विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 5: धब्बों को हटाने के लिए तैयार करें
• 5 की विधि 2: मुंहासों को कम करें और ब्लीच करें
• 5 की विधि 3: हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए एक्सफोलिएट या छीलें
• 5 की विधि 4: जिद्दी धब्बों का इलाज करें
• 5 की विधि 5: त्वचा को शांत करने के लिए प्राकृतिक उपचार
• टिप्स

मुँहासे के बाद छोड़े गए लाल धब्बे बहुत निराशाजनक हो सकते हैं। क्या आपने अंततः मुँहासे से छुटकारा पा लिया है, आपकी त्वचा पर सभी प्रकार के धब्बे और यहां तक ​​कि निशान हैं! किसी भी तरह से, आप अपने जीवन के लिए मुँहासे की याद दिलाने की जरूरत नहीं है। मुँहासे के निशान से छुटकारा पाने के लिए इन चरणों को आज़माएं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 5: धब्बों को हटाने के लिए तैयार करें

1. पता लगाएँ कि क्या आपके पास निशान या धब्बा है। जबकि "निशान" शब्द का उपयोग अक्सर मुँहासे के अवशेषों के लिए किया जाता है, यह वास्तव में कुछ विशिष्ट को संदर्भित करता है। मुंहासे के निशान त्वचा में स्थायी रूप से होते हैं, जबकि मुंहासे गैर-स्थायी होते हैं। आप दोनों का मेल भी हो सकता है।
   • निशान "हाइपरट्रॉफिक" हो सकते हैं, फिर वे त्वचा के ऊपर फैलते हैं, "केलोइड", जहां त्वचा के ऊतकों का अत्यधिक उत्पादन होता है, या "एट्रोफिक", जिसका अर्थ है कि त्वचा में डेंट हैं। हर तरह के अलग-अलग रूप भी होते हैं। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निशान को हटाया जाना चाहिए।
   • मुँहासे से गैर-स्थायी blemishes लाल और भूरे रंग के धब्बे होते हैं जो किसी को मुँहासे होते हैं। त्वचा विशेषज्ञ इसे "पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन" कहते हैं। आमतौर पर यह 3 से 6 महीने के भीतर अपने आप ही गायब हो जाएगा, लेकिन इस लेख में उल्लिखित विधियों का उपयोग करके अक्सर इस प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है।
2. मुहांसों से लड़ें। किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले, आपको पहले मुँहासे से छुटकारा पाना चाहिए। कम से कम तब सभी प्रयास व्यर्थ नहीं हैं। मुँहासे की उपस्थिति का मतलब यह भी है कि आपकी त्वचा में सूजन है, जो निश्चित रूप से उपचार की प्रभावशीलता में सुधार नहीं करेगा।
3. अपनी त्वचा को सनस्क्रीन से बचाएं। अगर आपकी त्वचा धूप से खराब नहीं हुई तो आपकी त्वचा तेजी से ठीक होती है। और जबकि सनस्क्रीन मुँहासे धब्बा से छुटकारा नहीं मिलेगा, सूरज क्षेत्रों को अधिक दृश्यमान बना सकता है, इसलिए आपकी त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करें।
   • ऐसा सनस्क्रीन चुनें, जो छिद्रों को बंद न करे (यह अधिक ब्रेकआउट का कारण बन सकता है)।

5 की विधि 2: मुंहासों को कम करें और ब्लीच करें

1. बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद लागू करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड मुँहासे और रहने वाले धब्बों के खिलाफ मदद कर सकता है। आप बेंज़ोइल पेरोक्साइड को क्लीन्ज़र, टॉनिक, जैल और एंटी-मुंहासों वाली क्रीम के रूप में पा सकते हैं।
2. सैलिसिलिक एसिड के साथ अपनी त्वचा का इलाज करें। सैलिसिलिक एसिड मुँहासे के अवशेषों के आसपास लालिमा और छिद्रों के खिलाफ मदद करता है। आप इसे चेहरे के क्लींजर, टॉनिक और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों में पा सकते हैं। यह भविष्य में मुँहासे को रोकने में भी मदद कर सकता है।
3. भूरे धब्बों के लिए एक त्वचा विरंजन सीरम का प्रयास करें। हालांकि यह गुलाबी या लाल धब्बों (जो जलन के कारण नहीं होता है, त्वचा में मेलेनिन में बदलाव नहीं करता है) के लिए अच्छी तरह से काम नहीं करता है, आप हाइपरपिगमेंटेशन को कम करने के लिए भूरे रंग के धब्बों को हल्का कर सकते हैं।
4. हाइड्रोक्विनोन का उपयोग करें। हालांकि यह उत्पाद लोकप्रियता में कमी कर रहा है, लेकिन यह एक प्रसिद्ध स्किन व्हाइटनिंग एजेंट है। हाइड्रोक्विनोन केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है। इसका उपयोग दिन में दो बार थोड़े समय के लिए किया जा सकता है (अपने डॉक्टर से पूछें) काले धब्बे को हल्का करने के लिए।
   • आमतौर पर काले धब्बों को हटाने के लिए केवल तीन उपचारों की आवश्यकता होती है। इस दवा का उपयोग बहुत लंबे समय तक न करें क्योंकि यह स्थायी रूप से त्वचा को धूसर कर सकती है।
   • विरंजन उत्पाद त्वचा को धूप और समय से पहले बूढ़ा होने के लिए अधिक संवेदनशील बनाते हैं। हमेशा इन उपायों का उपयोग करते समय सनस्क्रीन पर लगाएं, भले ही यह बादल हो।

