लेखक:
Ellen Moore
निर्माण की तारीख:
14 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
आपके छोटे भाई या बहन के साथ आपके संबंधों की प्रकृति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। माता-पिता अच्छे रोल मॉडल हो सकते हैं, लेकिन भाई-बहनों के बीच का रिश्ता ही आपको एक जिम्मेदार और सफल व्यक्ति बनने की अनुमति देता है। अपने भाई या बहन का समर्थन करें, शिष्टाचार दिखाएं, और अनुसरण करने और अनुकरण करने के लिए एक अच्छा उदाहरण बनें।
कदम
3 का भाग 1 : समर्थन
1 सुनना सीखो. शायद एक अच्छा बड़ा भाई या बहन बनने का सबसे आसान तरीका परिवार के छोटे सदस्य के जीवन में दिलचस्पी लेना और उत्तरों को ध्यान से सुनना है। प्रत्येक दिन, अपने भाई या बहन के मामलों पर संक्षेप में चर्चा करने का अवसर लेने का प्रयास करें, खासकर यदि वे अभी भी अपनी किशोरावस्था या शुरुआती किशोरावस्था में हैं। अक्सर जिस व्यक्ति का वे सम्मान करते हैं उसका ध्यान और पहचान उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। - दिल से दिल की बातचीत और छोटे आदान-प्रदान के दौरान प्रतिक्रियाओं को सक्रिय रूप से सुनना सीखें। प्रत्येक बातचीत को नई चीजें सीखने, अपने भाई या बहन को बेहतर ढंग से समझने और महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करने के अवसर के रूप में देखें।
- अपने भाई या बहन पर ध्यान दें और बीच में न आएं। अपना ध्यान दिखाएं और सोच-समझकर जवाब दें, लेकिन बिना किसी निर्णय के। यह रवैया आपके भाई या बहन को आप पर भरोसा करने में मदद करेगा।
2 विवादों को परिपक्वता और सम्मान के साथ सुलझाएं। भाई-बहन अक्सर छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़ते हैं, लेकिन गंभीर झगड़ों से बचने की कोशिश करें। कभी-कभी किसी छोटे भाई या बहन को मामूली बहस में आगे बढ़ने की अनुमति देने के लिए उदारता की आवश्यकता होती है। साथ ही ऐसे समझौते भी पेश करें जो दोनों पक्षों को अपनी इच्छानुसार कुछ प्राप्त करने की अनुमति दें। तो छोटा भाई या बहन आपके समर्थन और सम्मान को महसूस करेंगे, लेकिन वे समझेंगे कि व्यक्ति को हमेशा वह नहीं मिलता जो वह चाहता है। - जब और यदि आप स्वयं संघर्ष का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो किसी पुराने मित्र, परिवार के सदस्य या माता-पिता से सलाह लें। दिखाएँ कि आप ज़रूरत पड़ने पर मदद माँगने से नहीं डरते।
3 अपने भाई या बहन को कठिनाई और असफलता के समय में प्रोत्साहित करें। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में परीक्षणों और समस्याओं के लिए एक जगह होती है, और महान उपलब्धियों के रास्ते में बाधाएं या असफलताएं होती हैं। असफल होने पर अपने भाई या बहन को लज्जित करने की कोशिश न करें, या आपको इसके बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश न करें। इसके बजाय, उन्हें समर्थन और आराम प्रदान करें। - उनसे कहें कि वे अपना सिर ऊंचा रखें और खुद पर गर्व करें, भले ही परिणाम उनकी इच्छा से बहुत दूर हो। आपको याद दिला दें कि अभी भी सुधार की काफी गुंजाइश है।
- आप अपनी बहन या भाई को असफलता से विचलित करने की कोशिश कर सकते हैं और उन्हें उनके पसंदीदा कैफे या अन्य जगह पर आमंत्रित कर सकते हैं। इससे उन्हें उत्साहित होने और गलती पर ध्यान न देने में मदद मिलेगी।
