपकी उम्र 18 साल से कम है तो एस्पिरिन न लें। बच्चे को एस्पिरिन कभी न दें।
5. 5 जिंक लोजेंज चूसो। आप इन कैंडीज को फार्मेसी में खरीद सकते हैं। कुछ लोगों के अनुसार, जिंक लोजेंज असुविधा को कम करता है और उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। हालांकि, कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस के उपचार में इस एजेंट की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है। पैकेज या निर्देशों पर निर्देशों का पालन करें।
6. 6 विटामिन सप्लीमेंट लें। विटामिन बी और सी मुंह में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अपने स्थानीय फार्मेसी से विटामिन की खुराक खरीदें। सलाह के लिए अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
7. 7 लाइसिन की खुराक लें। लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो मुंह के छालों के उपचार को बढ़ावा देता है। हालांकि, आज तक, कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस के उपचार में लाइसिन पूरकता की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त शोध है। अपने चिकित्सक से जाँच करें कि क्या आप अनिश्चित हैं कि क्या आप लाइसिन की खुराक ले सकते हैं।
8. 8 इचिनेशिया लें। इचिनेशिया एक जड़ी बूटी है जिसे पूरक के रूप में काउंटर पर खरीदा जा सकता है। चूंकि इचिनेशिया का प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका उपयोग मुंह के छालों के उपचार को बढ़ावा देता है। इचिनेशिया की खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जाँच करें।

विधि 3 में से 3: व्यावसायिक उपचार

1. 1 अगर घाव बड़े हैं या बहुत दर्दनाक हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। ज्यादातर मामलों में, घावों को दवाओं की आवश्यकता के बिना एक से दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है। हालांकि, यदि आपको बहुत अधिक मुंह के छाले हैं, वे आकार में बड़े हैं, आपको बहुत दर्द हो रहा है, तीन सप्ताह के उपचार के बाद भी अल्सर में सुधार नहीं होता है, या आपको तेज बुखार है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता हो सकती है। आपको जिस उपचार की आवश्यकता है, उसके लिए अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से बात करें।
   • डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि क्या यह वास्तव में कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस है, या यदि यह दांत का फोड़ा है या मुंह के कैंसर का एक दुर्लभ रूप है।
2. 2 अपने चिकित्सक से सामयिक दर्द निवारक के बारे में पूछें। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको एक नुस्खा लिखेगा। पता करें कि आपके लिए कौन सी दवाएं सबसे प्रभावी हैं। दर्द को कम करने और मुंह के छालों की उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए विभिन्न प्रकार के पेस्ट, क्रीम, तरल पदार्थ और जैल फार्मेसी में उपलब्ध हैं। ऐसी तैयारी का प्रयोग करें जिसमें निम्नलिखित सक्रिय पदार्थ हों:
   • फ्लुओसिनोनाइड
   • बेंज़ोकेन
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड
3. 3 औषधीय माउथवॉश का प्रयोग करें। अगर आपके मुंह में बहुत ज्यादा छाले हैं तो माउथवॉश का इस्तेमाल करें। इससे हर एक अल्सर पर जेल लगाने की जरूरत खत्म हो जाती है। अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से माउथवॉश के बारे में पूछें जिसमें डेक्सामेथासोन या लिडोकेन होता है। ये सक्रिय तत्व दर्द को कम करते हैं। डेक्सामेथासोन सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।
4. 4 यदि आप उपरोक्त उपायों का उपयोग करके अल्सर को ठीक करने में असमर्थ हैं तो गोलियां लें। यदि आप उपरोक्त दवाओं का उपयोग करने के बाद सुधार नहीं देखते हैं, तो गोली उपचार का प्रयास करें। कोई भी मौखिक दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें। उसे यह बताना सुनिश्चित करें कि आप इस समय कौन सी दवाएं ले रहे हैं, साथ ही आपको कौन सी पुरानी बीमारियाँ हैं। आमतौर पर, गंभीर कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस के इलाज के लिए सुक्रालफेट (कैराफेट) और कोल्सीसिन का उपयोग किया जाता है।
   • आपका डॉक्टर मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लिख सकता है यदि आपको गंभीर कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस है जो उपचार का जवाब नहीं देता है।एक नियम के रूप में, दवाओं के इस समूह को अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित किया जाता है जब उपचार के अन्य तरीके वांछित प्रभाव नहीं लाते हैं। ध्यान दें कि कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स विभिन्न प्रकार के साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या यदि आपको कोई ऑटोइम्यून बीमारी है, तो अपने डॉक्टर को सूचित करना सुनिश्चित करें; डॉक्टर आपके लिए उपचार का एक अलग तरीका चुनेंगे।
5. 5 अपने डॉक्टर से मोक्सीबस्टन विधि के बारे में पूछें। आपका डॉक्टर आपको आपके मुंह के छालों को सावधानी बरतने का आदेश दे सकता है। एक नियम के रूप में, मोक्सीबस्टन एक रसायन या एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जाता है। यह विधि दर्द को कम करने और उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करती है।
6. 6 दोबारा होने से रोकने के लिए सप्लीमेंट लें। यदि आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं, तो मुंह के छाले फिर से प्रकट हो सकते हैं। फोलेट, विटामिन बी12, विटामिन बी6, जिंक और अन्य विटामिन की खुराक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। विटामिन की खुराक रिलेप्स को रोकने में मदद कर सकती है।
   • आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक परीक्षण कर सकता है कि आपके शरीर को किन पोषक तत्वों की सख्त जरूरत है।

टिप्स

• यदि स्टामाटाइटिस किसी अंतर्निहित बीमारी का लक्षण है, तो पहले बीमारी का इलाज करें। यह आपको पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकता है।
• स्टामाटाइटिस दाद नहीं है। हरपीज को आमतौर पर एक संक्रमण के रूप में जाना जाता है जो हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होता है। हालांकि, यह वायरस कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस का कारण नहीं है।