लेखक:
Lewis Jackson
निर्माण की तारीख:
9 मई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
मोटी पैर की उंगलियां आपको अपने पैरों को दिखाने से डर सकती हैं। मोटे toenails का सबसे आम कारण एक फंगल संक्रमण है, लेकिन यह उम्र, चोट या अन्य अंतर्निहित कारणों, जैसे मधुमेह या सोरायसिस भी हो सकता है। सौभाग्य से, मोटी toenails के कारणों का इलाज किया जा सकता है।
कदम
विधि 1 की 3: सुरक्षित रूप से मोटी नाखूनों को ट्रिम करें
अपने पैरों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, फिर अच्छी तरह से सुखा लें। मोटे टोनेल को काटने से पहले, आपको कम से कम 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो कर अपने toenails को नरम करना होगा। भिगोने के बाद, अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखा लें, जिससे आपके पैर की उंगलियों के बीच पोंछना सुनिश्चित हो सके।
नाखून कतरनी के साथ अपने पैर की उंगलियों को काटें। नाखून कतरनी का उपयोग आमतौर पर नाखूनों को ट्रिम करने के लिए किया जाता है, लेकिन ये मोटे नाखून काटने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होते हैं। नेल क्लिपर की जगह नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल करें। नेल क्लिपर्स के पास लंबे हैंडल होते हैं और पारंपरिक नेल क्लिपर्स की तुलना में पकड़ के लिए आसान होते हैं, और वे क्षैतिज रूप से toenails को काटने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
प्रत्येक छोटे कटौती को क्षैतिज रूप से काटें। छोटे कट नाखून को टूटने से रोकने में मदद करते हैं और नाखून को मोटा करते हैं। आपको अपने toenails को क्षैतिज रूप से काटना चाहिए। नाखून के कोनों पर गोलाकार कटौती न करें, क्योंकि इससे अंतर्वर्धित नाखूनों का खतरा बढ़ सकता है।
सावधान रहें कि अपने पैर की अंगुली को न काटें, खासकर यदि आपके पास खराब रक्त परिसंचरण है। मधुमेह जैसी स्थितियां, जो पैर की उंगलियों को मोटा करती हैं, खराब रक्त प्रवाह का कारण भी बन सकती हैं। इससे पैर में सनसनी में कमी होगी, जो आपको समय में एहसास नहीं कराती है जब पैर की अंगुली कट जाती है। अनुचित कटौती से संक्रमण और खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए toenails को काटते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें।
धीरे से नेल फाइल या सैंडपेपर के साथ टोकन के किनारे को तेज करें। आपके द्वारा अपने पैर की उंगलियों को काटने के बाद, तेज किनारों को चिकना करने के लिए नाखून को सावधानीपूर्वक दर्ज करें ताकि यह मोज़े में न फंस जाए। विज्ञापन
विधि 2 की 3: मोटी toenails का इलाज करें
क्यों पता लगाने के लिए एक डॉक्टर देखें। यदि आप सिर्फ अपनी आंखों से देखते हैं, तो मोटी toenail का कारण निर्धारित करना मुश्किल है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पैर की उंगलियां अधिक मोटी हो गई हैं या निराश हो गई हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपका डॉक्टर आपसे आपकी जीवन शैली और आपके द्वारा सामना की जा रही अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में पूछेगा। यदि आपके पास फंगल संक्रमण है, तो यह निर्धारित करने के लिए एक प्रयोगशाला में भेजने के लिए आपके पास एक नाखून का नमूना भी हो सकता है।
- मोटी टोनेल का सबसे आम कारण ओनिकोमाइकोसिस है।
- बार-बार होने वाले नुकसान के कारण भी मोटी toenails हो सकता है। यह स्थिति आमतौर पर एथलीटों में होती है, लेकिन यह अनुचित जूते पहनने का परिणाम भी हो सकता है।
- अन्य कारणों में सोरायसिस और मधुमेह जैसी आयु और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं।
यदि एक फंगल संक्रमण है, तो एक डॉक्टर के पर्चे के एंटिफंगल का उपयोग करें। यदि आपको onychomycosis है, तो आपका डॉक्टर एंटिफंगल दवा लिख देगा। यह एक क्रीम, मरहम या दवा के रूप में आता है। आपका डॉक्टर भी कवक को मारने के लिए लेजर उपचार की सिफारिश कर सकता है।
- गंभीर फंगल संक्रमण के साथ, डॉक्टर को अंतर्निहित नाखून बिस्तर का पूरी तरह से इलाज करने के लिए नाखून को निकालना पड़ सकता है।
अपने पैरों को सिरके में भिगोएँ घर पर कवक का इलाज करने के लिए। माना जाता है कि सिरका का पीएच toenails पर एक कवकनाशी प्रभाव है। एक टब में गर्म पानी के साथ समान मात्रा में सिरका मिलाएं और एक बार में 30 मिनट तक अपने पैरों को भिगोएँ।
स्टेरॉयड के साथ छालरोग का उपचार। यदि आपको छालरोग है, तो एक प्रकोप आपके toenails को प्रभावित कर सकता है, जिससे वे मोटा हो सकते हैं। यदि आपके पास सोरायसिस भड़क रहा है, तो आपका डॉक्टर सूजन को कम करने में मदद करने के लिए स्टेरॉयड दवा लिख सकता है। मौखिक स्टेरॉयड दवा का उपयोग किया जा सकता है, हालांकि सामयिक स्टेरॉयड क्रीम अधिक सामान्यतः उपयोग की जाती हैं।
अगर उम्र है तो नेल पॉलिश लगाएं। उम्र के बढ़ने के साथ नाखून मोटे होते जाते हैं। भले ही यह उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है, फिर भी आप सैंडपेपर फ़ाइल के साथ नेल पॉलिश लगाकर नाखून की मोटाई कम कर सकते हैं। आप चाहें तो अपने नाखूनों को फाइल करने के लिए नेल सैलून में जा सकते हैं।
अगर पैर की अंगुली चोट के बाद मोटी हो जाए तो पैर के अंगूठे को छूने या निचोड़ने से बचें। अगर चोट लगने के कारण toenail मोटी है, तो इसे छोटा रखें, ऐसे जूते पहनें जो फिट हों और toenail पर सीधे प्रभाव से बचने की कोशिश करें। यदि आपके करियर में बहुत अधिक व्यायाम शामिल हैं, जैसे कि फिगर स्केटर, फुटबॉल खिलाड़ी या नर्तक, तो आपके पैरों को अक्सर बहुत अधिक प्रभाव पड़ेगा। पैर की अंगुली पर किक या किसी अन्य प्रत्यक्ष दबाव से बचकर अपने पैर की उंगलियों को सुरक्षित रखें।
- ज्यादा टाइट जूते पहनने से भी मोटे टॉन्सिल हो सकते हैं। ऐसे जूते चुनें जो फिट हों, खासकर जब ज़ोरदार गतिविधियाँ करें।
3 की विधि 3: मोटे तोले को रोकें
नहाने या तैरने के बाद अपने पैरों को सुखाएं। उन्हें स्वस्थ रखने के लिए तैराकी या स्नान के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाने की कोशिश करें। गीले पैर फंगल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
ऐसे जूते चुनें जो अच्छी तरह से फिट हों और सांस लेने योग्य हों। तंग जूते आपके toenails को मोटा कर सकते हैं, इसलिए ऐसे जूते पहनना सुनिश्चित करें जो फिट हों और आपके पैर की उंगलियों को तंग न करें। इसके अलावा, आपको ऐसे जूते भी चुनने चाहिए जो सांस लेने योग्य हों, जब पैर "सांस" ले सकें। यह फंगल विकास को रोकने में मदद करेगा।
हर दिन साफ मोजे का उपयोग करें। नए, साफ मोजे आपके पैरों को सूखा रखते हैं, इसलिए हर दिन नए मोजे पहनें। यदि आपके पैर पसीने से तर या गीले हैं, तो आपको अधिक बार मोजे बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
सार्वजनिक बाथरूम और पूल के आसपास फ्लिप फ्लॉप पहनें। मशरूम गर्म और आर्द्र स्थानों को पसंद करते हैं, इसलिए आप उन्हें सार्वजनिक स्नान या स्विमिंग पूल में प्राप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं। इन स्थानों पर जाने पर अपने पैरों को सैंडल या प्लास्टिक के सैंडल पहनकर सुरक्षित रखें। विज्ञापन
