योग चटाई कैसे साफ करें: 11 कदम (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

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आप इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं या नहीं, योग चटाई गंदी, पसीने से तर हो जाएगी और संभवतः एक अप्रिय गंध होगा। यह योग के लिए बिल्कुल भी सुखद नहीं है! त्वचा, त्वचा देखभाल उत्पादों, पसीने और गंदगी से अतिरिक्त तेल कालीन की सतह में घुसना कर सकते हैं और कालीन के नुकसान को अधिक तेज़ी से कर सकते हैं। इसके अलावा, ये कारक फिसलन भी हो सकते हैं, जिससे योग अभ्यास कठिन हो जाता है। नियमित रूप से धुलाई और दैनिक सफाई करके, आप कालीन को साफ, गैर-पर्ची रखते हुए कालीन के जीवन का विस्तार कर सकते हैं ताकि योग हमेशा एक महान अनुभव हो।

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भाग 2 का 2: योग मैट धोना

जानिए कब धोना है अपना कालीन यदि आप रोजाना कम सफाई या योग करते हैं तो आपको कुछ महीनों के बाद या अधिक बार कालीन को धोना चाहिए। यह न केवल कालीन को अधिक टिकाऊ बनाता है, बल्कि अप्रिय गंध और बैक्टीरिया को शरीर में फैलने से रोकता है।
- यदि आप रोजाना योग करते हैं, तो आपको महीने में एक बार कालीन को धोना चाहिए, खासकर गर्म मौसम में।
- कई दाग होने पर कालीनों को धोना पड़ता है।
- यदि कालीन फड़क रहा है या आपके कपड़ों से मलबा आ गया है, तो एक नया कालीन खरीदें।
कालीन भिगोएँ। एक गर्म पानी के घोल और एक हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें, जैसे कि डिश साबुन, और स्नान में कालीन को भिगोएँ ताकि कालीन कुछ मिनटों के लिए समाधान को भिगो दें। यह गंदगी, कालीन से तेल और अप्रिय गंध को हटाने में मदद करेगा।
- डिशवॉशिंग तेल या त्वचा-सुरक्षित डिटर्जेंट दो कोमल सफाई उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप अपने कालीन को साफ करने के लिए कर सकते हैं।
- गर्म पानी के साथ बहुत अधिक डिटर्जेंट मिश्रण करने से बचें। आपको कालीन को साफ करने के लिए केवल पर्याप्त डिटर्जेंट का उपयोग करना चाहिए, बहुत अधिक कालीन को फिसलन बना देगा और व्यायाम करना मुश्किल बना देगा।
- आप कालीन धोने के लिए 3.7 लीटर गर्म पानी के साथ 1 चम्मच डिटर्जेंट या 15 मिलीलीटर डिश साबुन मिला सकते हैं।
- कोई व्यक्ति सलाह देता है कि आप कालीन धोने के लिए सिरके का उपयोग करें। हालांकि, सिरका कालीन की सतह पर अप्रिय गंध छोड़ सकता है, जिससे योग अभ्यास कम सुखद हो जाता है। इसके अलावा, सामग्री के आधार पर, सिरका भी कालीन को अधिक तेज़ी से नुकसान पहुंचा सकता है।
एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें और अपने हाथों से कालीन को रगड़ें। एक बार जब कालीन लगभग कुछ मिनटों के बाद सफाई समाधान में भिगो जाता है, तो कालीन के दोनों किनारों को साफ़ करने के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। आपको प्रत्येक चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है, उन क्षेत्रों पर ध्यान देना जहां हाथ और पैर लगातार संपर्क में हैं।
- कालीन के क्षेत्र जो शरीर के संपर्क में सबसे अधिक हैं, बाकी हिस्सों से थोड़ा अलग रंग होगा।
- कारपेट को क्षतिग्रस्त करने या खरोंचने से बचने के लिए आपको धीरे से प्रत्येक तरफ रगड़ने की आवश्यकता है।
- यह ठीक है अगर सफाई समाधान फोम नहीं करता है। याद रखें कि कालीन को साफ करने और फिसलन होने से बचने के लिए आपको केवल सही मात्रा में डिटर्जेंट का उपयोग करना होगा।
- योग मैट को कभी भी वाशिंग मशीन में न डालें। कालीन की गुणवत्ता काफी प्रभावित होगी और कालीन बहुत फिसलन भरा होगा।
साफ पानी से कालीन को रगड़ें। आप टब में सारा पानी बहा देंगे और कालीन को साफ पानी से कुल्ला करेंगे। यह कालीन पर सभी अतिरिक्त डिटर्जेंट को हटाने और स्लिपेज को सीमित करने में मदद करेगा।
- पानी साफ होने तक कालीन को रगड़ें।
- यदि पानी अभी भी हर समय साफ नहीं है, तो आपको कालीन को एक नरम कपड़े से फिर से साफ़ करना चाहिए।
कालीन से अतिरिक्त पानी को हटा दें। आपको सतह से अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए कालीन को कुल्ला करने की आवश्यकता है, फिर कालीन को एक सूखे तौलिया पर बिछाएं, शेष पानी को अवशोषित करने के लिए कालीन और तौलिया को कसकर रोल करें।
- कालीन कताई बंद करो! ऐसा करने से कालीन पर झुर्रिया, आंसू या ताना होगा।
- एक साथ सूखे तौलिये और कालीन को रोल करते समय, आप अपने पैरों का उपयोग पानी को अधिक से अधिक रौंदने के लिए कर सकते हैं।
कालीन। अतिरिक्त पानी निकालने के बाद, तौलिया से कालीन को हटा दें और इसे तब तक लटकाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए।
- आप कालीन को सुखाने के लिए कपड़े हैंगर क्लिप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन क्लिप निशान छोड़ सकते हैं।
- आप दोनों पक्षों को और अधिक प्रभावी ढंग से सुखाने के लिए सुखाने वाले रैक पर कालीन को निचोड़ सकते हैं।
- कभी भी योगा मैट को टंबल ड्रायर में न रखें। यह न केवल कालीन को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि आग का कारण भी बनता है।
- केवल तब ही उपयोग करें जब कालीन पूरी तरह से सूखा हो। अपने हाथ का उपयोग धीरे से कालीन को निचोड़ने या न करने के लिए करें।
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भाग 2 का 2: नियमित रूप से कालीन साफ करें

