विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 4: गर्भवती होने की मूल बातें
• भाग 2 का 4: प्रजनन क्षमता में वृद्धि
• भाग 3 का 4: जब किसी विशेषज्ञ को देखना है
• भाग 4 का 4: प्रजनन उपचार
• टिप्स
• चेतावनी

कुछ लोगों के लिए, गर्भावस्था से बचना मुश्किल है, लेकिन दूसरों के लिए, बच्चा पैदा करना निराशाजनक है। मासिक धर्म चक्र के दौरान सीमित समय के लिए महिलाएं केवल उपजाऊ होती हैं, और ऐसे कई कारक हैं जो प्रजनन क्षमता और गर्भाधान को प्रभावित कर सकते हैं। गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 4: गर्भवती होने की मूल बातें

1. गर्भनिरोधक का उपयोग करना बंद करें। कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण शरीर को समायोजित करने में लंबा समय लेते हैं, इसलिए जन्म नियंत्रण को रोकने के बाद महिला के शरीर को गर्भ धारण करने में समय लगता है।
   • हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करने के बाद - जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, गर्भनिरोधक, या नुवरिंग - शरीर को समायोजित करने के लिए थोड़ी देर की आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि आपके पास एक प्रत्यारोपित गर्भनिरोधक है, जैसे कि आईयूडी, तो आपको इसे एक डॉक्टर द्वारा हटा दिया जाना चाहिए।
   • आप कंडोम, महिला कंडोम या डायफ्राम जैसे अवरोधों का उपयोग करने के तुरंत बाद गर्भवती हो सकती हैं, लेकिन उस स्थिति में यौन संचारित संक्रमणों से बचने के लिए सावधानी बरतें।
2. पता करें कि आप कब उपजाऊ हैं। यदि आप अच्छी तरह से योजना बना सकते हैं, तो गर्भावस्था की दिशा बहुत अधिक है। आपके ओवुलेशन का पता लगाने के लिए कुछ ट्रिक्स हैं:
   • अपनी अंतिम अवधि के पहले दिन से आगे की गणना करें। औसतन, ज्यादातर महिलाएं 14 तारीख को ओव्यूलेट करती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको 2 सप्ताह के बाद गर्भ धारण करने की कोशिश करनी चाहिए। अधिक जानकारी के लिए चरण 3 देखें।
     • यदि आपके पास नियमित चक्र हैं, तो आप अक्सर अपने चक्र को आधा में विभाजित करके ओव्यूलेशन के समय का अनुमान लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी अवधि आमतौर पर 28 दिनों तक रहती है, तो आप संभवतः अपने चक्र के 14 दिन (आपके पीरियड शुरू होने के 14 दिन बाद) डिंबोत्सर्जन करेंगे। यदि आपके पास लंबा चक्र है, तो आप अपनी अवधि शुरू होने के 20 दिन बाद तक ओव्यूलेट कर सकते हैं।
   • एक ऐप डाउनलोड करें। यदि आपको कैलेंडर पर अपने चक्र का ट्रैक रखना मुश्किल लगता है, तो आप एक विशेष ऐप का उपयोग भी कर सकते हैं। "ओव्यूलेशन ट्रैकर" के लिए खोजें और एक चुनें जो आपके लिए काम करता है।
   • अपने शरीर के तापमान को ट्रैक करें। ओव्यूलेट करते समय आपका तापमान थोड़ा बढ़ जाएगा, इसलिए उच्च तापमान यह संकेत है कि आप उपजाऊ हैं। अपने बिस्तर के बगल में एक थर्मामीटर रखें और उठने पर तुरंत अपना तापमान ले लें (हर दिन एक ही समय में करने की कोशिश करें)। इसे हर दिन लिखें। यदि आप 0.2 और 0.5 डिग्री सेल्सियस के बीच की चोटी देखते हैं जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो आप ओवुलेट हो सकते हैं!
