बैक्टीरियल वैजिनोसिस की पुनरावृत्ति को कैसे रोकें

वीडियो: आवर्तक योनि संक्रमण (बीवी + खमीर) को कैसे रोकें स्वाभाविक रूप से

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बैक्टीरियल वैजिनोसिस (बी.वी.) सबसे आम योनि संक्रमणों में से एक है। यह योनि के सामान्य माइक्रोफ्लोरा में बदलाव के कारण होता है। यह पूरी तरह से एक एंटीबायोटिक क्रीम, या मुंह से दवा के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। बीवी का सटीक कारण अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव करना और इसके बारे में अधिक सीखना आपको भविष्य में लक्षणों के विकास से बचने में मदद करेगा।

कदम

3 का भाग 1: लाइफस्टाइल में बदलाव

वर्तमान में आप जो दवा ले रहे हैं, उसकी खुराक पूरी करें। यदि आप एक बीमारी का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित पूर्ण खुराक और समय लेने की आवश्यकता है। एक बार आपके पास बीवी होने के बाद, यह वापस आने की संभावना है। हालांकि, यदि स्थिति का निदान किया गया है और आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा ले रहे हैं, तो पुनरावृत्ति की संभावना कम है।
- यदि आपका डॉक्टर आपको एक सप्ताह के लिए मेट्रोनिडाजोल या क्लिंडामाइसिन लेने के लिए कहता है (ये दो दवाएं आमतौर पर निर्धारित हैं), तो आपको अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, अपने नुस्खे की पूरी खुराक लेने की आवश्यकता होगी।
- दवा के एक दिन को याद न करें या निर्धारित समय से पहले इसे लेना बंद करें।
- यहां तक कि अगर सभी लक्षणों ने कुछ दिनों के भीतर हल किया है, तो गोली को रोकना या निर्धारित खुराक नहीं लेना बीवी पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ाता है।
प्रोबायोटिक्स को अपने आहार में शामिल करें। प्रोबायोटिक्स में जीवित बैक्टीरिया होते हैं और आंतों और योनि के माइक्रोफ्लोरा के लिए फायदेमंद होते हैं। वे लाभकारी बैक्टीरिया को बहाल करने और हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। कई शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि बीवी की पुनरावृत्ति लैक्टोबैसिली ("अनुकूल" बैक्टीरिया) की आवश्यक मात्रा में कमी का परिणाम हो सकती है, जो आमतौर पर योनि में पाई जाती है।
- खाद्य पदार्थों के माध्यम से लैक्टोबैसिली प्रदान करता है, जैसे कि दही (जिस प्रकार का लेबल "प्रोबायोटिक्स होता है"), मटर का दूध, केफिर, सॉकरक्राट, ताजा दूध, अचार, और जैतून योनि के माइक्रोफ्लोरा के प्रसार को बढ़ावा देगा। आपको अपनी योनि में एसिड का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए प्रति दिन लगभग 140 ग्राम प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
- प्रोबायोटिक एसिडोफिलस गोली जैसे केंद्रित रूप में प्रोबायोटिक्स लेना, बीवी को लौटने से रोकने में प्रभावी दिखाया गया है।
सूती अंडरवियर पहनें। तंग जीन्स, चड्डी, हवाई चप्पलें या अंडरवियर पहनने से बचें जो योनि के पास वायु परिसंचरण को अवरुद्ध कर सकते हैं। सूती अंडरवियर का उपयोग करना और नायलॉन से दूर रहना सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कपास एक ऐसा कपड़ा है जो सांस लेने योग्य है और हवा को प्रसारित करने की अनुमति देता है। नायलॉन नमी और गर्मी से बचने से रोकता है, जिससे आपको बीवी सहित योनि संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशील बनाया जा सकता है।
- विशेषज्ञों का मानना है कि हवाई चप्पल पहनने से गुदा से बैक्टीरिया को योनि में ले जाने का खतरा बढ़ जाता है और, बदले में बीवी हो सकता है।
- ढीले, आरामदायक कपड़े या पैंट पहनने से रिकवरी में तेजी आ सकती है और बीवी को वापस आने से रोका जा सकता है।
- सोते समय अंडरवियर न पहनें ताकि हवा बेहतर तरीके से प्रसारित हो सके।
शौचालय का उपयोग करने के बाद आगे से पीछे तक साफ करें। यह हानिकारक बैक्टीरिया को योनि में जमा होने से रोकने में मदद कर सकता है। जब आप शौचालय जाते हैं, तब भी बैठते हैं, और आगे झुकते हैं ताकि आपके हाथ आपके नितंबों के पीछे से आपकी योनि तक पहुँच सकें। टॉयलेट पेपर के साथ जननांग क्षेत्र को पोंछें, सामने से शुरू होकर योनि के पीछे समाप्त हो।
- जैसा कि आप अपने जननांग क्षेत्र को साफ करते हैं, आप अपनी योनि के पीछे से शुरू करके और गुदा क्षेत्र की सफाई और अपने नितंबों के बीच इन सफाई चरणों को दोहरा सकते हैं।
- दोनों क्षेत्रों को अलग-अलग साफ करके, आप गुदा से योनि तक बैक्टीरिया को फैलने से रोकेंगे।
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भाग 2 का 3: जानिए क्या बचें

सेक्स करने से बचें। हालाँकि बीवी यौन संचारित रोग नहीं है, और यौन क्रिया और बीवी के बीच के संबंध का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, अक्सर सेक्स महिलाओं और एक या अधिक पुरुष भागीदारों के बीच होता है। या एक नई महिला साथी। हालांकि, बीवी से संक्रमित पुरुषों के कई मामले नहीं हैं, लेकिन कंडोम के उपयोग के माध्यम से सुरक्षित यौन संबंध रखना अभी भी विभिन्न प्रकार के यौन संचारित रोगों से बचने के लिए काफी महत्वपूर्ण है। ।
- लेस्बियन सेक्स के दौरान बीवी अधिक फैलती है क्योंकि सेक्स के दौरान योनि के तरल पदार्थ और गर्भाशय के म्यूकस का आदान-प्रदान होता है।
- इस प्रक्रिया से बचने का कोई सबसे अच्छा तरीका नहीं है जब तक कि आप अपने शरीर को बी.वी. संक्रमण से उबरने के लिए या जब आप व्यायाम से पूरी तरह से परहेज नहीं करते हैं।
- बीवी को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ पूरा करने के बाद पहले महीने के दौरान सेक्स के दौरान एक लेटेक्स-फ्री कंडोम या डायाफ्राम का उपयोग करना पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।
- दूसरों को संक्रमित करने या खुद को फिर से संक्रमित करने से रोकने के लिए किसी भी सेक्स खिलौने को कुल्ला।
डॉकिंग उत्पादों का उपयोग न करें। Douching एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आप अपनी योनि के अंदर धोने और वास्तव में बैक्टीरिया को दूर करने के लिए एक फार्मेसी में बेचे जाने वाले पानी और सिरका या अन्य डौच उत्पादों का उपयोग करते हैं। उपयोगी योनि में। यह आपको अधिक सूजन हो जाएगा और हानिकारक जीवाणुओं के गुणन में वृद्धि करेगा और बदले में, योनि में माइक्रोफ्लोरा को अधिक बुरी तरह से प्रभावित करेगा और संक्रमण का खतरा बढ़ाएगा। मेल खाना। यह एक काफी पुराना उपाय है और अब उचित नहीं है।
- योनि स्वयं सफाई करने में सक्षम है। योनि में प्राकृतिक अम्लता हानिकारक जीवाणुओं को मारने में मदद करती है।
- योनि संक्रमण के लिए किसी भी अच्छे से वशीकरण नहीं करेगा और केवल समस्या को बदतर बना देगा।
सुगंधित साबुन, बुलबुला स्नान और स्नान तेलों से दूर रहें क्योंकि वे योनि में जलन पैदा कर सकते हैं, या मात्रा में संतुलन बदल सकते हैं। इस क्षेत्र में लाभकारी बैक्टीरिया। साबुन या कोई समान उत्पाद स्वस्थ योनि वनस्पतियों के संतुलन को प्रभावित कर सकता है। इसके बजाय, अपने जननांगों को हाथ से पानी से धोएं।
- आप अपने जननांग क्षेत्र के बाहर धोने के लिए हल्के साबुन और पानी का उपयोग कर सकते हैं।
- एक गर्म टब या भँवर स्नान में भिगोना भी आपके योनि स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यदि आप बीवी को लौटने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं तो हॉट टब में भिगोना सीमित करना सबसे अच्छा है।
अंडरवियर धोते समय कठोर डिटर्जेंट का उपयोग न करें। वे अक्सर रसायन होते हैं और जब योनि के सीधे संपर्क में सामान्य माइक्रोफ्लोरा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। वे योनि में अम्लीय संतुलन को बदलते हैं और इस तरह आवश्यक पीएच को बदल देते हैं। अपने अंडरवियर धोने के लिए एक हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें और उन्हें बंद कुल्ला करना सुनिश्चित करें।
- अंडरवियर के लिए सबसे अच्छा डिटर्जेंट वह है जिसमें खुशबू और फैब्रिक सॉफ्टनर न हों।
- यदि आप गर्म और पसीने से तर महसूस करते हैं, तो अपने अंडरवियर को जल्दी से बदल दें। दिन में सिर्फ एक बार अपने अंडरवियर को बदलना आपके लिए अपनी सक्रिय जीवनशैली को जारी रखने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।
नियमित टैम्पोन या एक गंध रहित टैम्पोन का उपयोग करें। सुगंधित उत्पाद संक्रमण को बदतर बनाते हैं। इसके अलावा, ड्रेसिंग को बार-बार बदलना सुनिश्चित करें। अनुमति से अधिक समय तक टैम्पोन पहनने से बैक्टीरियल संक्रमण के कारण योनि संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाएगा।
- नियमित रूप से टैम्पोन और टैम्पोन के बीच स्विच करें जैसा कि आप अपने मासिक धर्म चक्र के साथ करते हैं।
- आवश्यक होने पर नियमित रूप से टैम्पोन और टैम्पोन केवल दैनिक पहना जाना चाहिए, क्योंकि वे जननांग क्षेत्र में हवा को फैलने से रोक सकते हैं, जिससे क्षेत्र गर्म और अधिक आर्द्र हो सकता है। और यह बैक्टीरिया के लिए गुणा करने के लिए एक आदर्श वातावरण है।
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3 का भाग 3: योनि संक्रमण को समझना

बैक्टीरियल वेजिनोसिस के बारे में अधिक जानें। बीवी का कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन कई विशिष्ट कारक हैं जो आमतौर पर महिलाओं में होते हैं जिन्हें इस बीमारी का पता चला है। बीवी के साथ ज्यादातर महिलाएं 15 से 44 साल की उम्र में प्रसव की उम्र में हैं। अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाएं अन्य जातीय लोगों की तुलना में बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। लगभग 1 से 4 लोग जो गर्भवती हैं उन्हें बीवी मिलेगी, शायद हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण।
- जो महिलाएं कंडोम का उपयोग नहीं करती हैं, लेकिन उनमें अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) डाले जाते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में बीवी विकसित होने की अधिक संभावना होती है जो कंडोम का उपयोग करते हैं या जो अक्सर सेक्स नहीं करते हैं।
- बीवी खराब स्वच्छता का परिणाम नहीं है।
- आप अभी भी यौन संबंध के बिना बीवी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन बीवी के साथ का निदान करने वाली कई महिलाओं ने निकट भविष्य में एक पुरुष या महिला साथी के साथ यौन संबंध बनाए हैं। यौन गतिविधि में योनि, मौखिक और गुदा संभोग शामिल हैं।
- पुरुषों में बीवी का निदान नहीं किया जा सकता है।
बीवी के लक्षणों को पहचानें। बैक्टीरियल वेजिनोसिस वाली कई महिलाओं में कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति में रोग के अलग-अलग लक्षण और लक्षण हो सकते हैं, लेकिन उन्हें कुछ प्रमुख विशेषताओं में संक्षेप में प्रस्तुत किया जाएगा:
- ग्रे, सफेद या पीले रंग का निर्वहन। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि योनि में हानिकारक बैक्टीरिया बढ़ रहे हैं, जो बदले में इस क्षेत्र में प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित करता है।
- योनि स्राव में एक अप्रिय गंध है। अक्सर "गड़बड़ गंध" नाम के तहत वर्णित है और सेक्स के बाद खराब हो जाता है।
- दर्द या खुजली का कोई संकेत नहीं था। बीवी को कभी-कभी खमीर संक्रमण से भी भ्रमित किया जा सकता है, जिसे खमीर संक्रमण भी कहा जाता है। यह एक दूधिया सफेद, खुजली, या दर्दनाक योनि स्राव का कारण होगा। यदि आपके जननांग क्षेत्र में खुजली होती है, तो यह आमतौर पर बीवी का लक्षण नहीं होगा।
- पेशाब करते समय दर्द होना। कई महिलाएं पेशाब करते समय दर्द या जलन या कभी-कभी चुभने वाली सनसनी की सूचना देती हैं।
जानिए निदान का तरीका। यदि आपको संदेह है कि आपके पास बीवी है, तो आपको रोग की पुष्टि करने और उसका इलाज करने के लिए एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। आपके डॉक्टर को आपके योनि स्राव का एक नमूना लेने की आवश्यकता होगी। इस प्रक्रिया के लिए आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलना पड़ता है, और आपके पैर परीक्षा की मेज पर झुकते हैं। आपका डॉक्टर आवश्यक नमूने एकत्र करने के लिए एक कपास झाड़ू के साथ धीरे-धीरे आपकी योनि के अंदर पोंछेगा।
- वे तब आपके नमूने की अम्लता का माप लेंगे। यदि आपके योनि स्राव में एसिड की मात्रा सामान्य स्तर (4.5 पीएच से कम) से कम है, तो आपके पास बी.वी. हो सकता है।
- मेडिकल स्टाफ माइक्रोस्कोप के तहत नमूने की जांच करेंगे। यदि आपकी लैक्टोबैसिली काफी कम है, लेकिन काफी कुछ "सुराग कोशिकाएं" हैं (योनि उपकला कोशिकाएं जो बैक्टीरिया द्वारा कोशिका झिल्ली से जुड़ी होती हैं), तो आप संभवतः बीवी से संक्रमित हैं।
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सलाह

रोगी के साथी को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन आवर्तक बैक्टीरियल वेजिनोसिस के मामले में, डॉक्टर इस पर विचार कर सकते हैं।
महिलाओं के लिए एक कंडोम का उपयोग करें। यह सेक्स के दौरान योनि के अंदर के पूरे क्षेत्र को ढालने में मदद करेगा और आवश्यक बैक्टीरिया की मात्रा में असंतुलन को रोकेगा।

चेतावनी

- यदि हिस्टेरेक्टॉमी के दौरान यह होता है तो बीवी महत्वपूर्ण घाव संक्रमण का कारण बन सकता है।
- बीवी अक्सर गर्भावस्था के दौरान समय से पहले जन्म से जुड़ी होती है, इसलिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

मेट्रोनिडाजोल या क्लिंडामाइसिन (आमतौर पर बीवी का इलाज करने के लिए निर्धारित एक एंटीबायोटिक) लेते समय, आपको शराब पीने से बचना चाहिए, क्योंकि वे मतली, उल्टी, त्वचा के निस्तब्धता, हृदय जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं। टैचीकार्डिया (आराम के दौरान हृदय की धड़कन 100 से अधिक / मिनट), और सांस लेने में कठिनाई।