विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: स्थिति का मूल्यांकन करें
• विधि 2 की 3: अवसाद के लक्षण देखें
• 3 की विधि 3: अवसाद से लड़ें
• टिप्स

मनुष्य की तरह ही बिल्लियाँ भी अवसाद से पीड़ित हो सकती हैं। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, एक नए पते पर जाने से किसी प्रियजन के नुकसान तक। ध्यान देना मुश्किल हो सकता है क्योंकि व्यवहार में परिवर्तन कभी-कभी सूक्ष्म होते हैं। लेकिन अपनी बिल्ली को ध्यान से देखकर, आपको अपनी बिल्ली में अवसाद के लक्षण देखने और उसके अनुसार कार्य करने में सक्षम होना चाहिए।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: स्थिति का मूल्यांकन करें

1. अपने बिल्ली अपने पशु चिकित्सक द्वारा जांच की है। यदि आप अपनी बिल्ली में व्यवहार परिवर्तन देखते हैं, तो अपने पशु चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी बिल्ली के अवसाद के लिए कोई अंतर्निहित चिकित्सा कारण नहीं है जिसे विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है।
   • अपनी बिल्ली में आपके द्वारा देखे गए परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं, जैसे कि भूख में बदलाव, नींद की आदतें और व्यक्तित्व। आपका डॉक्टर एक नियमित शारीरिक परीक्षा करेगा, आपकी बिल्ली की धड़कन सुनकर, उसकी आँखों और कानों की जाँच करेगा और उसका तापमान लेगा।
   • यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपके द्वारा बताए गए व्यवहार परिवर्तनों के आधार पर, वह रक्त परीक्षण और एक्स-रे, या अन्य अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकती है। कुछ परीक्षा परिणाम नियुक्ति के समय के भीतर तैयार हो जाएंगे, जबकि कुछ को कुछ दिन लग सकते हैं।
   • यदि कोई चिकित्सा समस्या नहीं है, तो आपकी बिल्ली बिल्ली के अवसाद से पीड़ित हो सकती है।
2. किसी भी हाल के परिवर्तनों की एक सूची बनाएं। बिल्ली अवसाद को विभिन्न कारण कारकों से जोड़ा गया है। अपनी वर्तमान स्थिति पर विचार करें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या हाल ही में कोई बड़ा बदलाव आया है जिससे अवसादग्रस्तता का दौर शुरू हो सकता है।
   • क्या आप हाल ही में चले गए हैं? रिलोकेशन कैट डिप्रेशन के सबसे बड़े कारणों में से एक है। कई बिल्लियों को एक अपार्टमेंट से दूसरे या घर से घर तक संक्रमण करने में कठिनाई होती है, और वे इस कदम पर समायोजित होने के साथ-साथ अस्थायी अवसाद विकसित कर सकते हैं।
   • क्या आपके घर में हाल ही में किसी की मृत्यु हुई है? चाहे वह इंसान हो या जानवर, मौत बिल्लियों को प्रभावित करती है। वे मौत को उसी तरह से नहीं देखते या समझते हैं जो मनुष्य करते हैं, लेकिन एक मानव या जानवर की अनुपस्थिति को नोटिस करेंगे। यह अवसाद की भावनाओं को जन्म दे सकता है।
   • क्या आपने हाल ही में व्यस्त हो गए हैं? चाहे वह काम की वजह से हो, आपका सामाजिक जीवन हो, या एक नया रोमांटिक रिश्ता, यह पता लगाने के लिए कि आपने अपने दोस्तों के साथ कम समय बिताया है, जिससे आप आसानी से फील कर सकते हैं। बिल्लियाँ, विशेष रूप से स्याम देश की नस्ल की तरह, सामाजिक प्राणी हैं और अगर वे उपेक्षित महसूस करते हैं तो उदास हो सकते हैं।
3. वर्ष का समय नोट करें। मौसमी अवसाद (SAD) सिर्फ एक मानवीय स्थिति नहीं है। बिल्लियां वर्ष के समय तक प्रभावित हो सकती हैं और सर्दियों के महीनों में उदास हो सकती हैं।
   • सर्दियों के महीनों के परिणामस्वरूप कम दिन होते हैं, जिसका अर्थ है कम धूप। धूप की कमी से बिल्लियों में अवसाद होता है, जिससे उनके व्यवहार में बदलाव आता है। यदि आपकी बिल्ली का व्यक्तित्व मौसमों के साथ बदलता है, तो उसे मौसमी अवसाद हो सकता है।
