लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
खुजली वाले क्षेत्र से निपटना, जिसे प्रुरिटिस भी कहा जाता है, आमतौर पर खुजली के कारण पर निर्भर करेगा। सामान्य तौर पर, खुजली वाले क्षेत्र को खरोंच नहीं करना सबसे अच्छा है क्योंकि आप अंतर्निहित समस्या को बदतर बना सकते हैं, अधिक त्वचा की जलन पैदा कर सकते हैं, या सूजन पैदा कर सकते हैं। खुजली से निपटने के बिना खुजली वाली त्वचा से निपटने के कई तरीके हैं और इसे तुरंत खरोंच करने के लिए आग्रह को दबाएं।
कदम
विधि 1 की 4: तुरंत खरोंच करने के प्रलोभन को दबाएं
अपने नाखूनों को छोटा रखें। छोटी नाखूनों को खरोंच करना मुश्किल हो जाता है। यदि आप अपने नाखूनों को लंबा रखना चाहते हैं, तो खुजली वाले क्षेत्र पर खरोंच से बचने के लिए दस्ताने पहनें, खासकर रात में।
इसके ऊपर के बजाय प्रभावित क्षेत्र के आसपास अपना हाथ खरोंचें या दबाएं। गेट कंट्रोल थेरेपी बताती है कि दबाव लागू करने और किसी अन्य क्षेत्र को उत्तेजित करने से आपको खुजली पर ध्यान केंद्रित करने और संभवतः दर्द को कम करने में मदद मिलेगी।- जब आप अपने खुजली को दूर करने का आग्रह करते हैं तो कलाई को गोली मारें। कुछ लोग अक्सर खुजली वाले क्षेत्र के पास एक क्षेत्र में एक एक्स दबाते हैं जैसे कि मच्छर के काटने। खरोंच को रोकने में दर्द नियंत्रण पोर्टल सिद्धांत के ये ठोस उदाहरण हैं।
खुजली वाली सतह पर केले के छिलके के अंदर रगड़ें। केले के छिलकों में यौगिकों को खुजली से राहत देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
बर्फ लगाओ या ठंडा, गीला संपीड़ित लागू करें। खुजली वाले क्षेत्र के खिलाफ पिघली हुई बर्फ को रगड़ने से सुखदायक और शीतलन प्रभाव मिल सकता है। एक नम, ठंडा वॉशक्लॉथ एक ही काम कर सकता है।
- ठंडे पानी में एक साफ वॉशक्लॉथ डुबोएं। पानी को लिखना ताकि तौलिया सिर्फ गर्म हो, बहुत गीला न हो। खुजली वाले स्थान पर धीरे से कांटा लगाएं और खुजली को कम करने के लिए इसे पकड़ें।
- एप्पल साइडर सिरका युक्त ककड़ी या कपास की गेंद का एक टुकड़ा लगाने से एक ही शीतलन प्रभाव होगा।
एक व्याकुलता के लिए देखो। कभी-कभी, खुजली को रोकना आप सभी की जरूरत है। एक्जिमा वाले बच्चों के माता-पिता अच्छी तरह से जानते हैं कि खिलौने, वीडियो गेम, टीवी, शारीरिक गतिविधि और यहां तक कि गुदगुदी से उनके बच्चों को खरोंचने से रोकने में मदद मिलती है।- आप अपने हाथ में "तनाव की गेंद" भी निचोड़ सकते हैं। यदि आप अपनी उंगलियों का उपयोग करना चाहते हैं, तो जब आप खुजली वाले क्षेत्र को खरोंच करना चाहते हैं, तो आप बुनना या क्रोकेट कर सकते हैं। अपने हाथों को व्यस्त रखना खरोंच को रोकने का एक शानदार तरीका है।
धीरे प्रभावित क्षेत्र पर एक मुलायम कपड़ा रगड़ें। आप त्वचा को और अधिक परेशान किए बिना खुजली वाली त्वचा को धीरे से सहलाने के लिए नरम कपड़े का उपयोग कर सकते हैं। आप नरम कपड़े के बजाय गैर-छड़ी धुंध के साथ क्षेत्र को भी कवर कर सकते हैं। विज्ञापन
विधि 2 की 4: घरेलू उपचार का उपयोग करना
मिट्टी का प्रयोग करें। बेंटोनाइट क्ले, जिसे क्ले शैंपू के रूप में भी जाना जाता है, को एक्जिमा और डायपर दाने के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है और इसे कई प्राकृतिक उत्पादों की दुकानों पर खरीदा जा सकता है।
- मूंगफली का मक्खन जैसा पेस्ट बनाने और त्वचा पर लागू करने के लिए थोड़ा पानी के साथ हरी मिट्टी हिलाओ। इसे सूखने दें और फिर इसे छील दें, जो आपको जलन पैदा करने वाले किसी भी जलन से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
ताजे जई के साथ या गोंद के रूप में गर्म पानी में भिगोएँ। ओट्स में ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं।
- लगभग हर फार्मेसी प्री-मेड ओट्स को बेचेगी जिसे आप अपने नहाने के पानी में मिला सकते हैं।
- आप ताजे मजबूत जई के कप में थोड़ा पानी भी मिला सकते हैं, कुछ मिनट के लिए भिगोएँ, और फिर प्रभावित क्षेत्र पर पेस्ट के रूप में लागू करें।
ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें।
- ढीले कपड़े पहनने से घर्षण के कारण होने वाली जलन को रोका जा सकेगा। कपास सबसे ठंडा और मित्रवत कपड़ा है ताकि आप चिढ़ त्वचा को कवर कर सकें क्योंकि यह त्वचा को खरोंच नहीं करेगा और काफी सांस है।
