लेखक:
Robert Simon
निर्माण की तारीख:
16 जून 2021
डेट अपडेट करें:
11 मई 2024
विषय
क्या आप किसी को पसंद करते हैं लेकिन जब आप उनसे कुछ कहने के लिए डरपोक होते हैं? शायद आप अस्वीकार किए जाने से डरते हैं या आप जो कहते हैं उसके बारे में चिंता करना बेवकूफी है। कोई बात नहीं, खुश हो जाओ! आपकी संभावना उतनी बुरी नहीं है जितना आप सोचते हैं (विशेषकर यदि आप और वह व्यक्ति जिसे आप पहले से दोस्त हैं)। याद रखें, यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आपकी संभावना शून्य है। इसे ध्यान में रखें और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके साथ बातचीत शुरू करने के लिए तैयार रहें नहीं हैं मुझे मना किया जाए!
कदम
भाग 1 का 2: सही क्षण चुनना
उनसे बात करने से पहले तैयारी के लिए थोड़ा समय निकालें। तैयारी हमेशा मददगार होती है। आप बिना अध्ययन किए सिर्फ परीक्षा कक्ष में नहीं चल सकते, या पहले अभ्यास किए बिना अपने ड्राइवर का लाइसेंस परीक्षण कर सकते हैं। जो लोग समय और प्रयास खर्च करते हैं, वे उन लोगों को जीतना पसंद करते हैं जिनके पास सफलता की एक उच्च संभावना होगी।
- अत्यधिक तैयार होने से बचने के लिए एक संतुलन बनाने की कोशिश करें। तुम किससे प्रेम करते हो पसंद करते हैं अपना ध्यान आकर्षित करें, लेकिन वे यह महसूस नहीं करना चाहते हैं कि आप पिछले तीन दिनों से हर पल उनके बारे में सोच रहे हैं। यह सच भी थोड़ा विचित्र है!
पहले आराम करने के लिए थोड़ा समय निकालें। गहरी सांस लें और अपने पूरे शरीर को लंगड़ा कर चलने का अभ्यास करें। कभी-कभी ऐसा करना आसान होता है जब आप निजी होते हैं। सोने जाने से पहले बिस्तर पर आराम करें, जब आप घर पर हों, या शॉवर लेते समय।
बोलने से पहले सोचो। आप अपने विकल्पों पर विचार करने के लिए समय निकालकर तनाव को दूर कर सकते हैं या पूरी तरह से छुटकारा पा सकते हैं। इससे पहले कि आप वास्तव में व्यक्ति से संपर्क करें, और आप चुप्पी साधने के क्षण में नहीं पड़ेंगे, घर पर अभ्यास करें। जल्दी में मत बनो, खासकर यदि आप किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति को आप को प्रभावित करना चाहते हैं।- दर्पण के सामने अभ्यास करें। आपको यह जानना होगा कि आप क्या कहने जा रहे हैं, लेकिन यह मत कहो कि आपने पूर्वाभ्यास किया है। विभिन्न परिस्थितियों की कल्पना करें, जहां आपको उस व्यक्ति से बात करने का मौका मिलता है जिसे आप पसंद करते हैं, और दर्पण के सामने अभ्यास करें। आप जितने तैयार होंगे, बातचीत में आप उतने ही अधिक आश्वस्त होंगे।
- इसे मजाकिया अंदाज में कहें। निश्चित रूप से, आपको गंभीर स्थितियों में बोलने का अभ्यास करना होगा, लेकिन आप दोनों को हँसाने के लिए एक विनम्र तरीके से भी बात कर सकते हैं। आप इसे जितना कम गंभीर लेंगे, पल आने पर आप उतने ही स्वाभाविक होंगे।
उनके बारे में थोड़ा जान लीजिए। यह जानने में समय बिताइए कि उनकी नोटबुक में क्या तस्वीरें हैं, वे दोपहर के भोजन के लिए क्या खाते हैं, या उन्हें कौन से खेल खेलने में मज़ा आता है। इन छोटे लेकिन महत्वपूर्ण विवरणों को जानने से आपको बाद में वार्तालाप करने में मदद मिलेगी। आप इस तरह की बातें कह सकते हैं:- "मैंने आपकी नोटबुक में उन फिल्मों को देखा। 80 के दशक की फिल्में मुझे बहुत पसंद आईं। क्या आपको कोई फिल्में पसंद हैं?"
- खैर, वह और उसके दोस्त स्कूल के बाद फुटबॉल मैदान जा रहे थे। क्या आप शामिल होना चाहेंगे? "
अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए रचनात्मक तरीके खोजें। जिन कारणों से आप खारिज होने से डरते हैं उनमें से एक यह है कि यह आपके आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाता है। ऐसा न होने दें। यह पागल है कि आपके आत्मविश्वास को सिर्फ एक व्यक्ति द्वारा हिला दिया जाए। उस आत्मविश्वास से बहुत कुछ सोचना चाहिए तुम्हारी मेरे बारे में। इसलिए आपको अपने क्रश को जानने से पहले अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के तरीके खोजने की जरूरत है। इस तरह आप उस व्यक्ति की आँखों में और अधिक आकर्षक हो जाएंगे, और कुछ बुरा होने पर टूट नहीं जाएगा।
- फेसबुक पर अपनी व्यक्तिगत दीवार को देखें। कई अध्ययनों से पता चलता है कि सिर्फ 3 मिनट के लिए फेसबुक पर एक व्यक्तिगत दीवार को देखने से आत्मविश्वास में काफी वृद्धि हो सकती है। एक कोशिश के काबिल है!
- पिताजी के साथ समय बिताएं। शोध से यह भी पता चलता है कि जो बच्चे अपने किशोरावस्था के दौरान अपने पिता के साथ अधिक समय बिताते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में अधिक आत्मविश्वास वाले होते हैं जो अपने पिता के साथ शायद ही कभी समय बिताते हैं।नोट: किसी व्यक्ति से बात करने से पहले घंटों तक डैड के साथ घूमना संभव है। लक्ष्य सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करना है।
नतीजों में दिलचस्पी नहीं। इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आपको अपने आप को एक ऐसी स्थिति में रखना होगा जहां आप परवाह नहीं करते हैं कि वे आपको पसंद करते हैं या नहीं। यह महत्वपूर्ण क्यों है? यह दो कारणों से महत्वपूर्ण है। यह विचार आपको अस्वीकृति से निपटने में मदद करता है, जो अंततः आप को दूर करने की कोशिश में बाधा है। (यदि आप निश्चित रूप से अपनी भावनाओं को स्वीकार करते हुए अस्वीकार नहीं करते हैं, तो आपको कड़ी मेहनत नहीं करनी पड़ेगी।) दूसरा, यह आपको उस व्यक्ति के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करता है जिसे आप पसंद करते हैं। उस व्यक्ति के निर्माण के बजाय जिसे आप एक सुपर हीरो के रूप में पसंद करते हैं जो आपकी दुनिया को बचाएगा, उन्हें एक सामान्य लेकिन विशेष व्यक्ति की तरह व्यवहार करें।
- आप कहेंगे, क्या? मैं उसे कैसे कर सकता हूँ? मैं भी इसे नियंत्रित नहीं करते। आप नियंत्रण में नहीं हो सकते हैं। लेकिन कभी-कभी हम अपने प्रियजन के बारे में बहुत अधिक सोचते हैं, और उनके साथ जीवन की कल्पना करते हैं, तभी हम उस काल्पनिक व्यक्ति के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध विकसित करना शुरू करते हैं। यह काल्पनिक संबंध इतना अस्वस्थ हो जाता है कि हम उनके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, वे सभी चीजें जो व्यक्ति भी नहीं जानता है।
- यदि आप परिणामों की परवाह नहीं करते हैं, तो आत्मविश्वास बढ़ेगा। यह बहुत से लोगों के लिए आकर्षण है। आपको नहीं लगता कि किसी भी लड़की या लड़के द्वारा अस्वीकार किया जाना एक बड़ी बात है, और इसलिए आप इसे बंद कर सकते हैं। आपका आत्मविश्वास उनकी अस्वीकृति से अधिक है।
भाग 2 का 2: एक्शन
जब कोई अन्य व्यक्ति न हो तो अपने क्रश का अनुमोदन करें। पहली बार व्यक्तिगत स्तर की बातचीत को सामान्य परिस्थितियों में किया जाना चाहिए, ताकि बहुत से लोग विचलित न हों। उदाहरण के लिए, डांस फ्लोर के बीच का क्षेत्र नहीं हैं लंबे समय तक बात करने के लिए सही जगह होनी चाहिए।
- छात्रावास में दोपहर के भोजन के दौरान व्यक्ति को दृष्टिकोण दें। उन्हें अपने बगल में बैठने के लिए कहें और बातचीत करने के लिए बातचीत शुरू करें। यह सब इतना आसान है।
- उस व्यक्ति से बात करें जिसे आप किसी पार्टी में पसंद करते हैं। भले ही यह जन्मदिन की पार्टी हो या पूल पार्टी, अगर आपको आमंत्रित किया जाता है, तो आपको उनसे चैट करने की अनुमति मांगनी चाहिए।
- आपसी दोस्तों में से एक के माध्यम से उनके साथ बातचीत करें। यदि आप दोनों में एक पारस्परिक मित्र हैं, तो उस व्यक्ति से मिलें और उसके लिए प्रतीक्षा करें कि वह आपको शुरू करने का अवसर दे।
अपना परिचय दो। यदि आपने पहले औपचारिक रूप से अपना परिचय दिया है, तो आपको केवल "हैलो" कहना है। जब आप हैलो बोलें तो आँखों से संपर्क बनाना याद रखें। यदि आप अभिवादन करते समय दूसरे व्यक्ति के जूते को नीचे देखते हैं, तो आप अक्सर गलती से बहुत अधिक बात करते हैं।
अपने बारे में पूछें। उन सवालों के बारे में पूछें जिनके बारे में सोचने की ज़रूरत है और आपकी वर्तमान स्थिति के लिए प्रासंगिक हैं - "क्यों" और "कैसे" आमतौर पर उपयुक्त हैं यदि आप थोड़ी देर के लिए बात करना चाहते हैं। पूछने का यह तरीका अक्सर एक गहरी बातचीत का कारण बनता है कि आप दोनों में से किसी एक को अपनी पसंद के लोगों से बात करने के लिए आदर्श बना सकते हैं।
- सरल प्रश्नों का उपयोग करने से बचें जो केवल "हां" या "नहीं" का उत्तर देते हैं। यदि आप उनसे पूछते हैं, "क्या आप कल कक्षा में गए थे?", उन्हें एक लंबे उत्तर की आवश्यकता नहीं है। यदि आप पूछते हैं, "आपके शिक्षकों ने आपको कल कैसे पढ़ाया?", तो उनके पास कहने के लिए बहुत कुछ होगा।
- परिवार, रिश्तेदारों के बारे में पूछें। वे कहां से हैं, उनके माता-पिता क्या करते हैं, वे कैसे जानते हैं ... और इसी तरह। सामान्य तौर पर, लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं, जिसमें उनके प्रियजन भी शामिल हैं।
यदि वे लंबी कहानी सुनाते हैं तो कभी-कभी बातचीत करना याद रखें। इसका मतलब है कि आप कुछ सवाल पूछते हैं, जबकि वह कहानी कह रही है। इससे आपको पता चलता है कि वे क्या कहते हैं। यदि आपके पास बताने के लिए एक कहानी है, तो उन्हें खत्म करने के लिए प्रतीक्षा करें, इसे छोटा और मीठा रखें ताकि आपके प्रियजन को यह न लगे कि आप सिर्फ अपने बारे में बात करना चाहते हैं।
बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। शारीरिक भाषा बहुत सारे संदेश देती है, चाहे आप इसे पसंद करें या न करें। कभी-कभी आपका शरीर उन चीजों को कहता है जिन्हें आप प्रकट नहीं करना चाहते हैं। लेकिन आमतौर पर यदि आप जानते हैं कि आपका शरीर क्या कह रहा है, तो आप उस समस्या को ठीक कर सकते हैं जब वह आपके साथ विश्वासघात कर रही हो। यहाँ आपको ध्यान देने की आवश्यकता है:
- आँख से संपर्क। आँख से संपर्क बनाएं और बनाए रखें जो आपको दिखाता है कि दूसरे व्यक्ति क्या कहते हैं।
- अपने शरीर को उनकी ओर इंगित करें। इसका मतलब है कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि वे क्या कहते हैं और डरो नहीं।
- मुस्कुराओ। आपकी मुस्कान दर्शाती है कि यह व्यक्ति आपको खुश कर रहा है।
- बॉडी लैंग्वेज के साथ फ्लर्ट। खासकर तब जब आप लड़की हो। धीरे से पलकें, अपने बालों को ब्रश करें, या उनके कंधों को छूएं।
- हंसी जब वे मजाक कर रहे हैं। यहां तक कि अगर उनके चुटकुले मज़ेदार नहीं हैं, तो आपको हँसना चाहिए और उन्हें खुश करने की कोशिश करनी चाहिए।
स्पष्ट छेड़खानी मत कहो! आप जो भी करते हैं, आपको उन चीजों को नहीं कहना चाहिए। वे वास्तव में बुरा लग रहा है, और वे भी काम नहीं करते हैं। यदि आप एक लड़के हैं और एक परिचित लड़की बातचीत के अलावा कुछ भी कहने के लिए नहीं सोच सकते हैं, तो एक लड़की के साथ बातचीत शुरू करने के तरीके पर इस लेख को पढ़ें।
इसे बहुत गंभीरता से न लें। मैं सच कह रहा हूँ! यदि आप एक सामान्य व्यक्ति हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास होना जो आपको पसंद करता है, आपको पागल कर देगा। जब आप ऐसा महसूस करते हैं, तो आपके पास बेवकूफ चीजें करने की क्षमता होती है। चलिए उस गंभीरता को दूर करते हैं। अगर आप लड़खड़ा रहे हैं, तो "भगवान" जैसा कुछ कहें। मैं यह नहीं कह सकता। शायद यह इसलिए है क्योंकि मैं एक सुंदर लड़की के आसपास हूं, इसलिए मैं ऐसा करता हूं। यदि आप ठोकर खाते हैं और वह आपसे पूछता है, "क्या आप ठीक हैं?", "हाँ, मुझे ज़मीन पर उतरना चाहिए"।
