लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
23 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- 2 का भाग 1: फ्लॉस और माउथवॉश के साथ ब्लीमिश निकालें
- भाग 2 के 2: सिद्ध मुँहासे से लड़ने के तरीकों का उपयोग करना
- टिप्स
- चेतावनी
- नेसेसिटीज़
एक दाना निचोड़ने से आपके मुँहासे फैल सकते हैं और फैल सकते हैं, इसलिए यह चिकित्सा पेशेवरों द्वारा अनुशंसित नहीं है। यह काउंटर उपचार और अन्य प्राकृतिक समाधानों के साथ मुँहासे का इलाज करने के लिए बहुत अधिक प्रभावी है। हालांकि, यदि आपके पास एक दोष है जिसे आप वास्तव में छुटकारा चाहते हैं, तो एक आम मुँहासे का घरेलू उपाय है जो मौखिक स्वच्छता उत्पादों (विशेष रूप से डेंटल फ्लॉस और माउथवॉश) का उपयोग करता है और सूजन के दोष से छुटकारा पाने के लिए। पिंपल्स को वापस आने से रोकने के लिए, हालांकि, अपने चेहरे को साफ रखना सुनिश्चित करें और साथ ही कुछ और विश्वसनीय मुँहासे उपचारों का उपयोग करें।
कदम बढ़ाने के लिए
2 का भाग 1: फ्लॉस और माउथवॉश के साथ ब्लीमिश निकालें
अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। यदि आप किसी भी तरह से दाना डालने की योजना बनाते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। आपके हाथ पर बैक्टीरिया, भले ही आपने केवल बाथरूम का दरवाजा खोला या बंद किया हो, संभावित रूप से आपके द्वारा किए जाने वाले छोटे घाव को संक्रमित कर सकता है या आपके चेहरे पर अन्य छिद्रों में प्रवेश कर सकता है। - याद रखें कि बैक्टीरिया अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ, मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक है।
- कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से साफ़ करें। अपने नाखूनों के नीचे और अपनी उंगलियों के बीच और साबुन को साफ, बहते पानी के नीचे साफ करने के लिए सुनिश्चित करें।
- यदि आपके पास साबुन या बहता पानी नहीं है, तो आप अपने हाथों को हैंड सैनिटाइज़र से साफ कर सकते हैं। बस एक हाथ में कुछ हाथ प्रक्षालक (दोनों हाथों के लिए पर्याप्त) को निचोड़ें, फिर अपने हाथों को एक साथ रगड़ें। हैंड सैनिटाइज़र से अपने हाथों और उंगलियों पर हर जगह को कवर करना सुनिश्चित करें, और अपने हाथों को एक साथ रगड़ते रहें जब तक कि हैंड सैनिटाइज़र पूरी तरह से भंग न हो जाए।
अपना चेहरा साफ करें। अपने चेहरे से गंदगी और बैक्टीरिया को न हटाकर, आप पिंपल के क्षेत्र को भी दूषित कर सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी पिंपल को निचोड़ने से पहले और बाद में अपना चेहरा धो लें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड चेहरे की सफाई के लिए सबसे प्रभावी सामग्री में से एक है क्योंकि यह आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को मारता है। हालांकि, सैलिसिलिक एसिड जैसे अन्य तत्व त्वचा को एक्सफोलिएट करने में भी प्रभावी हैं और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद कर सकते हैं। - अपने चेहरे को धोना या एक्सफोलिएट न करें। यह चिढ़ त्वचा और उत्तेजित मुँहासे में परिणाम कर सकते हैं।
- अपने चेहरे को साफ, गुनगुने या ठंडे पानी से गीला करें।
- अपनी पसंद के गैर-आक्रामक दैनिक चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग करें। एक्सफोलिएट करने से बचें। बस इसे अपने चेहरे पर धीरे से रगड़ें, प्रभावित क्षेत्र और उसके आसपास की त्वचा पर विशेष ध्यान दें।
- साफ गुनगुने पानी से अपने चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें। एक साफ कागज तौलिया या नरम, साफ तौलिया के साथ अपने चेहरे को सूखा दें। अपने चेहरे को तौलिये से ना रगड़ें क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है।
