विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: त्वरित विधियाँ
• 3 की विधि 2: प्राकृतिक तरीके
• 3 की विधि 3: अपना व्यवहार बदलें

लाल आँखें एक आम और कष्टप्रद समस्या है। खुजली वाली सूखी लाल आँखों से छुटकारा पाने के कुछ त्वरित तरीके हैं। इसके अलावा, अपने व्यवहार को बदलना सबसे अच्छा है जो लाल आँखें का कारण बनता है। अच्छे के लिए खुजली वाली आँखों से छुटकारा पाने के लिए चरण 3 देखें।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: त्वरित विधियाँ

1. आई ड्रॉप या कृत्रिम आँसू का उपयोग करें। लाल आंखों से छुटकारा पाने का एक त्वरित तरीका है आंखों की बूंदों का उपयोग करना। दवा की दुकान पर आई ड्रॉप उपलब्ध हैं। वे लालिमा और जलन को कम करने, आपकी आंखों को मॉइस्चराइज और शुद्ध करते हैं। यह लाल आँखों को ठीक करने का सबसे तेज़ और सबसे अनुशंसित तरीका है।
2. अपनी आंखें अक्सर झपकाएं। झपकी आंसुओं के गठन को उत्तेजित करने का एक प्राकृतिक और त्वरित तरीका है। पलक से आंसू बनते हैं, जो आपकी आंखों को नम करने में मदद करते हैं। अपनी आँखें मत छुओ! पलक झपकने से आपकी धूल या बाल भी झड़ सकते हैं जो आपकी पलक के नीचे हो गए हैं।
3. अपनी आंखों से दूर रखें। चिढ़ लाल आंखों के सबसे आम कारणों में से एक एलर्जी की प्रतिक्रिया है, जो घास के बुखार या अन्य परेशानियों के कारण हो सकता है। लाल आँख से छुटकारा पाने का सबसे तेज़ तरीका है कि आप इससे दूर रहें। इसे रगड़ें और खुजली को नजरअंदाज करने की कोशिश न करें।
4. अपने हाथ और चेहरा धो लें। अगर आपको एलर्जी है तो अपने चेहरे को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें। अपने हाथ धोएं। गंदे हाथों से एलर्जी की प्रतिक्रिया को बदतर बनाया जा सकता है, क्योंकि आप कभी-कभी अनजाने में अपना चेहरा छू लेते हैं। खुजली वाली आंखों से छुटकारा पाने के लिए अपने हाथों को साफ रखें। थोड़ी देर बाद लाली भी गायब हो जाएगी।

3 की विधि 2: प्राकृतिक तरीके

1. खीरे के स्लाइस में गुलाब जल का इस्तेमाल करें। लालिमा से छुटकारा पाने और अपनी आँखों को शांत करने के लिए, आप अपनी आँखों में गुलाब जल की कुछ बूँदें डाल सकते हैं और फिर उन्हें बंद कर सकते हैं। अपने सिर को पीछे लटकने दें और अपनी पलकों पर खीरे के स्लाइस रखें। उन्हें 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। यह आपकी आंखों को शांत करने और लाली को कम करने में मदद करता है।
2. अपनी पलकों पर ग्रीन टी बैग रखें। ग्रीन टी पिएं और बैग को तब तक ठंडा होने दें जब तक कि वे छूने के लिए गुनगुना न हो जाएं। आप उन्हें थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख सकते हैं ताकि उन्हें तेजी से ठंडा किया जा सके। खीरे के स्लाइस के लिए समान निर्देशों का पालन करें और थके हुए आँखों को शांत करने के लिए टी बैग का उपयोग करें। यह सूजन वाले क्षेत्रों के खिलाफ भी काम करता है।
3. दूध में कॉटन बॉल डुबोएं। थकी आँखों के लिए एक प्रसिद्ध घरेलू उपाय है, दूध में डूबी हुई रूई के फाहे से अपनी आँखें मलना। सूजन और लालिमा को कम करने के लिए अपनी पलकों को धीरे से रगड़ें।
4. बहुत पानी पियो। अधिक पानी पीने से आप हाइड्रेटेड रहेंगे और यह आमतौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। इसलिए आपका शरीर बेहतर तरीके से आँसू पैदा कर सकता है। एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

3 की विधि 3: अपना व्यवहार बदलें

1. दवा के साथ हे फीवर का इलाज करें। यदि आपको लगता है कि आपकी लाल आंखें बुखार या पालतू जानवरों के कारण होती हैं, तो एक डॉक्टर को देखें और एलर्जी की दवाओं के बारे में पूछें जो आपके लिए सही हैं। कृत्रिम आँसू के उपयोग के साथ संयोजन में लाल आंखों के लिए एंटी-एलर्जी दवाएं एक प्रभावी उपाय हो सकती हैं।
2. अधिक नींद करें। लाल आंखों का आसानी से उपचारित कारण थकान है। लाल आंखों से बचने के लिए अधिक गहरी नींद लेने की कोशिश करें। यदि आप भी दिन के दौरान थका हुआ और सुस्त महसूस करते हैं, तो आपकी लाल आँखें नींद की कमी के कारण हो सकती हैं।
3. टीवी और कंप्यूटर स्क्रीन कम देखें। यदि आप पर्याप्त नींद लेते हैं, तो लाल आँखें बहुत अधिक टीवी देखने और कंप्यूटर पर बहुत देर तक बैठे रहने के कारण भी हो सकती हैं। दूर जाने और दूर की वस्तुओं पर अपने टकटकी को केंद्रित करके अपनी आंखों को एक विराम दें। या अपने व्यस्त कार्यक्रम के साथ अपनी आंखों को बनाए रखने का मौका देने के लिए 15 मिनट का सैस्टाईसा लें।
4. धुएँ वाली जगहों से बचें। धूम्रपान लाल आंखों का एक और कारण है जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। यदि आप अक्सर धुएं में लिपटे रहते हैं या खुद धूम्रपान करने वाले होते हैं, तो आप इन स्थितियों से बच सकते हैं या अपनी आँखों को नम करने के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग कर सकते हैं और चिड़चिड़ाहट से बच सकते हैं।
5. धूप के चश्मे पहने। अनुसंधान से पता चलता है कि सूरज की रोशनी और तेज हवा (जैसे कार हीटर और हेयर ड्रायर से) लाल आँखें पैदा कर सकती हैं। हवा और यूवी विकिरण के खिलाफ धूप का चश्मा के साथ अपनी आंखों की रक्षा करें, जो एक परेशान प्रभाव डाल सकता है।
6. नमक का सेवन सीमित करें। कुछ लोग सोचते हैं कि बहुत अधिक नमक से सूखी आँखें और जलन हो सकती है। हालांकि यह साबित करना मुश्किल है, यह आपके नमक का सेवन कम करने के लिए चोट नहीं करता है। नमक भी नमी बनाए रखता है और वजन बढ़ने का कारण बनता है, इसलिए नमक को वापस काटना वैसे भी एक अच्छा टिप है।