4 व्यक्तिगत सीमाओं और स्वतंत्रता का सम्मान करें। अपने भाई या बहन को सीमाएं निर्धारित करना और आत्म-निर्भर बनना सिखाएं, उदाहरण के तौर पर खुद का और दूसरों का सम्मान कैसे करें। गोपनीयता बनाए रखने के लिए सहमति के बिना अपने भाई या बहन को गुदगुदी या छूने की कोशिश न करें। मनोवैज्ञानिक सीमाओं का सम्मान करना भी आवश्यक है - अपनी राय या विचारों को न थोपें, उनके विचारों को नियंत्रित करने का प्रयास न करें। - किसी बच्चे या किशोर को बहुत जल्दी बड़ा होने या किसी वयस्क की जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए बाध्य न करें। अपनी बहन या भाई को किशोर जीवन जीने दें, भले ही आपको गलतियाँ करनी पड़े और संघर्ष की स्थिति में आना पड़े। जरूरत पड़ने पर सहायता प्रदान करें।
- यदि कोई भाई-बहन एक साथ भोजन करने जैसी वयस्क गतिविधियों में रुचि रखते हैं, तो यह पूरी तरह से ठीक है, लेकिन उन्हें ऐसी वयस्क गतिविधियाँ करने के लिए मजबूर न करें जो उनकी रुचि के नहीं हैं।
विलियम गार्डनर, PsyD
नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ. विलियम गार्डनर, Psy.D. सैन फ्रांसिस्को वित्तीय जिला, कैलिफोर्निया में निजी अभ्यास में एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक है। नैदानिक अनुभव के 10 से अधिक वर्षों के साथ, वह लक्षणों को कम करने और समग्र मानसिक कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों का उपयोग करके वयस्कों के लिए व्यक्तिगत रूप से सिलवाया मनोचिकित्सा प्रदान करता है। उन्होंने साक्ष्य-आधारित अभ्यास में विशेषज्ञता के साथ 2009 में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान में अपनी डिग्री प्राप्त की। फिर उन्होंने कैसर परमानेंट मेडिकल सेंटर में प्रशिक्षण लिया। विलियम गार्डनर, PsyD
नैदानिक मनोविज्ञानीहमारे विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं: "इस तथ्य को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपके भाई और बहन अलग-अलग व्यक्ति हैं। अपने मूल्यों को उन पर थोपने की कोशिश न करें, अन्यथा आपके बीच समस्याएँ उत्पन्न होंगी। सभी लोग अलग-अलग होते हैं, भले ही उनका पालन-पोषण एक ही परिवार में हुआ हो। हर किसी का अपना जीवन और विचार होता है।"
5 व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर सलाह दें। उचित सलाह भी आपका समर्थन दिखाएगी, लेकिन जब आपसे नहीं पूछा जाता है तो आपको कुछ भी सलाह देने की आवश्यकता नहीं है। सीधे प्रश्न के मामले में ही सलाह और मार्गदर्शन दें, और पहले अपने भाई या बहन को सुनना याद रखें। सामान्य और अस्पष्ट सलाह बेकार है, इसलिए विभिन्न समस्याओं के सफल समाधान के अपने अनुभव का उपयोग करें। सहानुभूति और वास्तविक समर्थन दिखाएं। - उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन या भाई को अध्ययन और खेल के बीच संतुलन बनाने में कठिनाई हो रही है, तो उन्हें गतिविधियों का साप्ताहिक कार्यक्रम निर्धारित करने और प्रत्येक गतिविधि के लिए अलग समय निर्धारित करने की सलाह दें।
- यदि आपसे रोमांटिक सलाह मांगी जा रही है और आपको ऐसा अनुभव हुआ है, तो अपने भाई या बहन को अपनी भावनाओं और स्थिति के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें स्वस्थ और जिम्मेदार रोमांटिक संबंध बनाने के बारे में अच्छी सलाह दें।
3 का भाग 2: सहायता
1 गृहकार्य और अन्य जिम्मेदारियों में अपने भाई या बहन की मदद करें। अगर आप छोटी बहन या भाई के प्रति दयालु होना चाहते हैं, तो स्कूल के मामलों में मदद की पेशकश करें। क्या आपकी बहन को मौखिक प्रस्तुति तैयार करने की आवश्यकता है? पहले श्रोता बनने की पेशकश करें। यदि आपके भाई को गणित का कोई प्रश्न हल करने में परेशानी हो रही है, तो उसे मिलकर हल करने का प्रयास करें। व्यावहारिक सहायता पर ध्यान दें - विषय के बारे में अपना ज्ञान साझा करें या परियोजना को समय पर पूरा करने में मदद करें। - जब आपकी बहन या भाई का स्कूल का व्यस्त कार्यक्रम हो तो आप घर के कामों में भी मदद कर सकते हैं या जिम्मेदारियों को साझा कर सकते हैं।
