लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
14 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
कभी-कभी यह प्यारा होना आसान नहीं है, है ना? हर दिन जीवन में देखभाल करने के लिए पर्याप्त काम होता है, अकेले में अजनबियों पर मुस्कुराने की कोशिश करें और कहें कि "कृपया" या "धन्यवाद"। लेकिन हमें ऐसा क्यों करना चाहिए? क्योंकि यह लोगों को सहज बनाता है और अच्छे रिश्तों की राह खोलता है! यदि वह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो सोचें कि इससे आपको वह प्राप्त करने में मदद मिलेगी जो आप चाहते हैं। यदि आप उनके प्रति सहानुभूति रखते हैं तो लोग आपकी सहायता करने के लिए अधिक तैयार होने की संभावना रखते हैं। कैसे प्यारा हो जानने के लिए पढ़ें!
कदम
भाग 1 की 3: रोजमर्रा के शिष्टाचार में आराध्य
हेलो सब लोग। जब आप किसी को पास करते हैं, भले ही आप एक अजनबी हों, तो दिखाएं कि आप एक साधारण "हैलो!" या "हैलो!"। यहां तक कि एक लहर या उबकाई जैसा छोटा इशारा हर किसी को यह बताने के लिए पर्याप्त है कि आप उन्हें देखते हैं। नमस्ते कहना स्नेह का कार्य है; हर किसी को यह महसूस करने में खुशी होगी कि वे गौर कर रहे हैं।
- बेशक, व्यस्त सड़क पर हर किसी को अभिवादन करना मुश्किल होगा, लेकिन कम से कम आपको बस या विमान के बगल में बैठे लोगों के अनुकूल होना चाहिए, या ऐसे लोगों से जो गलती से टकरा जाएं ठीक है
- जब आप स्कूल जाते हैं या सहकर्मियों और सुबह आने पर सहकर्मियों से नमस्ते कहते हैं, और जल्द ही आप संभावित के लिए जाने जाएंगे।
Listenable। जब दूसरे आपसे बात करें तो सुनें। यदि आप दूसरों की राय और कहानियों को नजरअंदाज करते हैं तो आप सहानुभूति पैदा नहीं करेंगे। दूसरे व्यक्ति को बोलने दें, जैसा कि आप चाहेंगे कि जब आप दोनों आपस में स्विच करें तो खुद को बता दिया जाए।- यहां तक कि अगर दूसरा व्यक्ति असभ्य या घमंडी होने लगे, तो कभी भी आपत्तिजनक या अभद्र व्यवहार न करें। कृपया विनम्रता से उनकी बात खत्म करने और विषय बदलने के बाद उनकी प्रतीक्षा करें।
- अच्छा होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दूसरों को बर्दाश्त करना होगा। यदि कोई आपसे बात करने में असहज करता है, तो आप वापस लेने की अनुमति मांग सकते हैं।
विनम्र, विनम्र और दूसरों की मदद करने के लिए तैयार रहें। हमेशा विनम्र रहें और "कृपया" या "धन्यवाद" विनम्र शब्द कहें। धैर्य रखें, विचारशील, चौकस और विचारशील बनें। लोगों के प्रति सम्मानपूर्ण रहें, यहां तक कि वे लोग जिनसे आप वास्तव में मिलना नहीं चाहते हैं। जरूरतमंद लोगों की मदद और समर्थन करने की पेशकश करें।- हमेशा "गेट आउट" के बजाय "सॉरी" कहें! जब कोई आपके रास्ते में खड़ा हो। मनुष्य निर्जीव वस्तु नहीं हैं; वे आपकी तरह भावुक प्राणी हैं। अगर आप लोगों का सम्मान करते हैं, तो वे आपका भी सम्मान करेंगे।
- जब आप सार्वजनिक परिवहन पर हों और किसी बुजुर्ग व्यक्ति, विकलांग व्यक्ति या गर्भवती महिला को देखें, तो उनके लिए जगह बनाएं। यह एक तरह का कार्य है (और कुछ क्षेत्रों में यह कानून है!)
- जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं, जिसे छोटी चीज़ों की मदद की ज़रूरत होती है, जैसे किसी गिराई गई वस्तु को उठाना या किसी उच्च शेल्फ पर किसी चीज़ को उठाना, उनकी मदद करना।
मुस्कुराओ. एक मुस्कुराहट से सभी को पता चल जाएगा कि आप एक सहज व्यक्ति हैं। व्यक्ति के साथ आंखों का संपर्क बनाएं और मुस्कुराएं या मुस्कुराएं - जो भी हो। जब आप दोनों मिलते हैं तो मुस्कुराता है और एक दूसरे को फिर से मुस्कुराने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह आपके आसपास के लोगों को सहज महसूस करने में भी मदद करता है। यदि वे आपकी मुस्कान वापस नहीं करते हैं, तो वे उस दिन खराब मूड में हो सकते हैं। कोई दिक्कत नहीं है; दोस्ताना रवैया हमेशा सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है, लेकिन अक्सर यह सहायक होता है।- जब आप सड़क पर किसी को पास करते हैं, तो मुस्कुराएं, दुकानदार से कुछ खरीदें, सुबह स्कूल जाएं या किसी की आंखों से गलती से मिलें।
- जब तुम उदास हो तब भी मुस्कुराओ। जब आप बुरे मूड में होते हैं तब भी आप पसंद कर सकते हैं। अपनी नेगेटिव एनर्जी को दूसरों तक पहुंचाने में क्या अच्छा लगता है?
- अगर आप दूसरे लोगों से बात करने के मूड में नहीं हैं, तो संगीत सुनने की कोशिश करें, शानदार ड्रॉइंग करें या कुछ ऐसा करें जो आपको अच्छा लगे। यह आपको लोगों से शत्रुतापूर्ण या चिड़चिड़ा होने से बचाने में मदद करेगा (भले ही आपका मतलब यह नहीं हो)
सहानुभूति का अभ्यास करें। सहानुभूति का अर्थ है, अपने आप को अन्य लोगों के जूते में रखना। यह गुण मानव जन्म के समय से उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह अभ्यास करता है। बस अपने स्वयं के विचारों को रोकने की कोशिश करें और खुद से पूछें, "यह उन्हें कैसे महसूस करता है?" यहां लक्ष्य "सही उत्तर" खोजना नहीं है, बल्कि अपने बारे में सोचने से पहले दूसरों के बारे में सोचना है, और यह आपको अधिक गहरी, अधिक देखभाल और दयालु बनने में मदद करेगा। ।
- कोई भेदभाव नहीं। सभी लोगों के साथ समान व्यवहार करें। यहां तक कि अगर आप अपने दोस्तों और शिक्षकों के साथ दोस्ताना हैं, लेकिन अन्य सामान्य लोगों के प्रति दयालु नहीं हैं, तो आप जैसे हैं वैसे ही प्रतीत नहीं होते हैं। अपनी त्वचा के रंग, उम्र, लिंग, यौन अभिविन्यास या धर्म के आधार पर लोगों का न्याय न करें।
किसी और की पीठ पीछे बुरी बातें कभी न कहें। सामान्य तौर पर, आपको लोगों की आलोचना नहीं करनी चाहिए, लेकिन निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब आपके पास किसी के गलत काम के बारे में बात करने का अधिकार होता है, बस आपको यह कभी नहीं कहना चाहिए कि जब वह व्यक्ति मौजूद नहीं है। जब आप उनके पीछे दूसरों के बारे में बुरी बातें कहते हैं, तो लोग सोचेंगे कि आप अनादर कर रहे हैं और उनके सामने अलग तरह से व्यवहार करते हैं। अच्छे लोग जानते हैं कि दूसरों के पीछे बोलना कभी भी सराहनीय नहीं है, और यह संभव है कि लोग आपको गपशप के रूप में देखेंगे।
- यदि आपको कोई समस्या है या किसी पर संदेह है, तो उनसे पूछें। यदि उनकी खुलकर चर्चा की जाए तो संघर्ष बहुत आसानी से और आसानी से हल हो जाएगा।
सभी का ख्याल रखें, न कि केवल आपके करीबी। एक दोस्त का दरवाजा खुला रखना एक विनम्र इशारा है, लेकिन एक योग्य व्यक्ति भी कोई है जो मदद करने और सभी के लिए दयालु होने के लिए तैयार है। जब वे दालान में सामग्री गिराते हैं तो अपने सहपाठियों या सहकर्मियों की मदद करने वाले फुटपाथ पर डगमगाते हुए अपने हाथ तक पहुँचें। आप किसी के जन्मदिन को मनाने के लिए भी हाथ मिला सकते हैं, या सप्ताहांत में सभी के लिए मिठाई ला सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि आप तुलनीय हैं, वैसे ही रहें।
- सभी से पूछने में रुचि है। बिना समय गँवाए दूसरे लोगों के जीवन के बारे में सवाल पूछने का समय निकालें। यदि व्यक्ति ऐसा नहीं लगता है जैसे आप बात करना चाहते हैं, तो उन्हें जितना कहना चाहते हैं उससे अधिक कहने के लिए मजबूर न करें।
भाग 2 का 3: उन लोगों के लिए आराध्य जिन्हें आप जानते हैं
आशावादी बनो। जब दोस्त आपके पास सलाह के लिए आते हैं या बात करने में रुचि रखते हैं, तो नकारात्मक या आलोचनात्मक न हों। स्थिति के सकारात्मक पक्ष पर ध्यान केंद्रित करें और व्यक्ति को खुश करें। हर स्थिति के दो पहलू होते हैं: सकारात्मक और नकारात्मक। मामलों के उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए हमेशा ही लोग दूसरों की मदद करते हैं।
- अपने मित्रों की उपलब्धियों का जश्न मनाएं। जब आपके दोस्त परीक्षा में उच्च स्कोर करते हैं या पुरस्कार जीतते हैं, तो उन्हें बधाई दें!
- अपने दोस्तों की तारीफ करें। यदि कोई दोस्त उनके बालों को पसंद नहीं करता है, तो उन्हें बताएं कि आप उसे सुंदर लगते हैं, या आप उन्हें एक सुंदर मुस्कान के साथ बधाई दे सकते हैं। भले ही आप जो कहते हैं वह पूरी तरह से सच नहीं है, आप दिखा रहे हैं कि आप संभावित हैं।
- यदि यह एक करीबी दोस्त है, तो आप कुछ कह सकते हैं जैसे "आपके बाल ठीक दिखते हैं, लेकिन आप इसे क्यों नहीं आज़माते हैं ..." और ऐसे सुझाव दें जो आपको लगता है कि आपकी मदद कर सकते हैं। मुझे।
- कभी-कभी लोग सिर्फ अपनी निराशा दूर करने के लिए बात करना चाहते हैं। जब वे बात करें तो सकारात्मक और समझदारी भरा रवैया रखें। आप अत्यधिक आशावादी होने की जरूरत नहीं है; अपनी आवाज़ को उस व्यक्ति के साथ सुसंगत रखने पर ध्यान दें जो अन्य व्यक्ति बता रहा है।
विनम्र होना। क्या आप "अजीब" या आपसे अलग दिखने की कोशिश करते हैं? यह विचार कि आप दूसरों से बेहतर हैं, बिल्कुल भी पसंद करने योग्य नहीं है। सभी की अपनी समस्याएं हैं, और एक दूसरे के प्रति दयालु होने से सभी का जीवन बेहतर होगा। हम सभी समान हैं, और जब आप इस बारे में डींग मारते हैं कि आप कितने महान हैं, तो आप दूसरों को कम मूल्यवान महसूस करा रहे हैं।
- दिखावा या अभिमान मत दिखाओ। यदि आप एक बड़ी उपलब्धि हासिल करते हैं, तो निश्चित रूप से गर्व होना चाहिए; लेकिन आपको ऐसे लोगों की पहचान करने की आवश्यकता है जो आपकी सफलता के रास्ते में आपकी मदद करने के लिए हमेशा मौजूद हैं।
- दूसरों को अच्छे से जाने बिना जज न करें। लोगों को उनके लुक्स या शब्दों के आधार पर आंकें नहीं। पहली छापें हमेशा सच नहीं होतीं, क्योंकि एक कहावत हमें बताती है: इसे मत देखो।
समझदार बने। यदि आप केवल लाभ के लिए कार्य करते हैं, तो यह दयालुता की प्रकृति के खिलाफ जाता है। आप जो कर रहे हैं वह सिर्फ असत्य, सतही और निर्दयी है। दयालु बनें ताकि जब आप अपने जीवन को बाद में देखते हैं, तो आप अपने आप को एक अच्छा व्यक्ति पाएंगे, चाहे कुछ भी हो जाए। आप वास्तव में चाहते हैं क्योंकि तुलनीय होना चाहिए।- डबल-फेस मत करो। ज्यादा दिखावटी न बनें। दूसरों के बारे में गपशप न करें और एक बैकस्टबबर न बनें। आप उनके सामने दयालु होकर लोगों का भरोसा जीत सकते हैं, लेकिन अगर आप उनके पीछे बुरा बोलेंगे तो आप उस भरोसे को खो देंगे। दूसरे लोगों के बारे में या उन लोगों के बारे में गपशप में शामिल न हों, जिन्हें आप नापसंद करते हैं। ऐसा करने से, आप बुरे कर्म बना रहे हैं, और यह आपको उथले और निर्दयी दिखाई दे सकता है।
प्रतिदिन छोटे अच्छे कर्म करें। छोटे रोजमर्रा के इशारे जैसे कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दरवाजा पकड़ना, जिसे आप नहीं जानते या मुस्कुराते हैं, जो हमेशा अनुकूल नहीं होता है, वह महत्वहीन लग सकता है, लेकिन लंबे समय में वे आपकी मदद करेंगे। बहुत अधिक प्यारा व्यक्ति बनो।
साझा करना सीखें। शेयरिंग का मतलब अपनी बहन के साथ अपनी मिठाई को आधे हिस्से में बांटना, या समय, स्थान या सलाह जैसी बड़ी चीजें देना हो सकता है। साझा करने में दयालुता या दैनिक सुंदर इशारों के कार्य भी शामिल हैं। उदारता भी एक स्थायी गुण है। आप जितना कर सकते हैं, उससे अधिक न लें, और जब आप कर सकते हैं, तो आप जितना कर सकते हैं उससे अधिक दें। विज्ञापन
भाग 3 का 3: प्रियजनों के लिए आराध्य
सभी की मदद करने की कामना। यदि आप पाते हैं कि आपके माता-पिता घर के कामों में व्यस्त हैं, तो कृपया उनकी मदद करें। दूसरों के लिए पहले सोचें जब आपके पास ऊर्जा और समय हो। लंबे समय में आपके बहुमूल्य कार्य निश्चित रूप से बंद हो जाएंगे।- मदद पाने के लिए इंतजार न करें। जब दूसरों को आपकी मदद की आवश्यकता हो तो पहचानना सीखें।
- लोगों की मदद करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजें! अपने अध्ययन में मदद करें, अपने पति या पत्नी को नए प्रोजेक्ट या विचार साझा करें, पूरे परिवार के लिए नाश्ता बनाएं, कुत्ते को टहलने के लिए ले जाएं, उसे स्कूल ले जाएं। हालाँकि यह छोटी चीज़ों की तरह लग सकता है, लेकिन आपके प्रयासों को सभी द्वारा सराहा जाएगा।
दिखाएँ कि आप भरोसेमंद हैं। परिवार के सदस्यों और प्रियजनों के साथ अच्छा व्यवहार करना हमेशा वहाँ होता है जब उन्हें इसकी आवश्यकता होती है। ईमेल का जवाब दें, फोन पर सुनें जब लोग कॉल करते हैं, तो अपॉइंटमेंट्स को याद न करें और जब आपके प्रियजन को आपको सुनने की आवश्यकता हो तो बात करने में समय व्यतीत करें।
