एक लड़की से एक महिला तक बढ़ने के तरीके - युक्तियाँ

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प्रत्येक महिला के बड़े होने के बारे में एक अलग कहानी है। लेकिन कई लोगों में एक बात समान है: एक सच्ची महिला बनने के लिए, उन्हें भारी शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक परिवर्तनों से गुजरना पड़ता है। इनमें से एक परिवर्तन आपके नियंत्रण में है, जबकि दूसरा एक जैविक प्रक्रिया है जो एक विशिष्ट समय पर होती है। एक महिला बनना रातोंरात नहीं होता है - लेकिन लड़की से लड़की बनने के लिए आपको कई साल लगते हैं - हालाँकि, ये वो साल हैं जो आपको दे सकते हैं मूल्यवान जीवन के अनुभव जो आपके वयस्कता की दिशा निर्धारित करने में मदद करते हैं।

कदम

भाग 1 की 3: मानसिक परिपक्वता

अपने आप को यह बताना कि एक महिला होने के नाते आपके विचारों के आसपास घूमती है। एक महिला बनना सिर्फ आपका शारीरिक विकास नहीं है: यह इस बारे में भी है कि आप अपने बारे में कैसा सोचते और महसूस करते हैं। एक महिला बनने से पहले आपको समय और प्रयास लग सकते हैं, लेकिन इस परिवर्तन की तैयारी के लिए कुछ कदम उठाने पड़ सकते हैं।
वयस्क विषयों पर और महिलाओं के बारे में किताबें पढ़ें। दुनिया लगातार बदल रही है, और आपको सीखने के लिए काफी कुछ चीजें हैं। पुस्तकों के लिए एक पुस्तकालय खरीदने या जाने पर विचार करें जो आपको महिलाओं की दुनिया में मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है। जिस महिला का आप सम्मान करते हैं, उसके संस्मरण और आत्मकथा पर ध्यान दें। आप उनके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में अधिक जानेंगे और इससे आपको अपनी चुनौतियों का सामना करने में मदद मिलेगी।
उपयुक्त सामाजिक कौशल और व्यवहार के बारे में जानें। यदि आप एक वयस्क की तरह काम करते हैं, तो न केवल अन्य आपके साथ ऐसा व्यवहार करेंगे, आप उच्च आत्म-सम्मान भी विकसित करेंगे। कुछ प्रमुख कदम जिन्हें आप शामिल कर सकते हैं:
- टालमटोल से बचें। आपको अपनी प्रतिबद्धताओं की जिम्मेदारी लेनी चाहिए, और अपने कार्यों को समय पर पूरा करना चाहिए।
- अच्छे शिष्टाचार को दर्शाता है। दयालु और विनम्र होने से आप एक जिम्मेदार वयस्क बनने के लिए तैयार होंगे।
- स्वयं खड़े होकर अपनी रक्षा करें। विनम्र होना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दूसरों को आपको रौंदने की अनुमति देनी होगी। आपको अपनी बात को आत्मविश्वास के साथ प्रस्तुत करना सीखना चाहिए, भले ही आपके आस-पास के लोग आपके जितने विनम्र हो, उतना विनम्र व्यवहार नहीं कर रहे हैं।
आत्मविश्वास के साथ कार्य करें। जहां महिलाएं अपनी क्षमताओं को कम आंकती हैं, वहीं पुरुष अक्सर अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं। इस समस्या को "विश्वास अंतराल" के रूप में जाना जाता है। वयस्क होने तक इसे ध्यान में रखें: भले ही आप किसी कार्य के बारे में चिंता कर रहे हों, आप इस क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं। आत्मविश्वास में एक अंतर को दूर करने के लिए कुछ तकनीकों में शामिल हैं:
