लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
21 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
सामाजिक संबंधों में हास्य की कमी अक्सर लोगों को कई लाभ पहुंचाती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि हास्य सामाजिक भय को बेहतर बनाता है, तनाव को कम करता है और इसके कई सकारात्मक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभाव हैं। क्या अधिक है, यह भी दिखाया गया है कि मजाकिया लोग अधिक सफल होते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि हास्य सहज और सहज तरीके से स्वाभाविक रूप से आता है। मजबूरी और अनाड़ी लोग मजाकिया होने की कोशिश करते हैं, सामाजिक स्थितियों में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
कदम
भाग 1 का 3: खोलें और अपनी समझ का पता लगाएं
जाने से शुरू करो! बहुत तनाव और शर्म महसूस करना प्राकृतिक हास्य को विकसित करने और प्रदर्शित करने में बाधाएं हैं जो दूसरों में फैल सकती हैं। याद रखें कि हंसी संक्रामक होती है, इसलिए यदि आप हंसमुख और खुले तरीके से हैं तो लोग तुरंत हँसेंगे। प्रारंभिक शर्मिंदगी से छुटकारा पाने के लिए, यदि आवश्यक हो तो आप दूसरों का अनुसरण कर सकते हैं।
- मुस्कुराने और ज़ोर से हंसने की कोशिश करें।
जीवन में अपने दृष्टिकोण और अपने दृष्टिकोण के साथ सहज रहें। हर किसी के पास जीवन के बारे में विचार होते हैं, और कभी-कभी ऐसे विचार होते हैं जो लोगों को काफी अजीब लगते हैं। विनोदी लोग अक्सर स्वयं और उनके विचारों से हास्य खोजने के इच्छुक होते हैं। यदि आप बहुत जिद्दी या शर्मीले हैं, तो इसमें हास्य ढूंढना मुश्किल हो सकता है।- अपने शर्मनाक अनुभवों को साझा करके दूसरों के साथ खुलें। हालांकि, सतर्क रहें, क्योंकि अपने आप में चुटकुले आपके या अन्य लोगों के लिए अजीब हो सकते हैं। आपको मजेदार कहानियों का चयन करना चाहिए।
रोजमर्रा की घटनाओं में हास्य का पता लगाएं। कई कॉमेडियन अपने आसपास की दुनिया से अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए सामग्री पाते हैं। कुछ अपने पुराने अनुभवों में हास्य की तलाश करते हैं, जैसे कि बचपन या अतीत के रिश्ते, लोगों को हंसाने के लिए। अपने जीवन में होने वाली पांच मजेदार और अजीब चीजों को पहचानने के लिए एक दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने का प्रयास करें। इस तरह, आप रोज़मर्रा की परिस्थितियों में हास्य ढूंढना शुरू कर देंगे जो हर किसी का समर्थन करता है।- रोजमर्रा की जिंदगी की मजेदार और आकर्षक घटनाओं में प्रेरणा और पदार्थ खोजने की कोशिश करें।आप संगीत, फैशन में क्या हास्य देखते हैं जो लोकप्रिय है, या छुट्टियों और घटनाओं में चल रहा है?
एक दोस्त या परिचित को हास्य की भावना से देखें। हम सभी दोस्त हैं जो हँसते हैं। क्या उन्हें इतना मज़ेदार बनाता है? जब आप उनसे मिलते हैं, तो उन पर ध्यान दें जो उन्हें मजाकिया बनाता है। यह उनकी आवाज़, बॉडी लैंग्वेज, वर्बल कॉन्टेंट, डेमोनोर या कुछ ऐसा हो सकता है जो उनकी स्वाभाविक समझ को मज़बूत बनाता है। एक बार जब आप इसे निर्धारित करते हैं, तो आपको यह जानने का सुराग होगा कि उनके समान स्वाभाविक रूप से हास्य कैसे होना चाहिए।- मजाकिया लोगों के साथ अधिक समय बिताने की आदत बनाएं और अपनी मजेदार कहानियों और चुटकुलों को साझा करने की पेशकश करें।