5 की विधि 3: हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए एक्सफोलिएट या छीलें

1. सबसे पहले, मैन्युअल रूप से स्क्रब करें। आपकी त्वचा कैसा महसूस करती है, इसके आधार पर, आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए मैन्युअल रूप से छूटना या रासायनिक छील का उपयोग कर सकते हैं।
   • आप मैन्युअल रूप से वॉशक्लॉथ, बेकिंग सोडा या किसी अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट का उपयोग करके विशेष रूप से मृत त्वचा को हटाने के लिए डिज़ाइन कर सकते हैं, जैसे चेहरे का ब्रश।
   • जबकि मैन्युअल रूप से छूटना अधिक स्वाभाविक है, त्वचा को जलन न करने के लिए सावधान रहें क्योंकि यह त्वचा की शीर्ष परत को दूर कर देगा।
2. यदि एक्सफ़ोलीएटिंग काम नहीं करता है, तो एक रासायनिक छील की कोशिश करें। रासायनिक छिलके अलग-अलग रूपों में आते हैं। दो ज्ञात और प्रभावी प्रकार BHA और रेटिनोइड हैं।
   • एक BHA छिलके में बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग होता है, जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो छिद्रों में गहराई तक प्रवेश करता है, गंदगी को भंग करता है और मृत त्वचा को हटाता है। मुंहासों के क्षेत्र तेजी से बढ़ते हैं और नए दाने होने की संभावना कम होती है।
   • रेटिनोइड क्रीम का उपयोग त्वचा में कोशिका विभाजन की प्राकृतिक प्रक्रिया को तेज करने के लिए किया जा सकता है, ताकि निराश त्वचा कोशिकाओं को जल्द ही बदल दिया जाए। यह उपचार त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति बेहद संवेदनशील बनाता है, इसलिए रात में केवल अपने चेहरे पर ही क्रीम लगाएं।
3. रोज सुबह और शाम अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट या छीलें। एक हल्के उपाय का उपयोग करना सुनिश्चित करें (ताकि आप त्वचा को और अधिक जलन न करें), और हर रात और सुबह अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट या छीलें।

