विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: गर्भवती होने से पहले
• भाग 2 का 2: यदि आप गर्भवती हो गई हैं
• चेतावनी

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), जिसे स्टीन-लेवेंटल सिंड्रोम भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो प्रसव उम्र की 5 से 10% महिलाओं को प्रभावित करती है। यह एक हार्मोनल विकार है जो मोटापा, मुँहासे और बालों के विकास का कारण बन सकता है और बांझपन के सबसे आम कारणों में से एक है। पीसीओएस के कारण हार्मोनल असंतुलन अनियमित ओवुलेशन और खराब अंडा गुणवत्ता का कारण बन सकता है। आपकी दाई और प्रजनन संबंधी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आपको पीसीओएस के साथ गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए सुझाव देंगे यदि आप स्वयं इसके साथ संघर्ष कर रहे हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: गर्भवती होने से पहले

1. यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश करने के लिए तैयार हैं तो दाई को सूचित करें। पीसीओएस के साथ कई महिलाओं को ओव्यूलेशन को अधिक नियमित बनाने और गर्भपात से खुद को बचाने के लिए मदद की आवश्यकता होती है। इसके लिए डॉक्टर की देखरेख की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर इसमें आपकी मदद करेगा और प्रारंभिक गर्भावस्था में आपकी बारीकी से निगरानी करेगा।
   • पीसीओएस को नियंत्रित करने के लिए आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती हैं। इसलिए आपको अन्य दवाओं का चयन करना होगा या उनका पूरी तरह से उपयोग करना बंद करना होगा। अपने चिकित्सक को तुरंत देखने का यह भी एक अच्छा कारण है।
2. निर्धारित करें कि आपकी अवधि कितनी बार है। पीसीओएस से कई महिलाओं में अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं। अनियमित अवधियों का मतलब यह हो सकता है कि आप अक्सर ओव्यूलेट नहीं करते हैं, इस संभावना को कम करते हैं कि शुक्राणु एक अंडा निषेचित करेगा। अपने बेसल शरीर के तापमान को मापने के लिए एक ओवर-द-काउंटर ओव्यूलेशन टेस्ट या थर्मामीटर का उपयोग करके अपनी अवधि को मैप करें - यह आपको निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप ओवुलेट कब कर रहे हैं।
   • यदि आप नियमित रूप से डिंबोत्सर्जन करते हैं, तो अपने सबसे उपजाऊ दिनों के लिए संभोग का कार्यक्रम बनाने की कोशिश करें।
   • यदि आप ओवुलेशन नहीं कर रहे हैं, तो आपका ओव्यूलेशन अनियमित है, बेसल शरीर का तापमान और ओव्यूलेशन किट एक अस्पष्ट उत्तर प्रदान नहीं करता है, या आप छह महीने के नियमित ओव्यूलेशन के बाद गर्भवती नहीं हुई हैं, दाई पर जाएँ। अपनी चिंताओं को समझाएं और प्रजनन संबंधी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के लिए एक रेफरल का अनुरोध करें।
3. अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से पूछें कि आपकी अवधि को कैसे विनियमित किया जाए। पीसीओएस चेहरे वाली सबसे बड़ी समस्या अनियमित ओवुलेशन है। यदि आप सोचते हैं कि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं, या यदि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं, तो आप गर्भ धारण करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। सौभाग्य से, डॉक्टरों - और विज्ञान की जादुई शक्तियों - आप की सेवा कर सकते हैं।
   • कई डॉक्टर क्रमशः नियमित अवधि और ओव्यूलेशन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए मेटफॉर्मिन और क्लोमीफीन जैसी दवाओं को लिखते हैं।
     • मेटफोर्मिन का उपयोग मुख्य रूप से मधुमेह के उपचार में किया जाता है, लेकिन पीसीओएस के साथ उन महिलाओं में भी इसका उपयोग किया जाता है जिन्हें इंसुलिन को अवशोषित करने में कठिनाई होती है। उच्च इंसुलिन का स्तर एण्ड्रोजन के उच्च स्तर का उत्पादन करता है, जिससे मासिक धर्म अधिक कठिन हो जाता है।
     • क्लोमीफीन एक दवा है जो कम प्रजनन क्षमता के लिए ओव्यूलेशन पैदा करने वाले हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए निर्धारित है।
   • यदि आपको अपने पीरियड को पूरा करने में परेशानी हो रही है, तो आपका डॉक्टर मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन जैसी दवा लिख ​​सकता है।
4. अपने डॉक्टर से इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) के बारे में पूछें अगर गैर-इनवेसिव दवा के नुस्खे से गर्भधारण न हो। कुछ पीसीओएस रोगी इन विट्रो फर्टिलाइजेशन का चयन करते हैं जब अन्य तरीके विफल हो जाते हैं। दुर्लभ मामलों में, पीसीओएस अंडों की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, जिसका अर्थ है कि दाता अंडे का उपयोग किया जाना चाहिए।
5. यदि अन्य उपचारों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो अन्य विकल्पों का पता लगाएं। लेप्रोस्कोपिक डिम्बग्रंथि ड्रिलिंग, एक शल्य प्रक्रिया, पीसीओएस के साथ कुछ महिलाओं को गर्भवती होने में मदद कर सकती है। लेप्रोस्कोपिक डिम्बग्रंथि ड्रिलिंग में, एक सर्जन पेट में एक छोटा चीरा के माध्यम से एक कैमरा सम्मिलित करता है। वह / उसके बाद डिम्बग्रंथि के रोम की तलाश करता है और उनमें छेद जलाने की कोशिश करता है। यह आपके हार्मोन के स्तर को समायोजित करता है, जिससे आप प्राकृतिक रूप से गर्भवती हो सकती हैं।

भाग 2 का 2: यदि आप गर्भवती हो गई हैं

1. गर्भपात के जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। पीसीओ के साथ भविष्य की माताओं को पीसीओएस के बिना भविष्य की माताओं की तुलना में गर्भपात का तीन गुना अधिक खतरा होता है। इसलिए कई डॉक्टर गर्भपात के खतरे को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान मेटफॉर्मिन का उपयोग जारी रखने की सलाह देंगे।
2. नियमित व्यायाम के बारे में अपनी दाई से पूछें। कई डॉक्टर पीसीओ के साथ माताओं में नियमित हल्के व्यायाम के महत्व पर जोर देंगे। व्यायाम शरीर के इंसुलिन को अवशोषित करने के तरीके में सुधार करता है, हार्मोन के स्तर को सामान्य करता है और वजन बनाए रखता है। गर्भधारण की कोशिश करने वाली महिलाओं के लिए नियमित व्यायाम की भी अक्सर सिफारिश की जाती है - व्यायाम से नियमित ओवुलेशन की संभावना बढ़ जाती है।
   • अपने चिकित्सक से पूछें कि किस प्रकार के व्यायाम की अनुमति है और आपको किन लोगों से बचना चाहिए। चलना और हल्के वजन का प्रशिक्षण अक्सर माताओं के लिए आदर्श होता है।
3. एक संतुलित आहार का पालन करें जो प्रोटीन और हरी सब्जियों में उच्च है, और सरल कार्बोहाइड्रेट में कम है। क्योंकि पीसीओएस शरीर को इंसुलिन को नियंत्रित करने के तरीके को बाधित करता है, इसलिए आप एक मधुमेह की तरह, जो आप खाते हैं उसके बारे में बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। एक आहार जो प्रोटीन और फाइबर में उच्च है, इंसुलिन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके शरीर पर पीसीओएस के प्रभाव को कम किया जा सकता है। इंजीनियर खाद्य पदार्थों और अतिरिक्त शक्कर से बचें।
4. विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान, विशेष ध्यान दें। दुर्भाग्य से, पीसीओएस से जुड़े कई जोखिम हैं, भले ही आप पहले से ही गर्भवती हो गए हों। अपने डॉक्टर से पूछें कि गर्भावस्था से प्रेरित उच्च रक्तचाप, गर्भकालीन मधुमेह और प्री-एक्लेमप्सिया (प्रीक्लेम्पसिया) से बचाव कैसे करें - ये स्थिति पीसीओएस वाली महिलाओं में आम है।
   • जान लें कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाएं अक्सर सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पीसीओ के साथ भविष्य की माताओं में जटिलताओं की संभावना अधिक होती है।

चेतावनी

• पीसीओ के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में कई हर्बल सप्लीमेंट का विपणन किया जाता है। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए कि पूरक उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें।