विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: जानें कि कौन से जोखिम कारक हैं
• भाग 2 का 2: मान्यताप्राप्त एंड्रोजेनिक खालित्य
• टिप्स

जोखिम कारकों को जानें: आयु, परिवार का पैटर्न गंजापन, स्टेरॉयड का उपयोग, और प्रोस्टेट वृद्धि। अपने बालों में एक "एम" आकार देखें, और अपने सिर के मुकुट पर गायब बालों की जांच करें। अपने तकिए पर या अपने ब्रश में फंसे बालों के लिए देखें। गंजापन या कुपोषण या लोहे की कमी जैसे अन्य कारणों के बारे में जागरूक रहें। निदान के लिए बालों के झड़ने के विशेषज्ञ से परामर्श करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: जानें कि कौन से जोखिम कारक हैं

1. अपनी आयु पर विचार करें। उम्र के साथ पुरुषों में गंजापन तेजी से बढ़ता है। गंजापन (आनुवंशिकता और एंड्रोजेनिक असंतुलन के साथ) के लिए आयु शीर्ष तीन जोखिम कारकों में से एक है। दो-तिहाई अमेरिकी पुरुषों में 35 वर्ष की आयु तक गंजापन का अनुभव होगा, 50 से अधिक पुरुषों में 80% से अधिक। इसलिए अपनी उम्र को ध्यान में रखें और इसे अपने बालों के झड़ने से संबंधित करें। जबकि पुरुषों में गंजापन शुरुआती वयस्कता (शायद ही कभी) के रूप में जल्दी शुरू हो सकता है, यह उम्र के साथ बहुत अधिक सामान्य हो जाता है। एक किशोर या युवा वयस्क में अचानक बालों का झड़ना आमतौर पर एक बीमारी, चिकित्सा उपचार या विषाक्तता (नीचे देखें) से संबंधित है।
   • एंड्रोजेनिक खालित्य पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम प्रकार है, सभी मामलों में लगभग 95% के लिए जिम्मेदार है।
   • लगभग 25% पुरुष जो एंड्रोजेनिक खालित्य विकसित करते हैं, 21 साल की उम्र से पहले शुरू होते हैं।
2. ध्यान दें या पर दोनों पक्षों परिवार के गंजापन को रोकता है। यह एक निरंतर मिथक है कि गंजापन केवल आपकी माँ की तरफ से आता है, और यदि आप अपनी माँ के पिता को गंजा करते हैं तो आप गंजे हो जाएंगे। 80 प्रतिशत गंजेपन के लिए जेनेटिक्स जिम्मेदार होता है, लेकिन अगर आपके पिता या उनके पिता गंजे हैं या आप गंजे हो गए हैं, तो आप गंजे हो सकते हैं। तो अपने पिता, दादा, चाचा और चचेरे भाई (पहली और दूसरी पीढ़ियों) को देखें और देखें कि क्या उनके पास अभी भी बालों का पूरा सिर है। यदि नहीं, तो बालों के झड़ने की डिग्री का निरीक्षण करें और उनसे पूछें कि उन्होंने पहली बार देखा कि वे गंजे हो रहे हैं। आपके परिवार के सदस्य, जो गंजे हैं, एंड्रोजेनिक खालित्य का खतरा अधिक है।
   • गंजेपन का कारण बनने वाले कई जीनों में से एक माँ से बेटे को दिया जाता है, लेकिन अन्य जीन सामान्य तरीके से पारित किए जाते हैं, इसलिए गंजे पिता भी गंजे बेटे पैदा कर सकते हैं।
   • गंजापन तब होता है जब खोपड़ी पर बाल कूप समय के साथ सिकुड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छोटे और पतले बाल होते हैं। अंततः, कूप से कोई नया बाल नहीं उगता है, हालांकि यह आमतौर पर रहता है।
3. स्टेरॉयड के प्रभाव को समझें। सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन) एंड्रोजेनिक खालित्य में एक और प्राथमिक कारक है। पुरुषों में मुख्य अपराधी हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) हैं। बालों के रोम के तेल ग्रंथियों में पाए जाने वाले एंजाइम की मदद से टेस्टोस्टेरोन को DHT में बदल दिया जाता है। बहुत ज्यादा DHT बालों के रोम को सिकोड़ता है, जिससे स्वस्थ बालों का बढ़ना और बचना असंभव हो जाता है। यह समस्या शरीर में बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन और / या DHT के असामान्य रूप से उच्च स्तर के कारण होती है, जो खोपड़ी के रोम में रिसेप्टर्स के लिए बाध्य है। DHT के लिए असामान्य रूप से बाध्यकारी या संवेदनशीलता काफी हद तक आनुवंशिक है, लेकिन बहुत अधिक DHT का एक सामान्य कारण स्टेरॉयड का उपयोग है - विशेष रूप से युवा पुरुषों में शरीर सौष्ठव या एथलेटिक लाभ के लिए मांसपेशियों को प्राप्त करना है। इसलिए, एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने से आपके बालों के झड़ने का जोखिम 100% निश्चित रूप से बढ़ जाएगा (यदि लंबे समय तक लिया जाए)।
   • आपकी जीवन शैली के आधार पर, दिन में 50-100 बाल खोना सामान्य है, लेकिन अगर यह एंड्रोजेनिक खालित्य के संकेत से बहुत अधिक है या बाल कूप या खोपड़ी को प्रभावित करने वाली एक अन्य स्थिति है।
   • ड्रग्स को एंड्रोजेनिक खालित्य का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि फ़ाइनस्टराइड (प्रोपेसिया, प्रोस्कर), टेस्टोस्टेरोन को डीएचटी में परिवर्तित होने से रोककर काम करते हैं।
4. प्रोस्टेट वृद्धि के साथ सहसंबंध को समझें। प्रोस्टेट वृद्धि एक और संकेत है कि आप एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए या उससे अधिक जोखिम से निपट रहे हैं। उम्र बढ़ने पुरुषों में सौम्य प्रोस्टेट वृद्धि आम है और DHT स्तरों के साथ भी जुड़ा हुआ है। इसलिए यदि आपके पास प्रोस्टेट वृद्धि के साथ जुड़े कोई लक्षण और लक्षण हैं तथा एंड्रोजेनिक खालित्य, यह शायद आपकी कल्पना नहीं है, क्योंकि दोनों उच्च DHT स्तरों के कारण होते हैं।
   • एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षण और लक्षणों में अधिक लगातार और अधिक तत्काल पेशाब शामिल है, पेशाब करने के दौरान शुरू होने या रोकने में कठिनाई और पेशाब के दौरान दर्द और असंयम।
   • एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ जुड़े या जुड़े अन्य चिकित्सीय स्थिति प्रोस्टेट कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह और पुरानी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) हैं।

भाग 2 का 2: मान्यताप्राप्त एंड्रोजेनिक खालित्य

1. अपनी हेयरलाइन देखें। एंड्रोजेनिक खालित्य आमतौर पर माथे, ललाट पर शुरू होता है। सिर के मध्य भाग की तुलना में मंदिरों के साथ बालों की अधिकता के साथ एंड्रोजेनिक खालित्य के अधिकांश मामलों में "एम" बनाने के लिए हेयरलाइन धीरे-धीरे पीछे हटती है (recedes)। आखिरकार, बाल पतले और छोटे हो जाते हैं, जिससे सिर के किनारे एक घोड़े की नाल के आकार का हो जाता है। घोड़े की नाल पैटर्न उन्नत एंड्रोजेनिक खालित्य का संकेत है, लेकिन कुछ पुरुषों में यह आगे बढ़ता है और वे पूरी तरह से गंजा हो जाते हैं।
   • आप आसानी से दर्पण में देखकर अपने हेयरलाइन की जांच कर सकते हैं और तुलना कर सकते हैं कि आप अपने छोटे स्व की तस्वीरों के साथ क्या देख रहे हैं।
   • एम आकार एंड्रोजेनिक खालित्य की विशेषता है, क्योंकि मंदिरों में बाल (और मुकुट) डीएचटी स्तरों के लिए सबसे अधिक संवेदनशील प्रतीत होते हैं।
   • कुछ लोग एम-आकार नहीं हैं, लेकिन आधे चाँद की तरह अधिक हैं, जिसके साथ पूरी हेयरलाइन सामने की तरफ झुकती है और "चोटी" नहीं छोड़ती है।
2. अपने सिर का मुकुट जांचें। ललाट की रेखा के पतलेपन और पुनरावृत्ति के अलावा, एक ही प्रक्रिया सिर के शीर्ष (क्राउन) पर हो सकती है। कभी-कभी मुकुट की बालिंग एक आवर्ती हेयरलाइन से पहले होती है, कभी-कभी यह उसके बाद होती है और कभी-कभी यह एक साथ होती है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, यह प्रतीत होता है कि सिर के मुकुट पर बालों के रोम उच्च डीएचटी स्तरों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं - कान के ऊपर या सिर के पीछे के बालों के रोम की तुलना में बहुत अधिक।
   • अपने सिर के मुकुट की जांच करने के लिए, अपने ड्रेसिंग मिरर को देखते हुए एक हाथ दर्पण लें और इसे अपने सिर के ऊपर रखें। वैकल्पिक रूप से, आप किसी को अपने मुकुट की तस्वीर लेने के लिए भी कह सकते हैं। अपने बालों के झड़ने की सीमा का आकलन करने के लिए समय के साथ तस्वीरों की तुलना करें।
   • एक संकेत है कि आपके मुकुट पर बाल पतले और गिर रहे हैं, आपके बालों के सामने केंद्र में एक चौड़ा है।
3. अपने तकिए पर और अपने ब्रश / कंघी में बालों के लिए देखें। हर दिन बालों के झड़ने का थोड़ा सामान्य है और यह आमतौर पर वापस बढ़ता है, लेकिन आक्रामक गंजापन बालों के झड़ने को चिह्नित करता है। अपने तकिए को साफ रखें और सोते समय अपने बालों को रिकॉर्ड करें (इसे दस्तावेज करने के लिए चित्र लें)। यदि यह एक रात में एक दर्जन से अधिक बाल है, तो यह कुछ चिंता का कारण है। यदि आप ब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग करने से पहले इसमें बाल नहीं बचे हैं। फिर ब्रश करने के बाद ब्रश की जांच करें। ब्रशिंग स्पष्ट रूप से आपको सामान्य से अधिक बाल खोने का कारण होगा (विशेषकर यदि आपके बाल लंबे हैं), लेकिन कुछ दर्जन से अधिक बाल सामान्य नहीं हैं और एंड्रोजेनिक खालित्य का संकेत है।
   • यदि आपके बाल काले हैं, तो बालों के झड़ने को कम करने के लिए हल्के रंग के तकिये का उपयोग करें। गोरा होने पर गहरे रंग के तकिये का इस्तेमाल करें।
   • अपने बालों को धोते समय कंडीशनर का इस्तेमाल करने से टैंगल्स कम हो सकते हैं और इस तरह बालों को ब्रश करने या कंघी करने से बालों का झड़ना कम होता है।
   • यदि आपके पास एक टट्टू है, तो रात को सोते समय इसे उतारने पर विचार करें। रात में अपने शरीर को घुमाकर अपने बालों को कसने से अधिक बालों का झड़ना हो सकता है।
   • ध्यान रखें कि एंड्रोजेनिक खालित्य के शुरुआती चरणों में मुख्य रूप से बालों का पतला होना और छोटा होना शामिल है, न कि बालों का झड़ना।
4. बालों के झड़ने के अन्य कारणों के बीच अंतर। एंड्रोजेनिक खालित्य (अब तक) पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है, लेकिन कुछ अन्य कारण हैं जिनसे आपको परिचित होना चाहिए, जैसे अंतःस्रावी ग्रंथि के विकार (पिट्यूटरी, थायरॉयड), कुपोषण (विशेष रूप से प्रोटीन की कमी), फंगल संक्रमण, लोहे की कमी, बहुत अधिक विटामिन ए या सेलेनियम का सेवन, बहुत अधिक दवा (विशेष रूप से रेटिनोइड्स और एंटीकोआगुलंट्स) और कैंसर उपचार (कीमोथेरेपी, विकिरण)।
   • थोड़े समय के भीतर पूरे खोपड़ी पर गंभीर बालों का झड़ना एंड्रोजेनिक खालित्य नहीं है। यह संभवतः पर्यावरण (सीसा विषाक्तता), गलत दवा (ओवरडोज), विकिरण की उच्च खुराक या अत्यधिक भावनात्मक आघात (सदमे या भय) के कारण है।
   • यदि आपके बालों का झड़ना रूखा है और धीरे-धीरे आपकी खोपड़ी पर फैल गया है, तो आपको संभवतः दाद का संक्रमण है। अन्य लक्षणों में टूटे हुए बाल, सूजन, लालिमा और नमी शामिल हैं।
   • बालों को सीधा करने के लिए गर्म तेल, रंजक या रसायन लगाने जैसे कुछ हेयर ट्रीटमेंट स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं और बालों के स्थायी रूप से झड़ने का कारण बन सकते हैं।
5. बालों के झड़ने के विशेषज्ञ से परामर्श करें। पूरी तरह से सुनिश्चित करें कि आप एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ काम कर रहे हैं, एक बाल विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें, आमतौर पर विशेष प्रशिक्षण के साथ एक त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक। आमतौर पर आम तौर पर एंड्रोजेनिक खालित्य का निदान बालों के झड़ने की उपस्थिति और पैटर्न के आधार पर किया जाता है। हालांकि, आपका डॉक्टर आपके परिवार के बाकी हिस्सों के बारे में भी पूछेगा (विशेष रूप से आपकी माँ की तरफ) और बालों के रोम के आकार का आकलन करने के लिए आवर्धन (एक डेंसिटोमीटर के साथ) का उपयोग करके अपने खोपड़ी की सावधानीपूर्वक जांच करें।
   • बाल विश्लेषण या खोपड़ी की बायोप्सी आपके बालों के झड़ने का निदान करने के लिए आवश्यक नहीं है।
   • आपका डॉक्टर आपको एंड्रोजेनिक खालित्य के लिए सभी संभावित उपचारों के बारे में सूचित करना चाहिए, न कि केवल दवा या बाल प्रत्यारोपण।

टिप्स

• एंड्रोजेनिक खालित्य और दवा उपचार का प्रारंभिक पता लगाने से अधिकांश लोगों में बालों के झड़ने की गति धीमी हो सकती है, लेकिन दवा के दुष्प्रभाव और इलाज की कमी के बारे में पता होना चाहिए।
• हल्के से लेकर उन्नत एंड्रोजेनिक खालित्य वाले पुरुष अक्सर सही बाल कटवाने या केश विन्यास के साथ बालों के झड़ने की डिग्री छिपा सकते हैं। अपने स्टाइलिस्ट से विचारों के बारे में पूछें कि आपके बालों को कैसे भरा हुआ बनाया जाए (जब तक आप गंजे धब्बों पर अपने बालों को ब्रश नहीं करते हैं)।
• उन्नत एंड्रोजेनिक खालित्य के अन्य विकल्पों में हेयर ट्रांसप्लांट, लेजर उपचार, हेयरपीस / ब्रैड्स और पूर्ण विग्स शामिल हैं।
• कुछ पुरुष "घोड़े की नाल" के ऊपर गंजा करना पसंद करते हैं। सौभाग्य से, पूरी गंजापन के आसपास इन दिनों बहुत कम कलंक है।