     • आप दो से तीन दिनों के लिए सबसे उपजाऊ हैं इसके सामने आपका तापमान बढ़ जाता है, इसलिए यदि आप कुछ महीनों के बाद अपने तापमान में एक पैटर्न देखना शुरू करते हैं, तो आप अनुमान लगा सकते हैं कि यौन संबंध बनाना सबसे अच्छा है।
   • अपनी जुदाई देखो। यह सकल लगता है, लेकिन यह काम करता है। यदि आपका डिस्चार्ज पारदर्शी और खिंचावयुक्त है, तो कच्चे अंडे की सफेदी की तरह, आप संभावित रूप से उपजाऊ हैं और अब से तीन से पांच दिनों के लिए हर दिन संभोग कर सकते हैं। यदि निर्वहन कम पारदर्शी और सूख जाता है, तो आप अब उपजाऊ नहीं हो सकते।
   • ओवुलेशन टेस्ट का उपयोग करें। गर्भावस्था परीक्षण की तरह, आप दवा की दुकान से ओव्यूलेशन परीक्षण भी खरीद सकते हैं। यह काफी महंगा हो सकता है, इसलिए केवल यही करें यदि आपको अपने चक्र को जानने की आवश्यकता है।
3. नि: शुल्क। यदि आप जानते हैं कि आप उपजाऊ हैं, तो आरंभ करें! आप कब और कितनी बार सेक्स करते हैं, इससे आप कितनी जल्दी गर्भवती हो सकते हैं
   • ओव्यूलेशन से ठीक पहले प्यार करना शुरू करें। एक अंडा केवल 24 घंटों के लिए रहता है, लेकिन शुक्राणु शरीर में एक सप्ताह तक जीवित रह सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना मौका बर्बाद नहीं करते हैं, आप ओवुलेशन से कुछ दिन पहले यौन संबंध बनाना शुरू कर सकते हैं।
   • वीर्य की आपूर्ति को ताजा रखें। क्योंकि वीर्य एक सप्ताह कर सकते हैं लाइव का मतलब यह नहीं है कि यह अभी भी शीर्ष आकार में होगा। इससे निपटने के लिए, यदि आप उपजाऊ हैं (लेकिन अधिक अनुमति है!) तो हर दूसरे दिन कम से कम सेक्स करने की कोशिश करें।
   • शुक्राणुनाशक स्नेहक या रासायनिक उत्तेजक पदार्थों का उपयोग न करें। आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनका उद्देश्य आनंद को बढ़ाना है या गर्भावस्था को रोकना है।
   • का आनंद लें। अपने साथी के सह के बाद एक संभोग होने के बाद आप अपने गर्भाशय ग्रीवा में वीर्य को आकर्षित करने में मदद कर सकते हैं, रास्ते में शुक्राणु को थोड़ा सा मदद कर सकते हैं।
   • निचे रहना। वीर्य को तुरंत बाहर न निकलने दें - सपाट झूठ बोलें या अपने पैरों को ऊपर खींचें। कृत्रिम गर्भाधान की प्रभावशीलता के एक अध्ययन से पता चला है कि यदि आप 15 मिनट या अधिक समय तक सेक्स के बाद सपाट रहते हैं, तो गर्भधारण की संभावना 50% बढ़ जाती है।
4. गर्भावस्था परीक्षण लें। जब ओव्यूलेशन अवधि समाप्त हो जाती है, तो प्रतीक्षा शुरू होती है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपको वास्तव में आपकी अवधि की आवश्यकता न हो - यदि नहीं, तो आप एक परीक्षा ले सकते हैं! यदि आप एक अधीर प्रकार के हैं, तो आप इन तरीकों का उपयोग पहले कर सकते हैं:
   • अपना तापमान लें। यदि आपका तापमान ओव्यूलेशन के 14 दिनों के बाद थोड़ा अधिक रहता है, तो एक मौका है कि आप गर्भवती हैं।
   • आरोपण लक्षणों के लिए देखें। कुछ महिलाएं आरोपण रक्तस्राव का विकास करती हैं, आमतौर पर कुछ हल्के रक्तस्राव के रूप में। यह आमतौर पर गर्भाधान के 6 से 12 दिन बाद होता है। आप कुछ हल्के ऐंठन भी महसूस कर सकते हैं।

भाग 2 का 4: प्रजनन क्षमता में वृद्धि