साफ दांतों का फ्लॉस करें। अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटने के लिए पर्याप्त फ्लॉस प्राप्त करें जैसे कि आप अपने दांतों को फ्लॉस करने जा रहे थे। लगभग 8 से 12 इंच का फ्लॉस खूब होना चाहिए। अपनी दोनों तर्जनी अंगुलियों के चारों ओर फ्लॉस के दोनों सिरों को लपेटें ताकि आप फ्लॉस को ठीक से निशाना लगा सकें और पैंतरेबाजी कर सकें। 
दाना निकालें। वास्तव में दाना निकालने के लिए, दाना फ्लॉस को दाना के एक तरफ रखें। फिर दाना के ऊपर दांतों की फटी रेखा खींचना, जितना संभव हो आपकी त्वचा की सतह के करीब रहना। - थोड़ी तेजी से कोशिश करें scratching आंदोलन, लेकिन बहुत तेज मत जाओ या आप गलती से अपना चेहरा घायल कर सकते हैं।
- कुछ लोग उपयोग कर सकते हैं कार्य त्वचा में किसी भी अवशेष को हटा दिया गया है यह सुनिश्चित करने के लिए दूसरी बार फ्लॉस चलाएं।
- जब आप कर रहे हैं तब सोता त्यागें।
- किसी भी अन्य उद्देश्य के लिए फ्लॉस का पुन: उपयोग न करें, जिसमें अन्य pimples को निचोड़ना शामिल है। फ्लॉस जो पहले से उपयोग किया गया है, वह बैक्टीरिया को फैला सकता है और इसलिए इसे तुरंत फेंक दिया जाना चाहिए।
घाव को साफ करें। कुछ घरेलू नुस्खे आपको दाना निचोड़ने के बाद घाव को साफ करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि माउथवॉश में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं (अधिकांश माउथवॉश में निहित शराब के कारण), लेकिन माउथवॉश शराब के उच्च स्तर वाले एजेंटों जैसे कि शुद्ध रबिंग अल्कोहल के रूप में दृढ़ता से नहीं जलाएगा। - ध्यान रखें कि धब्बा हटाने के लिए आपकी त्वचा पर माउथवॉश का उपयोग करने से आपके चेहरे पर त्वचा सूखने की संभावना होगी। यह क्षेत्र को सूजन और यहां तक कि टेढ़ा होने का कारण बन सकता है।
- यदि आप माउथवॉश का उपयोग करने के लिए दृढ़ हैं, तो बोतल से कुछ अप्रयुक्त माउथवॉश अपने चेहरे पर डालें, या एक साफ कॉटन बॉल पर कुछ माउथवॉश डालें और कॉटन बॉल से अपने चेहरे पर प्रभावित क्षेत्र को पोंछ लें।
- आपको माउथवॉश का पुन: उपयोग नहीं करना चाहिए जो आपके चेहरे के संपर्क में आया हो या घाव को साफ किया हो। कपास की गेंद पर उपयोग करने के लिए थोड़ा माउथवॉश डालें। यदि आप माउथवॉश को दूषित करते हैं, तो यह संभावित रूप से रक्त-जनित रोगों और बैक्टीरिया को आपके मुंह या दूसरों के मुंह में फैला सकता है।
भाग 2 के 2: सिद्ध मुँहासे से लड़ने के तरीकों का उपयोग करना
ओवर-द-काउंटर सामयिक का उपयोग करें। दवा की दुकानों और फार्मेसियों में उपलब्ध कई ओवर-द-काउंटर मेडिकेटेड रिंस और मलहम हैं, जो मुँहासे से लड़ने में मददगार साबित होते हैं। ओवर-द-काउंटर उत्पादों में पाए जाने वाले सबसे आम तत्व हैं: - बेंज़ोयल पेरोक्साइड - जीवाणुओं को मारने से काम करता है जिससे रोमकूपों से छिद्र बनते हैं और नए धब्बे बनते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है, जो अनुपचारित होने पर छिद्रों को बंद कर सकता है। आपको आमतौर पर बेंज़ोइल पेरोक्साइड सांद्रता में 2.5 प्रतिशत से 10 प्रतिशत तक ओवर-द-काउंटर उत्पादों पर मिलेगा।
- सैलिसिलिक एसिड - छिद्रों को रोकना से रोकने में मदद करता है और यहां तक कि पहले से ही भरा हुआ छिद्रों को रोकने में मदद कर सकता है। अधिकांश काउंटर पर फैलने के साथ, एकाग्रता 0.5 प्रतिशत और 5 प्रतिशत के बीच भिन्न होती है।
- हाइड्रोक्सीकार्बोक्सिलिक एसिड - मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सूजन को कम करने में मदद करता है, और नई, चिकनी त्वचा के विकास को बढ़ावा दे सकता है। दो प्रकार के हाइड्रोक्सीकार्बोइक्लिक एसिड हैं: ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड।
- सल्फर - मृत त्वचा कोशिकाओं और शरीर से अतिरिक्त सीबम को हटाने में मदद करता है, और आमतौर पर चेहरे के क्लीन्ज़र या काउंटर मेडिकेटेड लिनन में अन्य अवयवों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है। हालांकि, ध्यान रखें कि सल्फर युक्त कुछ उत्पादों में एक अप्रिय गंध है।
उच्च खुराक के साथ डॉक्टर के पर्चे की कोशिश करो। यदि आपके पास गंभीर मुँहासे हैं, या मुँहासे जो काउंटर उत्पादों पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो आपको एक डॉक्टर के पर्चे के बारे में अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करने की आवश्यकता हो सकती है। आम नुस्खे सामग्री में शामिल हैं: - रेटिनोइड्स - छिद्रों और बालों के रोम को रोकना रोकते हैं, मुँहासे की उपस्थिति को कम करते हैं।
- Dapsone - बैक्टीरिया को मारता है और छिद्रों को बंद होने से रोकता है।
- एंटीबायोटिक्स - सामयिक एंटीबायोटिक्स मौजूदा प्रकोपों का इलाज करने और भविष्य में मुँहासे की उपस्थिति को रोकने में मदद करने के लिए त्वचा पर बैक्टीरिया को मारते हैं। प्रसिद्ध एंटीबायोटिक्स बेंज़ोयल पेरोक्साइड (बेंज़ेकलिन, ड्यूक) और बेयरॉयल पेरोक्साइड (बेंज़ामाइसिन) के साथ एरिथ्रोमाइसिन के साथ क्लिंडामाइसिन हैं।
पर्चे दवाओं ले लो। कई दवाएं हैं जो आपके चिकित्सक गंभीर मुँहासे के प्रकोप का इलाज करने में मदद करने के लिए लिख सकते हैं। ये महिलाओं और युवा वयस्क लड़कियों के लिए लेने के लिए एंटीबायोटिक्स (विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन) या संयुक्त गर्भनिरोधक हो सकते हैं। - अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से इस बारे में बात करें कि क्या एक प्रिस्क्रिप्शन दवा लेना आपके मुँहासे उपचार योजना के लिए एक अच्छा विकल्प है।
ज्ञात अड़चन से बचें। कई उत्पाद आपकी त्वचा में छिद्रों को घुसने और बंद करने की क्षमता के कारण मुँहासे के प्रकोप का कारण बनते हैं। यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो आपको संभावित परेशानियों से बचना चाहिए, विशेष रूप से तैलीय या चिकना उत्पाद। इसमें सौंदर्य प्रसाधन, हेयर स्टाइलिंग उत्पाद, और मुंहासे छुपाने वाले शामिल हो सकते हैं। - तेल आधारित उत्पादों के बजाय, पानी आधारित उत्पादों या गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले उत्पादों का चयन करें (जिसका अर्थ है कि वे मुँहासे पैदा करने या खराब होने की संभावना नहीं हैं)।
त्वचा को छूने वाले सावधान रहें। मुँहासे के ब्रेकआउट को कम करने का एक और आसान तरीका यह है कि आपके चेहरे के तेल और पसीने के संपर्क को सीमित किया जाए। इसका मतलब है कि अपने बालों को अपने चेहरे से बाहर रखना, अपने चेहरे और फोन या सेलफोन के बीच संपर्क सीमित करना और गंदे हाथों से अपने चेहरे को छूने से बचें। आपको टोपी, टोपी और हेलमेट पहनने की सीमा को कम करने की आवश्यकता हो सकती है, या कम से कम एक साफ शोषक हेडबैंड पहनना चाहिए।
टिप्स
- दाना निकालने से पहले और बाद में, उन सभी स्वच्छता चरणों का पालन करें जो आप सामान्य रूप से करते हैं।
- यह विधि मुँहासे के लिए काम नहीं करेगी।
चेतावनी
- दाना हटाने के बाद अपने हाथ धोना याद रखें।
- आप दंत फ़ॉस्फ़ और माउथवॉश का पुन: उपयोग नहीं कर सकते हैं जो आपने दाना निकालने के लिए उपयोग किया था। किसी भी दंत स्वच्छता उत्पादों को फेंक दें जो आपकी त्वचा और रक्त या मवाद के संपर्क में आते हैं।
- दांतों के गुच्छे को हटाने सहित पिंपल को निचोड़ने के कारण झुलसने का कारण माना जाता है। यह blemishes के इलाज की एक विधि के रूप में अनुशंसित नहीं है।
नेसेसिटीज़
- दाँत का सोता
- पीएच संतुलित चेहरे cleanser
- बहते पानी को साफ करें
