लेखक:
Robert Simon
निर्माण की तारीख:
17 जून 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
सिजेरियन सेक्शन, जिसे सीजेरियन सेक्शन भी कहा जाता है, एक सर्जिकल डिलीवरी है। सिजेरियन सेक्शन एक प्रमुख सर्जरी है, और वसूली सामान्य प्रसव से अधिक समय लेती है, साथ ही विभिन्न तकनीकों की आवश्यकता होती है। यदि सिजेरियन सेक्शन में जटिलताएं नहीं हैं, तो आपको लगभग तीन दिनों तक अस्पताल में रहने की आवश्यकता होगी, और रक्तस्राव, स्राव को रोकने और अधिकांश उपचार को रोकने में चार से छह सप्ताह का समय लगेगा। जो आपको लेना है। हेल्थकेयर टीम से सही देखभाल के साथ, परिवार और दोस्तों से समर्थन और घर पर आत्म-देखभाल के साथ, आप जल्दी से ठीक हो जाएंगे।
कदम
2 का भाग 1: अस्पताल में रिकवरी
टहल कर आओ। आपको दो से तीन दिनों तक अस्पताल में रहने की आवश्यकता होगी। पहले 24 घंटों के दौरान, आपको उठने और टहलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आंदोलन से सिजेरियन सेक्शन के सामान्य दुष्प्रभावों को रोकने में मदद मिलेगी जैसे कि कब्ज और पेट में गैस का निर्माण, साथ ही साथ हेमटोमा जैसी अन्य खतरनाक जटिलताओं। नर्स आपकी हरकतों पर नजर रखेगी।
- चलना शुरू करने के लिए आमतौर पर असहज होता है, लेकिन दर्द जल्दी से कम हो जाएगा।
स्तनपान के साथ मदद के लिए पूछें। जैसे ही आप बेहतर महसूस करते हैं, आप स्तनपान या बोतल खिलाना शुरू कर सकते हैं। एक नर्स या नर्सिंग प्रशिक्षक से अपनी स्थिति और अपने बच्चे को इस तरह से समायोजित करने में मदद करने के लिए कहें जो आपके ठीक होने वाले पेट पर दबाव न डालें। एक तकिया बहुत मददगार है।
टीकाकरण के बारे में पूछें। आप और आपके बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए टीकाकरण सहित निवारक देखभाल के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यदि आपके पास नवीनतम टीके नहीं हैं, तो आपका अस्पताल में रहने का समय अच्छा होगा।
स्वच्छ रखें। अस्पताल में रहने के दौरान अपने हाथों को साफ रखें, और आपको या आपके बच्चे को छूने से पहले अपने हाथों को कीटाणुरहित करने के लिए डॉक्टरों और नर्सों से पूछने में संकोच न करें। अस्पताल के संक्रमण जैसे मेथिसिलिन रेसिस्टेंट स्टैफिलोकोकस ऑरियस (MRSA) को केवल अपने हाथ धोने से रोका जा सकता है।
एक अनुवर्ती नियुक्ति करें। अस्पताल छोड़ने के बाद, आपको अपने डॉक्टर के आधार पर अपने डॉक्टर से लगभग चार से छह सप्ताह या उससे अधिक समय के लिए अनुवर्ती मुलाकात करने की आवश्यकता होगी।
- कुछ रोगी सर्जिकल पिन को हटाने या घाव की जांच करने के लिए छुट्टी के कुछ दिन बाद कार्यालय आते हैं।
भाग 2 की 2: घर पर वसूली
विश्राम किया। यदि आप कर सकते हैं तो हर रात सात से आठ घंटे की नींद लें। नींद ऊतक विकास को प्रोत्साहित करती है, घाव को ठीक करने में मदद करती है। नींद आपके तनाव के स्तर को भी कम करेगी, जो बदले में, सूजन को कम करती है और आपके स्वास्थ्य में सुधार करती है।
- शिशुओं के साथ पर्याप्त नींद लेना मुश्किल हो सकता है! अपने साथी या किसी अन्य वयस्क परिवार के सदस्य से रात में जागने के लिए कहें। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो वे बच्चे को आपके पास ला सकते हैं। याद रखें कि रात रोना अपने आप दूर हो जाएगा: बिस्तर से बाहर निकलने का फैसला करने से पहले कुछ सेकंड के लिए सुनें।
- जब आप एक झपकी ले सकते हैं। जब आपका बच्चा झपकी लेता है, तो आपको भी सोना चाहिए। जब आगंतुक आपके बच्चे से मिलने आते हैं, तो उन्हें अपने बच्चे को झपकी लेने के लिए कहने के लिए कहना अच्छा होता है। यह एक अशिष्ट कार्य नहीं है: आप सर्जरी से उबर रहे हैं।
पानी प। बच्चे के जन्म के दौरान खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई करने के लिए, और कब्ज को रोकने के लिए पानी और अन्य पेय पीएं जब आप अस्पताल में होते हैं तो आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी की जाएगी, लेकिन एक बार जब आप घर पहुंचते हैं तो पर्याप्त तरल पदार्थ पीना आपकी जिम्मेदारी है। स्तनपान करते समय, अपने साथ एक गिलास पानी रखें।
- पानी की कोई ख़ास खुराक नहीं है, जिसे किसी व्यक्ति को हर दिन पीना पड़े। आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीना चाहिए ताकि आपको सूखा या प्यास न लगे। यदि आपका मूत्र गहरा पीला है, तो आप निर्जलित हैं, और अधिक पानी पीना चाहिए।
- कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको पानी की खपत को कम करने या रखने की सलाह देगा।
अच्छा खाएं। जब आप सर्जरी से ठीक हो रहे हों तो पौष्टिक भोजन और स्नैक्स खाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपका पाचन तंत्र ठीक हो रहा है, इसलिए आपको अपने सामान्य आहार को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता होगी। यदि आप पेट से परेशान हैं, तो ऐसे खाद्य पदार्थों को आज़माएँ, जिनमें बहुत अधिक वसा न हो, जैसे चावल, ग्रिल्ड चिकन, दही और टोस्ट।
- यदि आपको कब्ज है, तो अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं। फाइबर की मात्रा बढ़ाने, या फाइबर सप्लीमेंट लेने से पहले अपने चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है।
- वसूली की प्रक्रिया को तेज करने के लिए प्रसव पूर्व विटामिन लेना जारी रखें।
- खाना पकाने में खतरनाक उठाने और झुकने शामिल हो सकते हैं। यदि आप एक साथी, रिश्तेदार, या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं, जो आपकी देखभाल कर सकता है, तो उन्हें एक भोजन तैयार करने के लिए कहें या यदि आप हैं अमेरिका में रहते हैं।
हर दिन अधिक चलें। ऐसे ही जब आप अस्पताल में थे, तो आपको चलते रहना चाहिए। प्रत्येक दिन कुछ मिनटों तक अपने चलने के समय को बढ़ाने की कोशिश करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको व्यायाम करना है! सिजेरियन सेक्शन के बाद कम से कम छह सप्ताह के लिए चक्र, दौड़, या किसी अन्य ज़ोरदार अभ्यास न करें, कम से कम पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- जितना हो सके सीढ़ियों को लेने से बचें। यदि आपका बेडरूम ऊपर की ओर है, तो आपको वसूली के पहले कुछ हफ्तों के लिए नीचे की ओर जाना चाहिए, या यदि आप अपने बेडरूम को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, तो बस ऊपर और नीचे जाने के लिए समय की मात्रा को सीमित करें। सीढ़ियों।
- अपने बच्चे की तुलना में कुछ भी भारी उठाने से बचें, और न ही जांघ-भारी व्यायाम करने या वजन उठाने से बचें।
- क्रंचिंग या किसी अन्य आंदोलन से बचें जो आपके घायल पेट पर दबाव डालता है।
दर्द महसूस होने पर दवा लें। आपका डॉक्टर टेटेनॉल जैसे एसिटामिनोफेन की सिफारिश कर सकता है। अधिकांश दर्द निवारक स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन आपको सर्जरी के बाद 10 से 14 दिनों तक एस्पिरिन या एस्पिरिन युक्त दवाओं से दूर रहना चाहिए, क्योंकि एस्पिरिन रक्त के थक्के को कम कर सकता है। एक नर्सिंग मां के लिए दर्द प्रबंधन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह दूध छोड़ने के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन में हस्तक्षेप करता है।
अपने उदर का सहारा लें। घाव को सहारा देने से दर्द कम होगा और घाव फिर से खुल जाएगा। जब आप खाँसी करते हैं या गहरी साँस लेते हैं तो आपको चीरे के ऊपर एक तकिया रखना चाहिए।
- कोर्सेट, या "बेली पैंट", अक्सर अप्रभावी होते हैं। अपने चीरे पर दबाव डालने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
चीरा साफ करें। इसे हर दिन गर्म साबुन के पानी से धोएं, और सुखाएं। यदि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने चीरा लगाने के लिए पट्टी का एक टुकड़ा लगाया है, तो आपको या तो इसे अपने आप गिर जाने देना चाहिए, या एक हफ्ते के बाद इसे हटा देना चाहिए। आप घाव को आराम के लिए या जब यह बह रहा हो तो पट्टी से ढक सकते हैं, लेकिन हर दिन पट्टी बदलना याद रखें।
- चीरा लगाने के लिए लोशन या पाउडर लगाने से बचें। घाव को रगड़ने, रगड़ने, भिगोने, या धूप सेंकने से घाव ठीक हो जाएगा, और घाव खुलने का खतरा रहेगा।
- सफाई उत्पादों का उपयोग न करें जो हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तरह वसूली को धीमा कर सकते हैं।
- हमेशा की तरह धोएं, और स्नान के बाद सूखी चीरा पॅट करें। पानी में चीरा न लगाएं, न तैरें, न ही चीरा लगाएं।
ढीले-ढाले कपड़े पहनें। ढीले, मुलायम कपड़े पहनें जो चीरा न लगाएं।
सेक्स करने से परहेज करें। सिजेरियन या सामान्य प्रसव के बाद, आपके शरीर को ठीक होने के लिए चार से छह सप्ताह की आवश्यकता होती है, इससे पहले कि आप लगभग किसी भी यौन गतिविधि में संलग्न हो सकें। यदि आपके पास सीजेरियन सेक्शन है, तो चीरे को पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है। आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक आपका डॉक्टर आपको सामान्य सेक्स करने की अनुमति न दे।
योनि के रक्त को अवशोषित करने के लिए नियमित टैम्पोन का उपयोग करें। यहां तक कि अगर आपके पास एक योनि प्रसव नहीं है, तब भी आप बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में, आपकी योनि से निकलने वाली रक्त की एक चमकदार लाल लकीर को तरल पदार्थ कहती है। जब तक आपके डॉक्टर की अनुमति न हो, तब तक ट्यूबल टैंपन का उपयोग न करें या न करें।
- यदि आपका योनि रक्त बहुत भारी है या उसमें कोई अप्रिय गंध है, या यदि आपको 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
सलाह
- कई लोग मानते हैं कि प्राकृतिक शोरबा, विशेष रूप से हड्डी शोरबा, वसूली में तेजी ला सकता है।
- सर्जरी के दौरान, आपकी नई त्वचा की परत बनेगी। नई त्वचा झुलसी हुई होती है, इसलिए सर्जरी के बाद आपको इसे छह से नौ महीने या उससे अधिक समय तक धूप से बचाना चाहिए।
चेतावनी
- यदि आपके टाँके खुले हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- अपने चिकित्सक को देखें अगर आपको चीरे में संक्रमण का कोई लक्षण दिखाई देता है, जिसमें बुखार, तेज दर्द, सूजन, जलन या लालिमा शामिल है, तो चीरा, मवाद, आपकी गर्दन में लिम्फ नोड्स की तरफ से निकलने वाली लाल लकीरें , बगल, और कमर।
- यदि आपके पेट में पेशाब करते समय दर्द, जकड़न, अकड़न या दर्द महसूस होता है, तो आपको संक्रमण हो सकता है।
- तत्काल देखभाल के लिए 115 पर कॉल करें यदि आप बेहोशी, गंभीर पेट दर्द, खून खांसी या सांस लेने में कठिनाई जैसे खतरनाक लक्षण महसूस कर रहे हैं।
- यदि आपको सीने में दर्द और फ्लू जैसे लक्षण हैं तो अपने डॉक्टर से मिलें।
- यदि आप दुखी महसूस करते हैं, रोना चाहते हैं, आशाहीन हैं, या बच्चे के जन्म के बाद बुरे विचार हैं, तो आपको प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव हो सकता है। यह सामान्य है और लगभग हर महिला में होता है। आप अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से संपर्क कर सकते हैं।
