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• सलाह
• चेतावनी

गर्भवती होने के बारे में अपने माता-पिता से बात करना माँ होने के समान ही डरावना है। जब आपको यह समाचार पता चलता है, तो आप अपने माता-पिता को बताने में बहुत उलझन महसूस कर सकते हैं, लेकिन यदि आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करते हैं, तो आप उनके साथ एक खुली और ईमानदार बातचीत शुरू कर पाएंगे - और निर्धारित करें कि आपको आगे क्या करना चाहिए।

कदम

भाग 1 का 2: बातचीत के लिए तैयार करें

1. 

   आप जो कहेंगे, उसे देखने के लिए तैयार रहें। यहां तक ​​कि अगर आपके माता-पिता यह जानने के लिए चौंक जाएंगे कि आप गर्भवती हैं, तो जब आप उन्हें ले सकते हैं, तो आप स्थिति को जितना स्पष्ट और परिपक्व बना सकते हैं, उतना ही कम कर सकते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
   • एक वार्तालाप खोलें। अपने माता-पिता को यह कहकर डराएं नहीं, "मेरे पास बहुत बुरी खबर है।" इसके बजाय, कहते हैं, "मुझे अपने माता-पिता को बताने में बहुत मुश्किल है।"
   • इस बारे में सोचें कि आप अपनी गर्भावस्था की व्याख्या कैसे करेंगे। क्या वे जानते हैं कि आपने सेक्स किया था या उसका कोई बॉयफ्रेंड भी था?
   • अपनी भावनाओं को साझा करें। यहां तक ​​कि अगर आपको निराशा होती है और बोलने में मुश्किल होती है, तो बातचीत खत्म होने तक अपने आंसू थामने की कोशिश करें और आप रोने लगेंगे। अपने माता-पिता को बताएं कि आप हैरान हैं, और आपको उन्हें निराश करने का अफसोस है, आप अपने जीवन में सबसे कठिन समय से गुजर रहे हैं, और आपको वास्तव में उनके समर्थन की आवश्यकता है।
   • किसी भी प्रश्न का उत्तर देने की इच्छा करना। माता-पिता बहुत सारे सवाल पूछेंगे, इसलिए अग्रिम में उत्तर तैयार करना सबसे अच्छा है ताकि आप आश्चर्यचकित न हों।

2. 

   
   
   माता-पिता की प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करें। एक बार जब आप समझ गए कि अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करें और क्या कहना है, तो आपको यह अनुमान लगाने की आवश्यकता है कि आपके माता-पिता कैसे प्रतिक्रिया देंगे। यह कई कारकों पर निर्भर करेगा, जैसे कि उन्होंने अतीत में बुरी खबर को कैसे संभाला, क्या आपकी गर्भावस्था उनके लिए एक पूर्ण झटका थी, और उनके मूल्य क्या थे। । निम्नलिखित को धयान मे रखते हुए:
   • क्या उन्हें पता था कि आपने सेक्स किया है? यदि आपने कुछ महीनों या वर्षों के लिए सेक्स किया है, लेकिन आपके माता-पिता को कुछ भी पता नहीं है, तो उन्हें संदेह नहीं होगा कि वे संदेह करते हैं या यहां तक ​​कि उनके व्यवहार को भी जानते हैं।
   • उनके जीवन मूल्य क्या हैं? क्या उनके पास विवाहपूर्व यौन संबंध के बारे में एक खुला दिमाग है, या क्या वे सोचते हैं कि जब तक आप शादीशुदा या सगाई नहीं करते हैं, तब तक आपको निश्चित रूप से सेक्स नहीं करना चाहिए?
   • पिछले दिनों उन्होंने बुरी खबर पर कैसे प्रतिक्रिया दी? यहां तक ​​कि अगर आपने कभी भी अपने माता-पिता को इस तरह की चौंकाने वाली खबर नहीं दी है, तो पुनर्विचार करें कि उन्होंने अतीत में अन्य बुरी स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया दी। जब आप रिपोर्ट करते हैं कि आपने परीक्षण में विफल या अपनी कार को खरोंच किया तो उन्होंने कैसे प्रतिक्रिया दी?
   • यदि आपके माता-पिता ने कभी अतीत में प्रतिक्रिया दी है, तो आपको यह रिपोर्ट उन्हें अकेले नहीं करनी चाहिए। जब आप अपने माता-पिता को बताते हैं, या यहां तक ​​कि उन्हें समाचार के लिए अपने डॉक्टर या शिक्षक के पास ले जाते हैं, तो अपनी तरफ से रहने के लिए एक विश्वसनीय और खुले दिमाग वाले रिश्तेदार से पूछें।
   • आप एक करीबी दोस्त के साथ चैटिंग का अभ्यास कर सकते हैं। संभावना है कि आपने अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपनी गर्भावस्था की कहानी सुनाई है, न केवल उन्हें पता चलेगा कि आपके माता-पिता कैसे प्रतिक्रिया देंगे, बल्कि वे बातचीत को फिर से शुरू करने में भी मदद कर सकते हैं। वहां से, आप इस बारे में अधिक जानेंगे कि आपके प्रियजन कैसे प्रतिक्रिया देंगे।

3. 

   
   
   चैट करने के लिए एक अच्छा समय चुनें। अपने माता-पिता को सही समय पर बताने देना महत्वपूर्ण है, इसलिए एक आदर्श तारीख और समय चुनें ताकि वे इसे स्वीकार कर सकें। निम्नलिखित सुझावों पर विचार करें:
   • बहुत घबराओ मत। यदि आप कहते हैं, "मुझे अपने माता-पिता को बताने के लिए कुछ बहुत महत्वपूर्ण है। मैं कब बात कर सकता हूं?", तो वे आपसे तुरंत बात करना चाहेंगे, और फिर आपके पास एक नहीं है। तैयारी। इसके बजाय, बहुत शांत रहें और कहें, "मेरे पास आपको बताने के लिए कुछ है। आपके पास मेरे लिए समय कब होगा?"
   • एक समय चुनें जब आपके माता-पिता पूरी तरह से आप पर केंद्रित हों। एक समय चुनें जब आपके माता-पिता घर पर हों और रात के खाने के लिए बाहर जाने की योजना न बनाएं, अपने भाई को फुटबॉल प्रशिक्षण या दोस्तों के साथ घूमने की योजना बनाने की ज़रूरत नहीं है। आपसे बात करने के बाद, उन्हें वास्तव में समाचार के माध्यम से सोचने के लिए समय चाहिए।
   • वह समय चुनें जब आपके माता-पिता कम से कम तनाव में हों। यदि आपके माता-पिता अक्सर काम के घर से तनावग्रस्त या थके हुए होते हैं, तो खाने के बाद इंतजार करें, जब वे बातचीत शुरू करने के लिए थोड़ा आराम करें। यदि ऐसा लगता है कि आपके माता-पिता पूरे सप्ताह तनाव में रहते हैं, तो उनसे सप्ताहांत पर बात करें। रविवार की तुलना में शनिवार अधिक उपयुक्त होगा, क्योंकि रविवार की रात को शायद माता-पिता को अगले सप्ताह काम के बारे में चिंता करनी होगी।
   • ऐसा समय चुनें जिससे आपको लाभ हो। जब आपको उस समय का चयन करना चाहिए जो आपके माता-पिता के लिए सबसे अच्छा है, तो अपनी भावनाओं पर विचार करना न भूलें। ऐसा समय चुनें जब आप अध्ययन के एक सप्ताह के बाद भी थके हुए नहीं हों और जब आपको अगले दिन महत्वपूर्ण परीक्षा की चिंता न करनी पड़े।
   • यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति उपस्थित हो, तो ऐसा समय चुनें जो उस व्यक्ति को भी सूट करे। यदि आप चाहते हैं कि आपका प्रेमी मौजूद हो, तो यह एक बहुत ही जोखिम भरा निर्णय है और आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह स्थिति को और बदतर बनाने के बजाय और अधिक आरामदायक बना देगा।
   • बहुत देर तक बातचीत में देरी न करें। इष्टतम समय का चयन करने से आपको एक चिकनी बातचीत करने में मदद मिलेगी, लेकिन कुछ हफ्तों की देरी क्योंकि हर कोई व्यस्त और तनावग्रस्त है, केवल चीजों को बदतर बना देगा।
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भाग 2 का 2: माता-पिता को सूचित करें

1. 

   
   
   माता-पिता को सूचित करें। यह योजना का सबसे कठिन हिस्सा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको क्या कहना है और अपने माता-पिता की प्रतिक्रियाओं की आशा है, और क्या आपने बात करने के लिए सबसे अच्छा समय चुना है, यह अभी भी दुनिया में सबसे कठिन वार्तालापों में से एक है। आपका जीवन।
   • आराम करें। आपने संभवतः इस बातचीत के बारे में एक हजार बार सोचा है। हालांकि, यह महसूस करें कि आप जो अनुमान लगाते हैं वह आमतौर पर सबसे खराब स्थिति है। आमतौर पर, आपको अपने माता-पिता से 100 गुना अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलेगी जितना आप सोच सकते हैं। आराम से स्थिति को और अधिक आरामदायक बनाने में मदद मिलेगी।
   • माता-पिता को सहज महसूस कराएं। यहां तक ​​कि अगर आप सामान्य रूप से अपने माता-पिता के साथ कम चैट करते हैं, तो आप मुस्कुरा सकते हैं, उनसे पूछ सकते हैं कि वे कैसे कर रहे हैं, और किसी भी जानकारी देने से पहले अपने हाथ को थपथपाकर उन्हें आश्वस्त करें।
   • कहते हैं, "मुझे अपने माता-पिता को बताने में बहुत मुश्किल है। मैं गर्भवती हूं।" आपको स्पष्ट और दृढ़ता से बोलने की आवश्यकता है।
   • आंखों से संपर्क बनाए रखें और बॉडी लैंग्वेज खोलें। अपने माता-पिता को बताने पर अपनी मित्रता दिखाएं।
   • अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। आमतौर पर माता-पिता इतने हैरान होंगे कि वे तुरंत जवाब नहीं दे सकते। उन्हें बताएं कि आप अपनी गर्भावस्था के बारे में कैसा महसूस करती हैं। उन्हें बताएं कि यह आपके लिए भी मुश्किल है।

