जानिए घुटने के गठिया के लक्षण - युक्तियाँ

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घुटने के जोड़ में गठिया एक या अधिक गुहाओं में सूजन और क्षति है। गठिया को कारण के आधार पर कई अलग-अलग रूपों में विभाजित किया जा सकता है; ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डी के शीर्ष को कवर करने वाले उपास्थि का एक प्रगतिशील घर्षण है, संधिशोथ संयुक्त के अस्तर में एक पुरानी ऑटोइम्यून विकार है। अन्य प्रकार के गठिया एक संक्रमण, एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या (उदाहरण के लिए, प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस) या यूरिक एसिड क्रिस्टल के एक बिल्डअप से हो सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आपके घुटने की गठिया है, तो आपको आमतौर पर स्थिति से जुड़े संकेतों और लक्षणों को पहचानना सीखना होगा।

कदम

विधि 1 की 3: घुटने के गठिया के संकेतों को पहचानें

अपने जोखिम कारकों का आकलन करें। गठिया के प्रकार के आधार पर, कई कारक हैं जो बड़े पैमाने पर गठिया के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ कारक गैर-परिवर्तनीय हैं, लेकिन कुछ अन्य हैं जो आप घुटने के गठिया के जोखिम को कम करने के लिए बदल सकते हैं।
- जेनेटिक। आनुवंशिक कारक आपको कुछ प्रकार के गठिया के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं (उदाहरण के लिए, संधिशोथ या प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष)। यदि आपके पास गठिया का पारिवारिक इतिहास है, तो आप घुटने के गठिया के एक उच्च जोखिम में हो सकते हैं।
- लिंग। पुरुषों में गाउट के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं - रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण गठिया का एक रूप है, जबकि महिलाओं में गठिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
- उम्र। आप जितने बड़े होंगे, आपके गठिया होने का खतरा उतना ही अधिक होगा।
- मोटी। अधिक वजन होने से घुटने के जोड़ पर दबाव पड़ता है और गठिया का खतरा बढ़ सकता है।
- संयुक्त चोट का इतिहास। घुटने के जोड़ को नुकसान आंशिक रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को जन्म दे सकता है।
- संक्रमण। बैक्टीरिया जोड़ों को संक्रमित कर सकते हैं और विभिन्न प्रकार के गठिया को बदतर बना सकते हैं।
- काम। कुछ नौकरियों की आवश्यकता होती है जो आपको लगातार फ्लेक्स और / या अपने घुटनों को धीमा कर देती हैं जो ऑस्टियोआर्थराइटिस के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
- यदि आप गठिया के लिए अपने जोखिम कारकों में से एक या एक से अधिक ले जाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि निवारक चरणों को लें (या देखें कि इसे कैसे रोका जाए)।
जानिए घुटने के गठिया के लक्षण। घुटने के गठिया के सबसे आम लक्षण हैं, घुटने में दर्द और जकड़न। हालांकि, गठिया के प्रकार (जैसे संधिशोथ या ऑस्टियोआर्थराइटिस) के आधार पर, आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। गठिया के लक्षणों को पहचानने के लिए, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी नोटिस आता है, तो सतर्क रहें:
- दर्द जो गतिविधि के साथ बिगड़ता है।
- गति की सीमा को कम या सीमित करें।
- अपने घुटनों को स्ट्रेच करें।
- घुटने के जोड़ में सूजन और दर्द।
- संयुक्त भावना "ताकत से बाहर" है।
- थकान और बेचैनी (अक्सर संधिशोथ के दौरान होने वाली संधिशोथ भड़कती है)
- हल्का बुखार और ठंड लगना (अक्सर संधिशोथ के दौरान मौजूद होता है गठिया भड़कना)।
- संयुक्त विकृति (अंगुली या टखने) अक्सर अनुपचारित गठिया का एक और अधिक गंभीर लक्षण हैं।
दर्द के लिए देखें। घुटने का दर्द हमेशा गठिया का लक्षण नहीं है। गठिया के कारण होने वाला दर्द आमतौर पर घुटने के अंदर होता है, और कुछ मामलों में घुटने के आगे या पीछे होता है।
- ऐसी गतिविधियाँ जो घुटने के जोड़ पर दबाव डालती हैं जैसे कि लंबी पैदल यात्रा, सीढ़ियों पर चढ़ना या लंबे समय तक खड़े रहना घुटने के दर्द को बदतर बना सकता है।
- घुटने के गठिया के गंभीर मामलों में, बैठने या लेटने पर दर्द दिखाई दे सकता है।
गति और तनाव की भावना की अपनी सीमा का मूल्यांकन करें। दर्द के अलावा, गठिया घुटने में गति की सीमा को भी कम करता है। समय के साथ, जैसे-जैसे हड्डियों की स्लाइडिंग सतह घटती जाती है, आप अपने घुटनों को सख्त महसूस कर सकते हैं और आपकी गति सीमित हो जाती है।
- जैसा कि घुटने के एक तरफ उपास्थि बंद हो जाता है, आप पा सकते हैं कि घुटने अंदर की ओर मुड़े हुए हैं या पैर की दीवार धनुषाकार है।
सूजन या चरमराहट के लिए देखें। सूजन सूजन का एक और संकेत है (दर्द, गर्मी और लालिमा के अलावा) और घुटने के गठिया का एक आम लक्षण है। इसके अलावा, घुटने के गठिया वाले व्यक्ति को वास्तव में घुटने के जोड़ के अंदर एक क्रेक या क्रेक सुना या महसूस हो सकता है।
ध्यान दें कि लक्षण बदलते हैं या बिगड़ते हैं। गठिया के लक्षण धीरे-धीरे आ सकते हैं और आमतौर पर प्रगति होती है क्योंकि बीमारी खराब हो जाती है। गठिया के लक्षणों की प्रगति को पहचानना सीखना घुटने में अन्य दर्द से गठिया को अलग करने में मदद कर सकता है।
- संधिशोथ वाले लोग अक्सर "भड़कना" नामक लक्षणों के बिगड़ते एपिसोड का अनुभव करते हैं। इन चरणों के दौरान, लक्षण बिगड़ते हैं, शिखर होते हैं, और फिर कम हो जाते हैं।
चिकित्सक से सलाह लें। यदि आप इनमें से एक या अधिक लक्षण अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको घुटने का गठिया है।
- आपका डॉक्टर आपके घुटने में सूजन, लालिमा और गर्मी की जांच करेगा और गति की सीमा का मूल्यांकन करेगा। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको गठिया है, तो निदान की पुष्टि करने के लिए आपका डॉक्टर निम्नलिखित कुछ परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है:
  - रक्त, मूत्र और / या संयुक्त तरल पदार्थ में गठिया के निशान का विश्लेषण करने के लिए टेस्ट। संयुक्त में अंतरिक्ष में एक सुई डालकर और इसे सक्शन करके संयुक्त द्रव एकत्र किया जाता है।
  - घुटने में नरम ऊतकों, उपास्थि और द्रव-असर संरचनाओं की अल्ट्रासाउंड छवियां। अल्ट्रासाउंड का उपयोग संयुक्त आकांक्षा के दौरान सुई सम्मिलन को निर्देशित करने के लिए भी किया जा सकता है।
  - एक्स-रे में कार्टिलेज की हानि, हड्डियों की क्षति और / या स्पाइक्स दिखाई देते हैं।
  - घुटने में हड्डियों की कल्पना करने के लिए कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन। सीटी छवियों को संयुक्त के कई अलग-अलग कोणों से लिया जाता है और फिर आंतरिक संरचना के क्रॉस सेक्शन बनाने के लिए एक साथ जोड़ा जाता है।
  - चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग संयुक्त के चारों ओर नरम ऊतक के अधिक विस्तृत पार-अनुभागीय छवियों का उत्पादन करने के लिए किया जा सकता है जैसे कि उपास्थि, कण्डरा और घुटने के स्नायुबंधन।
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विधि 2 की 3: घुटने की गठिया को रोकें

