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बवासीर किसी को भी और किसी भी उम्र में हो सकता है। बवासीर, जो असुविधाजनक रूप से बढ़े हुए रक्त वाहिकाएं होती हैं, या तो गुदा के अंदर या बाहर हो सकती हैं।बवासीर, मलाशय में श्रोणि क्षेत्र और रक्त वाहिकाओं पर बढ़ते दबाव के कारण होता है, जो अक्सर शौचालय का उपयोग करते समय कब्ज, दस्त, या तनाव से संबंधित होता है। कुछ मामलों में, बवासीर मोटापे, निचले पेट में रक्त वाहिकाओं पर भारी उठाने या गर्भावस्था के कारण हो सकता है। सौभाग्य से, अक्सर डॉक्टर से परामर्श के बिना बाहरी बवासीर का इलाज करना संभव है। बवासीर के दर्द, बेचैनी और खुजली से राहत पाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।

कदम

भाग 1 की 3: बवासीर के दर्द से राहत

1. 

   गर्म स्नान करें। गर्म स्नान में भिगोने से बवासीर के दर्द से राहत मिलेगी। आप अपने बाथटब या बैठे स्नान को गुनगुने पानी से भर सकते हैं (एक छोटा बर्तन जो शौचालय पर फिट बैठता है गुदा क्षेत्र को भिगोने के लिए)। पानी को गर्म रखें और सिटज़ स्नान में एक कप ईप्सम सॉल्ट एक पूर्ण स्नान या 2-3 बड़े चम्मच नमक डालें। प्रति दिन 2-3 बार भिगोएँ।
   • गुदा क्षेत्र को साफ रखने के लिए याद रखें। स्नान करते समय, स्नान करते समय या शौचालय का उपयोग करते हुए धीरे से धोएं। आपको साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि साबुन परेशान हो सकता है। आप बवासीर को शांत करने के लिए Cetaphil लोशन लगा सकते हैं और आगे जलन पैदा नहीं कर सकते हैं। एक साफ तौलिया के साथ पैट सूखी।

2. 

   
   
   एक ठंड संपीड़ित का उपयोग करें। गले के क्षेत्र को सुन्न करने के लिए, आप आइस पैक या कोल्ड पैक का उपयोग कर सकते हैं। ठंडे पानी में एक साफ कपास तौलिया भिगोएँ, फिर इसे बवासीर पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। आप इसे दिन में कई बार लगा सकते हैं।
   • यदि आइस पैक का उपयोग कर रहे हैं, तो आइस पैक और चमड़े के बीच एक कपड़ा रखें। बर्फ पैक अगर त्वचा पर सीधे रखा जाता है तो ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. 

   
   
   दर्द या खुजली से राहत देने वाले जैल या लोशन लगाएं। बवासीर को भिगोने और सुखाने के बाद, कुछ एलोवेरा जेल या खुजली विरोधी लोशन लागू करें। पेट्रोलियम जेली, मिनरल ऑइल, शार्क लिवर ऑइल और फिनाइलफ्राइन युक्त एक को देखें। Phenylephrine में एंटी-कंजेस्टिव प्रभाव होता है और बवासीर को कम करने में मदद करता है। बवासीर को शांत करने के लिए आप एलोवेरा जेल का उपयोग भी कर सकते हैं।
   • यदि बवासीर बहुत दर्दनाक या असुविधाजनक है, तो आप एक शुरुआती बच्चे के लिए कुछ दर्द निवारक जेल लागू कर सकते हैं। शुरुआती बच्चे के दर्द वाले जैल में एक सामयिक एंटीसेप्टिक होता है जो दर्द और परेशानी को दूर करने में मदद कर सकता है।
   • स्टेरॉयड क्रीम से बचें, क्योंकि वे बवासीर के आसपास के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

4. 

   
   
   कसैले के साथ बवासीर के लक्षणों को कम करें। एक कपास की गेंद को चुड़ैल हेज़ेल में भिगोएँ और बाथरूम का उपयोग करने के बाद एक रक्तस्रावी जगह पर रखें। आवश्यकतानुसार दिन में कम से कम 4-5 बार दोहराएं। आप लंबे समय तक प्रभाव के लिए अपने अंडरवियर के नीचे एक कपास पैड भी रख सकते हैं।
   • विच हेज़ल बवासीर के कारण होने वाली खुजली, बेचैनी, जलन और जलन को कम कर सकता है और यह सूजन को भी कम कर सकता है।
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भाग 2 का 3: आहार और जीवन शैली में सुधार

1. 

   अधिक फाइबर खाएं। अपने आहार में धीरे-धीरे अधिक फाइबर जोड़ें, धीरे-धीरे इसे बढ़ने से बचें। यद्यपि हर किसी को अपने कैलोरी सेवन के आधार पर फाइबर की एक अलग मात्रा की आवश्यकता होती है, सामान्य तौर पर यदि आप महिला हैं, तो प्रति दिन 25 ग्राम फाइबर प्राप्त करने का लक्ष्य रखना चाहिए, और यदि आप एक पुरुष हैं, तो प्रत्येक 30 जी। दिन। फाइबर मल को नरम करेगा और इसे बाहर पारित करने के लिए आसान बना देगा। विभिन्न फाइबर के अलग-अलग प्रभाव होते हैं, इसलिए गेहूं के चोकर और अन्य अनाज से फाइबर प्राप्त करने की कोशिश करें जो मल को नरम कर सकते हैं।
   • आहार फाइबर की खुराक बवासीर रक्तस्राव को कम कर सकती है और सूजन और जलन को कम कर सकती है।
   • यदि आप फूला हुआ या फूला हुआ महसूस करते हैं, तो आप शायद बहुत अधिक फाइबर खा रहे हैं।
   • आप साबुत अनाज, शेल्ड फल, हरी पत्तेदार सब्जियां और फलियां चुनकर अपने फाइबर का सेवन बढ़ा सकते हैं।
   • आप कच्चे खमीर और प्रोबायोटिक्स के साथ दही खाकर भी फाइबर प्राप्त कर सकते हैं।

2. 

   छोटे भोजन खाएं और तरल पदार्थों का सेवन करें। दिन भर में छोटे, पौष्टिक भोजन खाएं। यह पाचन तंत्र को भोजन को संसाधित करने और बवासीर को ठीक करने के लिए पोषक तत्वों के साथ शरीर को प्रदान करने में मदद करेगा। आपको पूरे दिन में बहुत सारा पानी पीने की आवश्यकता है।
   • तरल इसे नरम और बाहर पारित करने के लिए आसान बना देगा।

3. 

   नियमित रूप से व्यायाम करें। तैराकी, नृत्य, योग और चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ चुनें; वजन उठाने जैसी तनावपूर्ण गतिविधियों से बचें। कम प्रभावित गतिविधियों का शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जिससे बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। व्यायाम भी एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में मदद करता है और मल त्याग का समर्थन करता है।
   • पेल्विक फ्लोर व्यायाम की कोशिश करें।
   • व्यायाम भी रक्त वाहिकाओं पर दबाव को कम करने में मदद करते हैं जो बवासीर के दर्द में योगदान करते हैं।

4. 

   बैठते समय दबाव कम करें। बीच में एक फोम या अवतल कुशन भी बैठने में मदद करता है। यह दबाव को दूर करने में मदद करेगा। आपको कठोर सतह पर सीधे बैठने से बचना चाहिए।
   • बवासीर पर दबाव सूजन और यहां तक ​​कि नए लोगों के गठन को बढ़ा सकता है।

5. 

   नियमित रूप से शौचालय जाएं। यदि संभव हो, तो प्रत्येक दिन एक ही समय में निर्बाध मल त्याग करने का प्रयास करें। यदि आपको नियमित रूप से मल त्याग करना है तो आपको धक्का नहीं देना पड़ेगा। नियमित रूप से बाथरूम जाना एक संकेत है कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं।
   • बहुत मुश्किल धक्का मत करो। गुरुत्वाकर्षण के समर्थन का लाभ उठाएं और आंत को अपना काम करने दें। यदि यह काम नहीं करता है, तो लगभग 1 घंटे प्रतीक्षा करें और फिर से प्रयास करें।
   • आप अपने पैरों को एक छोटे से स्टूल पर रख सकते हैं ताकि आपके घुटने आसान मल त्याग के लिए आपके कूल्हों से अधिक हों।
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भाग 3 की 3: बाहरी बवासीर का उपचार

1. 

