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क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ निकले हैं जिस पर आपका क्रश नहीं है? एक नियुक्ति को अस्वीकार करने के लिए एक विनम्र तरीका खोजना बहुत मुश्किल लग सकता है। इसके अलावा, किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ना जो आप अब नहीं चाहते हैं, सुखद नहीं है। आप दूसरों को चोट नहीं पहुंचाना चाहते, लेकिन आप खुद को अजीब स्थिति में नहीं डालना चाहते। सौभाग्य से, किसी को अस्वीकार किए बिना आपकी सहायता करने के तरीके हैं।

कदम

विधि 1 की 3: एक नियुक्ति को विनम्रतापूर्वक अस्वीकार करें

1. 

   सच बताओ। ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है। झूठ बोलने का मतलब है कि आप दूसरे व्यक्ति का सम्मान नहीं करते हैं। जब आप किसी को डेट नहीं करना चाहते तो ईमानदार रहें।
   • कभी-कभी ईमानदार होना आसान होता है। उदाहरण के लिए, आप सीधे कह सकते हैं, "आपके निमंत्रण के लिए धन्यवाद, लेकिन दुर्भाग्य से मेरे पास पार्टी के लिए किसी और के साथ एक तारीख है"।
   • अन्य मामलों में, आपको यह कहना आसान बनाकर बुद्धिमानी से मना करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, जब आपके पास व्यक्ति के लिए भावनाएं नहीं हैं।कुंद करने के बजाय, यह कहने की कोशिश करें कि "आपके स्नेह के लिए धन्यवाद, लेकिन मुझे नहीं लगता कि हम मेल खाते हैं।"
   • झूठे बहाने का सहारा लेने से बचें। उदाहरण के लिए, अपने पूर्व को यह न बताएं कि आप इस सप्ताहांत बाहर जा रहे हैं। दुर्भाग्य से जब आप सिनेमाघर में किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो यह उन्हें गहरी पीड़ा देता है।

2. 

   
   
   "छिद्रण और रगड़" विधि का उपयोग करें। जबकि छिद्रण और रगड़ना एक प्रभावी प्रतिक्रिया है। यह महत्वपूर्ण है कि आप दो सकारात्मक लोगों के बीच एक नकारात्मक प्रतिक्रिया को मिलाएं। इस विधि को आजमाएं जब आपको किसी को उखाड़ने की आवश्यकता हो।
   • एक पंच-और-मालिश विधि का एक उदाहरण है: "आप महान हैं। लेकिन दुर्भाग्य से आप और मैं एक तिथि के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कोई और बहुत भाग्यशाली होगा जो किसी को आपके जितना महान बनाना चाहता है!"
   • आप यह भी कह सकते हैं, "आप बहुत अच्छे इंसान हैं। मैं चाहता हूं कि हम हमेशा के लिए दोस्त बन जाएं। मुझे अच्छा लगता है जब हम समूह के साथ घूमते हैं!"
   • समझदार बने। यदि आप अनुचित प्रशंसा करते हैं, तो आपका पूर्व झूठ देखेगा और चोट महसूस करेगा।

3. 

   
   
   निर्भय बनों। यदि आप किसी को डेट नहीं करना चाहते हैं, तो अपने विचारों के बारे में स्पष्ट होना सबसे अच्छा है। गोल-गोल मत जाओ। यदि आपके मन में कोई निर्णय है, तो उसे खुलकर कहें।
   • अगर कोई आपको डेट करना चाहता है, लेकिन आप इसे स्पष्ट नहीं करते हैं, लेकिन निपुण होना चाहिए। स्पष्ट उत्तर देने का प्रयास करें।
   • आप अपने पूर्व को चोट पहुंचाए बिना अपने विचारों को स्पष्ट कर सकते हैं। मुस्कुराने की कोशिश करें और कहें, "आपके स्नेह के लिए धन्यवाद, लेकिन मैं अभी डेट नहीं करना चाहता"।
   • चारों ओर मत बजना। यदि आप नियुक्ति को अस्वीकार करना चाहते हैं, तो आपको यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि "मुझे सोचने का समय दें।"
   • खुलकर मना करना सबसे अच्छा है। दूसरों की आशा न रहने दें और फिर निराश हों। "कैलेंडर की समीक्षा करने और आप को जवाब देने के लिए मेरे लिए प्रतीक्षा करें" कहने से बचें।

4. 

   
   
   उस व्यक्ति का सम्मान करें। उस व्यक्ति का इलाज करने का प्रयास करें जिस तरह से आप इलाज करना चाहते हैं। इसका मतलब है कि आपको अपने शब्दों से सावधान रहना चाहिए। कृपया जवाब देते समय ध्यान से सोचें।
   • एक पल के लिए चुप हो सकते हैं तो जवाब दें। शायद आप भी हैरान हैं और अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए समय चाहिए।
   • धन्यवाद कहना। दूसरों द्वारा आमंत्रित किया जाना एक सम्मान की बात है। आप कह सकते हैं "मैं इस बारे में बहुत खुश हूं, लेकिन दुर्भाग्य से मैं स्वीकार नहीं कर सकता"।
   • जोर से हंसो मत। कई लोग अजीब स्थिति में अजीब तरह से हंसते हैं। कोशिश न करें कि यह दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है।

5. 