5 की विधि 4: जिद्दी धब्बों का इलाज करें

1. निम्नलिखित तरीकों पर गहन शोध करें। यदि आपके मुँहासे के धब्बे ऊपर दिए गए उपचारों से बेहतर नहीं हो रहे हैं और आप उन्हें अपने आप ठीक होने का इंतजार नहीं करना चाहते हैं, या यदि आपके पास वास्तविक निशान हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ अन्य उपचारों पर विचार करें।
2. रासायनिक छिलकों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। वे रेटिनोइड्स के समान काम करते हैं। एक एसिड त्वचा पर लागू होता है जो नई कोशिकाओं के गठन को उत्तेजित करके और त्वचा की ऊपरी परत को बदलकर मलिनकिरण को हटा सकता है।
   • यद्यपि आप घर पर भी छिलके का उपयोग कर सकते हैं, पहले एक डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करना बेहतर है।
3. खुद को लेज़र थेरेपी में डुबोएं। नतीजतन, उपचार के बाद कुछ समय के लिए त्वचा लाल रहती है, कभी-कभी एक वर्ष के लिए। संक्रमण को रोकने के लिए उपचार के बाद त्वचा की अच्छी देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।
   • यह उपचार अक्सर बहुत महंगा होता है। चूंकि उपचार को विशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक के रूप में देखा जाता है, इसलिए अधिकांश स्वास्थ्य बीमा कंपनियां इसकी प्रतिपूर्ति नहीं करती हैं।
   • नॉन-एब्लेटिव लेजर चुनें। एब्लेटिव लेजर का उपयोग आमतौर पर निशान के लिए किया जाता है, लाल धब्बे के लिए नहीं।
4. छोटे क्षेत्रों में डर्माब्रेशन पर विचार करें। इस उपचार को काफी हद तक लेजर थेरेपी द्वारा बदल दिया गया है, लेकिन कभी-कभी इसका उपयोग छोटे धब्बों के लिए भी किया जाता है। त्वचा को सुन्न होने के बाद, एक त्वचा विशेषज्ञ एक घूर्णन ब्रश के साथ त्वचा की शीर्ष परतों को दूर करेगा।
   • यहां त्वचा को रेत दिया जाता है ताकि त्वचा की एक नई परत बन जाए। क्योंकि यह बहुत अपघर्षक है, यह केवल छोटे स्थानों पर लगाया जाता है।
5. आईपीएल (गहन स्पंदित प्रकाश) उपचार। यह उपचार नियमित रूप से लेजर उपचार की जगह ले रहा है क्योंकि त्वचा को नुकसान होने का कम जोखिम है। बाहरी त्वचा की परत को नुकसान पहुंचाए बिना नई त्वचा के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा आईपीएल उपचार किया जाता है। मुँहासे के कारण धब्बे गायब हो जाएंगे।
   • आईपीएल का उपयोग कई अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है, जैसे कि झुर्रियाँ और चेहरे के बाल हटाना।

5 की विधि 5: त्वचा को शांत करने के लिए प्राकृतिक उपचार

1. विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाएं। उन चीजों के अलावा जो आप अपनी त्वचा पर लगाते हैं, आप एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाले कई खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं। इससे धब्बों का आकार और दृश्यता कम हो सकती है।
   • पत्तेदार हरी सब्जियां, मछली और अखरोट विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं।
2. मुंहासे-चिढ़ त्वचा को शांत करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करें। हालांकि यह लालिमा को दूर नहीं कर सकता है, एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की जलन को कम करने में सहायक होते हैं जो लालिमा का कारण बनते हैं। एंटीऑक्सीडेंट तीन रूपों में आते हैं।
3. त्वचा पर एंटीऑक्सिडेंट फैलाएं। जलन को शांत करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट युक्त क्रीम त्वचा पर लगाई जा सकती हैं। कुछ एंटीऑक्सिडेंट जो विशेष रूप से प्रभावी लगते हैं, वे हैं केजीओक एसिड और नद्यपान जड़।
4. एक प्राकृतिक विरंजन एजेंट का उपयोग करें। त्वचा को प्राकृतिक रूप से हल्का करने के भी कई तरीके हैं। केज़िक एसिड (एक मशरूम से), अरबुटिन (एक बेर निकालने से), और विटामिन सी युक्त क्रीम सभी प्राकृतिक प्राकृतिक विकल्प हैं।
5. सप्लीमेंट्स लें। यदि आपको कमी है और आपको अतिरिक्त एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता है, या यदि आपको उन्हें अपने आहार से प्राप्त करना मुश्किल है, तो विटामिन ए और सी जैसे कुछ पूरक भी आपको एंटीऑक्सिडेंट प्रदान कर सकते हैं।
   • हालांकि, एंटीऑक्सिडेंट के साथ इसे ज़्यादा मत करो। बहुत से लोग सोचते हैं कि आप इसे पर्याप्त रूप से प्राप्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन हाल के शोध से पता चलता है कि आप इसे अधिक कर सकते हैं और लाभ को नकार सकते हैं।

टिप्स

• अपने आप को मुँहासे से निपटने के लिए मत भूलना। यदि आप जल्दी शुरू करते हैं, तो धब्बे और निशान की संभावना कम होती है।
• धैर्य रखें, लाल धब्बे अंततः अपने आप चले जाएंगे।
• इंटरनेट पर आप सभी प्रकार के टिप्स पा सकते हैं, उदाहरण के लिए हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए घरेलू उपचार जैसे नींबू का रस, बेकिंग सोडा और टमाटर का रस। उन्हें आज़माने से पहले घरेलू उपचार पूरी तरह से करें या सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
• मुँहासे blemishes के लिए सबसे अच्छा "उपचार" आत्म-स्वीकृति, आत्म-प्रेम, और आपके शरीर पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण है। स्पॉट होना बिल्कुल भी बुरा नहीं है। आप अभी भी एक सुंदर, मूल्यवान व्यक्ति हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा कैसी दिखती है।