कॉमेडी शैलियों का अध्ययन करें। अलग-अलग कॉमेडी स्टाइल अलग-अलग दर्शकों को पसंद आते हैं। कुछ लोग व्यंग्य और मजाकिया टिप्पणी पसंद करते हैं, कुछ चुटकुलों के साथ आकर्षक होते हैं, कुछ पैरोडी हस्तियों को पसंद करते हैं, अन्य अभी भी मजाकिया अभिनय करना पसंद करते हैं। उपरोक्त तरीकों में से कोई भी हास्य ला सकता है, लेकिन एक ऐसी शैली चुनना सबसे अच्छा है जो आपके व्यक्तित्व को प्राकृतिक हास्य लाने के लिए सूट करता है।
- किस्सागोई हास्य अलग-अलग हास्य कहानियों को संदर्भित करता है जो संवर्धित या नहीं किया जा सकता है।
- "कोल्ड-कट" कॉमेडी को शांति से, बिना भावना के दिखाया गया है, लेकिन कहानी की सामग्री बहुत हास्यप्रद है।
- अतिरंजित कॉमेडी उच्च आवर्धन की विशेषता है।
- व्यंग्यात्मक चुटकुले हास्य हैं जो वास्तविक अर्थ के खिलाफ दिखाए जाते हैं।
हास्य अभ्यास। दिन में एक बार कुछ ऐसा कहने या करने का उद्देश्य जिससे दूसरों को हंसी आए। आपके पास रात भर हास्य की भावना नहीं है, और पेशेवर कॉमेडियन अक्सर अपनी अनूठी शैली बनाने में वर्षों लगते हैं। धीरे-धीरे शुरू करें, और आपकी बातचीत में स्वाभाविक हास्य होगा।
- जो आपको खुशी मिलती है उसे साझा करने में संकोच न करें। हालांकि आपके चुटकुले हमेशा समझ में नहीं आते हैं, आप अपनी शैली, सामग्री को बेहतर बनाने के लिए उनकी प्रतिक्रियाओं पर भरोसा कर सकते हैं, और अपने चुटकुलों के लिए सही समय चुन सकते हैं।
- उन चीजों से संबंध रखें जो आपको हंसाते हैं। यदि कोई चीज़ मजाकिया है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जिसे आप सोचते हैं कि वह उसी तरह महसूस करता है।
- किसी मूवी, टीवी शो, किताब या कॉमिक बुक से मज़ेदार क्लिप साझा करें।
भाग 2 का 3: सामाजिक परिस्थितियों में हास्य
दर्शकों के बारे में जानें। आपको यह जानने की जरूरत है कि आप किस तरह के दर्शकों के सामने बोल रहे हैं, और क्या बात उन्हें हंसाएगी। याद रखें कि ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि कुछ मजेदार है जो आपके आस-पास के हर व्यक्ति को वैसा ही लगे। अपने दर्शकों को हंसाने से पहले आपको उनके बारे में जानना होगा!
- उम्र के साथ हास्य बदल सकता है। पुराने लोगों को यौन या अपवित्र हास्य पर हंसने की संभावना कम होती है, जबकि कुछ युवा दर्शक पसंद कर सकते हैं।
- ध्यान दें कि अंदरूनी दोस्तों चुटकुले या समूह की कहानियों को करीबी दोस्तों के बीच साझा किया जाता है। आप नहीं चाहते कि लोग जगह से बाहर महसूस करें क्योंकि वे कहानी को नहीं समझते हैं।
- जब तक हर कोई एक ही राय साझा नहीं करता है, आपको धार्मिक या राजनीतिक चुटकुले बनाने से बचना चाहिए।
- लोगों को और अधिक आरामदायक और खुश करने के लिए बुद्धि का उपयोग करें, न कि किसी को उनके रूप या विश्वास का मज़ाक बनाने के लिए लक्षित करें।
चुटकुले या चुटकुले सुनाते समय समय के उपयोग पर ध्यान दें। पेशेवर कॉमेडियन कहते हैं कि समय प्रदर्शन करने की कुंजी है। चुटकुले या चुटकुले अधिक प्रभावी होते हैं यदि कथाकार नाटक और अनुमान बनाने के लिए "ठहराव बिंदु" से ठीक पहले एक क्षण रुकता है। यदि आप मजाक कर रहे हैं तो लोगों को अनिश्चित छोड़ने के लिए चरमोत्कर्ष के बाद आप हंसी सेकंड का इंतजार भी कर सकते हैं। हमेशा अपने दर्शकों को विषय बदलने से पहले हंसने का समय दें।
- यदि आपको कुछ अजीब लगता है, तो इसे कहने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें। इन पलों को जी लो!
