विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: कारण को संबोधित करना
• विधि 2 का 3: प्राकृतिक उपचार
• विधि 3 में से 3: कॉस्मेटिक समाधान
• टिप्स

आंखों के नीचे काले घेरे झुर्रियों या भूरे बालों से ज्यादा उम्र दिखाते हैं। हालाँकि, आप उनकी उपस्थिति को कम कर सकते हैं, और कभी-कभी उनसे पूरी तरह छुटकारा भी पा सकते हैं। ऐसे।

कदम

विधि 1 का 3: कारण को संबोधित करना

1. 1 पर्याप्त नींद लो। यह स्पष्ट नहीं है कि रात में नींद की कमी से आंखों के नीचे काले घेरे क्यों हो जाते हैं, लेकिन संभावना है कि त्वचा का रंग पीला हो जाता है और रक्त संचार कम हो जाता है। सोने से पहले आंखों का सारा मेकअप धो लें। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपकी उम्र के साथ आपकी आंखें थकी हुई दिखेंगी।
   • निर्धारित करें कि आपको पर्याप्त नींद लेने के लिए कितना समय चाहिए। (यह आमतौर पर दिन में 7-9 घंटे होता है, लेकिन यह व्यक्तिगत लक्षणों के आधार पर भिन्न हो सकता है)। दो सप्ताह के भीतर पर्याप्त नींद लें और आप परिणाम देखेंगे।
   • शराब और ड्रग्स आपकी नींद की गुणवत्ता के लिए खराब हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उनसे दूर रहें।
   • अपने आप को विटामिन प्रदान करें जो अच्छी नींद को बढ़ावा देते हैं। विटामिन की कमी और खराब नींद अधिवृक्क ग्रंथियों के लिए खराब हैं। जितना बुरा वे काम करते हैं, उतना ही कम विटामिन बी 6 आप अवशोषित कर सकते हैं। आपको यह विटामिन जितना कम मिलता है, आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां उतनी ही खराब काम करती हैं। यह एक दुष्चक्र है। नींद, विटामिन का नियमित सेवन (यदि आवश्यक हो), साग से कैल्शियम और मैग्नीशियम का समर्थन, और पर्याप्त खनिज आपके शरीर को अच्छी तरह से काम करते रहेंगे।
2. 2 एलर्जी का इलाज करें। एलर्जी की उपस्थिति अक्सर आंखों के नीचे मलिनकिरण से प्रकट होती है। यदि एलर्जी आपकी समस्या का कारण है, तो आपको एलर्जी से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। मौसमी एलर्जी (उदाहरण के लिए, फूलों के लिए) का विशेष दवाओं के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।
   • अन्य प्रकार की एलर्जी के लिए, सबसे अच्छा तरीका है कि आप जिस चीज से एलर्जी है उससे दूर रहें। यदि आपके पास लगातार काले घेरे या फुफ्फुस हैं, तो आपको घर या काम पर रसायनों के लिए एक गुप्त एलर्जी हो सकती है। समस्या के स्रोत को निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। एलर्जी वाले लोग अक्सर विटामिन बी 6, फोलेट, बी 12 के प्रति खराब प्रतिक्रिया देते हैं। मल्टीविटामिन लेने से मदद मिल सकती है।
   • लस व्यग्रता। एलर्जी का एक अन्य सामान्य प्रकार लस असहिष्णुता है।यह पाया जाता है, उदाहरण के लिए, गेहूं के आटे में। आपको पेट की बीमारी भी हो सकती है। डॉक्टर के पास जाएं, बीमारी की जांच के लिए रक्तदान करें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लस असहिष्णुता का मतलब यह नहीं है कि आपको पेट की बीमारी है।
3. 3 नाक की भीड़ को दूर करें। इससे आंखों के नीचे घेरे बन सकते हैं, क्योंकि नाक के आसपास की नसें फैली हुई होती हैं।
4. 4 अच्छा खाएं। स्वस्थ, संतुलित आहार लें, विटामिन लें और खूब पानी पिएं। विटामिन की कमी के कारण कई कॉस्मेटिक समस्याएं हो सकती हैं। आंखों के नीचे काले घेरे और बैग अक्सर विटामिन के की कमी या अपर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट से जुड़े होते हैं। इसके अलावा, बी 12 की कमी (आमतौर पर एनीमिया से जुड़ी) से काले घेरे हो सकते हैं।
   • खूब सारे फल और सब्जियां खाएं, खासकर केल और पालक, और अन्य हरी सब्जियां। यदि आवश्यक हो तो प्रतिदिन विटामिन लें। तरल पदार्थ का खूब सेवन करें।
   • अपने नमक का सेवन कम करें। अतिरिक्त नमक के कारण शरीर में असामान्य जगहों पर पानी जमा हो जाता है और इससे आंखों के नीचे सूजन आ सकती है। बहुत अधिक नमक भी रक्त परिसंचरण को खराब कर सकता है और त्वचा के नीचे नीली रक्त वाहिकाओं को प्रकट कर सकता है।
5. 5 धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान आपके रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं पैदा करता है। यह न केवल जीवन के लिए खतरा है, बल्कि त्वचा पर रक्त वाहिकाओं के दिखने का भी कारण है।
6. 6 आराम करना। आराम तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है जो आपको सोने और ठीक से खाने से रोक रहा है। पर्याप्त विश्राम से आंखों के नीचे की त्वचा में सुधार होगा। त्वचा आमतौर पर यह दर्शाती है कि हमारे अंदर क्या चल रहा है। सभी भावनात्मक और शारीरिक बीमारियां त्वचा पर प्रकट होती हैं, इसलिए आपको खुद को आराम करने के लिए समय देना चाहिए।
7. 7 जिसे आप बदल नहीं सकते उसे स्वीकार करें। दुर्भाग्य से, ऐसे कारण हैं जिनसे निपटा नहीं जा सकता है। उदाहरण के लिए:
   • बिगड़ा हुआ त्वचा रंजकता। इससे आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।
   • धूप में रहो। इससे मेलेनिन का उत्पादन बढ़ता है।
   • उम्र के साथ बदलें। उम्र बढ़ने से त्वचा बदल जाती है, नसें और रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं, क्योंकि समय के साथ वसा और कोलेजन की परत गायब हो जाती है।
   • वंशागति। निर्धारित करें कि क्या आपके काले घेरे वंशानुगत हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनके खिलाफ कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि एक सफल परिणाम की गारंटी नहीं है।
   • आपके चेहरे की विशेषताएं। डार्क सर्कल आपके चेहरे के अन्य हिस्सों से छाया हो सकते हैं। यहां आप कुछ नहीं कर सकते, जब तक कि आप सौंदर्य प्रसाधनों का बुद्धिमानी से उपयोग न करें।