   कुशलता से संवाद करें। कभी-कभी ऐसा नहीं है कि आप क्या कहते हैं लेकिन आप इसे कैसे कहते हैं। यदि आपको किसी को अस्वीकार करने की आवश्यकता है, तो शब्दों के अलावा अन्य कारकों के बारे में सोचें। बॉडी लैंग्वेज भी जरूरी है।
   • बोलते समय सही स्वर का प्रयोग करें। धीरे-धीरे लेकिन निर्णायक रूप से बोलने की कोशिश करें।
   • आँख से संपर्क। इससे पता चलता है कि आप गंभीर हो रहे हैं, और दूसरों के लिए सम्मान भी दर्शाता है।
   • यदि आप सार्वजनिक हैं, तो ज़ोर से न बोलने की कोशिश करें। आस-पास के लोगों को यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि आप एक नियुक्ति को ठुकरा रहे हैं।
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3 की विधि 2: किसी रिश्ते को आसानी से समाप्त करें

1. 

   ब्रेकअप के लिए जिम्मेदार। हो सकता है कि आप किसी को डेट कर रहे हों और रुकने का समय हो। व्यक्ति को विनम्रतापूर्वक अस्वीकार करने के कई तरीके हैं। पहला कदम साहस के साथ सच्चाई का सामना करना है
   • ब्रेकअप को लम्बा खींचने की कोशिश मत करो। यदि आप संबंध समाप्त करना चाहते हैं, तो दृढ़ रहना सबसे अच्छा है।
   • व्यक्ति को आपके अलविदा कहने की प्रतीक्षा न करें। स्वार्थी बनना आसान है या ब्रेकअप की योजना बनाने से बचें और रिश्ते को सक्रिय रूप से समाप्त करने के लिए अपने पूर्व की प्रतीक्षा करें।
   • किसी को आप के साथ तोड़ देना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें अच्छा चाहते हैं। यह केवल व्यक्ति को एक भारी बोझ जोड़ता है।

2. 

   करुणा का प्रयोग करें। ब्रेक अप एक बहुत ही दर्दनाक चीज है। इसके अलावा, यह कहना भी मुश्किल है। आपको कोमल और विनम्र होकर चीजों को सुचारू रूप से चलाने की कोशिश करनी चाहिए।
   • दोष खेल मत खेलो। आपको यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि "मैं टूटना चाहता हूं क्योंकि आप एक बुरे आदमी हैं!"
   • हालाँकि, आप अपने विचार व्यक्त कर सकते हैं। बस ईमानदार और रचनात्मक हो।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "मैं आपको अब और डेटिंग नहीं रख सकता। जब आप मुझे कुछ भी बताए बिना हमारी योजनाओं को तोड़ते रहते हैं तो मैं वास्तव में नाराज होता हूं।"
   • आप सुनने के लिए कुछ आसान भी कह सकते हैं। कुछ इस तरह "जब मैं तुम्हारे साथ डेटिंग कर रहा था तो वास्तव में बहुत अच्छा था। लेकिन यह समय मुझे रोकने का है।"

3. 

   आप जो कहना चाहते हैं, उसकी योजना बनाएं। अगर आपको किसी को इनकार करना है तो आप चिंतित होंगे। समय पर, एक योजना बनाने से तनाव को दूर करने में मदद मिल सकती है। इस बारे में सोचें कि आप कैसे बोलेंगे।
   • मुख्य बिंदुओं के बारे में सोचो। उदाहरण के लिए, यदि आप टूट गए क्योंकि आप रिश्ते में नहीं रहना चाहते थे, तो यह कहना सुनिश्चित करें।
   • कागज पर संक्षिप्त पाठ लिखें। अपने विचारों को लिखना बहुत मददगार होगा। यह याद रखने में मदद करेगा कि आप क्या कहना चाहते हैं।
   • दूसरे लोगों की भावनाओं के बारे में सोचें। यह कहने के लिए अलग-अलग तरीके आज़माएं कि कौन सा प्राकृतिक और वास्तविक लगता है।

4. 

   सही समय चुनें। हर "गंभीर बात" बहुत मुश्किल है। यदि आप सही समय चुनते हैं, तो आप चीजों का अधिक स्वागत कर सकते हैं। चुनाव करते समय दूसरों के विचारों पर विचार करें।
   • अलविदा कहने के लिए व्यक्ति से मिलें। आप पाठ या ईमेल करना चाह सकते हैं, लेकिन नहीं। प्रत्यक्ष बोलना व्यक्ति का अधिक विनम्र और सम्मानजनक होगा।
   • भीड़-भाड़ वाली जगहों पर टूटने से बचें। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण बातचीत के लिए किसी मित्र के जन्मदिन की पार्टी का चयन न करें।
   • अपने इरादों की जानकारी दें। अपने पूर्व को बताएं कि आपको गंभीरता से बात करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, "मैं आपको यह बताना चाहता हूं, लेकिन आप शायद इसे नहीं सुनेंगे।"

5. 

