लेखक:
Laura McKinney
निर्माण की तारीख:
5 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
- अपने हाथों को साफ करने के लिए बहते पानी के नीचे अपने हाथों को गीला करें। पोखर या सिंक में खड़े पानी में बैक्टीरिया या कीटाणु हो सकते हैं।
- आप तरल, गांठ साबुन, या पाउडर साबुन का उपयोग कर सकते हैं। यह जीवाणुरोधी साबुन होना जरूरी नहीं है।
- प्रत्येक हाथ से 3 से 5 सेकंड के लिए इस ऑपरेशन के साथ अपने हाथ धो लें।
अपने अंगूठे को पकड़ो और अपने हाथ को अपने अंगूठे के चारों ओर घुमाएं। अपने बाएं हाथ के अंगूठे को इंगित करें और इसे पकड़ने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें। अपनी बायीं उंगली को ब्रश करने के लिए अपने दाहिने हाथ को ऊपर और नीचे घुमाएं और साबुन को उस जगह पर फैलने दें जहाँ आपका अंगूठा आपके हाथ से मिलता है। लगभग 2 से 3 सेकंड के बाद, दूसरी उंगली को ब्रश करने के लिए हाथों को स्विच करें।
- अपने अंगूठे को कसकर पकड़ें ताकि साबुन आपकी त्वचा को गहराई से साफ़ कर सके।
- यह नाखून के नीचे साबुन को साफ करने और उसे साफ करने में मदद करेगा।
सुझाव: कुल में, आपको कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को धोना चाहिए। यदि आपको समय मिलना मुश्किल है, तो अपना हाथ रगड़ते हुए दो बार "हैप्पी बर्थडे" गाएं।
- यदि आपको हैंड ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को हिलाएं और उन्हें पूरी तरह से सूखने की अनुमति देने के लिए गर्म हवा के नीचे रगड़ें।
जब तक हैंड सैनिटाइजर वाष्पित न हो जाए, तब तक हाथों को रगड़ें। लगभग 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें, फिर हाथों के सैनिटाइज़र को अपने हाथों पर रगड़ें जैसे कि पानी से अपने हाथ धोते हैं। अपनी उंगलियों को एक साथ रखें और अपने हाथ की हथेली को अपनी उंगलियों से रगड़ें ताकि समाधान नाखून के नीचे गहरा हो जाए। इसे ऐसे ही रगड़ते रहें जब तक कि आपके हाथ सूख न जाएं। विज्ञापन