- एकल व्यंग्य या हास्यपूर्ण टिप्पणियां जो अक्सर बातचीत में मिलती हैं, अक्सर तेज बोलने के साथ अच्छी तरह से काम करती हैं।
- कहानी को छोटा और सरल रखें, क्योंकि बहुत सारे अतिरिक्त विवरण आपके दर्शकों को विचलित कर देंगे।
मौज-मस्ती के लिए खुद का इस्तेमाल करें। लोग तब खुश होंगे जब आप खुद को अपनी कॉमेडी के लिए लक्ष्य के रूप में स्थापित करेंगे। इससे उन्हें खुलने में मदद मिलेगी और आप और खुद पर अधिक सहज मुस्कुराहट महसूस करेंगे। परिणामस्वरूप, लोग हंसना शुरू कर देंगे और सामाजिक चिंता कम महसूस करेंगे।
- दूसरे लोगों के बारे में चुटकुले सुनाकर शुरू न करें।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो अपने आप पर हँसने का मन नहीं करता है, तो आप अपने आप को हँसने के बाद उन्हें धीरे से छेड़ सकते हैं। याद रखें कि चुटकुले न बनाएं, क्योंकि यह एक हानिरहित स्थिति को अजीबता में बदल देगा।
उन विषयों को लक्षित करें जो नुकसान को जोखिम में डाले बिना सभी के लिए परिचित हों। राजनेताओं, मशहूर हस्तियों, या (पुराने) मालिकों जैसे लोगों को चिढ़ाने के लिए अक्सर सुरक्षित लक्ष्य होते हैं। शारीरिक या संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों या तलाक, मृत्यु, बीमारी या यौन हमले जैसी कठिन परिस्थितियों का सामना करने वाले लोगों का उपयोग न करें।
- अंगूठे का एक सुनहरा नियम "हिट अप" है, न कि "हिट डाउन"। एक चरित्र या इकाई को सत्ता की स्थिति में छेड़ना, जैसे कि एक धमकाना, "हिट अप" है। एक कमजोर व्यक्ति या संस्था को तंग करना, जैसे कि उत्पीड़ित लोगों के समूह को "पीटा जाता है"। "पिटाई" का कार्य शक्ति की स्थिति को चुनौती देता है, जबकि पिटाई का कार्य यथास्थिति को पुष्ट करता है।
पुराने चुटकुलों को याद करने और फिर से याद करने से बचें। आपके द्वारा बताए गए पुराने या अनुचित चुटकुले लोगों को बंद कर देंगे। इसके अलावा, एक मजेदार कहानी बताने की कोशिश करना, जिसे आप टीवी पर देखते हैं या ऑनलाइन पाते हैं, पूर्वाभ्यास और अप्राकृतिक है। जो आप स्वयं देखते हैं उस पर ध्यान दें। विज्ञापन
भाग 3 का 3: प्राकृतिक कार्यस्थल हास्य
काम में मिश्रण करने के लिए अपनी हास्य की भावना का उपयोग करें। याद रखें कि बहुत गंभीर होना वास्तव में आपके सहकर्मियों के साथ आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है। अच्छा काम नैतिक के साथ संयुक्त हास्य एक सफल नेता के प्रमुख गुण हैं। हास्य की भावना के साथ, आप काम पर अपनी छवि बढ़ा सकते हैं।
हास्य के साथ सहकर्मियों से जुड़ाव। हास्य नकारात्मक स्थितियों को जारी करके और सकारात्मक भावनाओं में लाकर टीम सामंजस्य विकसित करने में मदद कर सकता है। अपने सहकर्मियों या बॉस के साथ जो आपके पास है, उस पर ध्यान आकर्षित करने के लिए आप अपनी बुद्धि का उपयोग कर सकते हैं। इससे आपको मित्र बनाने और कार्यस्थल को अधिक आरामदायक बनाने में आसानी होगी।
- यदि आप पहली बार किसी के साथ सहयोग कर रहे हैं, तो आलोचना या विरोधाभासी दृष्टिकोण के लिए समर्थन की पेशकश, हास्य अभिमानी या अपमानजनक लगने के बिना उनका ध्यान आकर्षित करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। ऊपरी।
कार्यस्थल हास्य से सावधान रहें। मजाकिया बनें, न कि निष्क्रिय-आक्रामक या एकमुश्त आक्रामक। आपको लोगों का ध्यान आकर्षित करने और बनाए रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है, लेकिन इसलिए नहीं कि वे आपको "कष्टप्रद" पाते हैं। कार्यस्थल में, आपको "बुलशिट" के जोखिम भरे प्रकार से बचना चाहिए।
- आक्रामक माने जाने वाले विषयों में भौतिक कारक या कमजोरियां, वंचित विषय (जैसे महिलाओं और अल्पसंख्यकों), शारीरिक या मानसिक विकलांग और संबंधित कारक शामिल हैं। शरीर के कार्य या लिंग से संबंधित।
सलाह
- सुनिश्चित करें कि आपके दर्शक जानते हैं कि आप कब मजाक कर रहे हैं और कब गंभीर हैं।
- याद रखें कि इस दुनिया में कोई भी संपूर्ण नहीं है। शर्मनाक या अजीब परिस्थितियों में हास्य खोजने से आपको न केवल सामना करने में मदद मिलती है, बल्कि आपके आस-पास के लोगों को भी आसानी से महसूस करने में मदद मिलती है।
- उचित क्या है यह निर्धारित करने के लिए निर्णय सोच का उपयोग करें।
- टीवी पर कॉमेडी शो देखें और देखें कि वे सामाजिक स्थितियों या परिवेश के साथ हास्य प्रदर्शन और प्रतिक्रिया कैसे करते हैं। उनकी अभिव्यक्ति की शैली की नकल करने की कोशिश करें और अपने दर्शकों की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें।
- व्यंग्यात्मक प्रतिक्रियाओं का दुरुपयोग करने से बचें या "कैचफ्रेज़" दोहराएं।
- एक ही कहानी या चुटकुलों को फिर से लिखने से बचें।
- हास्य तनाव को कम करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन पता है कि कब गंभीर होना है।
- मूर्खतापूर्ण कार्य न करें क्योंकि आपको लगता है कि यह मज़ेदार है, और अपने आप को "सस्ते" हँसी के बदले खुद को नीचा या शर्मिंदा न करें।