   ब्रेक अप निश्चित रूप से। रिश्ता खत्म होना निराशाजनक है। आप सोच सकते हैं कि व्यक्ति के लिए चुपचाप डेटिंग करना बेहतर है। हालांकि, निश्चित समापन निर्णय अधिक प्रभावी होगा।
   • स्पष्ट सीमाएँ। आप यह कहने की कोशिश कर सकते हैं, "मुझे लगता है कि यह हमारे लिए सबसे अच्छा होगा कि हम थोड़ी देर के लिए संपर्क को पूरी तरह से रोक दें।"
   • सोशल मीडिया पर व्यक्ति को ब्लॉक करने पर विचार करें। इस प्रकार, कोई भी एक-दूसरे के फेसबुक या इंस्टाग्राम का अनुसरण नहीं करना चाहता है।
   • भ्रामक मत बनो। ब्रेक अप के बाद, अपने पूर्व के साथ फ्लर्ट न करें या उनके साथ एक योजना न बनाएं।
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3 की विधि 3: याद रखें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है

1. 

   कुछ चेतावनी संकेत देखें। अस्वीकार किए जाने से दूसरा व्यक्ति भावुक हो सकता है। वास्तव में, यह उन्हें गुस्सा दिला सकता है। यदि आपको किसी को नीचे करने की आवश्यकता है, तो आपको कुछ चेतावनी संकेतों के बारे में पता होना चाहिए।
   • आपकी सुरक्षा सर्वोच्च प्राथमिकता है। यदि आपको लगता है कि किसी को मना करने से वे नाराज हो सकते हैं, तो सुरक्षित रहने का प्रयास करें।
   • एक और चेतावनी उनका संक्षिप्त स्वभाव है। यदि आपने देखा है कि व्यक्ति ने पहले अपना आपा खो दिया है, तो उन्हें सार्वजनिक रूप से नकारने का प्रयास करें। यह अजीब लग सकता है, लेकिन आप सुरक्षित रहेंगे।
   • जाने कब छोड़ना है। यदि आपका इनकार दूसरे व्यक्ति को गुस्सा दिलाता है, तो रुकें नहीं और अधिक समझाने की कोशिश करें। यदि व्यक्ति चिल्लाना शुरू कर देता है या मतलबी हो जाता है, तो बातचीत समाप्त करें।
   • यदि व्यक्ति को अपने क्रोध को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, तो आप ईमेल या पाठ द्वारा नहीं कह सकते। यह आमने-सामने के नियम का अपवाद है।

2. 

   पहले अपनी भावनाओं को रखो। किसी को अस्वीकार करना सुखद अनुभव नहीं है। वास्तव में, यह आपको दोषी महसूस करवा सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको अपनी भावनाओं को पहले रखना चाहिए।
   • नहीं कहने के लिए बचने के लिए बस "हाँ" न कहें। केवल उन लोगों के साथ अपॉइंटमेंट स्वीकार करें जिन पर आपका क्रश है।
   • याद रखें कि आपका आनंद बहुत महत्वपूर्ण है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति को डेट नहीं करना है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं।
   • अपने इरादों पर विचार करें। अपने दोस्तों को अपनी डेटिंग पसंद को प्रभावित न करने दें। अपने स्वयं के विचारों से "हाँ" या "असहमत" कहें।

3. 

   किसी विश्वसनीय व्यक्ति की सलाह लें। यह अजीब होगा जब आपको किसी से नहीं कहना होगा। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आपको आमंत्रित करने का इरादा रखता है लेकिन आप नहीं चाहते हैं, तो दूसरों से सलाह लें। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे दोस्त या रिश्तेदार से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं।
   • आपसे सलाह लेने पर विचार करें। वे इस बारे में सोचने में आपकी मदद कर सकते हैं कि एक तरह से अस्वीकृति कैसे कहें जो सुनने में आसान हो।
   • एक दोस्त चुनें जिसे आप मानते हैं कि आप एक गुप्त रख सकते हैं। आप नहीं चाहते कि आपके साथी के सामने दूसरों को ब्रेकअप के बारे में पता चले।
   • अपनी भावनाओं के साथ ईमानदार रहें। यह कहने की कोशिश करें कि "मुझे किसी व्यक्ति से नहीं कहना है, मैं बहुत चिंतित हूं।"
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सलाह

• अपने उत्तर के लिए कोई कारण बताओ। स्पष्टीकरण तनाव को दूर करने में मदद करेगा।
• बात करने से बचें। किसी को अस्वीकार करने के बारे में अपने दोस्तों का मजाक न बनाएं।
• आँख से संपर्क। यह सम्मान दर्शाता है।
• भटकने की कोशिश न करें, क्योंकि यह केवल व्यक्ति को उत्तेजित या उत्सुक बना देगा। चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं।