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अध्ययन का समय सारिणी आपके अध्ययन के समय को ट्रैक रखने में मदद करने के लिए एक सुविधाजनक और सस्ता उपकरण है। एक समय सारिणी आपको यह पता लगाने में मदद करती है कि आपको क्या और कब पूरा करना चाहिए। यदि आप संगठित और प्रेरित होने के साथ-साथ चीजों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक अलग कार्यक्रम बनाएं।

कदम

3 का भाग 1: समय सारिणी का निर्माण

1. 

   उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको करने की आवश्यकता है। आपको चीजों के बारे में सोचने और लिखने की ज़रूरत है ताकि आप उन्हें सूची में सही क्रम में रख सकें। इसे शेड्यूल में लिखने से पहले इसकी पूर्व योजना बनाकर, आपके लिए इसे करवाना आसान हो जाएगा।
   • आपको कक्षा, कार्य, कार्य, खेल और व्यायाम, और ऐसी गतिविधियाँ शामिल करनी चाहिए जो आप सामान्य रूप से अध्ययन के समय करते हैं।
   • हर किसी के जन्मदिन और प्रमुख छुट्टियों को सूचीबद्ध करना न भूलें।
   • आप शायद बहुत अधिक के बारे में नहीं सोचेंगे - लेकिन यह ठीक है - आप अभी भी बाद में अधिक जानकारी जोड़ सकते हैं।

2. 

   
   
   कक्षा / निबंध के बारे में जानकारी इकट्ठा करें। इसका मतलब है कि आप अपनी अध्ययन योजना को मजबूत करेंगे और अपने निबंध या पाठ्यक्रम परियोजना को कब प्रस्तुत करेंगे। आप संकाय कार्यालय या स्कूल के इंट्रानेट पर जानकारी पा सकते हैं।

3. 

   अध्ययन में बिताए गए सबसे प्रभावी समय पर विचार करें। इस बारे में सोचें कि आप सबसे अच्छा अध्ययन करने पर कब केंद्रित हैं। क्या आप सुबह या रात में काम करने वाले व्यक्ति हैं? इस बारे में सोचने से आपको पीक समय के दौरान महत्वपूर्ण अध्ययन के लिए सबसे अच्छी योजना बनाने में मदद मिलेगी।
   • जब आप इस चरण को पूरा करते हैं, तो किसी भी अन्य जिम्मेदारियों के बारे में न सोचें, जिसे आपको मानना ​​होगा (जैसे कि अंशकालिक नौकरी); बस नीचे लिखें कि आप कब तक अन्य चीजों को करने की आवश्यकता के बिना सबसे अधिक उत्पादक हैं।

4. 

   
   
   तय करें कि आपका शेड्यूल कैसा दिखता है। आप कागज पर या डिजिटल प्रारूपों में, जैसे स्प्रेडशीट पर या फ़ोन ऐप पर समय सारिणी बना सकते हैं।
   • Microsoft Excel या Apple नंबर स्प्रेडशीट आपको सबसे अच्छा समाधान देते हैं। इसके अलावा, शब्द संपादन सॉफ्टवेयर में भी शेड्यूल बनाने में मदद करने के लिए टेम्प्लेट हैं।
   • आप नेटवर्क सेवा का उपयोग कर सकते हैं। माई स्टडी लाइफ एक सॉफ्टवेयर है जिसमें वेब इंटरफेस और मोबाइल एप्लिकेशन में कई अच्छी समीक्षाएँ विकसित की गई हैं।
   • चाहे आप नियमित रूप से ऑनलाइन जाएं या अपने फोन की जांच करें, एक पेपर शेड्यूल काम में आता है। यदि आप कक्षा में अपने फोन का उपयोग नहीं कर सकते हैं तो आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं।
   • कागज और डिजिटल समय दोनों के अपने फायदे हैं। डिजिटल टाइमलाइन सेट करना आसान है, आपको एक अवलोकन प्रदान करता है, जबकि आप एक पेपर शेड्यूल का उपयोग करके छोटे बदलाव कर सकते हैं। पेपर शेड्यूल बनाना भी आसान है (या कम से कम अधिक आनंददायक) क्योंकि आप अपनी पसंद के हिसाब से सजावट को रंग दे सकते हैं।
   • आप डिजिटल और पेपर टाइमटेबल का एक संयोजन भी चुन सकते हैं: अपने कंप्यूटर का उपयोग छोटी कोशिकाओं के साथ एक तालिका का प्रिंट आउट करने के लिए करें ताकि आप तिथियां और समय जोड़ सकें, और फिर जितने चाहें उतने बोर्ड प्रिंट कर सकते हैं (निर्भर करता है) सप्ताह की संख्या के अनुसार आप योजना बनाते हैं) और उसमें भरें।

5. 

