विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

इस दुनिया में हर व्यक्ति, ऊंचाई, वजन और त्वचा के रंग की परवाह किए बिना, जीवन के किसी बिंदु पर दूसरों की तुलना में किसी न किसी तरह से हीन महसूस कर सकता है। हम खुद से कहते हैं कि हम काफी अच्छे नहीं हैं, काफी सुंदर हैं, या काफी स्मार्ट नहीं हैं। हालांकि ये कमेंट्स किसी भी तरह से हकीकत पर आधारित नहीं हैं। यह लेख सरल कदम प्रस्तुत करता है जो आप या कोई और आपकी हीन भावना को दूर करने के लिए उठा सकता है।

कदम

1. 1 ध्यान रखें कि इस दुनिया में हर व्यक्ति अलग है; किसी का चेहरा और शरीर एक जैसा नहीं होता। आपकी हीनता को एक अद्वितीय गुण के रूप में भी देखा जा सकता है। आपको क्या लगा कि आपकी विशेषता दूसरों से भी बदतर है? लोगों के संबंध में कोई नियम नहीं है, तो कोई हीन भावना कैसे पैदा हो सकती है?
2. 2 इस बात पर ध्यान न दें कि दूसरे आपके बारे में "अवर" होने के बारे में क्या सोच सकते हैं। सभी में से ९९.९% लोग आप पर जरा भी ध्यान दिए बिना गुजर जाएंगे।
3. 3 यदि आपके शरीर के किसी अंग के बारे में जटिल है, तो इसके तर्क के बारे में ध्यान से सोचें; सड़क पर कोई भी आपको उस चीज़ के लिए नहीं रोकेगा जिसे आप हीन समझते हैं।
4. 4 अपने सबसे बड़े डर पर काबू पाएं। क्या आपको लगता है कि लोग आपकी तरफ देखेंगे और आपके बारे में बात करेंगे? इस तरह का डर होना ठीक है, लेकिन याद रखें कि हर कोई अलग होता है। आप जो भी उपहास सुनते हैं उसे हंसी की समस्या माना जाना चाहिए, और उनकी टिप्पणियों को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए।
5. 5 यदि आपको किसी हीन भावना का सामना करने में कठिनाई होती है, तो किसी मित्र की सहायता लें। अच्छे दोस्त आपके लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी मदद करेंगे, चाहे वे कुछ भी हों। अच्छे दोस्त ही आपको सच बताएंगे और आप इस पर काम कर सकते हैं कि अपने बारे में बेहतर तरीके से सोचना कैसे शुरू करें। अगर आपको अपने डर को अपने दोस्तों के साथ साझा करना मुश्किल लगता है, तो उनसे पूछें कि क्या उन्होंने कभी हीन महसूस किया है। आपको आश्चर्य होगा कि लोग किन कारणों से चिंतित हो सकते हैं।
6. 6 अन्य लोगों का अध्ययन करें (लेकिन घूरें नहीं)। वे अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं? यह आपकी स्थिति में आपकी मदद कर सकता है।

टिप्स

• आप जैसे हैं वैसे ही अद्भुत हैं और आपको यह बताने के लिए विकिहाउ की जरूरत नहीं है।
• अपनी ताकत और सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें।
• आप अद्वितीय हैं, खुद से प्यार करें। इस दुनिया में प्रकट होने वाला प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से सुंदर है।
• याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं या आप इतने अलग हैं।
• अपने आप पर विश्वास करो, तुम अद्वितीय हो।

चेतावनी

• अपनी विशिष्ट विशेषताओं को कभी भी कमतर न समझें!
• उन लोगों की कभी न सुनें जो आपको अपमानित करते हैं।
• यदि आप शारीरिक रूप से विकलांग हैं, तो पहले आईने में बार-बार न देखें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• मूड बदलने के लिए
• अच्छे दोस्त
• सकारात्मक रहने की इच्छा