   • सूरज की रोशनी मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के मूल्यों पर प्रभाव डालती है। इससे मनुष्यों और बिल्लियों दोनों में थकान, चिंता और उदासी हो सकती है। बाहरी बिल्लियां विशेष रूप से सर्दियों में अवसाद का शिकार होती हैं क्योंकि वे बाहर इतना समय व्यतीत करती हैं।

विधि 2 की 3: अवसाद के लक्षण देखें

1. अपनी बिल्ली की नींद की आदतों पर ध्यान दें। बिल्लियाँ बहुत अच्छी नींद लेने वाली होती हैं। वास्तव में, वे एक दिन में औसतन 16 घंटे सोते हैं। हालांकि, अगर आपकी बिल्ली सामान्य से अधिक सोती हुई दिखाई देती है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
   • क्योंकि बिल्लियां अक्सर सोती हैं, इसलिए यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कितना अधिक है। लेकिन आपको कुछ अंदाजा होना चाहिए कि आपकी बिल्ली अक्सर कब जागती है और कब वह सोने जाती है। उसकी नींद की आदतों की निगरानी करते समय इसे एक गाइड के रूप में उपयोग करें।
   • यदि आप जानते हैं कि आपकी बिल्ली हमेशा आपको नमस्कार करने के लिए सुबह जाग रही है, और वह अचानक उस समय को पेंट्री में झपकी लेती है, तो यह संकेत हो सकता है कि वह उदास है। यदि वह हमेशा काम के बाद जागती है और आप उसे सोफे पर सोते हुए पाते हैं, तो वह भी रिपोर्ट करें।
   • उसकी ऊर्जा में सामान्य डुबकी के लिए देखें। जब आपकी बिल्ली सो नहीं रही है, तो क्या वह सुस्त लगती है? कुछ बिल्लियां स्वभाव से आलसी होती हैं, लेकिन अगर आपकी उछालभरी और ऊर्जावान बिल्ली पूरे दिन अचानक सो रही है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
2. यह देखने के लिए सुनो कि क्या वह सामान्य से अधिक शोर करती है। बिल्लियाँ कई तरह की आवाजें निकालती हैं, फुदकने से लेकर मूतने तक। यदि आप ध्यान दें कि आपकी बिल्ली सामान्य से अधिक शोर कर रही है, तो यह अवसाद से संबंधित हो सकता है।
   • अवसादग्रस्त बिल्लियाँ हल्के उत्तेजना के जवाब में या पूरे दिन यादृच्छिक समय पर रोना, रोना या झटका दे सकती हैं। वह यह बताने की कोशिश कर रही होगी कि कुछ गड़बड़ है।
   • सोने के साथ, सामान्य से कितना अलग है बिल्ली से बिल्ली में भिन्न होता है, और आप सबसे अच्छा न्याय कर सकते हैं कि आपके पालतू जानवरों के लिए क्या सामान्य है। यदि आपकी बिल्ली सामान्य रूप से बहुत शोर करती है, तो उसकी उपस्थिति को इंगित करने या ध्यान देने के लिए म्याऊ करता है, तो आपको नियमित रूप से शोर करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर एक सामान्य रूप से शांत बिल्ली अचानक रात में जागने के कारण आपको जागृत रखना शुरू कर देती है, तो वह संकेत देने की कोशिश कर रही हो सकती है कि वह दुखी है।
   • अत्यधिक शोर करना अक्सर एक दोस्त की मृत्यु का परिणाम होता है, जो एक पालतू जानवर हो सकता है, लेकिन एक मानव भी। आपकी बिल्ली एक लापता साथी को ढूंढने में मदद करने की कोशिश कर सकती है।
3. अपनी बिल्ली के खाने की आदतों पर ध्यान दें। उदास बिल्लियाँ दुःख के जवाब में बहुत कम या बहुत कम खा सकती हैं। आपकी बिल्ली कितना खाती है, इसकी एक सूची बनाएं।
   • भूख न लगना मनुष्य और जानवरों दोनों में अवसाद का एक प्रमुख कारक है। आपकी बिल्ली को भोजन में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है और आप पा सकते हैं कि यह खाने के समय नहीं खाती है और जो सूखा या गीला भोजन आप बाहर छोड़ते हैं, वह अछूता रहता है। वजन में कमी भूख में इस तरह के बदलाव का एक परिणाम हो सकता है।