नियुक्ति के लिए पूछें। यदि आपको लगता है कि बात ठीक चल रही है, तो पूछने में संकोच न करें कि वे कब मुक्त हैं। शायद कल दोपहर के भोजन के कुछ मिनट या फिल्मों और रात के खाने के साथ एक वास्तविक तारीख - आप जो सुझाव देते हैं वह बात के दौरान आपके आत्मविश्वास और व्यक्ति के कार्यों पर निर्भर है।
- जब आप इसके बारे में सोचते हैं और आपको पता चलता है कि वे भी आपको पसंद करते हैं, तो उनसे यह पूछने की चिंता न करें कि वे फिर से कब मिल सकते हैं।
स्थिति की जागरूकता। जब आप पहली बार बात करना शुरू करते हैं तो आपको गर्मजोशी से स्वागत नहीं करना पड़ता है। यदि आप जिससे प्यार करते हैं वह उत्साही या ऊब नहीं लगता है, तो पूछें कि क्या कुछ गलत है; शायद यह उनके लिए एक बुरा दिन था, या शायद वे कुछ सोचने में व्यस्त हैं।
- यदि कुछ भी उन्हें विचलित नहीं करता है, और आपके साथ उनकी बेचैनी बढ़ती है, विनम्रता और जल्दी से हाथापाई करते हैं, तो एक और दिन की कोशिश करने पर विचार करें।
शांति से अस्वीकृति का इलाज करें। संभावना है कि आपका क्रश उसी तरह महसूस न हो। यदि आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप दोनों अभी भी बात कर सकते हैं, लेकिन आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप दोनों के बीच एक रोमांटिक रिश्ता नहीं हो सकता है।
- एकतरफा प्यार महसूस करने से बुरा कुछ नहीं है, इसलिए यदि वे आपको सिर्फ सामान्य दोस्त के रूप में देखते हैं, तो स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
सलाह
- यदि आप एक शब्द याद करते हैं या कुछ विचारहीन कहते हैं, तो दिखावा करें कि आप मुस्कुराते हुए या सिकुड़ कर मजाक कर रहे हैं।
- शांत और आत्मविश्वासी बने रहने की कोशिश करें, लेकिन धक्का-मुक्की न करें।
- आपको बस विनम्र रहना है और क्रोधित नहीं होना है। चीजें आपके विचार से बेहतर हो सकती हैं।
- हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति का अनुसरण न करें जिसे आप पसंद करते हैं। यह क्रिया अनादर दिखाती है और आपके तनाव को दिखाती है।
- यदि आप एक ही कक्षा में हैं, तो उनके बगल में बैठने की कोशिश करें।
- उनके साथ रोमांटिक रिश्ते के बारे में कल्पना न करें। कभी-कभी आप इस काल्पनिक रिश्ते में गहराई से डूब सकते हैं और आसानी से खारिज हो सकते हैं। किसी रिश्ते के बारे में भ्रम के बजाय, उस व्यक्ति से बात करने के बारे में सोचें जब तक आप उनसे बात करने के लिए तैयार न हों।
- उन्हें सभ्य तरीके से छेड़ें। यदि वे आपको वापस चिढ़ाते हैं, तो आपकी कार्रवाई काम कर रही थी। आमतौर पर यह आपको शुरू करने के लिए सबसे मजेदार तरीका है।
- बहुत जल्दबाजी न करें और गूंगा काम करें। वे आपको गलत समझ सकते हैं और मान सकते हैं कि आप आज तक तैयार नहीं हैं।
- उन्हें आमंत्रित करने से पहले अपने क्रश को अच्छी तरह से जान लें।
- निजी तौर पर उनसे बात करने की कोशिश करके शुरू न करें! अपने ग्रुप टॉक में शामिल हों ताकि उन्हें आपके बारे में कुछ जानकारी मिले।
- उनके दोस्तों को जानने की कोशिश करें। यदि आप उनके दोस्तों को जानते हैं तो वे आपकी उपस्थिति में सहज महसूस करेंगे।
चेतावनी
- कुछ असफल प्रयासों के बाद, यह व्यक्ति के बारे में भूलने का समय है। अगर आपको लगता है कि आप उन्हें अपनी तरह बना सकते हैं, अगर आपको अधिक बात करने का मौका मिलता है, तो उस तरह के जबरन संबंध अच्छी तरह से समाप्त नहीं होते हैं।
- जब तक आपके पास अभ्यास और तैयारी है, तब तक यह समस्या नहीं होगी। आप पहले से ही जानते हैं कि किसी भी स्थिति में क्या करना है।
