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खांसी फेफड़ों और वायुमार्ग से बलगम और विदेशी निकायों को बाहर निकालने के लिए शरीर की प्रतिवर्त है। इसलिए, आपको खांसी को पूरी तरह से नहीं दबाना चाहिए। क्या आप खांसी से बहुत असहज महसूस कर रहे हैं जो कभी भी खत्म नहीं होती है, और आप खांसी के हमले को कम करना चाहते हैं लेकिन इसे पूरी तरह से रोकना नहीं चाहते हैं ताकि आपका शरीर बलगम के दीर्घकालिक बिल्डअप को दूर कर सके ? यह आपकी खाँसी को दूर करने में मदद करने के लिए घर पर अपनी खांसी की दवा बनाने का समय है।

कदम

2 की विधि 1: घर पर खांसी की दवा बनाना

1. 

   खांसी की दवा के रूप में शहद और नींबू मिलाएं। कम ताप पर एक कप शहद गर्म करें। गर्म शहद में 3-4 चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। शहद नींबू मिश्रण में Add से water कप पानी डालें और धीमी आँच पर लगातार चलाते हुए हिलाएँ। मिश्रण को फ्रिज करें। जब आपको खांसी होती है, तो आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर 1-2 चम्मच ले सकते हैं।
   • औषधीय शहद, जैसे न्यूजीलैंड से मनुका शहद, अक्सर विशेषज्ञों द्वारा सिफारिश की जाती है, हालांकि किसी भी कार्बनिक शहद में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं।
   • नींबू के रस में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है। एक नींबू का रस विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता के लगभग 51% के लिए पर्याप्त हो सकता है। नींबू के रस में उच्च जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भी होते हैं।इसलिए, कई लोगों का मानना ​​है कि विटामिन सी को अपने जीवाणुरोधी गुणों के साथ मिलाकर खांसी के इलाज में नींबू बहुत उपयोगी है।
   • 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें। शहद में कभी-कभी बैक्टीरिया के विष होते हैं जो शिशुओं को जहर दे सकते हैं। अमेरिका में हर साल शिशु बोटुलिज़्म के 100 से कम मामले होते हैं और अधिकांश बच्चे पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, लेकिन 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं देना बेहतर है!

2. 

   
   
   शहद और नींबू के रस से खांसी की दवा बनाने की एक अन्य विधि नींबू को धोना है और इसे पतले स्लाइस (छील और बीज दोनों) में डालना है। नींबू के स्लाइस और शहद के कप जोड़ें, कम गर्मी पर गर्म करें और 10 मिनट तक लगातार हिलाएं।
   • चूने को हिलाओ।
   • खाना पकाने के समाप्त होने के बाद, शेष नींबू शरीर पाने के लिए मिश्रण को छान लें, फिर ठंडा करें।

3. 

   
   
   खांसी की दवा बनाने के लिए शहद और नींबू में लहसुन मिलाएं। लहसुन में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, परजीवी और एंटीफंगल गुण होते हैं। 2-3 लहसुन की लौंग छीलें और उन्हें जितना संभव हो उतना बारीक काट लें। पानी जोड़ने से पहले नींबू शहद मिश्रण में कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें। लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर गर्म करें। फिर नींबू शहद मिश्रण में लगभग ¼ से ¼ कप पानी डालें और उबालते समय लगातार हिलाएं।
   • मिश्रण को फ्रिज करें। खांसी होने पर आवश्यकतानुसार 1-2 चम्मच लें।

4. 

   
   
   अदरक को शहद और नींबू में मिलाया जा सकता है। आमतौर पर अदरक का उपयोग पाचन में सुधार और मतली और उल्टी के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन पारंपरिक रूप से इसका उपयोग एक expectorant के रूप में किया गया है। अदरक बलगम और कफ को पतला करके उन्हें ठीक कर सकता है। अदरक का उपयोग ब्रोंकोडाईलेटर के रूप में भी किया जाता है।
   • ताजा अदरक की जड़ के बारे में 4 सेमी काटें और छीलें। पानी डालने से पहले अदरक को पीस लें और शहद नींबू के मिश्रण में मिलाएं। लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर गरम करें। फिर mixture से ⅓ कप पानी डालें, मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और ठंडा करें।
   • मिश्रण को फ्रिज करें।
   • जब आपको खांसी होती है, तो आप 1-2 चम्मच ले सकते हैं।

5. 