नियमित कालीन सफाई के महत्व को समझें। गंदगी, अतिरिक्त तेल और पसीने से चटाई की गुणवत्ता तेजी से बिगड़ सकती है और व्यायाम करना अधिक कठिन हो जाएगा। प्रत्येक उपयोग के बाद कुछ बुनियादी सफाई चरणों का पालन करने से कालीन को अधिक टिकाऊ बनाने में मदद मिलेगी और आपको इसे बहुत बार धोना नहीं पड़ेगा। यदि आप हर दिन या सप्ताह में कई बार योग करते हैं, तो ध्यान रखें कि प्रत्येक कसरत के बाद कालीन को सावधानीपूर्वक साफ करें और स्टोर करें।
व्यायाम करने से पहले हाथ-पैर धोएं। हाथ और पैर दो हिस्से हैं जो आसानी से गंदे हो जाते हैं और अक्सर कालीन के संपर्क में आ जाएंगे। इसलिए, जब पैर और हाथ साफ होते हैं, तो यह शरीर के बैक्टीरिया से कालीन की सतह तक फैलने के जोखिम को सीमित कर देगा और कालीन को अधिक टिकाऊ बना देगा।
- हाथ और पैर धोने से भी लोशन हटाने में मदद मिलती है जो कालीन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और फिसलन का कारण बन सकता है।
- यदि आप व्यायाम करने से पहले अपने हाथ और पैर नहीं धो सकते हैं, तो आप अपने हाथों और पैरों को साफ करने के लिए गीले वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं।
कालीन को पोंछें। प्रत्येक कालीन कसरत के बाद, कालीन को गीले तौलिये, एक विशेष चटाई या एक मुलायम कपड़े और हल्के साबुन के घोल से पोंछ लें। यह सूखने के बाद कालीन को रोल करें, बस। यह क्रिया कालीन को साफ करने, पसीने, गंदगी, अतिरिक्त तेल को हटाने और कालीन को अधिक टिकाऊ बनाने में मदद करेगी।
- विशेष आसनों को खेल के सामान की दुकानों पर या योग उपकरण स्टोर पर ऑनलाइन बेचा जाता है।
- यदि आप अपने कालीन को साफ करने के लिए गीले कपड़े का उपयोग करते हैं, तो फिसलन से बचने के लिए थोड़ा डिटर्जेंट या साबुन के साथ चुनें।
- यदि एक तौलिया और साबुन समाधान के साथ कालीन की सफाई करते हैं, तो बहुत अधिक साबुन या पानी का उपयोग न करने के लिए सावधान रहें और फिसलने से बचने के लिए सभी बचे हुए साबुन को निकालना सुनिश्चित करें।
व्यायाम करते समय चटाई पर एक तौलिया रखने पर विचार करें। यदि आप एक पसीने से तर व्यक्ति हैं, तो एक गर्म कमरे में व्यायाम करें, या बस व्यायाम चटाई पर एक लाइनर बिछाना चाहते हैं, आप एक बड़े तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। तौलिये पसीने को अवशोषित करने और आसंजन को बढ़ाने में मदद करेंगे।
- साधारण तौलिए व्यायाम के दौरान आसानी से चले जाएंगे और चोट लग सकती है।
- आपको एक विशेष योग चटाई का उपयोग करना चाहिए। ये तौलिए अत्यधिक शोषक हैं और विशेष रूप से चलती और फिसलन का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- आप कुछ स्पोर्ट्स स्टोर या योग उपकरण स्टोर से योग मैट खरीद सकते हैं।
नियमित रूप से हवा के संपर्क में आना। कई लोग अक्सर अभ्यास करने या सफाई करने के तुरंत बाद गलीचा को रोल करते हैं, और फिर इसे एक बैग या घर के एक कोने में रख देते हैं। पसीने और नमी को भाप देने और कालीन को ताजा रखने की अनुमति देने के लिए नियमित रूप से कालीन को बाहर छोड़ना बेहतर होता है।
- आप कालीन को एक हुक पर लटका सकते हैं या इसे कपड़े सुखाने वाले रैक पर निचोड़ सकते हैं ताकि कालीन के दोनों किनारों को एक ही हवा में उजागर किया जा सके, भले ही आप एक तरफ अभ्यास करें।
- आपको केवल एक कालीन बैग का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए जब आपको प्रत्येक उपयोग के बाद कालीन को पूरी तरह से हवादार करने की अनुमति देने के लिए स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है।
- कारपेट को सीधे धूप से दूर, ठंडी, सूखी जगह पर रखें। यह कालीन को लंबे समय तक जीवित रखने में मदद करेगा, जबकि नमी को जमा होने से भी रोक सकता है और बैक्टीरिया या कवक को गुणा करने से रोकता है।
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सलाह

सुनिश्चित करने के लिए निर्माता के विनिर्देशों की जांच करें कि आप उपरोक्त विधियों का उपयोग करके कालीन को धो सकते हैं।
गंदगी से बचने के लिए उपयोग में न आने पर कारपेट को ऊपर रोल करें।
जिम जाते समय आपको अपनी जिम मैट का इस्तेमाल करना चाहिए। यदि नहीं, तो आपको जिम का चयन करना चाहिए जो नियमित रूप से एक ही चटाई साझा करते समय अन्य लोगों से बैक्टीरिया के संक्रमण और त्वचा रोगों से बचने के लिए कालीन की सफाई करता है।
कालीन को एक नए के साथ बदलें यदि दाग धोया नहीं जा सकता है या कालीन की सतह छोटी दिखाई देने लगती है।