   • इसके विपरीत, कुछ बिल्लियों को उदास होने पर खा सकते हैं। हालांकि यह दुर्लभ है, ऐसा होता है। यदि आप ध्यान दें कि आपकी बिल्ली अधिक भोजन चाहती है, खासकर अगर यह उस बिंदु पर पहुंचती है जहां वह वजन डाल रही है, तो यह अवसाद का संकेत भी हो सकता है।
4. अपनी बिल्ली के कोट की जाँच करें। जब उदास होता है, तो बिल्लियां खुद को या दूल्हे को खुद तैयार करने में विफल हो सकती हैं। यह शारीरिक रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है।
   • यदि आपकी बिल्ली का कोट सुस्त या पेचीदा है, तो वह शायद खुद को तैयार नहीं कर रही है। आप यह भी देख सकते हैं कि वह कम संवार रही है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी बिल्ली खाने के बाद नियमित रूप से रहने वाले कमरे के बीच में खुद को तैयार कर रही है और अचानक रुक जाती है, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
   • दूसरी ओर, अन्य बिल्लियाँ, बिल्ली के समान अवसाद से संबंधित आशंकाओं को नियंत्रित करने के लिए अति-तैयार हो सकती हैं। आप संभवतः अपनी बिल्ली को लंबे समय तक चाट पाएंगे। वह बहुत अधिक संवारने से गंजे पैच या चकत्ते भी प्राप्त कर सकती है।
5. रिकॉर्ड करें कि आपकी बिल्ली कितनी बार छिपती है। बिल्लियां सामाजिक जानवर हैं, लेकिन हर बार खुद को एक पल लेना पसंद करती हैं। बिल्ली के लिए एक पसंदीदा छिपने की जगह नहीं है, जैसे कि ड्रेसर दराज या अलमारी, लेकिन बहुत अधिक छिपाना अवसाद का संकेत हो सकता है।
   • जब उदास हो, तो आपकी बिल्ली स्थानों को खोजने के लिए मुश्किल में छिप सकती है। उदाहरण के लिए, वह एक कोने में छिप जाएगी, जहां उसे केवल एक कोठरी में छिपाने की तुलना में नहीं देखा जा सकता है।
   • फिर, केवल आप ही अंदाजा लगा सकते हैं कि आपके पालतू जानवरों के लिए क्या सामान्य है कुछ बिल्लियां दूसरों की तुलना में अधिक छिपती हैं, लेकिन यदि आप अपनी बिल्ली के लिए दोपहर के समय में रहने वाले कमरे में समय व्यतीत करते हैं और अचानक गायब हो जाते हैं, तो यह अवसाद का संकेत हो सकता है।
6. कूड़े की बॉक्स समस्याओं के लिए देखें। लिटर बॉक्स समस्याएं तनाव से संबंधित हैं, जो बिल्लियों में अवसाद का एक लक्षण है।
   • अंकन व्यवहार और पेशाब के बीच अंतर को समझें। चिह्नित व्यवहार क्षेत्र अंकन का एक रूप है और आमतौर पर अवसाद के लिए असंबंधित है। मूत्र आमतौर पर ऊर्ध्वाधर सतहों पर पाया जाता है, अक्सर एक मजबूत गंध होती है, और यह आमतौर पर पुरुष बिल्लियों द्वारा किया जाता है। यदि आपकी बिल्ली अंकन व्यवहार का प्रदर्शन कर रही है, तो यह संभावना है क्योंकि ऐसा लगता है कि इसका क्षेत्र खतरे में है, और अवसाद के परिणामस्वरूप नहीं। लेकिन बिल्लियों और अन्य पालतू जानवरों के बीच तनाव चिंता, तनाव और अवसाद की भावनाओं को जन्म दे सकता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के परिणामस्वरूप किसी भी क्षेत्रीय असहमति को संबोधित करना सुनिश्चित करें।
   • यदि आप घर में मूत्र या मल पाते हैं, तो यह बिल्ली के अवसाद का भी संकेत हो सकता है। आकार, आकार या प्रकार को नापसंद करने के कारण बिल्लियां कूड़े के डिब्बे के बाहर पेशाब कर सकती हैं, और यदि पेट गंदा है तो वे डिब्बे के बगल में भी पेशाब कर सकती हैं। यदि आपका कूड़े का डिब्बा साफ है और आपने हाल ही में कुछ भी नहीं बदला है, तो पेशाब अवसाद से संबंधित हो सकता है।

3 की विधि 3: अवसाद से लड़ें