पुदीने का तेल लगायें। कई प्राकृतिक उत्पादों में एक आवश्यक तेल संग्रहीत होता है जैसे पेपरमिंट, जो आमतौर पर एक रोलर बार में निहित होता है और इसे सीधे त्वचा पर लुढ़काया जा सकता है।
- पुदीने के पत्तों को भी कुचल दिया जा सकता है और थोड़ा पानी मिला कर पेस्ट बनाया जा सकता है जो धीरे से त्वचा पर लगाया जाता है।
- आप गीले पुदीने के टी बैग्स को सीधे त्वचा पर भी लगा सकते हैं।
हाइपोएलर्जेनिक साबुन का उपयोग करें जो रंग और स्वाद से मुक्त हैं।
- हाइपोएलर्जेनिक का मतलब है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद को सुगंध या रंजक जैसे रसायनों से मुक्त होने के लिए परीक्षण किया गया है जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
सुगंधित डिटर्जेंट से दूर रहें। आपको कपड़े को एक बार धोना और कुल्ला करना चाहिए।
- सुगंधित डिटर्जेंट में अक्सर ऐसे रसायन होते हैं जो त्वचा की जलन को बदतर बना सकते हैं।
मुसब्बर लागू करें। यदि आपके पास घर पर एक मुसब्बर संयंत्र है, तो बस एक पत्ती की नोक को तोड़ दें और धीरे से अपनी त्वचा के लिए थोड़ा सा घृतकुमारी के घोल को रगड़ें।
- याद रखें कि एलोवेरा लगाते समय नाखूनों का उपयोग न करें, अन्यथा, वे जलन को बदतर बना सकते हैं।
तनाव और चिंता को कम करें। तनाव रक्त में कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे आपकी त्वचा संक्रमण के प्रति सतर्कता बढ़ा सकती है और उन्हें प्रतिक्रिया दे सकती है।
- अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको पुराना तनाव और चिंता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप प्राकृतिक रूप से तनाव से निपट सकते हैं।
विधि 3 की 4: कारण को हल करें
शुष्क त्वचा soothes। सर्दियों में शुष्क त्वचा काफी आम समस्या है, खासकर जब आप हीटर का उपयोग करना बंद नहीं करते हैं और मच्छर पूरी तरह से हवा से गायब हो जाते हैं। क्षतिग्रस्त त्वचा को दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज करें ताकि विशेष रूप से स्नान करने के बाद, खुजली को शांत करना।
- बहुत लंबे समय तक स्नान न करें और त्वचा को सूखने से रोकने के लिए बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए देखें। साबुन और घरेलू रसायन, कुछ कपड़े, और सौंदर्य प्रसाधन एक एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को खुजली करता है। यदि आपको संदेह है कि इन कारणों में से एक अपराधी है, तो आपको अपनी त्वचा के लिए एलर्जेन की पहचान करने के लिए प्रत्येक को बदलना या बंद करना चाहिए।
- घास और पराग जैसे पर्यावरणीय एलर्जी, जहर आइवी जैसे पौधे, और पालतू बाल आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और आपके डॉक्टर से परीक्षण किया जाना चाहिए। एलर्जी।
- खाद्य एलर्जी त्वचा की जलन के माध्यम से भी प्रकट हो सकती है। यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक खाद्य एलर्जी है, तो अपने द्वारा उपभोग किए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने के लिए एक खाद्य डायरी रखें और एलर्जी परीक्षण प्राप्त करने के बारे में चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें।
खुजली और त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन करें। जिल्द की सूजन, एक्जिमा, सोरायसिस, खुजली, जूँ और चिकनपॉक्स खुजली वाली त्वचा का एक सामान्य कारण है।
- बच्चों में खुजली काफी आम है और अक्सर निदान के दौरान अनदेखी की जाती है। खुजली घुन के रूप में भी जाना जाता है, खुजली त्वचा के नीचे परजीवी हो जाती है और उनका डंक एलर्जी की प्रतिक्रिया के समान होगा।
- आपका डॉक्टर इन सभी स्थितियों के लिए विशिष्ट उपचारों की सिफारिश कर सकता है। समस्या को कम करने और प्रसार को रोकने के लिए तुरंत कार्य करना सुनिश्चित करें।
ध्यान रखें कि यदि आपके आंतरिक या तंत्रिका तंत्र में किसी गड़बड़ी का अनुभव हो तो खुजली काफी आम है। यदि आपको सीलिएक रोग, एनीमिया, थायरॉयड विकार, मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, दाद, कैंसर या यकृत या गुर्दे की बीमारी है, तो आपको समझना चाहिए कि इन स्थितियों के कारण खुजली हो सकती है।
- इन बीमारियों से होने वाली खुजली आमतौर पर पूरे शरीर को प्रभावित करती है।
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दवा के बारे में सोचें। खुजली कई दवाओं का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। यदि आप जो दवा ले रहे हैं, उसके बारे में चिंतित होने पर आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना चाहिए।
- एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल और सपोसिटरी अक्सर खुजली का कारण बनते हैं।
ज्ञात रहे कि खुजली गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है। यदि आप गर्भवती हैं, तो आप विशेष रूप से पेट, छाती, जांघों और बाहों के साथ विशेष रूप से खुजली महसूस करेंगे, क्योंकि आपकी त्वचा आपके शरीर में नए जीवन को समायोजित कर रही है।
चिकित्सीय सावधानी बरतें। अपने चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें यदि खुजली दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है और घरेलू उपचार या जीवन शैली में बदलाव के साथ ठीक नहीं होती है।
- अपने चिकित्सक को जल्द ही देखें अगर खुजली के साथ लालिमा, बुखार, सूजन, असामान्य वजन घटाने या गंभीर थकावट हो।
- यदि आपको योनि में खुजली का अनुभव हो तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। योनि खमीर संक्रमण और योनि सोरायसिस और एक्जिमा के बीच अंतर करना आपके लिए मुश्किल होगा, और आपको प्रिस्क्रिप्शन क्रीम या मौखिक दवाओं के माध्यम से चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी।
- वंक्षण खुजली वाले पुरुषों को एंटिफंगल दवा की आवश्यकता हो सकती है। पुरुषों को भी खमीर संक्रमण हो सकता है। आपको एक चिकित्सक से मिलना चाहिए।
- गुदा की खुजली भोजन की गड़बड़ी, स्वच्छता की समस्याओं, त्वचा की स्थिति जैसे कि सोरायसिस, पिनवर्म्स (विशेष रूप से छोटे बच्चों में आम) या बवासीर का परिणाम हो सकती है। आपको उचित निदान और उपचार के लिए अस्पताल जाना चाहिए।
4 की विधि 4: मेडिकली सैटिस्फैक्शन इचपन
पर्चे दवाओं ले लो। यदि आपकी खुजली एक एलर्जी के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए एक एंटीहिस्टामाइन या एलर्जी की दवा लिख देगा। यदि आपके पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है, जैसे कि गुर्दे की बीमारी, तो आपका डॉक्टर आपको लेने के लिए अन्य दवाएं लिखेगा।
- आपका डॉक्टर आपको प्रभावित जगह और कारण के आधार पर सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम का उपयोग करने के लिए भी लिख सकता है। यदि आपकी खुजली काफी गंभीर है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए स्टेरॉयड या अन्य सामयिक दवाओं का आदेश देगा।
Phototherapy। आपका डॉक्टर शायद यूवी उपचार की सिफारिश करेगा, जिसमें खुजली को नियंत्रित करने के लिए कई तरंग दैर्ध्य का उपयोग किया जाएगा।
- यह सिरोसिस जैसे यकृत रोगों के कारण पीलिया से जुड़ी खुजली के लिए एक काफी सामान्य उपचार है।
नियमित रूप से क्रीम का उपयोग करें। हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का 1% आमतौर पर अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध होता है और अल्पावधि में काफी मददगार हो सकता है जबकि एक अन्य अंतर्निहित कारण का इलाज किया जा रहा है।
- पहली बार अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना एक सामयिक संवेदनाहारी जैसे कि बेंज़ोकेन का उपयोग न करें क्योंकि इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। बच्चों में सामयिक संवेदनाहारी का उपयोग न करें।
- कैलेमाइन लोशन का उपयोग अक्सर जहर आइवी और चिकनपॉक्स के कारण होने वाली खुजली को शांत करने के लिए किया जाता है।
अन्य चिकित्सा विकल्पों का अन्वेषण करें। यदि आप चिकित्सा या घरेलू उपचार के साथ खुजली को दूर करने में असमर्थ हैं, तो अपने चिकित्सक से चुटकी नसों से संबंधित खुजली के कम सामान्य कारणों पर चर्चा करें। मानसिक बीमारी जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार, या एक आनुवंशिक बीमारी जैसे बुलोसा।
- कभी-कभी, आपका डॉक्टर खुजली को कम करने में मदद करने के लिए एक अवसादरोधी दवा भी लिखता है।