   नद्यपान को शहद और नींबू के मिश्रण में जोड़ा जा सकता है। नद्यपान भी एक expectorant है। नद्यपान का एक हल्का उत्तेजक प्रभाव होता है, फेफड़े को लुप्त होने और छोड़ने में मदद करता है।
   • पानी जोड़ने से पहले शहद नींबू के मिश्रण में लीकोरिस एसेंशियल ऑयल (ग्लाइसीराइजा ग्लबरा) या 3-5 चम्मच सूखे नद्यपान रूट की 3-5 बूंदें डालें। लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर मिश्रण को गरम करें फिर मिश्रण में ⅓ से to कप पानी डालें और कम गर्मी पर जारी रखें।
   • मिश्रण को फ्रिज करें। आवश्यकतानुसार 1-2 चम्मच पियें।

6. 

   आप शहद की जगह ग्लिसरीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपके पास शहद नहीं है, या शहद का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो आप ग्लिसरीन के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं। कम गर्मी पर water कप पानी के साथ over कप ग्लिसरीन गरम करें। फिर मिश्रण में 3-4 बड़े चम्मच नींबू का रस डालें। ग्लिसरीन-नींबू मिश्रण में Add से water कप पानी मिलाएं और कम गर्मी पर हिलाएं। मिश्रण को फ्रिज करें। जब आपको खांसी की दवा लेने की आवश्यकता हो, तो आवश्यकतानुसार 1-2 चम्मच लें।
   • यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा ग्लिसरीन को "सुरक्षित माना जाता है"। सब्जियों में पाए जाने वाले शुद्ध ग्लिसरीन में थोड़ा मीठा और रंगहीन स्वाद होता है, और आमतौर पर खाद्य पदार्थों और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों की तैयारी में इसका उपयोग किया जाता है।
   • चूंकि ग्लिसरीन हाइग्रोस्कोपिक है - इस प्रकार पानी को अवशोषित करता है - ग्लिसरीन की थोड़ी मात्रा गले में सूजन को कम करने में सहायक होती है।
   • प्राकृतिक (और सिंथेटिक या कृत्रिम नहीं) ग्लिसरीन का उपयोग करें।
   • इसके अलावा, ग्लिसरीन का उपयोग कब्ज के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, इसलिए यदि आप दस्त का अनुभव करते हैं, तो आपको मिश्रण में उपयोग किए जाने वाले ग्लिसरीन की मात्रा को कम करना चाहिए (पानी water कप पानी के साथ gly कप ग्लिसरीन को कम करें)।
   • ग्लिसरीन को बहुत देर तक लेने से ब्लड शुगर और फैट बढ़ सकता है।
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विधि 2 की 2: खांसी की डिग्री का मूल्यांकन करें

1. 

   पता करें कि आपकी खांसी क्या है। एक तीव्र खांसी के सबसे आम कारण हैं: जुकाम, फ्लू (जिसे फ्लू भी कहा जाता है), निमोनिया (बैक्टीरिया, वायरस या कवक के कारण फेफड़ों का संक्रमण), रासायनिक अड़चन, और पर्टुसिस ( खांसी एक जीवाणु फेफड़ों के संक्रमण के कारण होती है और बहुत संक्रामक होती है)। पुरानी खांसी के सबसे आम कारण: एलर्जी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस (फेफड़ों में ब्रोन्कियल नलियों या वायु नलियों की सूजन), गैस्ट्रिक रिफ्लक्स (जीईआरडी), और पीछे की ओर नाक से स्राव (छोटे बलगम) साइनस से गले में खांसी का कारण बनता है)।
   • फेफड़ों के विकारों जैसे क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) सहित खांसी के कभी-कभी मुश्किल कारण भी हैं, जिनमें वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस शामिल हैं।
   • कभी-कभी खांसी दवा का एक साइड इफेक्ट है। विशेष रूप से, हाई ब्लड प्रेशर ड्रग्स जैसे एंजियोटेंसिन कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) इनहिबिटर।
   • खाँसी कई अन्य स्थितियों का एक साइड इफेक्ट हो सकता है जिसमें शामिल हैं: सिस्टिक फाइब्रोसिस, तीव्र और पुरानी साइनसिसिस, दिल की विफलता और तपेदिक।

2. 

