विषय

• सलाह

• माप लेते समय आपको दर्पण में भी देखना चाहिए। यदि आपके शरीर पर टेप माप जगह में है, तो दर्पण आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

सबसे बड़ी हलचल पर मापा गया। इंच या सेंटीमीटर में अपने माप प्राप्त करने के लिए एक टेप उपाय का उपयोग करें। अपनी छाती के सबसे बड़े हिस्से के चारों ओर एक बार टेप माप लपेटें, आमतौर पर स्तन के पार। अपनी छाती के चारों ओर टेप का माप रखें, लेकिन बहुत अधिक तंग न करें, यह छाती को कसने वाला बन जाएगा। माप की जाँच करें और नोट्स लें।

• कई लोग शरीर के आकार का निर्धारण करते समय अक्सर कंधे के माप लेते हैं, लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं है। यदि आपके कंधे आपके बस्ट, कमर या कूल्हों से अधिक चौड़े हैं, तो आप शायद एक उल्टे त्रिकोण शैली में हैं। अतिरिक्त कंधे के माप होने से आपको अपनी काया को निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

व्यंजनों: यदि आपको अपने आप को एक टेप माप का उपयोग करना मुश्किल लगता है, तो आप एक मित्र से इसे मापने और नंबर प्राप्त करने के लिए कह सकते हैं।

कमर के सबसे छोटे हिस्से को पहचानें और मापें। यह आमतौर पर पसलियों के नीचे और नाभि से 5 सेमी - 7.5 सेमी नीचे स्थित होता है। एक इंच या सेंटीमीटर रीडिंग लेने के लिए इस क्षेत्र के चारों ओर टेप माप लपेटें।

• सुनिश्चित करें कि टेप उपाय बहुत कसकर लपेटा नहीं गया है। जाँच लें कि टेप उपाय आपकी कमर के करीब फिट है, लेकिन आप अभी भी टेप उपाय और आपकी त्वचा की सतह के बीच एक उंगली को टक कर सकते हैं।

कूल्हे के चौड़े हिस्से को पहचानें और मापें। आमतौर पर यह क्रॉच क्रॉस सेक्शन है। कूल्हे के इस क्षेत्र के चारों ओर टेप माप लपेटें और इंच या सेंटीमीटर में मापें। विज्ञापन

भाग 2 का 2: शरीर के आकार का निर्धारण करना

1. 

   
   
   यदि आपकी बस्ट और कमर आपके कूल्हों से छोटी है तो आप नाशपाती के आकार के हैं। यदि आपके कूल्हे तीन मापों में सबसे बड़े हैं, और आपका बस्ट एक ही आकार का है, या आपकी कमर आपकी कमर से कम है, तो आप नाशपाती के आकार के हैं। इसे त्रिकोणीय आकृति के रूप में भी जाना जाता है और यह एक बहुत ही लोकप्रिय आकृति है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका बस्ट 81 सेमी, कमर 86 सेमी, और कूल्हे 101 सेमी है, तो आप नाशपाती के आकार के हैं।

2. 

   निर्धारित करें कि क्या आप अपनी कमर और कूल्हों से बड़े छाती के साथ एक उल्टे त्रिकोण आकार में हैं। यह आंकड़ा एक नाशपाती के विपरीत है। एक उल्टे त्रिकोण शरीर के आकार में छाती और / या कंधे कमर और कूल्हों से अधिक चौड़े होते हैं। यह पुरुषों और महिलाओं के एथलीटों के लिए एक सामान्य आंकड़ा है, लेकिन कुछ लोग ऐसे कद के साथ भी पैदा होते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका बस्ट 101 सेमी, कमर 91 सेमी और कूल्हे 89 सेमी है, तो आप एक उल्टे त्रिकोण आकृति हैं।

3. 

   
   
   आपके पास एक आयताकार आकार है यदि आपके बस्ट, कमर, या कूल्हे लगभग एक ही आकार के हैं। यदि आपका बस्ट, कमर या कूल्हे 5 सेमी से अधिक नहीं हैं, तो आपके पास एक आयताकार आकार होगा। यह एथलीटों और किशोर लड़कियों के बीच एक लोकप्रिय आंकड़ा है। हालाँकि, कई लोग इस कद के साथ भी पैदा होते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका बस्ट 91 सेमी है, तो आपकी कमर 89 सेमी और आपके कूल्हे 94 सेमी हैं, आप एक आयताकार आकृति हैं।

4. 

   यदि आपकी कमर आपके बस्ट और कूल्हों से अधिक चौड़ी है तो आप सेब के आकार के हैं। यदि आपकी कमर आपके कूल्हों और बस्ट से लगभग 5 सेमी बड़ी है, तो आप शायद सेब के आकार के हैं। सेब के आकार के लोगों के पास संकीर्ण कूल्हे और पतले पैर होते हैं। यदि आप महिला हैं, तो आपके स्तन फुलर होंगे।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका बस्ट 106 सेमी है, तो आपकी कमर 122 सेमी है, और आपके कूल्हे 101 सेमी हैं, तो आप सेब के आकार के व्यक्ति हैं।

5. 

   निर्धारित करें कि क्या आपका घंटाघर है यदि आपकी कमर आपके बस्ट या बट से छोटी है। एक घंटे के आंकड़े में आमतौर पर एक ही बस्ट और कूल्हों के माप होते हैं, कमर छाती से छोटी होती है और कूल्हे स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। इससे छाती से कमर और कूल्हों तक एक घंटे का चश्मा जैसा वक्र बनता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका बस्ट 90 सेमी, कमर 68 सेमी, और हिप 92 सेमी है, तो आपके पास एक घंटे का आंकड़ा है।

6. 

   यदि आप अनिश्चित हैं तो अपने माप का प्रतिनिधित्व करने वाली आकृति बनाएँ। यदि आपको अपना आंकड़ा निर्धारित करने में समस्या हो रही है, तो अपने मापों को मापने के लिए एक थंबनेल खींचें। 3 समानांतर रेखाएँ खींचिए जो आपके माप की 1/10 हो, प्रत्येक 5 सेमी अलग। फिर, आप पंक्ति के सिरों को एक साथ जोड़कर देखते हैं कि वे क्या बनाते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपके माप 81 सेमी, 90 सेमी, 101 सेमी हैं, तो आपके द्वारा खींची जाने वाली रेखा 8 सेमी, 9 सेमी, 10 सेमी होगी। इन 3 लाइनों के सिरों को जोड़ने से एक नाशपाती का आकार या एक उल्टा त्रिकोण बनेगा।
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सलाह

• मानव शरीर कई आकारों और आकारों में आते हैं, इसलिए ध्यान रखें कि आप संभवतः सूचीबद्ध श्रेणियों में से किसी में नहीं गिरेंगे। उदाहरण के लिए, आपके पास एक नाशपाती के आकार का बस्ट और कूल्हे हो सकते हैं, लेकिन आपकी कमर उन दोनों मापों से थोड़ी बड़ी है।
• यदि आप एक किशोर हैं, तो भविष्य में आपकी काया बदल जाएगी। उदाहरण के लिए आपके पास अब एक आयताकार शरीर है, लेकिन बाद में आप अधिक घटता विकसित करेंगे।
• एक पेशेवर से पूछें कि क्या आप अपने शरीर के आकार के बारे में अनिश्चित हैं। माप लेने के लिए एक विशेषज्ञ के साथ एक दर्जी या एक फैशन स्टोर का पता लगाएं। वे आपके शरीर के आकार को खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
• अपने ही शरीर से खुश रहो। यह क्लिच लग सकता है, लेकिन यह सच है। अपने शरीर से वैसा ही प्रेम करो जैसा वह है और उस पर गर्व करो।