1. अपनी बिल्ली को पर्याप्त ध्यान दें। बिल्लियों में अवसाद बहुत कम ध्यान देने के कारण हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी बिल्ली को वह सारा प्यार दें जो उसे खुश और सुरक्षित महसूस करने की जरूरत है।
   • बिल्लियाँ सामाजिक प्राणी हैं, लेकिन वे अधिक स्वतंत्र होती हैं। बिल्लियाँ आम तौर पर तब संकेत देंगी जब वे ध्यान चाहते हैं और उन्हें आपके पास आने देना सबसे अच्छा है। यदि आपकी बिल्ली आपसे संपर्क करती है और एक आमंत्रित तरीके से काम करती है, जैसे कि आपके पैर रगड़ना या आप तक झपटना, तो वह ध्यान आकर्षित कर रही है। हालांकि यह हमेशा संभव नहीं है कि आप सब कुछ छोड़ दें और अपनी बिल्ली की ज़रूरतों को पूरा करें, कम से कम उसे एक त्वरित थपथपाहट दें और उसे बताएं कि आप उसकी सराहना करते हैं।
   • बिल्लियाँ उत्तेजक गतिविधियों का आनंद लेती हैं, इसलिए अपनी बिल्ली के साथ खेलना सुनिश्चित करें। एक अच्छा लक्ष्य समय दिन में 15 से 20 मिनट है। खिलौने जैसे तार और खिलौने के चूहे, आप उन्हें फेंक सकते हैं ताकि वे उनका पीछा कर सकें। हालांकि, एक बिल्ली के साथ कभी भी हिंसक नहीं होना चाहिए। कुछ मालिक अपने हाथों का उपयोग करके अपनी बिल्लियों के साथ संघर्ष करते हैं, लेकिन इसका परिणाम यह हो सकता है कि बिल्लियाँ डरपोक हो जाती हैं और आक्रामक तरीके से काम करती हैं।
2. सुनिश्चित करें कि आपकी बिल्ली के पास घर से दूर होने पर खेलने के लिए कुछ है। यदि आप हाल ही में एक व्यस्त नौकरी में आ गए हैं और आपको लगता है कि आपकी बिल्ली का अवसाद उस परिवर्तन का जवाब है, तो जब आप गए हों तो उसे खुश रखने की कोशिश करें। जब आप दूर हों तो अपनी बिल्ली का मनोरंजन करने के कई तरीके हैं।
   • पर्दे को दिन के दौरान खुला छोड़ दें, खासकर यदि आप एक ग्रामीण क्षेत्र में रहते हैं। सुनिश्चित करें कि खिड़की के सामने एक टेबल, ड्रेसर या अन्य प्लेटफॉर्म है जिस पर आपकी बिल्ली चढ़ सकती है। बिल्लियाँ बाहर देखने के लिए प्यार करती हैं और आपके दूर होने पर धूप और मनोरंजन तक पहुँच पाती हैं।
   • कुछ कंपनियां डीवीडी और अन्य इलेक्ट्रॉनिक मीडिया बेचती हैं जिन्हें आप दूर रहने के दौरान अपने टीवी पर चला सकते हैं। ऐसी फिल्मों में उत्तेजना होती है जो बिल्लियों को पसंद आएगी, जैसे कि पक्षी, चूहे और अन्य बिल्लियाँ। हालांकि सावधान रहें, क्योंकि बिल्लियाँ कूद कर टीवी से टकरा सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपका टीवी सुरक्षित है और बिल्ली की जिज्ञासा के जवाब में आसानी से गिर और टूट नहीं सकता है।
   • जब आप दूर होते हैं तो कई खिलौने आपके लिए तैयार किए जाते हैं, जैसे कि चूहे और बिल्ली के बच्चे। पहेली खेल भी हैं, जहां एक उपकरण में एक खिलौना या व्यवहार किया जाता है। आपकी बिल्ली को यह पता लगाने की ज़रूरत है कि उसे इनाम पाने के लिए इस उपकरण को कैसे खोलना है, और इससे आप दूर रहने के दौरान उसे व्यस्त रख सकते हैं। लेकिन सावधान रहना। कुछ खिलौनों में चेतावनी होती है कि आप अपनी बिल्ली को अकेला न छोड़ें। सुनिश्चित करें कि आप उन खिलौनों का चयन करते हैं जिन्हें दूर रहने के दौरान सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता है।
3. प्रकाश चिकित्सा का प्रयास करें। यदि आपकी बिल्ली का अवसाद मौसमी परिवर्तनों से संबंधित है, तो प्रकाश चिकित्सा सर्दियों के अवसाद को दूर करने में मदद कर सकती है।
   • एक दीपक खरीदें जो यूवी किरणों की नकल करता है और इसे अपनी बिल्ली पर कुछ घंटों के लिए चालू करें। इस तरह के लैंप अक्सर बगीचे के केंद्रों में बेचे जाते हैं, क्योंकि लोग अक्सर पौधों को घर के अंदर उगाने के लिए खरीदते हैं।
   • सोल बॉक्स यूवी लैंप का एक ब्रांड है जिसे पशु चिकित्सक सलाह देते हैं क्योंकि वे विशेष रूप से बिल्लियों के लिए बनाए जाते हैं। आप इन्हें ऑनलाइन रिटेलर Pawsitive लाइटिंग से खरीद सकते हैं, ये US के बाहर भी डिलीवर होते हैं। यह उज्ज्वल, सफेद रोशनी पैदा करता है और निर्माता सर्दियों के महीनों के दौरान आपकी बिल्ली को 30 मिनट के लिए इसे उजागर करने की सलाह देते हैं।
4. सिंथेटिक फेरोमोन का प्रयास करें। आपका पशु चिकित्सक सिंथेटिक फेरोमोन के ब्रांडों को बिल्लियों में शांत और खुशी की भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए तैयार कर सकता है।
   • Feliway स्प्रे सबसे लोकप्रिय सिंथेटिक फेरोमोन में से एक है, और आप इसे ऑनलाइन पालतू जानवरों की दुकानों या अपने पशु चिकित्सक से खरीद सकते हैं। केवल निर्देशों के अनुसार इनका उपयोग करें और अपने पशु चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके पास कोई सवाल है या फेलियास्प्रे के बारे में कोई चिंता है।
5. दवा पर विचार करें। दवा आमतौर पर संभावित दुष्प्रभावों और बिल्लियों को अपनी दवा लेने में शामिल प्रयास के कारण फेलन अवसाद के इलाज के लिए एक अंतिम उपाय के रूप में देखा जाता है।
   • बिल्लियों में अवसाद और अन्य व्यवहार संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए चार प्रकार की दवाओं का उपयोग किया जाता है: बेंजोडायजेपाइन (BZs), मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOIs), ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, और सेलेक्टोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (SSRs)। यदि आपकी बिल्ली में अवसाद है, तो आपका डॉक्टर सबसे अधिक एमएओ अवरोधक या एसएसआर अवरोधक की सिफारिश करेगा।
   • दवा के आधार पर, साइड इफेक्ट अलग-अलग होंगे। कुछ काफी गंभीर हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ MAOI संभावित जीवन-धमकाने वाली प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं यदि आपकी बिल्ली इस दवा पर गलती से पनीर खाती है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी बिल्ली को कोई भी दवा देने से पहले सभी संभावित दुष्प्रभावों को समझ लें। अपने पशु चिकित्सक से साइड इफेक्ट्स के बारे में पूछें और कौन से साइड इफेक्ट्स पर तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है
   • ड्रग्स की बात आती है तो बिल्लियां बेहद मुश्किल हैं। अधिकांश नसें केवल अंतिम उपाय के रूप में दवाओं को लिखती हैं। यदि आपका डॉक्टर दवाओं का सुझाव देता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि उन्हें कैसे प्रशासित, खुराक और स्टोर करना है। यदि आप किसी चीज़ के बारे में उलझन में हैं या चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने और पूछने में संकोच न करें।

टिप्स

• यदि आप अपनी बिल्ली के व्यवहार में बदलाव देखते हैं तो हमेशा पशु चिकित्सक से परामर्श करें। अवसाद को कुछ लक्षणों के रूप में न मानें, विशेष रूप से भूख न लगना, विभिन्न बीमारियों से जुड़ा हो सकता है। यदि आपकी बिल्ली को कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।
• यदि आपको लगता है कि आपकी बिल्ली किसी अन्य पालतू जानवर के नुकसान के कारण अकेली है, तो दूसरी बिल्ली या कुत्ते को अपनाने पर विचार करें। जाहिर है यह भावनात्मक रूप से एक कठिन निर्णय है, लेकिन कुछ बिल्लियां दूसरों की तुलना में अधिक मिलनसार हैं। यदि आपकी बिल्ली एक साथी में रहना पसंद करती है, तो एक और पालतू जानवर प्राप्त करने पर विचार करें।