वजन घटना। हालांकि कई लोगों को यह मुश्किल लगता है, वजन कम करना संभवतः गठिया के इलाज में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। वजन को कम करना जो घुटने को सहन करना है, संयुक्त को दबाव और क्षति को कम करने से ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
गतिविधियों को समायोजित करें। आपको संयुक्त क्षति को रोकने या कम करने के लिए कुछ गतिविधियों को सीमित करने और व्यायाम के नए तरीकों को सीखने की आवश्यकता हो सकती है।
- संयुक्त समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए पानी का व्यायाम एक बढ़िया विकल्प है।
- सूजन वाले घुटने के विपरीत अपने पैर के किनारे पर एक बैसाखी या बेंत का उपयोग करने से संयुक्त पर दबाव कम करने में मदद मिलेगी।
संयुक्त सप्लीमेंट पिएं। कई संयुक्त सप्लीमेंट में अणु होते हैं जो स्वाभाविक रूप से शरीर में उत्पन्न होते हैं, जैसे कि ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट, जो स्वस्थ घुटने उपास्थि बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- हालांकि दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है, संयुक्त पूरक उपास्थि को पुन: उत्पन्न करने में मदद नहीं करते हैं। विश्वसनीय अध्ययनों से पता चलता है कि पूरक प्लेसबो की तुलना में बेहतर नहीं है, लेकिन जोखिम सबसे कम है (लेकिन कीमत अधिक है)। इसलिए, अधिकांश आर्थोपेडिक विशेषज्ञ इसे आज़माने की सलाह देते हैं।
- कुछ डॉक्टर यह देखने के लिए 3 महीने के लिए संयुक्त पूरक लेने की सलाह देते हैं कि क्या वे मदद करते हैं।
- ओवर-द-काउंटर संयुक्त पूरक आमतौर पर अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं होते हैं। इसलिए, आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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विधि 3 की 3: घुटने के गठिया का उपचार

फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार। घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने से घुटने पर दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है। मांसपेशियों के शोष को रोकना घुटने के उचित कार्य को बनाए रखने और संयुक्त को और नुकसान को कम करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
विरोधी भड़काऊ दवा लें। प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक (जैसे कि नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या एनएसएआईडी) दवाएं हैं जो जोड़ों में दर्द और सूजन का इलाज करने में मदद करती हैं।
- ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ गठिया का इलाज करने की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आप अन्य गठिया दवाओं को ले रहे हैं।
- ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाओं सहित अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं है। NSAIDs का ओवरडोज जानलेवा हो सकता है।
घुटने में एक hyaluronic एसिड इंजेक्शन प्राप्त करें। Hyaluronic एसिड संयुक्त को लुब्रिकेट करने में मदद करता है और स्वाभाविक रूप से घुटने के जोड़ के द्रव में मौजूद होता है। यदि आपको गठिया है, तो घुटने में हाइलूरोनिक एसिड पतला और कम प्रभावी हो जाता है।
- आपका डॉक्टर घुटने के जोड़ में हयालूरोनिक एसिड (कृत्रिम संयुक्त द्रव या इंजेक्शन लगाने योग्य कीचड़) को इंजेक्ट करने की सिफारिश कर सकता है।
- हमेशा प्रभावी नहीं होने पर, हाइलूरोनिक एसिड के इंजेक्शन 3-6 महीनों के भीतर लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या धीमी गति से अभिनय विरोधी आमवाती दवा लेनी चाहिए। गठिया के इलाज के लिए कई नुस्खे दवाओं का उपयोग किया जाता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप गठिया के इलाज के लिए इन दवाओं को ले सकते हैं।
- धीमी गति से अभिनय विरोधी आमवाती दवाओं (उदाहरण के लिए, मेथोट्रेक्सेट या हाइड्रॉक्सीक्लोरोक्वीन) धीमी गति से या जोड़ों पर हमला करने से प्रतिरक्षा प्रणाली को रोकते हैं।
- प्रोबायोटिक्स (जैसे Etanercept और Infliximab) गठिया के लिए अग्रणी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में शामिल कई प्रोटीन अणुओं पर हमला करते हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं (जैसे, प्रेडनिसोन और कोर्टिसोन) सूजन को कम करती हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती हैं। इसे मुंह से लिया जा सकता है या सीधे दर्दनाक जोड़ में इंजेक्ट किया जा सकता है।
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या सर्जरी की जरूरत है। यदि पारंपरिक उपचार जोड़ों के दर्द से राहत नहीं देते हैं या आगे की क्षति को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि संयुक्त संरेखण या प्रतिस्थापन।
- एक संयुक्त संयुक्त सर्जरी के दौरान, चिकित्सक संयुक्त में दो हड्डियों के सिरों को हटा देता है, और तब तक एक साथ छोरों को बंद कर देता है जब तक कि वे एक कठोर हड्डी में ठीक नहीं हो जाते।
- संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी के दौरान, आपका डॉक्टर क्षतिग्रस्त जोड़ को हटा देगा और इसे कृत्रिम जोड़ से बदल देगा।
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सलाह

यदि आपको संदेह है कि आप गठिया के शुरुआती लक्षण देख रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को तुरंत देखना चाहिए। शुरुआती उपचार कुछ प्रकार के गठिया की प्रगति को बदल सकते हैं।
घुटने के गठिया का उपचार सबसे बुनियादी चरणों से शुरू होना चाहिए और फिर अधिक जटिल चरणों में आगे बढ़ना चाहिए, जिसमें सर्जरी शामिल हो सकती है।
प्रत्येक रोगी के लिए हर उपचार उपयुक्त नहीं है, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करें कि कौन सा उपचार सही है।