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निश्चित रूप से मुँहासे के निशान आपको बहुत निराश करेंगे। आपको मुंहासे ठीक हो गए हैं, लेकिन अब वे आपकी त्वचा पर सभी प्रकार के निशान छोड़ देते हैं, यहाँ तक कि निशान भी! लेकिन जरूरी नहीं कि आपको मुंहासों के निशान के साथ जीवन भर रहना है। इस समस्या से निपटने के लिए, निम्न चरणों का प्रयास करें।

कदम

विधि 1 की 5: मुँहासे के निशान को हटाने के लिए तैयार करें

1. 

   देखें कि यह लाल खरोंच या निशान है। यद्यपि लोग अक्सर "मुँहासे के निशान" शब्द का उपयोग करते हैं जब मुँहासे के सभी निशान के बारे में बात करते हैं, तो वाक्यांश वास्तव में एक विशिष्ट स्थिति को संदर्भित करता है। मुँहासे के निशान कई कारणों से मुंहासों के पीछे छोड़ी गई त्वचा पर स्थायी रूप से फैलते हैं, जबकि लाल खरोंच स्थायी निशान नहीं होते हैं। आपकी त्वचा पर ये दोनों हो सकते हैं।
   • निशान प्रकार के हो सकते हैं हाइपरट्रॉफिक निशान त्वचा की सतह से फलाव, keloids - त्वचा ऊतक के अत्यधिक हाइपरप्लासिया, या एट्रोफिक निशान - त्वचा का रुखापन। इसके अलावा, ऊपर दिए गए प्रत्येक फॉर्म में कई अलग-अलग प्रकार भी शामिल हैं। यदि आप दाग से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से इलाज कराना होगा।
   • मुँहासे द्वारा छोड़े गए अस्थायी घाव आमतौर पर लाल या भूरे होते हैं। त्वचा विशेषज्ञ इस स्थिति को कहते हैं पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन। ये खरोंच आमतौर पर 3-6 महीनों के बाद अपने आप फीके हो जाते हैं, लेकिन आप नीचे बताए गए तरीकों से इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

2. 

   
   
   मुंहासे साफ करना। उपचार शुरू करने से पहले, मुँहासे को साफ करना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके प्रयास व्यर्थ नहीं हैं। इसके अलावा, मुँहासे की उपस्थिति का मतलब यह भी है कि त्वचा में सूजन है, और यह स्थिति निश्चित रूप से उपचार की प्रभावशीलता को कम कर देगी।

3. 

   त्वचा को सनस्क्रीन से बचाएं। सूरज की क्षति नहीं होने पर त्वचा तेजी से ठीक होती है। जबकि सनस्क्रीन वास्तव में आपको मुँहासे के निशान से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है, सूरज आपकी त्वचा पर लाल धब्बे को और भी अधिक दिखाई देगा, इसलिए अपनी त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें।
   • ऐसा सनस्क्रीन चुनना सुनिश्चित करें जो छिद्रों को बंद न करे (जो ब्रेकआउट का कारण बन सकता है)।
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5 की विधि 2: मुंहासों को कम करें और मुंहासों के कारण होने वाले लाल धब्बे

1. 

   
   
   बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद लागू करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड मौजूदा मुँहासे का इलाज कर सकता है, जबकि काले धब्बे को कम करने में भी मदद करता है जो मुँहासे चले जाने के बाद रह सकते हैं। आप क्लींजर, टोनर, जैल और लोशन में बेंजॉयल पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं।

2. 

   सैलिसिलिक एसिड के साथ त्वचा की देखभाल। सैलिसिलिक एसिड मुँहासे से प्रेरित काले धब्बे के आसपास लालिमा, आकार और छिद्रों को कम करने में मदद करेगा। आप इसे क्लींजर, टोनर और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग कर सकते हैं। यह भविष्य के ब्रेकआउट को रोकने में भी मदद कर सकता है।

3. 

   
   
   काले धब्बों के इलाज के लिए स्किन लाइटनिंग सीरम का इस्तेमाल करें। यह उपाय गुलाबी और लाल धब्बों के लिए काम नहीं करता है (ये परेशान कर रहे हैं और त्वचा में मेलेनिन को नहीं बदलते हैं), लेकिन काले धब्बों के लिए आप स्थिति को उलटने के लिए त्वचा को हल्का करने वाले सीरम का उपयोग कर सकते हैं। hyperpigmentation।

4. 

   हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करें। हालांकि यह एक बार जैसा लोकप्रिय नहीं था, फिर भी हाइड्रोक्विनोन पर्चे और ओवर-द-काउंटर सांद्रता दोनों में एक आम त्वचा-प्रकाश रासायनिक है। आप इसे दिन में 2 बार पीरियड्स के लिए (अपने डॉक्टर से पूछें) ब्रूइज़ को हल्का कर सकते हैं।
   • काले धब्बों को दूर करने के लिए आपको स्किन लाइटनर्स के साथ केवल तीन उपचार का उपयोग करना चाहिए इन दवाओं को बहुत लंबे समय तक न लें; अन्यथा, आपकी त्वचा एक स्थायी ग्रे हो सकती है।
   • त्वचा को हल्का करने वाले उत्पाद सूरज की त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं और समय से पहले बूढ़ा हो सकते हैं। इन उत्पादों का उपयोग करते समय, हमेशा बादल के दिनों में भी आपको सनस्क्रीन लगाना चाहिए।
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5 की विधि 3: हाइपरपिगमेंटेशन के उपचार के लिए एक्सफोलिएटिंग उत्पाद का उपयोग करें

1. 

   पहले मैनुअल एक्सफोलिएशन की कोशिश करें। आपकी त्वचा कैसा महसूस करती है, इसके आधार पर, आप मैन्युअल या रासायनिक छूटना पसंद कर सकते हैं। मैनुअल एक्सफोलिएशन का मतलब है मशीनी रगड़।
   • आप एक गर्म वॉशक्लॉथ, बेकिंग सोडा, या विशेष रूप से चेहरे की स्क्रब की तरह एक्सफ़ोलीएटिंग के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों या ऐसी किसी अन्य चीज़ का उपयोग कर सकते हैं जिसे आपकी त्वचा पर रगड़ दिया जा सकता है।
   • यद्यपि मैकेनिकल एक्सफोलिएशन एक प्राकृतिक विधि है, लेकिन ध्यान रखें कि आपकी त्वचा को जलन न हो, क्योंकि ये सामग्री बहुत ही अपघर्षक हैं।

2. 

   यदि रासायनिक विधि काम नहीं करती है तो रासायनिक एक्सफोलिएंट की कोशिश करें। कई प्रकार के रासायनिक एक्सफोलिएंट हैं, जिनमें से दो सबसे आम और प्रभावी BHA और रेटिनोइड हैं।
   • BHA एक्सफोलिएंट्स बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करते हैं, जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है, गंदगी को हटाने और त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। मुंहासों के कारण होने वाली फुंसी तेजी से मिटेगी और आपको ब्रेकआउट भी कम होगा।
   • रेटिनोइड्स युक्त क्रीम का उपयोग त्वचा की कोशिकाओं के प्राकृतिक विभाजन को गति देने के लिए किया जा सकता है, जिससे त्वचा की रुखी त्वचा को हटाने में मदद मिलती है। यह उत्पाद सूरज की त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाएगा, इसलिए रात में केवल क्रीम लगाना सुनिश्चित करें।

3. 

   हर सुबह और शाम एक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करें। प्रकार का चयन करना सुनिश्चित करें हल्का (ताकि त्वचा को और अधिक जलन न हो), हर सुबह अपनी त्वचा को एक यांत्रिक या रासायनिक रूप से साफ़ करें, और हर रात रेटिनोइड क्रीम लगाएं। विज्ञापन

5 की विधि 4: लगातार घावों का उपचार

1. 

   अन्य विधियों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। पता करें और अपने त्वचा विशेषज्ञ से अन्य उपचारों के बारे में बात करें यदि आपके मुंहासे उपरोक्त उपचारों का जवाब नहीं देते हैं और आप उन्हें स्वयं दूर जाने के लिए इंतजार नहीं करना चाहते हैं। बेशक, या अगर आपको पता चलता है कि यह वास्तव में मुँहासे निशान है।

2. 

   रासायनिक छिलकों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। ये रसायन भी रेटिनोइड्स के समान ही काम करते हैं। त्वचा पर लगाया जाने वाला एसिड त्वचा की पिग्मेंटेशन को बदलने के लिए नई त्वचा कोशिकाओं को बदलने और गहरे रंग की त्वचा की ऊपरी परत को बदलने में मदद करता है।
   • छीलने वाले उत्पादों के अतिरिक्त ओवर-द-काउंटर और घर-निर्मित उत्पाद हैं, लेकिन किसी भी त्वचा के छीलने वाले उत्पादों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

3. 

   लेजर उपचार के बारे में जानें। यह विधि थोड़ी देर के लिए त्वचा को लाल कर देगी, संभवतः 1 वर्ष तक। यह जरूरी है कि आप संक्रमण को रोकने के लिए उपचार के बाद त्वचा की उचित देखभाल करें।
   • लेजर उपचार आमतौर पर बहुत महंगा है, $ 2,000 से अधिक की औसत लागत। इसके अलावा, इस पद्धति को एक विशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक उपचार माना जाता है, इसलिए यह शायद ही स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जाता है।
   • एक गैर-इनवेसिव लेजर उपचार चुनें। इनवेसिव विधि का उपयोग आमतौर पर केवल निशान के इलाज के लिए किया जाता है, लाल धब्बे के लिए नहीं।

4. 