2 प्रदर्शन और प्रतियोगिताओं में आएं। शायद आपका भाई या बहन किसी खेल या खेल में है। हॉल में या स्टेडियम में आकर उनका साथ दें। यह आपका समर्थन और प्यार दिखाएगा। 
3 कठिन परिस्थितियों में अपने भाई या बहन का पक्ष लें। बड़े भाई-बहनों को छोटों की देखभाल करनी चाहिए और कठिन परिस्थितियों में उनका साथ देना चाहिए।स्कूल के धमकियों के साथ झगड़े में उनकी रक्षा करें या माता-पिता के साथ विवादों में मध्यस्थता करें। अपनी बहन या भाई के पक्ष में रहने की कोशिश करें और समस्या को हल करने के तरीके सुझाएं। इस तरह की मदद से पता चलेगा कि वे आपके समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं। 
4 अपने भाई या बहन को अपनी रुचियों और लक्ष्यों का पालन करने के लिए प्रेरित करें। एक अच्छा बड़ा भाई या बहन एक आदर्श होता है और छोटों को बेहतर होने के लिए प्रेरित करता है। अपनी बहन या भाई की क्षमताओं और प्रतिभाओं पर ध्यान दें और सक्रिय रूप से ऐसे क्षेत्रों में बेहतर बनने में उनकी मदद करें। - उदाहरण के लिए, यदि आपकी बहन को ड्राइंग में दिलचस्पी है, तो उसे किसी कला विद्यालय में दाखिला लेने या होम स्टूडियो स्थापित करने के लिए आमंत्रित करें।
- अगर आपका भाई किसी प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में जाना चाहता है, तो उसकी तैयारी और आवेदन करने में उसकी मदद करें।
भाग ३ का ३: अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण
1 अच्छी तरह से पढ़ाई करें और घर के आसपास मदद करें। स्कूल और घर के कामों में रोल मॉडल बनें। आपकी छोटी बहन या भाई निश्चित रूप से स्कूल में आपकी प्रगति और खेल और घर के कामों जैसी अन्य जिम्मेदारियों पर ध्यान देंगे। एक अच्छा मेंटर बनने के लिए अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और जिम्मेदारियों पर उचित ध्यान दें। आप अपना काम जितना बेहतर ढंग से करेंगे, उतना ही आप अपने भाई या बहन की मदद और समर्थन कर पाएंगे। - भाई या बहन की उपस्थिति में गलती करने से न डरें। तो वे समझ जाएंगे कि आप एक साधारण व्यक्ति हैं। इससे वे आपका और भी अधिक सम्मान करेंगे और विभिन्न स्थितियों में आपकी ओर मुड़ेंगे।
2 स्वस्थ सामाजिक जीवन व्यतीत करें। एक अच्छा रोल मॉडल बनने का दूसरा तरीका सक्रिय और स्वस्थ सामाजिक जीवन जीना है। दोस्तों के साथ आपका संचार आपकी बहन या भाई को दिखाएगा कि विभिन्न लोगों के साथ कैसे व्यवहार किया जाए। - अगर आपके भाई या बहन को दोस्त बनाने में मुश्किल हो रही है, तो उन्हें अपने दोस्तों की मीटिंग में आमंत्रित करें। इससे उन्हें आपके लिए उनके महत्व को समझने और लोगों के साथ बातचीत करने का तरीका जानने में मदद मिलेगी।
3 अपने माता-पिता और बड़ों का सम्मान करें। अपने माता-पिता और अन्य बड़ों, जैसे शिक्षकों या अपने दोस्तों के माता-पिता के साथ विनम्रता से संवाद करें। अपने बड़ों के साथ शिष्टाचार का व्यवहार करना आपको एक अच्छा आदर्श बना देगा और सम्मान के महत्व को दिखाएगा। 
4 क्षमा करें और स्वीकार करें कि आप गलत थे। एक अच्छा रोल मॉडल हमेशा गलतियों को स्वीकार करेगा और ईमानदारी से माफी मांगेगा। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो क्षमा मांगें और स्वीकार करें कि आप गलत थे। अपने भाई या बहन को हमेशा माफी मांगने का महत्व और उदाहरण के द्वारा गलतियों को सही मायने में स्वीकार करने का महत्व दिखाएं। इससे उन्हें एहसास होता है कि गलत होना ठीक है, लेकिन स्थिति को ठीक करने के लिए गलतियों को स्वीकार किया जाना चाहिए।
