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• कदम
• चेतावनी

अस्वीकार किया जाना आसान नहीं है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि एक लड़की मना कर देती है इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोस्त नहीं हो सकते। थोड़े प्रयास और दृढ़ता के साथ, आप एक नया और स्थायी संबंध विकसित कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि दोस्तों को स्वीकार करने से आप अपने आदर्श साथी के रूप में आपको देखने का मौका खो देंगे।

कदम

भाग 1 का 3: अस्वीकृति से निपटना

1. 

   इनकार करने पर विनम्र बनो। जबकि अस्वीकार किया जाना मजेदार नहीं है, तो आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है यदि आप अपनी दोस्ती को बनाए रखना चाहते हैं। यहां तक ​​कि अगर वह दयालु नहीं है, तो अधिक परिपक्व व्यक्ति बनें और उसकी अस्वीकृति को स्वीकार करें।
   • बस एक साधारण बातचीत समाप्त करें और कहें "हाँ, चलो बाद में बात करते हैं", या कुछ इसी तरह की।
   • जब आप उसे फिर से देखते हैं, तो बस मुस्कुराएं और नमस्ते कहें।
   • कम से कम थोड़ी देर के लिए अस्वीकृति को न दोहराएं। उसने अपना निर्णय लिया है और आप केवल अपनी भावनाओं को दोहराकर उसे परेशान करेंगे।
   • उसे कभी अपमानित न करें और न ही धमकी दें। उसे यह तय करने का अधिकार है कि वह किसे डेट करना चाहती है, और वह आपके कबूलनामे को नकारने की शर्म की पात्र नहीं है।

2. 

   
   
   खुद को थोड़ा उदास महसूस करने दें। अस्वीकृति हमेशा दर्दनाक होती है, और उदास महसूस करना सामान्य है। निराशा की अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें, इसके बजाय, कुछ दिनों के लिए खुद को अपनी भावनाओं को दिखाने दें। दर्दनाक प्रक्रिया से गुजरने के बाद, आप फिर से आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
   • हर किसी की अपनी भावनाएं होती हैं, और थोड़ी देर के लिए उदास होना सामान्य है। हालाँकि, यदि आप इसे दूर नहीं कर सकते हैं या थोड़ी देर के लिए उदास हैं, तो आप मनोवैज्ञानिक समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं। किसी काउंसलर या मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से बात करने पर विचार करें ताकि आपको आवश्यक मदद मिल सके।

3. 

   
   
   अस्वीकृति के बारे में सोचो। चीजें हमेशा अधिक गंभीर लगती हैं जैसे वे वास्तव में होती हैं जब वे पहली बार होती हैं। अस्वीकृति एक बड़ी बात हो सकती है, लेकिन इसके बारे में एक पल के लिए सोचें। डेटिंग को कैसे अस्वीकार किया जाना आपके जीवन को प्रभावित करता है? शायद ज्यादा प्रभाव नहीं।
   • याद रखें कि अस्वीकार किए जाने से आपका कोई लेना-देना नहीं है। आप एक बुरे व्यक्ति या बुरे व्यक्ति नहीं हैं क्योंकि एक लड़की ने आपके कबूलनामे को स्वीकार नहीं किया। सभी अच्छे गुण अभी भी आप कौन हैं का हिस्सा हैं। एक बार जब आपको पता चलता है कि, आगे बढ़ना बहुत आसान होगा।

   

   
   

   जॉन कीगन

   विवाह और प्रेम विशेषज्ञ जॉन कीगन एक विवाह और प्रेम विशेषज्ञ और प्रेरणादायक वक्ता हैं जो न्यूयॉर्क में रहते हैं। वह द अवाकेन्ड लाइफस्टाइल चलाती है, जहां वह लोगों को प्यार खोजने में मदद करने के लिए शादी और प्यार, आकर्षण और सामाजिक गतिशीलता के अपने ज्ञान का उपयोग करती है। वह लॉस एंजिल्स से लंदन और रियो डी जनेरियो से प्राग तक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर विवाह और प्रेम संगोष्ठियों को पढ़ाते और व्यवस्थित करते हैं। उनके काम को न्यूयॉर्क टाइम्स, ह्यूमन ऑफ़ न्यूयॉर्क और मेन्स हेल्थ में चित्रित किया गया है।

   

   जॉन कीगन
   मैरिज एंड लव में विशेषज्ञ

   विशेषज्ञ निर्णय: दुर्भाग्य से, हमें जीवन में अस्वीकृति को स्वीकार करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन भावनाओं को दूर करना सीखें ताकि आप खुद को प्यार और स्वीकार कर सकें।

4. 

   अन्य गतिविधियों के साथ अस्वीकृति के बारे में भूल जाओ। जब आप दुखी होते हैं तो कुछ भी नहीं करने से आपका मूड खराब हो जाएगा। इससे आपका दिमाग आपके द्वारा की जा रही समस्या के बारे में सोचता है। इसके बजाय, खुद को विचलित करें। आप फिल्में देख सकते हैं, टहलने या बाइक की सवारी के लिए बाहर जा सकते हैं, दोस्तों के साथ मॉल जा सकते हैं; जिस भी गतिविधि का आप आनंद लेते हैं और जो आपके दिमाग पर कब्जा रखती है।
   • जब आप ऐसी गतिविधियाँ कर रहे हों जो आपके लिए अच्छी हों, तो यह विशेष रूप से उपयोगी है। इससे आपके आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप बास्केटबॉल में अच्छे हैं, तो बस किसी पार्क में समूह के साथ यादृच्छिक रूप से खेलें। एक अच्छा बॉल प्ले होने से आपको अपने मूड और आत्मविश्वास के स्तर में सुधार करने में मदद मिलेगी।

5. 

   अस्वीकृति पर ध्यान देने के बाद ही उसका दोस्त बनने का प्रयास करें। यदि आप अभी भी दर्द महसूस करते हैं, तो आप दोस्त बनने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे। आप अभी भी आश्चर्य करेंगे कि उसने आपको क्यों ठुकरा दिया, क्या आपको कोई समस्या है, आदि। इससे आप उससे नाराज या नाराज हो जाएंगे। आगे बढ़ने से पहले अस्वीकृति की अपनी भावनाओं को दूर करना बेहतर है, अन्यथा आप अनावश्यक दर्द सह सकते हैं। विज्ञापन

भाग 2 का 3: दोस्त बनना

1. 

   उल्टे मकसद से बचें। उसके साथ दोस्ती बनाने का प्रयास करने से पहले, अपने आप से अपने उद्देश्यों के बारे में पूछें। क्या आप वास्तव में उसके साथ दोस्त बनना चाहते हैं, या आप इसे आगे जाने के अवसर में बदलने की उम्मीद कर रहे हैं? यहां तक ​​कि अगर आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, तो उसके दोस्त न बनें क्योंकि आप उसके साथ रिश्ते में रहने की उम्मीद करते हैं। यह आपको फिर से खारिज कर दिया जाएगा अगर वह किसी अन्य रिश्ते में है या अभी भी आपको प्यार नहीं करना चाहती है।
   • इसके अलावा, अगर उसे पता चलता है कि आपका कोई अलग मकसद है, तो वह आपसे दोस्ती करने के बारे में पुनर्विचार करेगी। अपने आप से पूछें "क्या मैं वास्तव में एक लड़की से दोस्ती करना चाहता हूं जिसने मुझे ठुकरा दिया?"

   

   जॉन कीगन

   विवाह और प्रेम विशेषज्ञ जॉन कीगन एक विवाह और प्रेम विशेषज्ञ और प्रेरणादायक वक्ता हैं जो न्यूयॉर्क में रहते हैं। वह द अवाकेन्ड लाइफस्टाइल चलाती है, जहां वह लोगों को प्यार खोजने में मदद करने के लिए शादी और प्यार, आकर्षण और सामाजिक गतिशीलता के अपने ज्ञान का उपयोग करती है। वह लॉस एंजिल्स से लंदन और रियो डी जनेरियो से प्राग तक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर विवाह और प्रेम संगोष्ठियों को पढ़ाते और व्यवस्थित करते हैं। उनके काम को न्यूयॉर्क टाइम्स, ह्यूमन ऑफ़ न्यूयॉर्क और मेन्स हेल्थ में चित्रित किया गया है।

   

   जॉन कीगन
   मैरिज एंड लव में विशेषज्ञ

   विशेषज्ञ निर्णय: अपने आप से ईमानदारी से पूछें कि क्या आप उसकी दोस्त बनना चाहती हैं, या यदि आप सिर्फ यही उम्मीद करते हैं कि वह भविष्य में आपसे प्यार करेगी। यदि आप अभी भी उसके प्रेमी बनना चाहते हैं, तो दोस्त बनना अच्छा नहीं है। हालांकि, अगर आप उस रोमांटिक एहसास को भूल सकते हैं, तो आप दोनों सच्चे दोस्त बन सकते हैं।

2. 

   उससे स्वाभाविक रूप से संपर्क करें। थोड़े समय के लिए मना करने के बाद, वह आपको देखकर या आपसे बात करने में शर्म महसूस कर सकती है। दिखाएँ कि आप के माध्यम से कर रहे हैं और तुम ठीक हो। अजीब से न बोलें और न ही शर्म से पेश आएं। स्कूल, संगीत, टीवी शो और रोज़मर्रा के विषयों के बारे में चैट करें, जिनके बारे में आप अन्य दोस्तों से बात करते हैं। इससे उसे आपके साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलेगी और आप उसे अस्वीकृति का विषय होने के बजाय एक दोस्त के रूप में देख पाएंगे। यदि आप वास्तव में उसके दोस्त नहीं बनना चाहते हैं, तो उसे किसी अन्य मित्र की तरह देखने न दें। यदि आप उसे पता लगाने का मौका देते हैं, तो उसके साथ दोस्ती को अस्वीकार करने और अन्य लड़कियों के साथ दोस्ती करने से डरो मत।
   • अस्वीकार किए जाने के बाद पहले कुछ बार उससे बात करना चिंताजनक है। चिंता पर काबू पाने और बातचीत शुरू करने के बारे में कुछ विचारों के लिए टॉक-ए-गर्ल-गर्ल लेख को पढ़ने का प्रयास करें।
   • सामान्य बिंदुओं के बारे में बातचीत शुरू करें। उदाहरण के लिए, दो सहपाठी एक ही कक्षा में हैं। शिक्षक या आगामी परीक्षा के बारे में बात करना बातचीत शुरू करने का एक शानदार तरीका है। यह आपकी शर्मिंदगी की भावनाओं को दूर करने में आपकी मदद करेगा और आपको दिखाएगा कि वह कोई है जिससे वह बात कर सकता है।
   • इनकार को दोहराएं नहीं। यह उसे परेशान करेगा और आपसे बात नहीं करना चाहेगा।

3. 

   उसके शौक का पता लगाएं। किसी भी मित्रता के लिए सामान्य हितों की आवश्यकता होती है। जब आप बात करते हैं, तो उसकी आदतों और रुचियों के बारे में जानने का प्रयास करें। आपको शायद पता चल जाएगा कि आप दोनों को एक ही बैंड या टीम पसंद है। यह आपको उससे मिलने के दौरान बातचीत करने के लिए एक विषय देगा, और आपको यह सुझाव भी दे सकता है कि उसके साथ कहाँ घूमना है।
   • एक बातचीत में, आप स्वाभाविक रूप से कल रात टीवी पर बैंड या शो के बारे में बात कर सकते हैं। उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें और देखें कि क्या वह परवाह करती है। यदि वह विषय पसंद नहीं करती है, तो उसे यह पूछने का मौका दें कि उसे क्या पसंद है।
   • उसके शौक में से एक को जानने से आप दोनों को ज्यादा प्यार होगा और दोस्ती कायम होगी। हालांकि, आपको केवल एक शौक का पीछा करना चाहिए यदि आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं। कुछ करना सिर्फ इसलिए कि उसे पसंद है इसका मतलब है कि आप उसके साथ या खुद के प्रति ईमानदार नहीं हैं।

4. 

   एक समूह में उसके साथ बाहर जाने लगी। हाल ही में अस्वीकार किए जाने के बाद, उसे निजी पर आमंत्रित न करें। शायद वह सोचती है कि तुम मुझे डेट करने की कोशिश कर रहे हो। इसके बजाय, उसे अपने दोस्तों के समूह के साथ घूमने के लिए कहें। वह अपने दोस्तों के साथ भी जा सकती है। वह अपने दोस्तों और दोस्तों के साथ भी अधिक सहज महसूस करेगी, और आप सामान्य दोस्तों की तरह बात कर सकते हैं।
   • फिल्में, खेल खेल, बॉलिंग, और खाने-पीने सभी बड़े समूह के लोगों के लिए शानदार गतिविधियाँ हैं।
   • यदि आपके दोस्तों को अस्वीकृति के बारे में पता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उनसे इस घटना को ऊपर लाने के लिए नहीं कहेंगे, जबकि वह आसपास हैं। उसके एक दोस्त की एक अनजानी टिप्पणी उसे परेशान कर सकती है और एक अच्छे समय को एक अजीब स्थिति में बदल सकती है।

5. 

   उसके साथ धीरे-धीरे बाहर जाने की पेशकश करें। इसमें समय लगेगा, और शायद कभी नहीं। यह केवल इसलिए है क्योंकि वह आपसे निजी रूप से मिलने में सहज नहीं है, और आपके पास कोई विकल्प नहीं है। अगर आप उससे व्यक्तिगत रूप से नहीं मिले हैं तो भी आप दो दोस्त हो सकते हैं।
   • यदि आप उसे निजी तौर पर आमंत्रित करते हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि यह कोई तारीख नहीं है। उसे बताएं कि आप सिर्फ एक दोस्त के रूप में उससे मिलना चाहते थे।
   • उसे अधिक सहज महसूस कराने के लिए सार्वजनिक रूप से बैठक करना। यदि आप उसे अपने घर पर फिल्म देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो वह गलत समझेगी।
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भाग 3 का 3: उसके निजी स्थान का सम्मान करें

1. 

   बहुत ज्यादा मत छुओ। लगातार कॉल या उसे टेक्स्ट करना उसे लगता है कि आप अभी भी उसे पसंद करेंगे, और फिर आप उसे फिर से परेशान करेंगे। उसके साथ उसी तरह व्यवहार करें जैसे आप अपने दोस्तों से करेंगे। क्या आप दिन में 3 बार अन्य दोस्तों को बुलाते हैं? शायद ऩही। याद रखें कि उसका स्वाभाविक रूप से व्यवहार करना मित्र बनने का एक तरीका है।
   • कोई स्पष्ट नियम नहीं है कि संचार कितना अधिक है, इसलिए यह परिस्थितियों पर निर्भर करता है। यदि आप बहुत दूर जा रहे हैं तो वह कैसे प्रतिक्रिया करता है, इस पर ध्यान देने से आपको एहसास होगा। अगर वह रूखा जवाब देती है, धीरे-धीरे जवाब देती है, और आप ज्यादातर अकेले हैं, तो ये संकेत हैं कि वह आपसे बात करने में दिलचस्पी नहीं रखती है। उसके साथ संपर्क में आने में लगने वाले समय की मात्रा पर विचार करें।
   • यदि वह स्पष्ट रूप से कहती है कि आप उसके साथ बहुत अधिक संवाद कर रहे हैं, तो गंभीरता से विचार करें और खुद को सीमित करें।

2. 

   बात करते समय मर्यादा का पालन करें। जब आप उसके साथ चैट कर सकते हैं तो कुछ सीमाएँ हैं। उसके प्रेम जीवन, उसके वर्तमान प्रेम प्रसंग, उसकी अस्वीकृति और किसी भी रोमांटिक विषय का उल्लेख करने से बचें। चलो सुरक्षित विषयों के बारे में बात करते हैं।
   • बेशक आप इन विषयों के बारे में बात कर सकते हैं यदि वह पहले उनका उल्लेख करती है। उसे यह दिखाने के लिए पहला कदम उठाने दें कि वह आपके साथ अधिक व्यक्तिगत विषयों पर बात करने में सहज है। तब तक, रेखा को पार न करें या उसे असुविधाजनक बना दें।

3. 

   उसके वर्तमान संबंध का सम्मान करें। हालाँकि यह देखना कठिन है कि वह किसी और से प्यार करती है या नहीं, यह आपको स्वीकार करना है। आप उसके प्रेमी नहीं हैं और जिसे वह प्यार करती है उसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है। उसके प्रेम संबंध के लिए सम्मान का अभाव उसके और उसके साथी के लिए एक अशोभनीय कार्य है।
   • अपने साथी को नाराज न करें या उसकी तुलना खुद से करें। वास्तव में, अपने प्रेमी का उल्लेख नहीं करना सबसे अच्छा था जब तक कि वह पहले उसके बारे में बात नहीं करता था। यह बातचीत को शर्मनाक क्षणों से बचने में मदद करेगा।
   • कभी-कभी लोग अपने विपरीत लिंग के दोस्तों से कम बार बात करते हैं जब वे एक प्यार भरे रिश्ते में होते हैं। आपको इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, हालांकि, यह सामान्य है और आपको उसकी पसंद का सम्मान करना चाहिए। अगर वह आपसे रिश्ते के बाद बचती है तो परेशान मत होइए। यदि आप पहले से ही बहुत करीबी दोस्त हैं, और वह आपसे बात करना बंद कर देती है, तो आप उसे सीधे तौर पर बता सकते हैं कि जब आपकी दोस्ती खराब होती है तो आप निराश होते हैं। हालांकि, यदि आप सिर्फ सामान्य दोस्त हैं, तो इसे जाने दें।
   • जब आप जानते हैं कि वह एक प्रेमिका है फिर से कबूल नहीं। आपके द्वारा अस्वीकार किए जाने के बाद यह अप्रासंगिक है, और यह वास्तव में अशिष्ट व्यवहार है जब आप जानते हैं कि वह एक रिश्ते में है।

4. 

   केवल अपने प्यार को एक बार कबूल करें यदि वह आपको स्नेह दिखाता है। हो सकता है कि कुछ समय तक दोस्त रहने के बाद, वह आपसे प्यार करने लगे। अगर ऐसा होता है और आप अभी भी उसे पसंद करते हैं, बधाई। हालांकि, जब तक वह आप में दिलचस्पी नहीं दिखाती है, तब तक रुकें। यह उन दोस्ती को बर्बाद कर सकता है जिन्हें आपने विकसित करने के लिए कड़ी मेहनत की है। विज्ञापन

चेतावनी

• अपने प्रेम जीवन से यह उम्मीद न रखें कि वह आपको पसंद करेगा। शायद कभी नहीं, और आप जीवन को बदलने के अवसरों को याद करेंगे।
• यदि किसी लड़की को पता चलता है कि आप उसे पसंद करती हैं, तो वह आपसे उसके पक्ष में बातें करने के लिए कहने लग सकती है। अपने आप को फायदा नहीं होने दिया। आपको उसके लिए वैसी ही बातें करनी चाहिए जैसी आप किसी अन्य दोस्त से करते हैं।
• यदि आप तनाव महसूस करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक सहायता लें।