विषय

• कदम
• सलाह
• चेतावनी

एक दोस्त को खोना एक साथी के साथ टूटने जितना ही मुश्किल है, लेकिन जब आप कई समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं तो उन्हें तोड़ना आवश्यक है। यदि आपकी दोस्ती सकारात्मक से ज्यादा नकारात्मक है, तो यह समय चल रहा है। मित्रता बदल जाती है और समाप्त हो जाती है। आपको उस बंधन में कटौती करनी चाहिए, लेकिन कम से कम धीरे और विनम्रतापूर्वक रोकें।

कदम

3 का भाग 1: क्या मुझे समाप्त करना चाहिए?

1. 

   अगर आप बहस करना बंद नहीं करते हैं तो रोकें। क्या आपको लगता है कि आपका गुस्सा कम हो जाएगा या एक असली दोस्ती खत्म हो जाएगी? तर्क देने वाले दोस्त अभी भी दोस्त हैं और आप हमेशा उनसे पूर्णता की उम्मीद नहीं कर सकते। लेकिन अगर आप में से दो आपस में ज्यादा बहस करते हैं तो आप एक साथ रहना पसंद करते हैं, तो जाने का समय आ गया है। मेरे साथ हमेशा बहस करने वाले लोगों के साथ कौन रहना चाहता है? स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
   • क्या असहमति केवल एक बार होती है या दूर होती रहती है? यदि असहमति का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो दोस्ती का अस्तित्व नहीं होना चाहिए।
   • क्या वह दोस्ती से भी बड़ा है? विभिन्न उम्मीदवारों के लिए मतदान करना एक बात है, लेकिन अगर कोई आपकी मान्यताओं से असहमत है, तो आपको टूटने का फैसला करना चाहिए।
   • क्या किसी को चोट पहुँचाने या घृणा हुई है जहाँ आप दोनों में से किसी से भी माफी नहीं मांगते? क्या आप गर्व महसूस करते हैं जब आप "मैं माफी चाहता हूँ" नहीं कह सकते और अपने जीवन के साथ चल सकते हैं?

2. 

   
   
   रुक जाओ अगर तुम दोनों आगे और आगे अलग हो रहे हो, और कोई भी तुम दोनों के बीच की समस्या को हल करने की कोशिश नहीं करना चाहता। कभी-कभी एक तर्क के कारण दोस्ती खत्म नहीं होगी, लेकिन ठंड के कारण। आपके मित्र को बात करने के लिए बुलाने के बाद से यह एक लंबा समय नहीं है? क्या आप अपने आप को एक साथ बाहर नहीं घूमने का कारण पाते हैं? यदि आप उस स्थिति में हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप या एक दोस्त रिश्ते को बनाए रखने के लिए कुछ कर सकते हैं, या यदि मैं इसे करना चाहता हूं। हर कोई बदल जाएगा - यह एक क्रूर, अभी तक सच है, सच्चाई है। जब बहस करने का कोई कारण न हो तो कभी बहस न करें।
   • यदि आप दो पुराने दोस्त हैं, तो एक और मौका दें। हर कोई बहुत मुश्किलों से गुजरता है और यह हार मानने और अपनी पीठ मोड़ने के लायक नहीं है क्योंकि कुछ हफ्तों से चीजें इतनी सुखद नहीं हैं।
   • अलग होने का मतलब यह नहीं है कि दोनों फिर कभी साथ नहीं मिलेंगे। तुम दोनों बस थोड़ी देर के लिए एक साथ नहीं रहे हैं - यह बात है।

3. 

   
   
   एक जीवन की तुलना "अपने दोस्त के बिना" और एक जीवन आपके दोस्त "आपके साथ कम दिखाई देता है"। "बेस्ट फ्रेंड" से "मैं उन्हें फिर कभी नहीं देखूंगा" एक नकारात्मक और बचकानी हरकत है। क्या कम मिलना अभी भी उसी लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम है? क्या आप उनके बिना जीवन की उदास कल्पना करते हैं, क्या आप सहज महसूस करते हैं? यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप उनके साथ समाप्त होना चाहते हैं, तो उनसे कम मिलने का प्रयास करें। यह आसान होगा, न कि कॉर्न, और पूरी तरह से परिपक्व होने से ज्यादा परिपक्व उन्हें आपके जीवन से गायब कर देगा।
   • अपने आप से पूछें कि क्या आप अभी भी इस रिश्ते को बनाए रखने के लिए खुद को समर्पित करने को तैयार हैं? अगर जवाब नहीं है, तो अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें और यहां की दोस्ती को खत्म करें।
   • यदि आप जानते हैं कि आप खुश महसूस करेंगे, भावनाओं में न आएं, बोरियत या अन्य नकारात्मक भावनाएं जैसे कि जब आप उनके साथ होते हैं, तो जाने देना एक अच्छा विचार है। आपसी दोस्तों, गतिविधियों या अन्य बकवास के प्रति सचेत न रहें। यदि वे आपको कोई अच्छा नहीं करते हैं, तो रोकें.
   विज्ञापन

भाग 2 का 3: रियल टर्मिनेशन

1. 

   
   
   धीरे-धीरे उस नकारात्मक दोस्ती का अंत करें। अगर आपका दोस्त आपको थका हुआ महसूस कराता है, सामाजिक मानदंडों को तोड़ता है, तो तुरंत उस दोस्ती को खत्म करें। यदि आपका दोस्त धूर्त / आहत करने वाला है या आपको डर है कि दोस्ती खत्म करने पर वे नकारात्मक प्रतिक्रिया करेंगे, तो इसे आसान लें। आपको उनसे बात नहीं करनी है। फेसबुक पर कॉल न करना और टेक्स लगाना बंद कर दें, ऐसी जगहों पर न रहें जहां आपको पता हो कि वे हो सकते हैं।
   • यदि आप खतरे में हैं, तो सक्षम प्राधिकारी (प्रशासक, स्कूल के अधिकारियों, पुलिस) को तुरंत सूचित करें। यह अब दोस्ती नहीं है जिसे आप अपने दम पर निभा सकते हैं।

2. 

   जब तक आपकी दोस्ती स्वाभाविक रूप से फीकी न पड़े, तब तक साथ न घूमें। दोस्त फिर अलग-अलग स्कूलों में जाएंगे, दूसरे शहर में जाएंगे, अलग-अलग गतिविधियों में शामिल होंगे और नए दोस्तों के साथ खेलना शुरू करेंगे। यह एक त्वरित, आसान प्रक्रिया है, और आमतौर पर आप दोनों करेंगे। दु: ख के बिना अपनी दोस्ती को धीरे से समाप्त करने के लिए (इसे अपने दम पर जाने दें, अगर अंत बहुत कठोर लगता है), आपको चाहिए:
   • सुरक्षित सीमा के भीतर उनके साथ चैट करें। अपने विचारों और व्यक्तिगत भावनाओं को उनके साथ साझा न करें।
   • उनसे अपनी दूरी बनाए रखें। कोशिश करें कि आप कॉल या टेक्स्ट न करें। फोन या टेक्स्ट संदेशों का जवाब न दें। बेशक, पूरी तरह से खत्म नहीं है। लेकिन अगर आप अब दोस्त नहीं हैं, तो जैसे ही कुछ होता है, आपको उनसे संपर्क करने की आवश्यकता नहीं है।
   • कमरे बनाने के निमंत्रण को अस्वीकार करें। जैसे-जैसे आपके बीच की दूरी बढ़ती जाती है, उनके साथ समय बिताना बंद करें। अंत में, वे आपको एक बार फिर से फोन नहीं करेंगे, जब वे समझ जाएंगे कि आपका क्या मतलब है

3. 

   दोस्ती को सीधे समाप्त करें यदि आपको लगता है कि आपको इसे जल्दी से समाप्त करने की आवश्यकता है। एक त्वरित परिणाम चाहते हैं? पहले सीधे बनो। अपने मित्र को यह अनुमान न लगने दें कि आप उनसे अब बात क्यों नहीं कर रहे हैं, उनसे बात करने के लिए कुछ समय निकालें। यदि आप किसी के साथ घूमना पसंद नहीं करते हैं, तो यह थोड़ा नकारात्मक है। लेकिन अगर रिश्ता केवल आपके जीवन, पुराने दोस्तों या आपके जीवन को बर्बाद करने के लिए नकारात्मक चीजों को लेकर आया है, तो आपको एक निर्णय लेने और सीधे बताने की आवश्यकता है।

4. 

   बात करने के लिए एक शांत जगह चुनें लेकिन एक सार्वजनिक जगह होनी चाहिए। जब आप बात कर रहे हैं, या मामले में चीजें कठोर हो जाती हैं, तो इन जगहों की मदद से आप जल्दी से निकल जाते हैं (शायद वे ठीक से व्यवहार नहीं करते ...)। कॉफी की दुकानें और अन्य सार्वजनिक स्थान अच्छे विकल्प हैं।

5. 

   उन्हें विनम्रता से, सुनिश्चित करें, और जल्दी से अपने विचारों को समझें। सीधे बात पर पहुंचना - "मुझे लगता है कि हमें दोस्त नहीं होना चाहिए" यह कहने का सबसे कुंद और बहुत प्रभावी तरीका है।

6. 

   बातचीत को अपने मुद्दों पर ध्यान दें। उन्हें दोष या दोष न दें। उदाहरण के लिए, उन पर शराबी होने का आरोप लगाने के बजाय, "मुझे अध्ययन और कम पार्टीबाजी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत समय चाहिए।"

7. 

   व्यक्ति को एक राय व्यक्त करने का मौका दें। सुनिश्चित करें कि वे आपकी स्थिति को समझते हैं। उन्हें अपनी वर्तमान स्थिति के बारे में बात करने देना भी महत्वपूर्ण है। हालाँकि - यह आपके निर्णय को प्रभावित नहीं करना चाहिए। आपने इस बारे में सोचने में बहुत समय बिताया है। एक पल के लिए अपना मन मत बदलो।

8. 

   छोड़ो जब तुमने कहा है कि तुम क्या कहना चाहते हो। दोस्ती खत्म करने का फैसला करने पर आपको माफी मांगने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन जब तक आपने कुछ गलत नहीं किया है, आपके पास किसी के साथ कटौती करने के लिए माफी मांगने का कोई कारण नहीं है। बस सब कुछ कहो और निकल जाओ।

9. 

   मित्रता को समाप्त करने के निर्णय के लिए सीमाएं निर्धारित करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी दोस्ती को कैसे समाप्त करते हैं, वे आमतौर पर एक या दो बार आप तक पहुंचने की कोशिश करेंगे। यदि आप उनसे फिर से बात करना चाहते हैं तो उन्हें बताएं। यदि आप स्पष्ट नहीं हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो इसे समाप्त न करें जब तक कि आपने अंतिम निर्णय नहीं लिया है। यदि आप अभी भी भ्रमित हैं, तो आप दोनों जल्द ही पुरानी आदतों में पड़ जाएंगे।
   • यदि आप संपर्क में रहने के इच्छुक हैं, तो उन्हें बताएं कि आप उनसे कैसे संपर्क करना चाहते हैं। आपको किसी और के अस्तित्व के प्रति उदासीन होने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप अब उनके साथ खेलना नहीं चाहते हैं।
   • यदि आप कभी भी उनसे दोबारा बात नहीं करना चाहते हैं, तो उनकी बात न मानने पर परिणाम भुगतने की चेतावनी दें।और किसी भी अन्य वादे की तरह, सुनिश्चित करें कि आप जो कहते हैं उसका पालन करें यदि उन्होंने भी सूट किया है।
   विज्ञापन

भाग 3 का 3: हैंडलिंग परिणाम

1. 

   दोस्ती के अंत में खुद को आराम दें। कभी-कभी एक बुरे दोस्त को खोना आपको सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। किसी भी तरह से, आपके पास अच्छा समय है। वे बहुत शांत, विनोदी हैं जब वे अभी भी दोस्त हैं। उन्हें खोना, चाहे जो भी बुरा हो, आप अभी भी असहज महसूस करेंगे। यह दर्दनाक, दर्दनाक हो सकता है लेकिन यह सबसे अच्छा विकल्प है।
   • आपके दोस्त के लिए इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। या तो आप या दोनों गुस्से में फट सकते हैं, भीख माँग सकते हैं या गुस्से में छोड़ सकते हैं। लेकिन उस समय आपकी जो भी भावनाएं होती हैं, वे उन सभी कारणों को मिटा नहीं सकते हैं जो आपने सब कुछ खत्म करने का फैसला किया था।
   • आप दोषी महसूस कर पाएंगे, यही सच है। लेकिन याद रखें, आपका टूटा हुआ रिश्ता कुछ भी हो सकता है, एक बार जो कुछ अच्छा था उसके अंत के लिए जिम्मेदार महसूस करना सामान्य है। यह समय के साथ फीका हो जाएगा।

2. 

   अपने गुस्से पर नियंत्रण रखें - यह आपके लिए अच्छा नहीं है, किसी के लिए भी अच्छा है, किसी भी चीज़ के लिए। हो सकता है कि आपके मित्र का गुस्सा आप दोनों के लिए पर्याप्त हो। धीरे-धीरे आहत भावनाएं जल्दी से क्रोध में बदल जाएंगी, क्रोध आपको अनुचित व्यवहार करेगा। यदि आपको अपना गुस्सा बढ़ता हुआ महसूस हो रहा है, तो एक कदम पीछे ले जाइए और जल्दी से निकल जाइए। एक बेकिंग ट्रे पर केक की तरह, आप दोनों एक दूसरे से दूर होने पर तेजी से शांत होते हैं।
   • यदि वे मिलते समय ईर्ष्या करते हैं, तो आपको कठोर शब्दों या शारीरिक आंदोलनों के लिए तैयार रहना चाहिए। सार्वजनिक रूप से समाप्त करें, किसी अन्य मित्र के साथ जाएं या उन्हें एक पत्र लिखें यदि आप वास्तव में चिंतित हैं कि कुछ हो सकता है।
   • यदि वे आपको चोट पहुँचाते हैं तो आप एक पल में गुस्सा महसूस करेंगे। यह सामान्य ज्ञान है। लेकिन क्रोध को आप अपरिपक्व, नकारात्मक चीजों में न जाने दें। एक बार जब आप अपनी दोस्ती को जाने देते हैं, तो भावनाओं को उसके साथ जाने दें।

3. 

   आने वाले निष्क्रिय संघर्षों से लड़ने के लिए तैयार रहें। आपके लिए पूरी तरह से व्यक्ति के साथ समाप्त करना लगभग असंभव है, खासकर यदि आपको अभी भी उन्हें स्कूल या काम पर देखना है। निष्क्रिय आक्रामकता उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली हथियार है जो चोट पहुंचाते हैं लेकिन यह केवल आपको चोट पहुंचाएगा यदि आप ऐसा करने की अनुमति देते हैं। सब कुछ खत्म करने के बाद महीनों तक इन दिमागी चालों से निपटने के लिए तैयार रहें। सबसे अच्छा हथियार - उन प्रकार के हमलों को पूरी तरह से अनदेखा करना।
   • यदि आपका पुराना दोस्त एक निष्क्रिय हमलावर है, तो आप के साथ मित्रता समाप्त करने के बाद वह चुपके से व्यवहार कर सकता है। कोशिश करें और याद रखें कि अंत में यह आपकी गलती है कि आपने सब कुछ समाप्त कर दिया और आपको प्रतिशोध नहीं लेना चाहिए।
   • आपने उनसे अपनी मित्रता पूरी तरह समाप्त कर ली है। आपके साथ ऐसा करने के बाद उन्हें नुकसान पहुंचाने या चोट पहुंचाने की कोशिश करके चीजों को और बदतर न बनाएं।

4. 

   उन दोस्तों को स्वीकार करें जो आपकी तरफ नहीं हैं। अपना खुद का व्यवसाय कुछ भी नहीं है। जब आप दोनों अब नहीं खेल रहे हैं, तो दोस्त बनना बहुत मुश्किल है। वे धीरे-धीरे आपके साथ या दूसरे के साथ दोस्ती करने का लक्ष्य रखेंगे क्योंकि अगर वे उन दोनों के साथ खेलते हैं, तो वे एक ऐसे झगड़े में पड़ जाएंगे जो वे कभी नहीं चाहते थे। ध्यान दें कि यह सबसे खराब परिणाम है। आमतौर पर आपके दोस्तों का समूह थोड़ा बदल जाएगा और फिर चीजें वापस सामान्य हो जाएंगी।

5. 

   नए दोस्तों से मिलें और पुराने के बारे में सोचना बंद करें। नए लोगों से मिलना आपके पुराने दोस्त को संकेत देगा कि आप अभी भी उनके बिना अपना जीवन बिता रहे हैं। यह आपको शांत कर देगा जब आप अपनी दोस्ती के बारे में सोचेंगे क्योंकि आप अभी भी अपने जीवन में महान नए दोस्त होंगे। नए विचार अभी भी आपके पास आएंगे - जब तक आप उन्हीं घटनाओं पर नज़र रखेंगे जो आपके पुराने मित्र के साथ हुई थीं। विज्ञापन

सलाह

• आपको अपने स्वयं के "आनंद" को रखने और सुरक्षित रखने का अधिकार है। यदि आपका दोस्त उस "खुशी" को चुराता है, तो यह अच्छी दोस्ती नहीं है।
• दोस्तों या परिवार को आपको एक हानिकारक रिश्ते में मजबूर करने की अनुमति न दें। पहले अपने लिए सोचें।
• अगर कोई आपको छोड़ देता है, तो उन्हें जाने दें, आपका भाग्य कभी किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं जुड़ा होगा जिसने आपको छोड़ा था। इसका मतलब यह नहीं है कि वे बुरे हैं, इसका मतलब यह है कि आपकी कहानी में उनकी भूमिका खत्म हो गई है।
• इस बारे में हमेशा सोचें कि वे इस दोस्ती के अंत तक शांति से कैसे जवाब देंगे।
• उन्हें बताएं कि आप अब दोस्त क्यों नहीं बनना चाहते हैं और अपनी भावनाओं को दिखाने से डरते नहीं हैं।
• दोस्ती पूरी तरह से लेकिन विनम्रता से खत्म करें।
• लेकिन अगर उनके पास रहने के लिए केवल एक और महीना था, नहीं उनके साथ समाप्त करें। उनकी तरफ से रहें।

चेतावनी

• एक फीकी दोस्ती के संकेतों को अनदेखा न करें। जब तक आप इसे सहेज नहीं रहे हैं, चीजें आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होती हैं।
• अपने पुराने दोस्त के बारे में उत्साहित और गपशप करने से बचें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप शायद उसी परिणाम को भुगतेंगे।