1. बहुत जल्दी निराश मत हो। अधिकांश जोड़े तुरंत गर्भवती नहीं होते हैं। हर महीने गर्भ धारण करने की कोशिश करने वाले 100 जोड़ों में से 15 से 20. दो साल के भीतर 95% जोड़े जो बच्चा पैदा करना चाहते हैं, वे गर्भवती होंगे। आप हर कारक को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, लेकिन कुछ सरल बदलाव हैं जो आप गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
2. खुद डॉक्टर से जांच करवाएं। यहां तक ​​कि अगर आपको कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तब भी जांच करवाना अच्छा हो सकता है। कुछ मौजूदा स्थितियों को गर्भावस्था से बदतर बनाया जा सकता है। आपका डॉक्टर एक आंतरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण कर सकता है। कुछ विचलन जिन पर आप परीक्षण कर सकते हैं:
   • पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), जो ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप कर सकता है।
   • एंडोमेट्रियोसिस, जो आपको बांझ बना सकता है।
   • मधुमेह: यदि आप गर्भवती होने से पहले मधुमेह का इलाज कर सकते हैं, तो यह जन्म दोषों को रोक देगा।
   • थायराइड असामान्यताएं: मधुमेह की तरह, जब तक आप इसे नियंत्रण में रखते हैं, तब तक थायराइड रोग अपेक्षाकृत हानिरहित हो सकता है।
3. स्वस्थ रहें। यदि आप तुरंत गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, तो आप पहले यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप स्वयं स्वस्थ हैं। आप अपनी गर्भावस्था की संभावनाओं को बढ़ाते हैं और आप तुरंत एक सिर शुरू करते हैं।
   • वजन कम करना। शोध से पता चला है कि अधिक वजन वाली महिलाओं को गर्भधारण करने में अधिक कठिनाई होती है और गर्भावस्था के दौरान अधिक समस्या होती है। यदि आपका बीएमआई बहुत अधिक है, तो पहले आहार और व्यायाम करने का प्रयास करें।
     • स्वस्थ सुझावों के लिए http://www.voedingscentrum.nl/nl/ik-wil-afvallen.aspx पर जाएं।
     • फिट हो। पेट की चर्बी कम करें, दौड़ें या योग करें।
     • बहुत दूर मत जाओ। जिन महिलाओं का वजन कम है (18.5 से कम बीएमआई के साथ) वे मासिक धर्म को रोक सकती हैं और उन्हें गर्भवती होने में समस्या होती है। स्वस्थ वजन पर ध्यान दें।
4. प्रसव पूर्व विटामिन लें। गर्भवती होने से पहले, आपको स्वस्थ भ्रूण विकसित करने के लिए सभी सही पोषक तत्वों को लेने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आप स्पाइना बिफिडा और अन्य तंत्रिका तंत्र असामान्यताओं के जोखिम को कम करने के लिए फोलिक एसिड की खुराक ले सकते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आपके विटामिन के पूरक में फोलिक एसिड, कैल्शियम और आयरन होता है।
5. देखो तुम क्या खाते हो। कुछ पदार्थों का आपके गर्भधारण की संभावना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जबकि अन्य आपके नए बच्चे के विकास के लिए हानिकारक होते हैं।
   • कीटनाशकों के सेवन को गर्भधारण करने में कठिनाई से जोड़ा जा सकता है, इसलिए यह जैविक भोजन चुनने का एक आदर्श समय हो सकता है।
   • ट्रांस वसा से बचें, जो अक्सर प्री-बेक्ड उत्पादों और मीठे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि ट्रांस वसा (विशेषकर मोनोअनसैचुरेटेड वसा के सेवन की तुलना में) से भरपूर आहार से बांझपन का खतरा बढ़ सकता है।
   • कच्ची मछली, नाइट्रेट्स के साथ अस्वास्थ्यकर चीज, कीटाणुओं और मीट से बचें। इन खाद्य पदार्थों और अन्य खाद्य पदार्थ जिन्हें ठीक से गर्म या साफ नहीं किया गया है, वे भोजन की विषाक्तता या बीमारी का कारण बन सकते हैं और स्वस्थ गर्भावस्था की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।
6. उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिन्हें आप जानते हैं कि प्रजनन क्षमता बढ़ेगी। पारंपरिक चिकित्सा लंबे समय से स्थापित है कि कुछ खाद्य पदार्थ प्रजनन और सेक्स ड्राइव को बढ़ावा या कम कर सकते हैं। हाल के वर्षों में, वैज्ञानिक अनुसंधानों ने पुष्टि की है कि कुछ खाद्य पदार्थों के जैविक तंत्र प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं।
   • बहुत सारे अनाज, नट, फल और सब्जियों के साथ जैविक संयंत्र खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार खाएं। माना जाता है कि इन खाद्य पदार्थों द्वारा प्रदान किए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज सेलुलर स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और यहां तक ​​कि स्वस्थ गर्भाशय अस्तर को बढ़ावा देते हैं।
   • सही तरह के प्रोटीन प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। टोफू, चिकन, अंडे और कुछ क्रसटेशियन और शेलफिश ओमेगा -3 फैटी एसिड, लोहा, सेलेनियम और अन्य प्रजनन-संवर्धन घटकों में समृद्ध हैं।
   • पूरे दूध और ग्रीक दही जैसे फैटी डेयरी उत्पादों का सेवन, प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है और कम वसा वाले या अर्ध-स्किम्ड डेयरी उत्पादों को खाने से बेहतर है।
7. अपने साथी को शुक्राणु स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करें। पुरुषों को हर दिन विटामिन ई और सी युक्त मल्टीविटामिन लेने चाहिए, बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं और अत्यधिक शराब, कैफीन, वसा और चीनी से बचें।
   • पुरुषों को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि उन्हें पर्याप्त सेलेनियम (55mcg / दिन) मिल रहा है क्योंकि यह माना जाता है कि सेलेनियम पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाता है।
8. उत्तेजक और दमनकारियों से बचें। सिगरेट, शराब, कैफीन और दवाओं के मनोरंजक उपयोग से गर्भावस्था के जोखिम को कम किया जा सकता है। ये ऐसे उत्पाद भी हैं जिनका उपयोग आपको गर्भावस्था के दौरान नहीं करना चाहिए, इसलिए हो सकता है कि आप अभी रुक जाएं। यहाँ क्या करना है:
   • धूम्रपान बंद करें। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान न केवल बुरा है, बल्कि जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हों। गर्भावस्था के दौरान नशे की लत छोड़ना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए अग्रिम में छोड़ दें।
     • वही आपके साथी के लिए जाता है! जो पुरुष धूम्रपान करते हैं उनमें कुछ शुक्राणु और अधिक असामान्य कोशिकाएँ होती हैं। दूसरे हाथ से धूम्रपान भी गर्भावस्था की संभावना को कम कर सकता है।
   • पीना बंद करो। गर्भवती होने की योजना बनाने वाली महिलाओं को गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले 2 महीने तक मादक पेय से बचना चाहिए। यह उन जोड़ों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें गर्भधारण करने में कठिनाई होती है।
   • बहुत अधिक कैफीन लेने से बचें - इसमें खाना और पीना दोनों शामिल हैं। जो महिलाएं प्रति दिन प्रति दिन 3 कप से अधिक कैफीनयुक्त पेय पीती हैं, उन महिलाओं की तुलना में गर्भवती होने की संभावना काफी कम है जो प्रति दिन केवल 2 कप या उससे कम का उपभोग करती हैं।
   • ड्रग्स न लें। कोकीन और मारिजुआना जैसी दवाएं गर्भ धारण करने और स्वस्थ बच्चे के विकास को प्रभावित करने के प्रयास में आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
9. यौन समस्याओं से निपटें। यदि आप और आपका साथी अक्सर सेक्स करने का मन नहीं करते हैं, तो गर्भवती होना मुश्किल होगा। एक चिकित्सक एक जोड़े की समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है।
   • अपने रिश्ते पर बहुत अधिक दबाव न डालें। गर्भवती या कठोर और भावनात्मक रूप से रोमांचक प्रजनन उपचार प्राप्त करने का दबाव यौन समस्याओं को जन्म दे सकता है जो इसे गर्भ धारण करने के लिए और भी कठिन बना देता है। एक सुकून भरे माहौल के साथ शुरुआत करें, अपने साथी से ज़्यादा कुछ न पूछें और बच्चे की ज़रूरत के बारे में चिंता करने से पहले इस पल के लिए एक-दूसरे का आनंद लेने पर ध्यान दें।
10. सकारात्मक और स्वस्थ मानसिकता रखें। बहुत से लोग शरीर के ऊपर मन की शक्ति में विश्वास करते हैं; एक बार जब आप यह तय कर लेते हैं कि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो कुछ का मानना ​​है कि आप पूरी प्रक्रिया के बारे में कैसा महसूस करते हैं और आपका रिश्ता आपकी सफलता की संभावनाओं को प्रभावित करेगा। तनाव आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, इसलिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपको स्वस्थ और शांत रहने में मदद करेगा।
    • जितना हो सके सकारात्मकता और अवसरों पर ध्यान दें। यदि आप अपने साथी के साथ हैं और आप विचलित हो जाते हैं, तो उस खूबसूरत बच्चे की तस्वीर लें जब तक कि आप फिर से गर्भवती होने पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। एक दूसरे और गर्भावस्था पर ध्यान केंद्रित करके, आप अन्य तनावों के बारे में भूल सकते हैं। हालांकि, सिर्फ गर्भवती होने की कोशिश न करें, क्योंकि यह वास्तव में तनाव का कारण बन सकता है। यदि आप एक ऐसे बिंदु पर आ गए हैं, जहां आप बहुत अधिक तनाव में हैं, तो गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

भाग 3 का 4: जब किसी विशेषज्ञ को देखना है

1. एक समय सीमा निर्धारित करें। यदि आप गर्भ धारण करने के लिए उत्सुक हैं तो धैर्य कठिन है, लेकिन इसे कुछ समय देने का प्रयास करें। एक समय सीमा निर्धारित करना ताकि आप जान सकें कि आप कब देखेंगे कि डॉक्टर आपकी चिंताओं को कम कर सकते हैं और आपको गर्भवती होने के अगले चरणों के लिए तैयार कर सकते हैं। मदद कब लेनी है:
   • स्वस्थ जोड़े जो नियमित (सप्ताह में दो बार) संभोग करते हैं और 35 वर्ष से कम उम्र के हैं, उन्हें 12 महीनों के भीतर गर्भवती होने में सक्षम होना चाहिए (गर्भनिरोधक को रोकने के बाद "समायोजन अवधि" सहित)।
   • यदि आप 35 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो छह महीने की कोशिश के बाद अपने डॉक्टर को देखें। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं और पेरिमेनोपॉज़ में महिलाओं को प्रजनन क्षमता में प्राकृतिक गिरावट के कारण होने वाली कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है जो कि महिलाओं को उम्र के साथ अनुभव होती हैं। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था अभी भी हासिल की जा सकती है, लेकिन इसमें अधिक समय लग सकता है और अधिक लक्षित संभोग और जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है।
   • कुछ विशेष मामलों में, सीधे एक प्रजनन क्लिनिक में जाएं। यदि आपको एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज, कैंसर का इलाज या पिछले गर्भपात हो चुके हैं या 40 से अधिक हैं, तो आपको तुरंत फर्टिलिटी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।
2. सामान्य प्रजनन समस्याओं के लिए परीक्षण करवाएं। कई चीजें प्रजनन क्षमता को कम कर सकती हैं, बीमारी और तनाव से लेकर अत्यधिक व्यायाम और दवाओं तक।
   • कुछ दवाएं निषेचन को रोक सकती हैं या अधिक कठिन बना सकती हैं। अपने चिकित्सक को दवाइयों, जड़ी-बूटियों, पूरक आहार, और आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी पेय या खाद्य पदार्थों की पूरी सूची प्रदान करें ताकि वह संभावित उत्पादों के लिए आपकी सूची का मूल्यांकन कर सकें जो प्रजनन क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
   • यौन रोगों के लिए जांच करवाएं। कुछ संक्रमण गर्भवती होने की संभावना को कम कर सकते हैं, जबकि अन्य अनुपचारित होने पर स्थायी बांझपन का कारण बन सकते हैं।
   • स्त्री रोग संबंधी परीक्षा लें। कुछ मामलों में, महिलाओं में अतिरिक्त ऊतक हो सकते हैं जो शुक्राणु को अंडे तक पहुंचने की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन हटाया जा सकता है। साथ ही, महिलाओं को एक शारीरिक समस्या हो सकती है जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती है, जैसे कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम। आमतौर पर यह सुनिश्चित करना एक अच्छा है कि आप स्वस्थ रहें।
3. आप और आपके साथी के लिए प्रजनन परीक्षण पर विचार करें। यदि आप और आपके साथी दोनों को डॉक्टर से अच्छे स्वास्थ्य का प्रमाण मिला है, तो वीर्य परीक्षण और अपनी प्रजनन क्षमता के चिकित्सीय विश्लेषण पर विचार करें।
   • पुरुषों को वीर्य का विश्लेषण और स्खलन के दौरान शुक्राणु की संख्या की जांच करनी चाहिए। पुरुष प्रजनन परीक्षणों में स्खलन प्रक्रिया या शुक्राणु गतिशीलता का विश्लेषण करने के लिए हार्मोन के स्तर और अल्ट्रासाउंड की जांच के लिए रक्त परीक्षण शामिल है।
   • महिलाओं के लिए प्रजनन परीक्षण आमतौर पर ओव्यूलेशन के दौरान और मासिक धर्म चक्र के दौरान थायरॉयड, पिट्यूटरी और अन्य हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए हार्मोन परीक्षण से मिलकर बनता है। हिस्टेरोसाल्पिंगोग्राफी, लैप्रोस्कोपी और पेल्विक अल्ट्रासाउंड ऐसी प्रक्रियाएं हैं जिनका उपयोग स्कारिंग, ब्लॉकेज या गर्भाशय के रोग, एंडोमेट्रियम और फैलोपियन ट्यूब के परीक्षण के लिए किया जाता है। वंशानुगत बांझपन समस्याओं की जांच के लिए अंडा स्टॉक विश्लेषण और आनुवंशिक परीक्षण भी किया जा सकता है।

भाग 4 का 4: प्रजनन उपचार

1. विकल्प तौलना। प्रजनन उपचार महंगा, तनावपूर्ण और समय लेने वाला हो सकता है। आरंभ करने से पहले विकल्पों को तौलने का समय निकालें।
   • अपने साथी के साथ इस पर चर्चा करें। सुनिश्चित करें कि आप इसे आर्थिक और भावनात्मक रूप से संभाल सकते हैं। चर्चा करें कि आप उपचारों को कब तक आज़माना चाहते हैं, आप क्या खर्च कर सकते हैं और क्या आप गोद लेने जैसे अन्य विकल्पों के लिए खुले हैं।
   • फर्टिलिटी क्लिनिक जाने से पहले किसी भरोसेमंद डॉक्टर से बात करें। एक स्वतंत्र चिकित्सक (जैसे कि आपकी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक) आपको और आपके साथी को सहायक प्रजनन चिकित्सा के विकल्पों की व्याख्या करने में मदद कर सकते हैं।
   • अपने मेडिकल इतिहास का मूल्यांकन करें। कुछ प्रक्रियाएं जोखिम उठाती हैं और कुछ को केवल महिलाओं में कुछ स्वास्थ्य विशेषताओं के बिना अनुशंसित किया जा सकता है। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जो आपके लिए सबसे अच्छा चाहता है, ऐसी तकनीकों की सिफारिश नहीं करेगा जो आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
   • देखिये इसकी क्या कीमत है। कई डॉक्टर लागत और बीमा सलाह भी दे सकते हैं और आप और आपके साथी के लिए कृत्रिम गर्भाधान कितना सफल हो सकता है, इसकी यथार्थवादी, निष्पक्ष तस्वीर पेश कर सकते हैं।
   • अपने सही विशेषज्ञ का पता लगाएं। कुछ प्रजनन विशेषज्ञों और अस्पतालों के बारे में सिफारिशें मांगें, और यदि आवश्यक हो तो एक रेफरल नोट का अनुरोध करें।
2. फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट या फर्टिलिटी क्लिनिक जाएं। अपनी स्थिति और गर्भवती होने की आपकी उम्मीदों पर चर्चा करने के लिए एक नियुक्ति करें।
   • अपनी पहली नियुक्ति के लिए प्रश्नावली एक साथ रखें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी के साथ जाएं कि आप कुछ भी नहीं भूलते हैं। लागत, दुष्प्रभाव और उपचार की सफलता के अवसर के बारे में प्रश्न पूछें।
   • अपनी पहली यात्रा पर उपचार के भौतिक मूल्यांकन या दीक्षा की अपेक्षा न करें। बस सवाल पूछने और संभावनाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए तैयार रहें।
   • एक बार की यात्रा के बाद किसी विशेष उपचार केंद्र में भर्ती होने के लिए बाध्य महसूस न करें। विभिन्न केंद्रों पर जाएं और अपने विकल्पों को तब तक खुला रखें जब तक आपको पता न हो कि कौन सा क्लिनिक आपके लिए सबसे अच्छा है।
3. विचार करें NaProTechnology (NPT) गर्भवती होने के लिए।NaProTechnology बेहतर, व्यक्तिगत प्रजनन नियंत्रण और लक्षित सर्जरी के माध्यम से बांझपन के व्यक्तिगत कारणों को मापने की कोशिश करता है। छोटे अध्ययनों में, इस प्रक्रिया से बेहतर परिणाम आए इन विट्रो निषेचन में (आईवीएफ)। NaProTechnology वर्तमान में नीदरलैंड में उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह जर्मनी में सीमा के पार है। अपने स्वास्थ्य बीमाकर्ता को यह जानने के लिए कॉल करें कि क्या आप इसके लिए बीमित हैं।
4. विचार करें इन विट्रो निषेचन में (IVF) गर्भवती होने के लिए। आईवीएफ को सहायक प्रजनन तकनीक के माध्यम से गर्भावस्था को प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है।
   • आईवीएफ में आपके शरीर से (या दाता के) परिपक्व अंडे को निकालना शामिल होता है जो एक प्रयोगशाला में आपके साथी के (या दाता के) शुक्राणु द्वारा निषेचित होते हैं। आरोपण को बढ़ावा देने के लिए निषेचित अंडा फिर आपके गर्भाशय में डाला जाता है।
   • प्रत्येक उपचार में 2 या अधिक सप्ताह लग सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास बीमा है जो पूरी प्रक्रिया को कवर करता है। प्रक्रिया कठोर है और अंडे के निष्कर्षण और आरोपण दोनों में जोखिम हो सकते हैं।
   • आईवीएफ एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं में सफल होने की संभावना कम है, जिन महिलाओं ने कभी जन्म नहीं दिया है, और जो महिलाएं जमे हुए भ्रूण का उपयोग करती हैं। 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को अक्सर 5% से कम की सफलता दर के परिणामस्वरूप, दाता अंडे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
5. मांग अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (IUI)। यदि आपकी प्रजनन समस्याएं शुक्राणु के अंडे तक पहुँचने में कठिनाई या आपके पुरुष साथी से अस्वास्थ्यकर शुक्राणु के कारण होती हैं, तो कृत्रिम गर्भाधान या दाता गर्भाधान एक समाधान पेश कर सकता है।
   • कृत्रिम गर्भाधान पुरुष स्खलन समस्याओं से बचने के लिए एक महिला के शरीर में शुक्राणु को इंजेक्ट करने का कार्य है। यदि पुरुष साथी का शुक्राणु बांझ है, तो गर्भ धारण करने का प्रयास करने के लिए महिला के शरीर में डोनर शुक्राणु को भी इंजेक्ट किया जा सकता है। यह प्रक्रिया, बिना किसी दर्द के एक सरल प्रक्रिया है, अक्सर ओव्यूलेशन के एक दिन बाद किया जाता है, जब महिला हार्मोन बढ़ता है।
   • IUI को एक अलग, बहुत अधिक महंगी और आक्रामक चिकित्सा की कोशिश करने से पहले 6 महीने तक इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ मामलों में, स्वस्थ वीर्य को इंजेक्ट करना पहली बार काम करता है, और चिकित्सा को महिलाओं के लिए प्रजनन दवाओं के साथ जोड़ा जा सकता है।
6. अन्य प्रजनन उपचार के बारे में पूछें। कुछ मामलों में, प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए, प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले हार्मोन प्राकृतिक गर्भाधान की अनुमति देते हैं। अन्य मामलों में, प्रजनन उपचार की तरह हो सकता है गैमेटे इंट्राफॉलोपियन ट्रांसफर (गिफ्ट) या सरोगेसी की सिफारिश की जाती है।

टिप्स

• यदि आप रजोनिवृत्ति में हैं या यदि आपके अंडाशय को शल्य चिकित्सा से निकाल दिया गया है तो आप गर्भवती नहीं होंगी।
• एक आदमी शुक्राणु की संख्या को कम किए बिना तंग जांघिया पहन सकता है। हालांकि, गर्म स्नान या भँवर स्नान, तंग खेलों, गहन साइकिल चलाना और लंबे समय तक श्रोणि क्षेत्र में एक लैपटॉप रखने से आदमी के शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है।
• किसी एक साथी में मोटापा गर्भावस्था के जोखिम को कम कर सकता है। पहले स्वस्थ वजन पर पहुंचकर, आप अधिक आसानी से गर्भवती हो सकती हैं और स्वस्थ गर्भावस्था ले सकती हैं।

चेतावनी

• गर्भधारण की बहुत कोशिश करना, विशेष रूप से एक सख्त अनुसूची का पालन करके, तनाव और आपके और आपके साथी के बीच भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता में कमी हो सकती है।
• माँ और पिता बनने का निर्णय एक बड़ा निर्णय है जिसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी मानसिक रूप से बच्चा पैदा करने के लिए तैयार हैं।
• सुनिश्चित करें कि गर्भनिरोधक को रोकने से पहले आपको और आपके साथी को एसटीडी या संक्रमण नहीं है।