   सही रेचक चुनें। बवासीर होने पर नियमित रूप से टॉयलेट करना बहुत जरूरी है। तनाव से बचें, क्योंकि यह अक्सर बवासीर का कारण होता है। इसके बजाय, आपको अस्थायी रूप से एक ब्लॉक रेचक या मल सॉफ़्नर लेना चाहिए। एक मात्रा बनाने वाला रेचक मल को नरम कर सकता है और इसे बाहर धकेलने के लिए आवश्यक दबाव को कम कर सकता है, जिससे बवासीर सिकुड़ने में मदद मिलेगी। यद्यपि मल आहार फाइबर के लिए सामान्य होगा, आप निम्न जुलाबों में से एक का चयन कर सकते हैं:
   • जुलाब को अवरुद्ध करना: इनमें मल की मात्रा और वजन को बढ़ाने के लिए फाइबर (आमतौर पर साइलियम) होता है, जो इसे आंतों के माध्यम से आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
   • मल सॉफ़्नर: इन मल को नरम करने के लिए आवश्यक नमी को जोड़कर मल को निष्कासित करना आसान बनाता है। अधिकांश मल सॉफ़्नरों में docusate होता है, जो एक नमी पूरक है जो मल को नरम करने में मदद करता है।
   • जुलाब: ये आंतों और मलाशय की दीवारों को चिकनाई देते हैं, जिससे मल को स्थानांतरित करने में आसानी होती है। अधिकांश चिकनाई युक्त जुलाब में खनिज तेल होता है। यह आम तौर पर सुरक्षित है अगर थोड़े समय के लिए लिया जाता है और दीर्घकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।
   • उत्तेजक जुलाब से बचें जिसमें सेन्ना (हैजा), काजल (कॉफी की फली), मुसब्बर (मुसब्बर), या बाइसाकोडिल शामिल हैं। ये दवाएं आंत के अंदर को उत्तेजित करके काम करती हैं, और जब आपको बवासीर होता है तो यह मदद नहीं करता है।

2. 

   बाहरी बवासीर के लक्षण के लिए देखें। बाहरी बवासीर के सबसे आम लक्षण शौच के दौरान रक्तस्राव और असुविधा है। आपके पास मल त्यागने के बाद टॉयलेट पेपर पर बाहरी बवासीर के पहले लक्षण दिखाई दे सकते हैं। बवासीर गुदा के आसपास बड़े, नरम धक्कों होते हैं, आमतौर पर जब यह पहली बार दिखाई देता है तो अंगूर के आकार के बारे में। वे दर्दनाक और खुजलीदार भी हैं। बवासीर वाले लोगों को अक्सर टॉयलेट पेपर या टॉयलेट कटोरे में खून मिलता है।
   • यदि आपको यकीन नहीं है कि आपको आंतरिक या बाहरी बवासीर है, तो आप इसे महसूस कर सकते हैं। आंतरिक बवासीर आमतौर पर स्पष्ट नहीं होते हैं, लेकिन वे गुदा के माध्यम से फैल सकते हैं। आंतरिक बवासीर में अक्सर मल त्याग करते समय रक्तस्राव के अलावा कई लक्षण होते हैं।

3. 

   जानिए कब देखना है डॉक्टर अधिकांश बाहरी बवासीर चले जाएंगे या कम से कम 2-3 दिनों के भीतर सिकुड़ जाएंगे। यदि बाहरी बवासीर 3-5 दिनों के बाद बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। दर्द या रक्तस्राव का अनुभव होने पर आपको अपने डॉक्टर से भी संपर्क करना चाहिए। आपका डॉक्टर एक रेक्टल परीक्षा के माध्यम से आंतरिक या बाहरी बवासीर का निदान कर सकता है।
   • यदि बवासीर के कारण मलाशय से रक्तस्राव नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सिग्मायोडोस्कोपी या कोलोनोस्कोपी जैसे अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है, क्योंकि मलाशय से रक्तस्राव लक्षणों में से एक है। आंत का कैंसर।

4. 

   चिकित्सा उपचार। यदि आपके बवासीर अपने आप दूर नहीं जाते हैं या बुनियादी घरेलू उपचारों का जवाब नहीं देते हैं, तो आपका डॉक्टर कम आक्रामक सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। सबसे आम उपचार में शामिल हैं:
   • बाधाएं: रक्त परिसंचरण को काटने के लिए बवासीर के आधार के चारों ओर एक रबर की अंगूठी बांध दी जाती है।
   • स्क्लेरोथेरेपी: बवासीर को सिकोड़ने वाला एक रासायनिक घोल बवासीर में इंजेक्ट किया जाता है।
   • बवासीर में जलन: बवासीर में जलन होती है।
   • बवासीर को दूर करना: बवासीर शल्य चिकित्सा द्वारा एक आउट पेशेंट प्रक्रिया के साथ हटा दिया जाता है (हालांकि कभी-कभी रोगी को अस्पताल में रात भर रहने की आवश्यकता होती है)।
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सलाह

• शौचालय का उपयोग करने के बाद इसे पोंछने के लिए टॉयलेट पेपर के बजाय गीले बेबी टॉवल का उपयोग करें।
• एक आइस पैक सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसे बहुत लंबे समय तक न रखें। एक बार में केवल 5-10 मिनट का उपयोग करें।

चेतावनी

• उत्तेजक जुलाब आदत बन सकते हैं और आंत्र को कमजोर कर सकते हैं, जिससे पुरानी कब्ज का खतरा बढ़ जाता है।