विधि 2 का 3: प्राकृतिक उपचार

1. 1 ककड़ी मग का प्रयोग करें। खीरे का उपयोग लंबे समय से सूजन को कम करने और उन्हें एक नया रूप देने के साधन के रूप में किया जाता रहा है। काले घेरे के क्षेत्र को कवर करते हुए, प्रति आंख एक कप रखें। प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं। जबकि खीरे आपकी आंखों के सामने हों, 10-15 मिनट के लिए लेट जाएं। आंखें बंद कर लेनी चाहिए।
2. 2 आंखों के नीचे काले घेरे कम करने के लिए रोजाना ठंडे टी बैग या बर्फ के टुकड़े लगाएं। चाय में मौजूद टैनिन सूजन को कम करता है और आंखों के नीचे की त्वचा का रंग बदलता है। अपनी आंखों पर पाउच लगाकर 10-15 मिनट (अधिमानतः सुबह में) लेट जाएं। आंखें बंद रखो। टी बैग्स को आप रात भर फ्रिज में रख सकते हैं।
3. 3 नमकीन घोल बनाएं। दो कप उबला हुआ पानी और छोटा चम्मच नमक और/या 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा लें। इस घोल को एक नथुने में डालना चाहिए, और सिर को बगल की ओर झुकाना चाहिए ताकि घोल दूसरे नथुने से बाहर निकल जाए। भरी हुई नाक के लिए इस विधि का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
4. 4 आलू का प्रयोग करें। एक कच्चे आलू को फ़ूड प्रोसेसर में डालकर मैश कर लें। इस द्रव्यमान को अपनी आंखों पर 30 मिनट के लिए रखें। गर्म पानी के साथ धोएं। यह तरीका कुछ लोगों के लिए बहुत अच्छा काम करता है।
5. 5 एक ठंडा चम्मच ट्राई करें। चम्मच को 10-15 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। इसे निकाल कर आंखों पर तब तक लगाएं जब तक यह गर्म न हो जाए।
6. 6 बादाम के तेल को हलकों पर लगाएं। इसकी विटामिन ई सामग्री काले घेरे को बेअसर करने में मदद करेगी और त्वचा को एक युवा, चमकदार रूप देगी।
   • बादाम का तेल धीरे-धीरे काले घेरों से लड़ता है, लेकिन आप इसे रात को सोने से पहले लगाने से इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
7. 7 नियमित ध्यान और व्यायाम करें। यदि आप अपने दैनिक जीवन में तनाव का अनुभव करते हैं तो डार्क सर्कल हो सकते हैं। अवांछित तनाव छोड़ें और परिणामस्वरूप काले घेरे गायब हो सकते हैं।