- एक सामान्य महिला रोल मॉडल की तलाश करें। नेतृत्व की भूमिकाओं में एक महिला को खोजने से आपको नेतृत्व कौशल सीखने में मदद मिल सकती है, जैसे विश्वास के साथ कैसे विश्वास करें, समूह की निगरानी करें और रचनात्मक आलोचना प्रदान करें।
- आपको लड़खड़ाने के लिए अपने "अच्छे" गुणों की अनुमति न दें। दयालु और विनम्र होना वयस्कता के लिए महत्वपूर्ण कौशल हैं, लेकिन महिलाओं को अक्सर अपने ज्ञान और विशेषज्ञता दिखाने के बजाय विनम्र और दयालु माना जाता है। दयालु होने और अपना रुख लेने के बीच संतुलन बनाने की कोशिश करें।
- आत्मविश्वास से बोलें। आत्मविश्वास और शक्ति के साथ दूसरों के साथ बातचीत करने का अभ्यास करें।सीधे खड़े हों, स्पष्ट रूप से उच्चारण करें, आपकी बात सुनने वाले व्यक्ति से संपर्क करें, और स्पष्ट लहजे में बोलें। उसी तरह से एक प्रतिज्ञान न करें जो आप एक प्रश्न पूछ रहे हैं या अनुमति के लिए पूछ रहे हैं ("एक वाक्य के अंत में अपनी आवाज़ उठाएं")।
- दूसरों के लिए कौशल पर पासिंग। जिस तरह युवा लड़कियां अक्सर नेतृत्व कौशल के लिए अन्य वयस्क महिलाओं पर भरोसा करती हैं, आप युवा पीढ़ी के लिए भी एक आदर्श हो सकते हैं। आपको अपने अद्वितीय ज्ञान और कौशल को एक युवा व्यक्ति को पास करना चाहिए जो इससे लाभान्वित हो सकता है, और अपने कौशल को सुधारना जारी रख सकता है।
दुनिया के बारे में जानें। नवीनतम घटनाओं और वर्तमान समाचारों के साथ अद्यतित रहना समझ और जिम्मेदारी को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है। आपके पास एक परिपक्व बातचीत के लिए टन सामग्री होगी और उसी समय दुनिया में अपनी जगह के बारे में सीखना शुरू हो जाएगा। यह विधि वयस्कता में प्रवेश करते समय आपको अपना मूल्य निर्धारित करने में मदद करेगी। तुम्हे करना चाहिए:
- नियमित रूप से किताबें पढ़ें, फिल्में देखें या समाचार सुनें।
- उन पत्रकारों को ढूंढें जिनका आप सम्मान करते हैं और उनके लेखों का अनुसरण करते हैं।
- उन विषयों के बारे में वास्तविक लोगों के बारे में अच्छी तरह से शोधित पुस्तकें पढ़ें जो आपकी रुचि रखते हैं।
- अपने फैसले खुद करें। यद्यपि आपको पहले अन्य स्रोतों से जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता होगी, आप समय के साथ स्वयं घटनाओं का विश्लेषण करने में सक्षम होंगे। यदि आप मतदान करने के लिए पर्याप्त बूढ़े हैं, तो आपको उम्मीदवार और उस नीति के लिए मतदान करना चाहिए जो आपको सबसे अच्छी लगती है। यदि नहीं, तो आप इसमें शामिल होने के अन्य तरीके पा सकते हैं, जैसे कि लेखन से, एक याचिका पर हस्ताक्षर करना, या किसी ऐसे संगठन की मदद करना जो आपको रुचिकर बनाता है।
परिपक्वता के अनुष्ठान में भाग लें। लगभग हर संस्कृति में महत्वपूर्ण अनुष्ठान होते हैं जो उस क्षण को चिह्नित करते हैं जब एक लड़का एक पुरुष बन जाता है या जब एक लड़की एक महिला बन जाती है। ये अनुष्ठान युवा लोगों को अधिक परिपक्व महसूस करने में मदद करेंगे और जैसे कि वे समुदाय के पूर्ण सदस्य थे। चाहे वह स्वीट 16 (स्वीट 16), क्विनकेरा (स्वीट 16 का लैटिन संस्करण), या जी ली (चीन की 15 वर्षीय लड़की की जश्न पार्टी) हो, वे सभी अनुष्ठान हैं। एक युवा लड़की के जीवन में एक मील का पत्थर के रूप में कार्य करें। अपनी संस्कृति के आधार पर, आप अपनी महिला संक्रमण की शुरुआत को चिह्नित करने के लिए एक समारोह या एक वयस्क पार्टी की योजना बना सकते हैं और अपनी लड़कपन को अलविदा कह सकते हैं।
अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें और उस पर खरा उतरें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने इच्छित जीवन पथ के लिए स्वतंत्र लक्ष्य निर्धारित करें। आपके लक्ष्य आपके माता-पिता से अलग होंगे और वे आपके दोस्तों और अन्य लोगों से प्रभावित हो सकते हैं। आप अपने परिवार या दोस्तों के समूह के साथ पूरी तरह से अलग लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं। शायद एक वयस्क महिला के लिए सबसे कठिन कारक यह है कि वह अपने स्वयं के निर्णयों और मूल्यों के लिए जीएगी। जीवन के लिए अपनी इच्छा के बारे में ध्यान से सोचें, और उस लक्ष्य को जीने की योजना बनाएं। विज्ञापन

भाग 2 का 3: महिलाओं की दुनिया के लिए कौशल विकास

अपने आप को यह बताना कि एक महिला होने के नाते शारीरिक बदलाव नहीं होते हैं। एक वास्तविक महिला बनने के लिए भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक परिपक्वता की आवश्यकता होती है। सबसे महत्वपूर्ण: आपको स्वतंत्र होना सीखना चाहिए। इसमें आपको एक वयस्क के रूप में सफल होने के लिए नए कौशल और आदतें सीखना शामिल है।
उस कौशल का अनुसंधान करें जिसे आप बनाना चाहते हैं। काफी कुछ चीजें हैं जो आपको सीखने की जरूरत है। आप तुरंत सब कुछ नहीं सीख पाएंगे, लेकिन ये जीवन कौशल आपको किसी पर भरोसा किए बिना दुनिया में अपना रास्ता बनाने की अनुमति देंगे। पुस्तकालय पुस्तकों को खरीदने या परामर्श करने पर विचार करें जो आपको महिला दुनिया में मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं। मूल्यवान कौशल सीखने के लिए गाइडबुक के प्रकारों को पढ़ने पर ध्यान दें। एक स्वतंत्र महिला के लिए आवश्यक कौशल सीखने के लिए इंटरनेट, आपके दोस्त और एक विश्वसनीय संरक्षक एक बेहतरीन संसाधन होगा।
वित्तीय प्रबंधन। वित्तीय जिम्मेदारी महत्वपूर्ण है क्योंकि आप छोटी लड़की से महिला तक बढ़ते हैं। हो सकता है कि आप अपना पहला काम कर रहे हों, कॉलेज के लिए पैसे देने की तैयारी कर रहे हों, या बाहर जाने के बारे में सोच रहे हों। इन मामलों में, आपको महत्वपूर्ण कौशल सीखने की आवश्यकता है जैसे:
- अपनी चेकबुक को संतुलित करें।
- अपनी आय और खर्चों पर कड़ी नज़र रखें।
- समय पर कर का भुगतान करें।
- बड़ी खरीद पर पैसा बचाएं और सुरक्षा योजना बनाएं।
- पता करें कि आप कब उधार ले सकते हैं, और कब सही नहीं है।
परिवहन के साधनों का निर्धारण करें। स्व-निर्मित महिला बनने का एक तरीका यह निर्धारित करना है कि आपके माता-पिता के आधार पर प्वाइंट ए से प्वाइंट बी तक कैसे पहुंचा जाए। आपकी उम्र और स्थान के आधार पर, आप ड्राइविंग लाइसेंस टेस्ट के लिए आवेदन करने या लेने के बारे में जानकारी पा सकते हैं। यदि नहीं, तो आप सार्वजनिक परिवहन के लिए खोज कर सकते हैं ताकि आप स्कूलों, कंपनियों और अन्य स्थानों पर स्वतंत्र रूप से यात्रा कर सकें।
काम पर कौशल सीखें। प्रतिबद्ध रहना, समय पर होना, अपने कार्यों के लिए जवाबदेह होना, और आलोचना के साथ उचित प्रतिक्रिया देना आपके जीवन में एक महिला के रूप में बहुत मदद करेगा, खासकर यदि आप एक कैरियर का पीछा कर रहे हैं। नौकरी खोजने और रखने से आप सीख सकते हैं कि कैसे स्वतंत्र रहें और आपको वास्तविक महिला के रूप में विकसित होने की वित्तीय स्वतंत्रता भी दें।
व्यक्तिगत स्वच्छता और उपस्थिति का ध्यान रखें। जैसे-जैसे आपका शरीर बढ़ता है, स्वस्थ और आकर्षक दिखने के लिए विभिन्न तत्वों की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, आपको बच्चे होने की तुलना में अधिक बार स्नान करना होगा, और आपको अपने चेहरे को साफ करने के लिए कई प्रकार के उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है क्योंकि यह ब्रेकआउट के लिए बहुत अधिक संभावना है। आपको ध्यान में रखने वाले अन्य कारक हैं:
- बालों को साफ रखें। चाहे आपके बाल छोटे हों या लंबे, सीधे हों या घुंघराले, आपको इसे साफ-सुथरा रखने की कोशिश करने की जरूरत है। आप अपने बालों को बांध सकते हैं, इसे छोटा रखें जिससे आप आसानी से देखभाल कर सकें, या नियमित रूप से ट्रिम विभाजन समाप्त कर सकते हैं।
- अपने कपड़ों पर ध्यान दें। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप सही कपड़े चुनें और वे साफ, झुर्रियों से मुक्त हों और हमेशा बेहतरीन स्थिति में हों।
- सामान पहनें। कई महिलाओं को गहने और श्रृंगार पहनना पसंद है; दूसरों को यह पसंद नहीं है। यदि आप सामान पहनना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे आपकी उम्र के लिए उपयुक्त हैं, काम या स्कूल में ड्रेस कोड का पालन करें, और आपको उनसे एलर्जी नहीं है। उदाहरण के लिए, एक चमकदार गुलाबी गेंडा हार जब आप एक स्कूल-आयु वर्ग की लड़की नहीं होगी, लेकिन स्थानीय बैंक में एक नए पद के लिए, कोई और नहीं होगा इस प्रकार के गहनों का समर्थन किया। इसके बजाय, आपको एक साधारण सोने के हार का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए।
अपने रहने की जगह का ख्याल रखें। चाहे आप अपने माता-पिता, भाई-बहन, रूममेट्स के साथ रहें या अकेले रहें, आपको अपने रहने की जगह के लिए अधिक जिम्मेदार होने की आवश्यकता है। एक बच्चे के रूप में, आप सब कुछ अनदेखा कर सकते हैं, लेकिन बड़ा होकर कई जिम्मेदारियां आती हैं। इसका मतलब है कि आपके द्वारा बनाए गए अव्यवस्था की नियमित सफाई, घर को वैक्यूम करना और साफ करना, और हमेशा रहने वाले क्षेत्रों (जैसे बाथरूम या रसोई) को साफ करने के लिए याद रखना।
खुद का समर्थन करना सीखें। अपने स्वयं के स्नैक्स और स्वस्थ भोजन तैयार करने का तरीका सीखने से आपको एक स्वस्थ, खुशहाल महिला बनने में मदद मिलेगी। आप अपने लिए खरीदारी करने के लिए किसी पर भी भरोसा नहीं कर पाएंगे, इसलिए आपको अपने व्यंजनों की योजना बनाने, किराने की सूची स्थापित करने, स्वस्थ और पौष्टिक तत्वों को खरीदने के तरीके सीखने की ज़रूरत है, और उन्हें उचित रूप से तैयार करें।
- खाना बनाना सीखते समय बहुत सारी गलतियों को भरने के लिए तैयार रहें, लेकिन ध्यान रखें कि आपके द्वारा की जाने वाली हर गलती शैक्षणिक हो।
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भाग 3 की 3: शारीरिक परिपक्वता