   तय करें कि डॉक्टर को देखना है या नहीं। 1-2 सप्ताह के लिए कई उपचारों की कोशिश करें। अधिकांश खांसी पारंपरिक उपचार से ठीक हो जाती है। हालांकि, यदि 1-2 सप्ताह के बाद कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको अपने चिकित्सक को पूर्ण निदान के लिए और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए देखना चाहिए।
   • इसके अलावा, आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए यदि 1-2 सप्ताह के भीतर निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं: 24 घंटे से अधिक समय तक 38 डिग्री से अधिक बुखार, हरे-पीले रंग का गाढ़ा तरल पदार्थ निकलना (यह बैक्टीरियल निमोनिया हो सकता है) लाल रंग की लकीरों या हल्के गुलाबी रक्त के साथ कफ जमना, उल्टी होना (विशेषकर यदि कॉफी के रंग का पदार्थ उल्टी हो रही हो - यह रक्तस्रावी अल्सर हो सकता है), निगलने में परेशानी या सांस लेने में तकलीफ, सांस की तकलीफ या सांस की कमी महसूस करना।

3. 

   अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाने पर विचार करें। ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो जल्दी से एक बच्चे को लकवा मार सकती हैं और कुछ ऐसी बीमारियाँ जो बच्चों को विशेष रूप से होती हैं। इसलिए, आपको खांसी के लक्षणों के लिए अलग तरीके से परीक्षण करने की आवश्यकता है। बच्चों में, यदि आपको निम्न अनुभव हो तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें:
   • 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार।
   • उसकी खांसी - यह स्वरयंत्र की सूजन और विंडपाइप (श्वासनली, श्वास नली) का संक्रमण हो सकता है। कुछ बच्चों को मट्ठा या मट्ठा, या हांफना या चिलचिलाती आवाज भी हो सकती है। यदि आप इस प्रकार की आवाज़ सुनते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
   • घरघराहट या हिसिंग खांसी में एक कर्कश या हिसिंग ध्वनि है। यह ब्रोंकियोलाइटिस का लक्षण हो सकता है, जो संभावित रूप से श्वसन सिंकिटियल वायरस (आरएससी) के कारण होता है।
   • जब कोई बच्चा गहराई से साँस लेता है, तो वह एक जोर की आवाज की तरह एक "गुरग्लिंग" आवाज करता है, इसलिए वह या उसे खांसने की खांसी होने की संभावना अधिक होती है।

4. 

   अगर इलाज की जरूरत हो तो तय करें। याद रखें कि खाँसी बैक्टीरिया, वायरस, कवक या बलगम से छुटकारा पाने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है, और यह बहुत अच्छा है! हालांकि, यदि आपका बच्चा इतना खांस रहा है कि वह सो नहीं सकता है या आराम नहीं कर सकता है, या उसे सांस लेने में मुश्किल हो रही है, तो खांसी का इलाज करें। खांसी होने पर बच्चों को पर्याप्त आराम और नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए यह सबसे उपयोगी उपचार है।
   • आप जितने चाहें उतने घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के उपचार शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद कर सकते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है और शरीर को ठीक होने में मदद करता है।
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सलाह

• बिस्तर पर सोने से ठीक पहले अपनी पसंदीदा खांसी की दवा के 2 चम्मच लें, ताकि आप बेहतर नींद ले सकें और आपके शरीर को ठीक होने में मदद मिल सके।
• पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें, प्रति दिन कम से कम 8-10 गिलास पानी, प्रत्येक में लगभग 220 मिलीलीटर पानी होता है।