विधि 3 में से 3: कॉस्मेटिक समाधान

1. 1 उपयोग करने से पहले सौंदर्य प्रसाधनों का परीक्षण करें। अपने चेहरे पर क्रीम या अन्य उत्पाद लगाने से पहले इसे त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर आज़माएं। कुछ कॉस्मेटिक उत्पाद एलर्जी का कारण बनते हैं और आंखों के नीचे काले घेरे को बदतर बना देते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से बचें जो त्वचा को परेशान करते हैं या ब्रेकआउट या खुजली या पानी की आंखों का कारण बनते हैं।
2. 2 विटामिन K और रेटिनॉल वाली आई क्रीम लगाएं। विटामिन के की कमी से काले घेरे दिखाई दे सकते हैं। ऐसी क्रीम आंखों के आसपास की त्वचा के रंग की समस्या को हल करने और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती हैं। लंबे समय तक दैनिक देखभाल आश्चर्यजनक परिणाम देगी।
3. 3 हलकों को मास्क करने के लिए आड़ू या नारंगी कंसीलर या कंसीलर का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा से 1 से 2 शेड हल्का शेड चुनें और इसे अपनी अनामिका से ऊपर की ओर गति में लगाएं, अपने चीकबोन्स के शीर्ष को पकड़कर। ऊपर से फाउंडेशन लगाएं।
   • अगर आपकी त्वचा गोरी है, तो हल्के से मध्यम पीच शेड के कंसीलर का इस्तेमाल करें। अगर त्वचा का रंग गहरा है, तो डार्क पीच या ऑरेंज टोन चुनें।
   • यदि आप फाउंडेशन का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आड़ू / नारंगी कंसीलर पर लगाएं जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो।

टिप्स

• पानी पिएं। यह हमेशा मदद करता है, खासकर जब काले घेरे से छुटकारा पाने की बात आती है। पानी आपको आराम करने में भी मदद करेगा।
• विटामिन सी, डी और ई से भरपूर स्वस्थ आहार लें।
• सुनिश्चित करें कि आप रात में बहुत अधिक नहीं पीते हैं। इससे सुबह सूजन हो सकती है।
• अपनी आंखों के नीचे की त्वचा पर ध्यान दें। याद रखें कि इस क्षेत्र के साथ कोई भी संपर्क कोमल होना चाहिए, क्योंकि यह एक बहुत ही संवेदनशील हिस्सा है।
• अपनी आँखें मत रगड़ो। कभी-कभी एलर्जी से हमारी आंखें खुजलाती हैं, लेकिन हमेशा नहीं। यह एक आदत या घबराहट की अभिव्यक्ति भी हो सकती है। कारण चाहे जो भी हो, आपको ऐसा करना बंद करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और सूजन और मलिनकिरण का कारण बनता है।
• आंखों को धूप से बचाने के लिए काला चश्मा पहनें।