यौवन के प्रभावों के बारे में जानें। यौवन जैविक विकास की अवस्था है जब एक बच्चे का शरीर एक वयस्क में बदल जाता है।यौवन एक लड़की के शरीर में कई शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों की ओर जाता है। महिलाओं के लिए, यौवन आमतौर पर 8-13 साल से शुरू होता है और 6 साल तक रह सकता है। आपको उन परिवर्तनों को समझने की आवश्यकता है, ताकि आपके शरीर में परिवर्तन होने पर आपको झटका या घबराहट महसूस न हो। यौवन के दौरान आम परिवर्तनों में शामिल हैं:
- ऊंचाई तेजी से बढ़ती है और बेहतर ऊंचाई के चरण से गुजरती है।
- कूल्हों और छाती अच्छी तरह से विकसित। इस अवधि के दौरान कूल्हे और छाती में दर्द आम है।
- बढ़ते अंडरआर्म और जननांग क्षेत्र।
- पसीना अधिक आना।
- मुँहासे और अन्य त्वचा में परिवर्तन।
- माहवारी शुरू होती है।
- मिजाज और उतार-चढ़ाव का अनुभव करें।
- याद रखें कि यदि आपकी उम्र 14 वर्ष तक पहुंचने तक आपकी अवधि नहीं है, तो आपको अपने डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने के लिए देखना चाहिए कि सब कुछ अभी भी ठीक चल रहा है।
यौवन के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के बारे में अपने पर्यवेक्षक से परामर्श करें। हर कोई युवावस्था को अलग तरह से अनुभव करता है, और कई महिलाओं की अलग-अलग प्राथमिकताएँ होती हैं कि उनसे कैसे निपटा जाए। हालांकि, कुछ कदम हैं जिन्हें आप कम तनाव के साथ आसानी से बढ़ने में मदद कर सकते हैं। एक महत्वपूर्ण कदम एक और वयस्क महिला से बात करना है जिस पर आप भरोसा करते हैं - यह एक परिवार का सदस्य या बाहरी व्यक्ति हो - अपने शरीर और भावनाओं में परिवर्तन का जवाब कैसे दें। वह व्यक्ति जीवन के इस चरण में एक महत्वपूर्ण संरक्षक के रूप में कार्य करेगा। न केवल आप व्यक्ति की विकास की कहानियों को सुनने से लाभान्वित होंगे, वे आपको विकास के लिए तैयार होने के लिए मार्गदर्शन भी करेंगे।
अपने परिवर्तित शरीर की सराहना करना सीखें। एक महिला होने के वर्षों काफी रोमांचक होगा, लेकिन एक ही समय में काफी मुश्किल है। कई लड़कियों को वजन बढ़ने, त्वचा में बदलाव, नए घटता और अप्रत्याशित रूप से लम्बे होने का तनाव महसूस होता है। लगभग 50-80% महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि इस संवेदनशील अवधि में उनके शरीर के बारे में नकारात्मक भावनाएं हैं। सकारात्मक गतिविधियों में संलग्न होने का प्रयास करें ताकि आप नकारात्मक विचारों पर ध्यान न दें। उदाहरण के लिए:
- खुद को बताएं कि मीडिया की छवियां गलत हैं। जिस मॉडल या अभिनेता को आप रेडियो पर देखते हैं, उसके साथ खुद की तुलना करना आसान है। याद रखें, वे आपके मानक नहीं हैं। आपको यह जानना होगा कि सुपरस्टार की उपस्थिति को बदलने के लिए, लोगों को विशेष प्रभाव, मेकअप टीम, पेशेवर प्रकाश तकनीक और एयरब्रश मेकअप (एक विशेष पदार्थ का उपयोग करना) का उपयोग करना होगा। छिपाना त्वचा)। यदि आवश्यक हो, तो अवास्तविक मीडिया छवियों से दूर रहें, फैशन पत्रिकाओं को देखना बंद करें, और इसके बजाय दोस्तों के साथ समय बिताएं।