   छोटे धब्बों के इलाज के लिए अपघर्षक त्वचा उपचार का उपयोग करने पर विचार करें। इस विधि को व्यापक रूप से लेजर उपचार के साथ बदल दिया जा रहा है, लेकिन अभी भी कभी-कभी त्वचा पर छोटे धब्बों के लिए उपयोग किया जाता है। त्वचा को संवेदनाहारी होने के बाद, प्लास्टिक सर्जन या त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए कताई लोहे के ब्रश का उपयोग करेंगे।
   • यह विधि त्वचा के लिए अपघर्षक है और नई त्वचा का निर्माण होगा जहां पुरानी त्वचा की परत को हटा दिया जाता है। यह विधि इसलिए अत्यधिक अपघर्षक है और इसका उपयोग केवल छोटे स्थानों पर किया जाता है।

5. 

   गहन स्पंदित प्रकाश (आईपीएल) चिकित्सा का उपयोग करने पर विचार करें। त्वचा को नुकसान पहुंचाने के कम जोखिम के कारण यह विधि अब धीरे-धीरे लेजर उपचारों की जगह ले रही है। एक त्वचा विशेषज्ञ नई त्वचा बनाने के लिए ऐसा करेगा और बाहरी परत को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। मुंहासों के कारण होने वाली फुंसियां ​​मिट जाएंगी।
   • आईपीएल पद्धति का उपयोग कई अन्य मामलों में भी किया जाता है, जैसे कि झुर्रियों और चेहरे के बालों का उपचार।
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5 की विधि 5: त्वचा को शांत करने के लिए प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें

1. 

   विरोधी भड़काऊ आहार खाएं। सामयिक उत्पादों के अलावा, एक स्वस्थ आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो विरोधी भड़काऊ होते हैं, मुँहासे से जुड़े सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यह खरोंच के आकार और घनत्व को कम करने में मदद कर सकता है।
   • हरी पत्तेदार सब्जियां, मछली और अखरोट विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं।

2. 

   मुँहासे से परेशान त्वचा को शांत करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करें। जबकि विशेष रूप से blemishes और blemishes से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है, एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की जलन को कम करने में सहायक होते हैं जो लाल धब्बे का कारण बन सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करने के 3 तरीके हैं।

3. 

   एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग शीर्ष पर लागू करें। सामयिक, मुख्य रूप से एंटीऑक्सिडेंट के साथ क्रीम, सीधे चिढ़ क्षेत्रों को शांत करने के लिए त्वचा पर लागू किया जा सकता है। आइसक्रीम में देखने के लिए सबसे प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट में से कुछ हैं, कोजिक एसिड और नद्यपान जड़।

4. 

   प्राकृतिक त्वचा को हल्का करने वाले उत्पादों का उपयोग करें। त्वचा पर काले धब्बे को हल्का करने के कई अन्य प्राकृतिक तरीके हैं। कोजिक एसिड (मशरूम के अर्क से प्राप्त), आर्बुटिन (या क्रैनबेरी एक्सट्रैक्ट) और विटामिन सी से युक्त क्रीम सभी अच्छे विकल्प हैं।
   • आप अपनी त्वचा पर ताजा नींबू का रस भी लगा सकते हैं। नींबू का रस एक प्राकृतिक ब्राइटनर के रूप में काम करता है, इस प्रकार मुँहासे से पीछे रह गए लाल धब्बों को मिटाने में मदद करता है।

5. 

   सप्लीमेंट लें। विटामिन ए और सी जैसे कुछ सप्लीमेंट्स भी एंटीऑक्सिडेंट के अच्छे स्रोत हो सकते हैं यदि आप किसी कमी और सप्लीमेंट में हैं, या एंटीऑक्सिडेंट को अपने दैनिक आहार में शामिल करना मुश्किल है।
   • हालांकि, बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग न करें। बहुत से लोग सोचते हैं कि आप कितने एंटीऑक्सिडेंट लेते हैं, यह अति-उपयोगी नहीं है, लेकिन हाल के शोध से पता चलता है कि बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट वास्तव में अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं।
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सलाह

• अपने मुँहासे उपचार में देरी न करें। यदि जल्दी इलाज किया जाता है, तो लाल धब्बे मुँहासे निशान बनने की संभावना कम होती है।
• लगातार करे; लाल धब्बे धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।
• पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए घरेलू उपचार के लिए कई सुझाव ऑनलाइन हैं, जैसे नींबू का रस, बेकिंग सोडा और टमाटर का रस। इसे आज़माने से पहले आपको अपना शोध सावधानी से करना चाहिए, और अपने डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा सही काम है।
• शायद मुँहासे के निशान के लिए "उपचार" अपने आप को स्वीकार करना, खुद से प्यार करना और अपने शरीर के बारे में सकारात्मक महसूस करना है। आपके चेहरे पर लाल धब्बे के बावजूद आप ठीक हैं, फिर भी सुंदर और पूरी तरह से मूल्यवान इंसान हैं।