   
   
   समय सारिणी को प्लॉट करें। किसी भी समय-सारिणी को "दिनों" और "घंटे" के साथ एक बहु-स्तंभ तालिका होनी चाहिए, जिसे सप्ताह के दिनों की संख्या के साथ क्षैतिज रूप से सूचीबद्ध किया गया है और लंबवत घंटे हैं।
   • यदि आप अपने स्वयं के पेपर शेड्यूल को हाथ से बना रहे हैं, तो आपको अपना चार्ट बनाना होगा। आप सादे कागज या सादे कागज का उपयोग कर सकते हैं। फिर एक सीधी रेखा के शासक का उपयोग करें।
   • कागज पर अपना हाथ खींचकर शेड्यूल बनाने में सबसे बड़ी कमी यह है कि जरूरत पड़ने पर इसे बदलना मुश्किल होता है। यहां तक ​​कि एक पेंसिल का उपयोग करते समय, पंक्तियों या स्तंभों की संख्या को बदलना भी एक वास्तविक चुनौती है। इसके अलावा, यदि आपको बहुत सारे कागज की आवश्यकता है, जैसे कि प्रति माह एक शीट, तो आपको इसे फिर से खींचना होगा।
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भाग 2 का 3: समय सारिणी में जानकारी जोड़ना

1. 

   एक स्थायी अनुसूची या एक विनिमेय के रूप में चुनें। आप प्रत्येक सप्ताह के लिए एक निश्चित शेड्यूल अपरिवर्तित रख सकते हैं। या आप प्रत्येक सप्ताह के लिए एक अलग शेड्यूल बना सकते हैं जो उस सप्ताह की विशिष्ट नौकरी के आधार पर अलग-अलग होगा। आप एक ही समय में कई चर शेड्यूल पर काम कर सकते हैं।
   • साप्ताहिक रूप से शेड्यूल बदलने के साथ, आप पीछे की योजना बनाएंगे। किसी बड़े प्रोजेक्ट या परीक्षा से शुरुआत करें और वर्तमान के करीब जाने की योजना बनाएं। जब आपका निबंध प्रस्तुत किया जाता है, तब आपके वर्ग का समय अलग-अलग होगा।
   • पहले लिखी गई जानकारी को भरना न भूलें। समय सारिणी में भरने से पहले आपको सूचीबद्ध चरणों को करना चाहिए। इसमें नियमित दिनचर्या जैसे व्यायाम शामिल हैं। अपने समय को ठीक से व्यवस्थित करने के तरीके को जानने के लिए आपको यह कदम उठाने की आवश्यकता है।
   • यदि आप कार्यक्रम को साप्ताहिक रूप से बदलते हैं, तो जन्मदिन और छुट्टियों की सूची बनाना न भूलें।

2. 

   एक अध्ययन समय सीमा निर्धारित करें। आपको अपेक्षाकृत लंबा अध्ययन समय सीमा निर्धारित करनी चाहिए, जैसे कि एक समय में 2-4 घंटे। इस तरह, आप अपने समय को अधिक कुशलता से सीखने और उपयोग करने के लिए तैयार होंगे।
   • हालाँकि, यदि आपके पास बहुत समय नहीं है, तब भी आप अपनी पढ़ाई की योजना बना सकते हैं। यदि आप किसी भी समय 45 मिनट या 1 घंटे का अध्ययन करने की योजना बनाते समय अधिक उत्पादक महसूस करते हैं, तो ऐसा करें।
   • आप कठिन विषयों पर अधिक समय व्यतीत करेंगे।

3. 

   आराम करने की योजना बनाएं। सफलता के लिए आराम जरूरी है। आप एक रोबोट नहीं हैं, इसलिए आप लगातार काम नहीं कर सकते। आप प्रक्रिया के दौरान खुद को एक विराम देकर चीजों को अधिक कुशलता से करेंगे।
   • विशेषज्ञ 45 मिनट काम करने और 15 मिनट आराम करने की सलाह देते हैं। हालांकि, हर किसी की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए आपको उस समाधान को खोजने के लिए प्रयोग करने की ज़रूरत है जो आपको सबसे अच्छा लगे।

4. 

   जितना संभव हो उतना विशिष्ट लिखें। अपने निबंध और अध्ययन योजना के बारे में जानकारी इकट्ठा करने का चरण याद रखें? यह तब है जब आप उस जानकारी का उपयोग करेंगे। आप प्रत्येक कक्षा के लिए एक समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं और फिर अपना निबंध प्रस्तुत करने के लिए लिख सकते हैं और उस पर काम करने के लिए खुद को समय दे सकते हैं।
   • बेशक चीजें समय के साथ बदल जाएंगी और दो महीने पहले आपने जो योजना बनाई है, वह अब उचित नहीं हो सकती। हालाँकि, ऐसा नहीं है कि आप बंद करो। इसे आपको एक सही मार्ग पर रखने में मददगार मार्गदर्शक के रूप में देखें और अपने बड़े निबंध को छोटे खंडों में तोड़ने में मदद करें।
   • यदि आपके पास प्रत्येक सप्ताह किसी विशेष विषय के लिए एक निश्चित मात्रा में व्यायाम है, तो इसे अपने कार्यक्रम में जोड़ना न भूलें। उदाहरण के लिए, यदि आपको प्रति सप्ताह 20 समस्याएं हैं, तो आप समय को अपने समय पर विभाजित कर सकते हैं।

5. 

   प्रत्येक सत्र में कई विषयों का अध्ययन करने की योजना बनाएं। एक सत्र में एक से अधिक विषय लेने से आपको एक विषय से थकावट से बचने और अन्य चीजों को करने की ऊर्जा नहीं होने में मदद मिल सकती है।
   • बेशक, आप अभी भी परीक्षा के लिए समायोजन कर सकते हैं जब आपको किसी विशेष विषय पर समय बिताने की आवश्यकता होती है!

6. 

   समय सारिणी आंख को पकड़ने वाला बनाएं। रंग विषयों और कार्यों को अपने कार्यक्रम को देखना और उपयोग करना आसान बनाता है। चूंकि आपको इसे कई बार देखना होगा, इसलिए इसे अपना हस्ताक्षर बनाएं!
   • यदि आप पेपर शेड्यूल बना रहे हैं तो आप क्रेयॉन का भी उपयोग कर सकते हैं। या आप कंप्यूटर पर टेक्स्ट को कलर कर सकते हैं और उसे पेपर पर प्रिंट कर सकते हैं। यदि फ़ोन ऐप का उपयोग किया जाता है, तो आपकी समय सारिणी पहले से ही रंगीन है, लेकिन आप अभी भी कुछ हद तक संपादित कर सकते हैं।
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3 का भाग 3: समय सारिणी का उपयोग करना

1. 

   हमेशा शेड्यूल का पालन करें। समय-सारिणी कैलेंडर को लागू करने की आदत डालने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन इससे चिपके रहना चाहिए। जब यह नियमित हो जाता है, तो आपके लिए कई लाभ हैं।

2. 

   तनावपूर्ण न रहें। ऐसा मत सोचो कि आपको सटीक समय सारिणी से चिपके रहना है। यह अधिक प्रभावी ढंग से सीखने में आपकी मदद करने के लिए एक छोटा सा चार्ट है। आपको बस समय निर्धारित करने की आवश्यकता है, जरूरी नहीं कि सटीक समय का अनुपालन करने के लिए भी दबाव डाला जाए।

3. 

   अनुसूची को समायोजित करें। देखें कि क्या काम करता है और क्या काम नहीं करता है, फिर उसके अनुसार समायोजित करें। यदि आपने अपने कार्यक्रम को बनाने में प्रयास किया है, तो जब आप चीजों को बेहतर बनाने के लिए छोटे बदलाव कर सकते हैं तो छोड़ने का कोई कारण नहीं है। हमेशा योजना का पालन करें। विज्ञापन

सलाह

• यदि पीछे की योजना बनाना और प्रत्येक सप्ताह एक बदलते समय पर काम करना समाप्त हो रहा है, तो आप अभी भी आसानी से एक मानक अध्ययन कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं। जबकि साप्ताहिक कार्यक्रम समान है, आपको इसका उपयोग करने में कई लाभ दिखाई देंगे।
• ऑनलाइन छवियों के लिए खोज करने की कोशिश करें या फ़्लिकर या Pinterest का उपयोग उन टेम्पलेट्स या टेम्पलेट्स को खोजने के लिए करें जिन्हें आप मुफ्त में समय सारिणी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
• ध्यान दें, यदि क्लास टाइमटेबल में कोई बदलाव है, तो आपको उन्हें समय सारिणी में सही करना चाहिए।