2. 

   सुनने की तैयारी करो। जब आप अपने माता-पिता को बताते हैं, तो वे कड़ी प्रतिक्रिया देते हैं। चाहे गुस्सा हो, भावनात्मक हो, भ्रमित हो, आहत हो या संदिग्ध हो, यह आपके माता-पिता को जानकारी लेने में समय लगेगा। शांत रहें और बिना रुके उनकी राय सुनें।
   • अपने माता-पिता को आश्वस्त करें। भले ही आप एक वयस्क हैं, आपके माता-पिता ने यह महत्वपूर्ण समाचार अभी-अभी सीखा है, इसलिए आपको उनका समर्थन करने की आवश्यकता है।
   • प्रश्न का उत्तर दो। यदि आप तैयार हैं, तो आप ईमानदारी से और शांति से सवालों के जवाब देने में सक्षम होंगे।
   • पूछें कि आपके माता-पिता कैसा महसूस करते हैं। यदि वे मौन के बिंदु पर हैरान हैं, तो उन्हें जानकारी लेने का समय दें, फिर पूछें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आपकी भावनाओं को कबूल करने के बाद आपके माता-पिता इसे साझा नहीं करते हैं, तो अधिक बात करना आसान नहीं हो सकता है।
   • अगर आपके माता-पिता नाराज हैं तो गुस्सा मत करो। याद रखें कि उन्हें यह जीवन बदलने वाली खबर मिली थी।

3. 

   अगले चरण पर चर्चा करें। एक बार जब आप और आपके माता-पिता ने समाचार में एक-दूसरे की भावनाओं को साझा किया, तो यह निर्धारित करने का समय आ गया है कि आगे क्या करना है।असहमति होने पर यह और कठिन हो जाता है। हालाँकि, इस बात का ध्यान रखें कि अब आपको अपने माता-पिता के साथ बातचीत करने में आसानी हो सकती है।
   • हो सकता है कि आप बातचीत में अगले चरणों पर तुरंत चर्चा न कर सकें। आपके माता-पिता को शांत होने के लिए समय की आवश्यकता होगी और आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने में समय लगेगा।
   • याद रखें कि भले ही यह संकट शायद सबसे कठिन चीज है जिसे आपने कभी अनुभव किया है, आप और आपका परिवार एक साथ समस्याओं को हल करके मजबूत होंगे।
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सलाह

• याद रखें कि आपके माता-पिता आपसे प्यार करते हैं, चाहे वह कोई भी हो। भले ही बातचीत बेहद कठिन हो, लेकिन यह अंततः आपके माता-पिता और आपके बीच के स्नेह को मजबूत करेगा।
• यदि आप अपने माता-पिता से बात करते समय अपने प्रेमी को उपस्थित होने पर जोर देते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उन्होंने उसे देखा है और उसकी उपस्थिति के बारे में जाना है। एक अजनबी की उपस्थिति लेकिन एक पारिवारिक संबंध में शामिल होने से केवल माता-पिता ही अधिक असहज होंगे।
• माता-पिता के क्रोधित होने पर मानसिक रूप से तैयार रहें। यदि आपके माता-पिता आपको घर से बाहर निकाल देते हैं या गर्भपात कराने या बच्चे को गोद लेने के लिए कहते हैं, तो आपको एक योजना बनाने की आवश्यकता है, हालांकि यह आमतौर पर नहीं होगा।

चेतावनी

• यदि आपके माता-पिता के पास हिंसा का इतिहास है, तो उन्हें अकेले रहने के दौरान यह रिपोर्ट न करें। उन्हें अपने डॉक्टर या शिक्षक को देखने के लिए ले जाएं।
• यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको बच्चे को रखना चाहिए, तो यह तय करने के लिए जल्द से जल्द बातचीत करने की कोशिश करें कि आपको आगे क्या करना चाहिए। यदि आप गर्भपात करवाना चाहते हैं, तो आप जितनी देर देरी करेंगे, आपके स्वास्थ्य के जोखिम उतने ही अधिक होंगे।