- यदि आप किसी प्रियजन से संदेश प्राप्त करते हैं, तो तुरंत कॉल करें। सभी को पूरे दिन इंतजार करने देना अच्छा नहीं है।
- अपने वादों को पूरा करने की कोशिश करें। यदि आप वादे करने में विफल रहते हैं, तो आप लोगों का विश्वास खो देंगे और यह वह तरीका नहीं है, जो लोगों को प्यारा है। कृपया अपनी दोस्ती को संवारें।
मुश्किल समय में लोगों की मदद के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। संकट या संकट के समय में, आपका दोस्त शायद खाना बनाना और अकेले खाना नहीं चाहता है! अपने दोस्त को गर्म भोजन लाएं और पूरी रात आपके साथ रहें। यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त सिर्फ एक दर्दनाक ब्रेकअप से गुजरा है, तो दूसरे व्यक्ति के सामान को साफ करने में मदद करने की पेशकश करें, ताकि उसे अकेले नहीं करना पड़े। मेरे सबसे करीबी दोस्त और मेरे सबसे प्यारे लोग शर्मिंदा नहीं होते जब चीजें कठिन हो जाती हैं; वे खड़े होने और मदद करने के लिए उत्सुक हैं।
कुलीन बनो। जब आप चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना करते हैं तो कभी-कभी अच्छा होना आसान नहीं होता है। यहां तक कि अगर आपके प्रियजन कभी-कभी वादों को तोड़ते हैं, कठोर आलोचना करते हैं, तो खुद पर गर्व करते हैं, स्वार्थी या हिंसक व्यवहार करते हैं, उनकी भावनाओं में मत फंसो। एक अच्छे इंसान से निर्दयी व्यक्ति बनने के लिए सिर्फ इसलिए स्विच न करें क्योंकि आपके धैर्य की परीक्षा ली जा रही है।
- जब आपका गुस्सा बढ़ना शुरू हो जाता है और आपको लगता है कि आप बुरी तरह से काम करने वाले हैं, तो अपने गुस्से को उग्र होने के बजाय किसी चीज के साथ छोड़ने की कोशिश करें। बाहर जाओ और चारों ओर भागो, अपने तकिया को हिट करने या शांत होने के लिए एक गेम खेलें। आपको अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखना चाहिए।
- जिस तरह से आप का इलाज किया गया, हर किसी का इलाज करना न भूलें। जब आप दूसरों की गरिमा का सम्मान करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से सभी की आंखों में भरोसेमंद, भरोसेमंद और विचारशील बन जाएंगे। भले ही आप दूसरों द्वारा साझा नहीं किए जाते हैं, फिर भी आप चाहते हैं कि आपके विचारों, विचारों और भावनाओं का सम्मान किया जाए; तब आपको दूसरों के प्रति विनम्रता से पेश आना चाहिए।
सहनशील बनें। नाराजगी को ध्यान में न रखें, जब वे माफी मांगते हैं तो लोगों को सज़ा देना या नाराज़ करना जारी न रखें। याद रखें, क्षमा करना क्रोध या क्रोध को देने के बजाय बुरे क्षण को पारित करने देता है जो आपके विचारों पर हावी रहता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उन पर फिर से भरोसा करना होगा, लेकिन अगर आपने उस व्यक्ति से माफी के लिए कहा है तो आप नाराजगी छोड़ दें। इसके अलावा, यह भी दयालु होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब वे आपको दयालु और उदार दिखेंगे तो लोग आपका सम्मान करेंगे।
- यहां तक कि अगर व्यक्ति माफी नहीं मांगता है, तो उसे जाने देने और खुश रहने की कोशिश करें। जो लोग अक्सर आपको चोट पहुंचाते हैं और माफी नहीं मांगेंगे वे क्रोध और चिंता की परेशानी के लायक नहीं हैं।
सलाह
- जानवरों के साथ भी अच्छा व्यवहार करें! घरेलू और जंगली जानवरों दोनों से प्यार और दयालु रहें।
- दूसरे लोगों की गलतियों का मज़ाक न उड़ाएँ और उन्हें न भटकाएँ। बेशक, थोड़ा मज़ाक करना ठीक है, लेकिन आपको लोगों पर हँसने और उनका मज़ाक बनाने के बीच विचार करने और अंतर करने की ज़रूरत है।
- यहां तक कि अगर आपके दोस्त आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं करते हैं, तो भी प्रतिकार न करें। बैठो और पूछो क्या गलत है।
- यदि कोई आपको एक रहस्य बताता है, और आपने इसे प्रकट न करने का वादा किया है, तो अपना वादा रखें और किसी को न बताएं।
- यहां तक कि अगर आप समय-समय पर गुस्सा करते हैं, तो आप एक बुरे व्यक्ति के रूप में सामने नहीं आएंगे, खासकर अगर कोई आपके लिए मतलब है। अपने आप को माफ कर दो और यह मत भूलो कि तुम हर किसी की तरह साधारण हो। हालाँकि, दूसरों पर अपना गुस्सा उतारना अनुचित नहीं है।
- कभी भी अपने धर्म या जातीयता के कारण दूसरों के साथ भेदभाव नहीं करते हैं। जो कोई भी व्यक्ति है, आपको हमेशा उनके प्रति दयालु होना चाहिए।
- तुम जैसे हो वैसे ही रहो।बस आज ही कार्य न करें और कल विपरीत व्यवहार करें; इस तरह से लोग सोचेंगे कि आप सिर्फ अभिनय कर रहे हैं।
- दयालु होने का मतलब ईमानदार होना भी है - लेकिन अगर यह दर्द होता है, तो इसे चतुराई से कहें।
- यदि आप चिंतित हैं कि आपको क्रोध प्रबंधन समस्याएं हैं, तो एक चिकित्सक को देखने पर विचार करें।
चेतावनी
- दूसरों को अपनी दयालुता और सम्मान का लाभ उठाने न दें। इससे आपको नुकसान हो सकता है और दूसरे व्यक्ति के लिए पछतावा हो सकता है। खड़े होकर अपनी रक्षा करो; आप मुसीबत में अपने आप को और कई अन्य लोगों की मदद कर सकते हैं।
- यहां तक कि अगर आप चाहते हैं, तो भी उदार नहीं होना चाहिए। समझौता अच्छा है, लेकिन आपको उचित व्यवहार करने की भी आवश्यकता है। सही के लिए बोलने में संकोच न करें और दूसरों की रक्षा करने में संकोच न करें। यदि आप हमेशा किसी के समय के बारे में विचारशील और सम्मानित होते हैं, लेकिन वे आपके समय को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो जितना संभव हो सके उतनी गंभीरता से पीछे हटें।
- आपने कहावत सुनी होगी "बेहतर लकड़ी पेंट से बेहतर है"। आंशिक रूप से सच भी है, लेकिन लोगों से मिलते समय आपको प्रभावित करने का केवल एक मौका है। यदि आप किसी से पहली बार मिलते हैं, तो आप उसी के साथ न्याय करते हैं। इसके विपरीत, यदि आप शुरू से ही दोस्ताना व्यवहार करते हैं, तो लोग आपको पसंद और ईमानदारी से देखेंगे।
- जिस व्यक्ति के साथ आपका संबंध खराब है, मुस्कुराते या अभिवादन करते समय सावधान रहें। यह कभी-कभी उल्टा होता है; उन्हें लगेगा कि आप कुछ धूर्तता कर रहे हैं और आपको मुश्किल शब्दों का जवाब दे सकते हैं।