- अपनी प्रशंसा करें। यहां तक कि अगर यौवन आपको अवांछनीय परिवर्तन ला रहा है (जैसे मुँहासे), तो आप शायद अपने नए शरीर की कुछ विशेषताओं से प्यार करेंगे। क्या आप लम्बे पसंद करते हैं? अधिक परिपक्व लग रहा है? खुद घटता है? आईने में देखें और खुद की तारीफ करें। आपको यह महसूस करना चाहिए कि आप कैसे बड़े हुए हैं।
- अपने दोस्तों की तारीफ करें। याद रखें कि आपके मित्र आपके शरीर के बारे में उसी नकारात्मक और अस्थिर विचारों का अनुभव कर रहे होंगे। उन्हें उनके बारे में आपके द्वारा दिए गए मूल्य के बारे में बताएं, और उनके आत्मसम्मान को बढ़ाएं
- स्वस्थ खाने और व्यायाम की आदतों को बनाए रखें। कई महिलाएं वास्तव में खुद को भूखा रखना चाहती हैं या अपने शरीर में बदलाव के जवाब में बहुत अधिक व्यायाम करती हैं। हालांकि, वजन बढ़ना, शरीर में वसा का बढ़ना, और बढ़ते शरीर की तुलना में सामान्य, स्वस्थ परिवर्तन हैं। चरम सीमा का पालन करने के प्रलोभन का विरोध करें और इसके बजाय उचित आहार और व्यायाम के सिद्धांतों से चिपके रहें। भूख लगने पर हमेशा पौष्टिक भोजन का उपयोग करें, और कभी उपवास न करें।
- शारीरिक चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपको लगता है कि आपके शरीर में कुछ गलत हो रहा है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आपके परिवर्तन सामान्य और स्वस्थ हैं, तो आपका डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद करेगा।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) को उन लोगों के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में दिखाया गया है जो नकारात्मक शरीर की छवि को विकसित करते हैं। यदि आपकी आत्म-छवि के बारे में आपके पास हमेशा नकारात्मक विचार हैं, तो अपने डॉक्टर या परामर्शदाता से बात करें। आपको उनके साथ नहीं रहना है, और आप सही उपचार के साथ खुश और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
किसी मित्र या प्रशिक्षक के साथ खरीदारी करने जाएं। यौवन के कारण होने वाले कुछ शारीरिक बदलावों के लिए आपको अपने शरीर के साथ आराम बनाए रखने के लिए नए कपड़े और सामान खरीदने होंगे। यौवन के विभिन्न चरणों से गुजरते हुए आपको कई बार खरीदारी करने जाना होगा। और यह जानने में कुछ समय लगता है कि आपको किस तरह का उत्पाद सबसे अच्छा लगता है। एक दोस्त या संरक्षक के साथ यात्रा करने से खरीदारी की प्रक्रिया आसान हो जाएगी। सभी की अलग-अलग प्राथमिकताएँ हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, आपको निम्नलिखित की तलाश करनी होगी:
- जब आप नोटिस करते हैं कि आपका शरीर अधिक पसीना कर रहा है, तो डियोडरेंट (शरीर की गंधों को छिपाएं) और एंटीपर्सपिरेंट्स (अपने हथियारों के नीचे से निकलने वाले पसीने की मात्रा को कम करें) को खरीदें।
- जैसे-जैसे आपके स्तन बड़े होते हैं और गले में दर्द होता है, आप एक स्पोर्ट्स ब्रा या ब्रा की तलाश कर सकती हैं। वे आपके स्तनों को सहारा देने और ढालने में मदद करेंगे।
- जैसे-जैसे शरीर के बाल बढ़ने लगते हैं या काले होने लगते हैं, रेजर या हेयर रिमूवल किट खरीदें। हालांकि, हर कोई शरीर के बालों से छुटकारा नहीं चाहता है: अपने लिए तय करें कि आप क्या चाहते हैं!
- अपने अवधि के दौरान, आपको अपने कपड़ों को गंदा होने से बचाने के लिए एक नियमित ट्यूब या टैम्पोन खरीदने की आवश्यकता होगी।
- यदि आपको मुँहासे हैं, तो आपको ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाएं और क्लीन्ज़र खरीदना चाहिए। आप अपने चिकित्सक से मजबूत नुस्खे दवाओं के बारे में भी परामर्श कर सकते हैं।
- जैसे-जैसे आप लम्बे होते जाते हैं और अधिक कर्व होते जाते हैं, आप नए कपड़ों की खरीदारी कर सकते हैं, भले ही यह टीनएजर्स या महिलाओं की हो। क्योंकि आप इतनी तेजी से बढ़ेंगे, आपके कपड़े सामान्य से ज्यादा तेजी से टाइट हो जाएंगे। आप अपने नए शरीर के लिए इस्तेमाल होने और अपनी खुद की अनूठी शैली खोजने के लिए पैसे बचाने के लिए सस्ते कपड़ों की दुकान पर कपड़े खरीदने पर विचार कर सकते हैं।
स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखकर यौन स्वास्थ्य का ध्यान रखें। यौवन के दौरान और बाद में, एक महिला के गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है। यह एक बड़ी और कठिन जिम्मेदारी होगी। आपको अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता है। महिला किशोरों को एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है जो मौखिक गर्भनिरोधक सलाह प्रदान कर सकती है, यौन संचारित रोगों की रोकथाम, कैंसर की जांच, और बहुत कुछ के बारे में ज्ञान। स्वस्थ महिला के शरीर को बनाए रखने के लिए एक और तरीका।
एहसास है कि चीजें एक ही समय में होने वाली नहीं हैं। औसतन, महिलाएं 32 साल की उम्र तक भावनात्मक परिपक्वता तक पहुंच जाएंगी। (पुरुषों के लिए यह उम्र 43 है)। आपके पास विकसित होने और बदलने के लिए बहुत समय है: आप रातोंरात एक महिला नहीं बन सकती हैं। यह एक लंबी और धीमी प्रक्रिया है। केवल 25 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर ही आपका मस्तिष्क पूरी तरह विकसित होगा। आपको एक महिला बनने के लिए इस यात्रा का आनंद लेने की कोशिश करनी चाहिए, भले ही इसमें लंबा समय लगे। विज्ञापन

सलाह

अपने आप को परिपक्व लड़कियों और महिलाओं के साथ घेरें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं। मिलकर सीखें और विकास करें। उनके साथ अपने लक्ष्यों, सपनों और यहां तक कि गलतियों को साझा करें: वे आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि विकास और विकास का क्या मतलब है।
ध्यान रखें कि परिवर्तन रातोंरात नहीं होता है, इसलिए अपने आप को महसूस करने, सीखने और विकसित होने का समय दें।
याद रखें, हर लड़की एक महिला नहीं बनना चाहती है, और हर महिला एक लड़की नहीं है जब वह पैदा होती है। यह उस व्यक्ति में विकसित होने के लिए तैयार होना महत्वपूर्ण है जिसे आप चाहते हैं।